emilijamanevska
© emilijamanevska/Fotolia.com
Fleszstyle

Skąd się biorą siwe włosy i jak temu zapobiegać?

Siwienie włosów można powstrzymać przez zdrową dietę, suplementację, odpoczynek i regularne badania. Gdy siwizna pojawi się po 20. roku życia, udaj się do lekarza.

Siwienie włosów można powstrzymać przez zdrową dietę, suplementację, odpoczynek i regularne badania. Gdy siwizna pojawi się po 20. roku życia, udaj się do lekarza.

 

Siwe włosy po 40. roku życia to norma wynikająca z wieku. Siwieniu nie można całkowicie zapobiec, lecz niektóre zabiegi pozwolą zwolnić lub opóźnić ten proces. Niepokojącym objawem jest siwienie przed 40. rokiem życia. Niezbędna będzie wówczas wizyta u specjalisty.

Nowości kosmetyczne, które pokochasz od pierwszego wejrzenia!

Przyczyny siwienia włosów

W korzeniu włosa znajdują się komórki (zwane melanocytami), które odpowiadają za naturalny kolor włosów. Dzięki nim produkowany jest barwnik, melanina, nadający pigment skórze, włosom oraz tęczówkom. Gdy proces wytwarzania melanocytów zaczyna zwalniać, powstaje mniej barwników, więc włosy stopniowo tracą swój naturalny odcień. Jest to normalny objaw starzenia się, ale może też oznaczać różne choroby. Siwienie włosów to sprawa indywidualna i często zależy od genów. Jednak permanentny stres oraz niezdrowy styl życia mogą przyśpieszyć to zjawisko.

Siwe włosy a choroba

Jeśli zauważasz pierwsze siwe włosy po 20. roku życia lub nawet w dzieciństwie, koniecznie udaj się do lekarza. Przedwczesne siwienie może zwiastować wiele chorób, np. nadczynność tarczycy, zaburzenia pracy nadnerczy, anemię, stwardnienie rozsiane lub cukrzycę. Powodem tego stanu rzeczy są również uwarunkowania genetyczne, bardzo silny stres oraz wyniszczenie organizmu (np. używkami, odchudzaniem lub złą dietą).

Zapobieganie siwieniu włosów

Żeby dłużej cieszyć się naturalnym kolorem włosów i nieco powstrzymać siwienie, zastosuj się do poniższych zasad.

 

  • Dieta – postaw na kasze, nabiał, nasiona, kiełki oraz warzywa i owoce, wyeliminuj z diety słodycze, fast foody i słone przekąski. Posiłki powinny być różnorodne i bogate w wartości odżywcze.

 

  • Suplementacja – uzupełniaj poziom witamin, szczególnie tych z grupy B. Nie zapomnij o kwasie foliowym, jodzie, wapniu i żelazie. Najlepiej, jeśli regularnie będziesz przyjmował preparaty przeznaczone szczególnie dla włosów (np. zawierające biotynę).

 

  • Brak nałogów – palenie papierosów, zażywanie narkotyków lub picie alkoholu prowadzi do szybszego umierania komórek. Może to powodować wczesne siwienie włosów.

 

  • Mniej stresu – znajdź sposoby na pokonanie stresu (np. sport) oraz wyładowanie złych emocji. Stres powoduje obciążenie organizmu i wypłukuje go z witamin. A stąd już prosta droga do siwienia.

 

  • Odpoczynek – naucz się odpoczywać i wysypiaj się regularnie. Gdy nic nie robisz, twój organizm zaczyna się regenerować i naprawiać to, co wymaga podreperowania.

 

  • Regularne badania – regularnie badaj swój organizm. Im wcześniej wykryta choroba, tym większa szansa na wyleczenie. A niektóre dolegliwości przyśpieszają siwienie (np. przewlekły stres, anemia, cukrzyca, choroby hormonalne).

 

  • Odpowiednie kosmetyki – w aptece kupisz preparaty, które odżywiają włosy i spowalniają proces siwienia. Pomocne mogą się też okazać szampony, które utleniają cebulki włosów, dzięki czemu pojawia się w nich pigment. Kosmetyki do siwych włosów muszą chronić przed promieniowaniem UV, zawierać ziołowe składniki oraz nawilżające oleje (np. argan, marakuja).

Pielęgnacja siwych włosów

Włosy siwe są bardziej narażone na promieniowanie. Należy szczególnie o nie dbać, poprzez nawilżanie odżywkami i olejami oraz odżywianie maseczkami. Myj włosy delikatnym szamponem oraz stosuj odpowiednią farbę, która nie zawiera dużej liczby składników (najlepiej sprawdzą się odżywcze farby z henną). Zawsze, nawet zimą, noś nakrycie głowy, by uniknąć spalenia włosów na słońcu.


Kobieta z młodymi włosami
©djile/Fotolia.com
Styl życia
Jak odmłodzić włosy: suplementy diety, mezoterapia skóry głowy, kuracja z osocza i pielęgnacja
Aby odmłodzić włosy, można sięgnąć po suplementy diety zawierające niacynę i cholinę. Wypadanie włosów opóźni mezoterapia skóry głowy i kuracja osoczem bogatopłytkowym. Ważna jest też pielęgnacja, np. preparatami z kolagenem i kwasem hialuronowym.

Aby odmłodzić włosy, można sięgnąć po suplementy diety zawierające niacynę i cholinę. Wypadanie włosów opóźni mezoterapia skóry głowy i kuracja osoczem bogatopłytkowym. Ważna jest też pielęgnacja, np. preparatami z kolagenem i kwasem hialuronowym.   Włosy stają się łamliwe i suche pod wpływem częstego farbowania i gorącego powietrza z suszarki lub prostownicy. Niszczy je także promieniowanie słoneczne. Wraz z wiekiem stają się słabsze. Warto wiedzieć, w jaki sposób poprawić ich kondycję, a nawet je odmłodzić. Łysienie – jak je powstrzymać? Problemy z wypadaniem włosów częściej dotykają mężczyzn. Nie omijają jednak kobiet, szczególnie w wieku okołomenopauzalnym. Problem rzadkich włosów można rozwiązać, wybierając się do dermatologa. Oceni on stan kosmyków i - w zależności od ich kondycji oraz od przyczyny łysienia – zaleci kurację do leczenia miejscowego. Godnym polecenia sposobem jest ostrzykiwanie osoczem bogatopłytkowym, odwirowanym z krwi pacjenta. Zawiera ono substancje stymulujące mieszki włosowe i przyspieszające porost włosów. Są one mocniejsze i odmłodzone. Skuteczna jest także mezoterapia skóry głowy . Suplementy diety na włosy Przy przesuszonych i zniszczonych włosach warto stosować suplementy diety. Można sięgnąć po te z zawartością choliny i witaminy PP (niacyny). Ich działanie poprawia ukrwienie skóry głowy i pobudza krążenie. Środki z drożdżami i proteinami soi przeciwdziałają wypadaniu włosów. Suplementy diety sprawią także, że proces siwienia będzie spowolniony. Przyspieszeniu natomiast ulegnie odbudowa struktury włosa . Preparaty dostępne na rynku zmniejszają przetłuszczanie się włosów poprzez regulację aktywności gruczołów łojowych. Odmładzająca pielęgnacja włosów Wraz z...

Piękne włosy
© razoomanetu/Fotolia.com
Fleszstyle
Kosmetyki do włosów na bazie piwa: wzmacniają włosy i nadają im blask
Dobre jakościowo, niepasteryzowane piwo pszeniczne jest źródłem witamin i składników odżywczych przydatnych w pielęgnacji włosów. Kosmetyki na bazie piwa wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu i przetłuszczaniu. Z piwa można samodzielnie zrobić szampon, odżywkę, płukankę, maseczkę i spray do stylizacji włosów.

Dobre jakościowo, niepasteryzowane piwo pszeniczne jest źródłem witamin i składników odżywczych przydatnych w pielęgnacji włosów. Kosmetyki na bazie piwa wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu i przetłuszczaniu. Z piwa można samodzielnie zrobić szampon, odżywkę, płukankę, maseczkę i spray do stylizacji włosów.   Już starożytni Rzymianie znali pozytywne właściwości piwa. Zażywali piwnych kąpieli, które pomagały złuszczyć skórę, pozbyć się toksyn i dostarczyć włosom witamin. Na bazie współczesnego piwa także możesz stworzyć naturalne kosmetyki do pielęgnacji włosów. Szampon piwny Do wykonania domowego szamponu piwnego potrzebujesz szklanki delikatnego szamponu do włosów i takiej samej ilości piwa. Piwo podgrzej na małym ogniu, aż do momentu wrzenia. Gotuj je tak długo, aż zredukuje swoją objętość do 1/4. Po ostygnięciu, przelej piwo do szamponu i dokładnie wymieszaj. Tak przygotowany szampon można stosować codziennie. Należy go przechowywać w lodówce. Odżywka z piwa Odżywkę do włosów uzyskasz, dodając dwie łyżki oleju jojoba do filiżanki ciepłego piwa. Tak przygotowaną mieszankę wetrzyj w mokre włosy po umyciu szamponem. Odżywkę trzymaj na włosach przez 5 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Płukanka z dodatkiem piwa Piwo przeznaczone do płukanki otwórz co najmniej pół godziny przed użyciem. Następnie wlej piwo do miski i rozcieńcz przegotowaną wodą w proporcjach 1:2. Umyte włosy zanurz w płukance i mocz je przez kilka minut. Nie spłukuj ich, tylko lekko wytrzyj ręcznikiem i pozwól naturalnie wyschnąć. Taką płukankę możesz stosować raz w tygodniu. Maseczka z piwa W celu zrobienia maseczki piwnej, kilka łyżek jasnego piwa wymieszaj z żółtkiem kurzego jaja . Możesz też dodać odrobinę oliwy z oliwek, miodu lub oleju arganowego . Miksturę nałóż na suche włosy, owiń je folią...

pani na basenie
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle
Naturalne sposoby na jasne włosy: ocet, proszek do pieczenia i miód
Zamiast używać chemicznych rozjaśniaczy włosów, można użyć substancji bardziej naturalnych, np. miodu i octu. Dzięki nim uzyskasz efekt jasnych włosów bez konieczności wizyty u fryzjera.

Zamiast używać chemicznych rozjaśniaczy włosów, można użyć substancji bardziej naturalnych, np. miodu i octu. Dzięki nim uzyskasz efekt jasnych włosów bez konieczności wizyty u fryzjera. Ocet rozjaśnia włosy Potrzebne będą: ocet jabłkowy, woda, sok z cytryny Zanim umyjesz włosy, wypłucz je w occie jabłkowym. Ocet pomaga usunąć resztki środków do stylizacji włosów, dodatkowo wydobędzie z nich naturalny blask. Zagotuj 2 szklanki wody, dodaj 2 łyżki octu jabłkowego, pozostaw do ostygnięcia. Po umyciu włosów szamponem, polej miksturą włosy. Wymieszaj ocet z sokiem z cytryny. Przelej do butelki z atomizerem. Spryskaj miksturą włosy, pozostaw na minimum 10 minut. Dla wzmocnienia efektu, pozwól włosom wyschnąć na słońcu. Ocet jabłkowy nie tylko rozjaśnia włosy – jest stosowany także jako specyfik na porost włosów. Stosuj płukanki z octu jabłkowego, by pobudzić cebulki włosowe do wzrostu. Jeśli masz problem z łupieżem, wsmaruj ocet w skórę głowy i po kilku minutach zmyj łagodnym szamponem. Nałożenie na włosy octu jabłkowego po ich umyciu, a następnie spłukanie po 30 minutach, sprawi, że włosy będą lśniące i o zdrowym wyglądzie. Proszek o pieczenia na włosy Podobnie jak ocet, proszek do pieczenia rozjaśnia włosy. Zanim pójdziesz wziąć prysznic, posyp swoje włosy odrobiną proszku. Pasta, która się wytworzy, naturalnie i delikatnie rozjaśni włosy. Możesz wymieszać torebkę proszku do pieczenia, odrobinę wody i szamponu do włosów. Nałóż miksturę na włosy i masuj przez kilka minut. Proszek do pieczenia może być stosowany jako domowy szampon do włosów . Wetrzyj go w wilgotne włosy, tak jak używasz szamponu. Pozostaw na 2 minuty, po czym spłucz. Miód na rozjaśnianie włosów Użyj naturalnego miodu ,...

Nasze akcje
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
Newsy

Nowoczesny wymiar kobiecości? Manifestuj go zapachem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner