©vadymvdrobot/Fotolia
Fleszstyle

Zapobieganie wypadaniu włosów za pomocą diety, pielęgnacji i domowych sposobów

Wypadaniu włosów można zapobiec, stosując skuteczne, domowe porady. Złe odżywianie się, niezdrowy tryb życia, stres czy brak witamin to główne powody wypadania włosów. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja spowodują, że włosy zaczną szybciej rosnąć, staną się zdrowsze i mocniejsze.

Wypadaniu włosów można zapobiec, stosując skuteczne, domowe porady. Złe odżywianie się, niezdrowy tryb życia, stres czy brak witamin to główne powody wypadania włosów. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja spowodują, że włosy zaczną szybciej rosnąć, staną się zdrowsze i mocniejsze.

Małgorzata Rozenek o budowie domu! "Projekt skończony, jest pięknie!"

Właściwa dieta na wypadanie włosów

Odpowiednia dieta jest bardzo ważna przy kondycji włosów, dlatego zaleca się unikania przetworzonych produktów typu gotowe sosy, zupy w proszku i fast foody. Należy też wystrzegać się napojów gazowanych, chipsów i białego chleba. Warto natomiast sięgać po produkty bogate w witaminy i minerały, np. kasze, płatki  czy owoce i warzywa.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Jajka, zioła czy ocet jabłkowy to sprawdzone i efektywne metody na wypadanie włosów.

 

  • Jajka na wypadanie włosów

Jajka zawierają dużo witamin (A, B, D, E, H) i minerałów. Dzięki temu skutecznie wpływają na  słabe włosy. Przed umyciem nasmaruj włosy (na całej długości) żółtkiem, po czym owiń folią, a następnie ręcznikiem. W takiej postaci przytrzymaj około godzinę, po czym umyj i spłucz dokładnie ciepłą wodą.

 

  • Picie ziół na wypadanie włosów

Regularne picie ziół utrzyma włosy w zdrowym stanie. Polecane są napary ze skrzypu polnego, który uelastycznia i wzmacnia strukturę włosa, rozmarynu, który zapobiega wypadaniu włosów i stymuluje wzrost cebulek. Zaleca się też przyjmowanie wywaru z pokrzywy, ponieważ jest ona bogata w witaminy, poprawia kondycję włosów oraz rumianku, który wzmacnia włosy i wygładza je. Torebkę wybranego zioła zalej wrzącą wodą, odstaw pod przykryciem na 15-20 minut, po czym wypij. Napar stosuj dwa razy dziennie.

Zobacz także: biotyna na piękne włosy, skórę i paznokcie.

 

Jedną czwartą szklanki octu dodaj do litra przegotowanej wody i dokładnie wymieszaj. Tak przygotowanym roztworem zaleca się płukanie włosów po każdym umyciu. Roztwór z octu jabłkowego zapobiegnie wypadaniu włosów i usunie martwe komórki ze struktury włosa.

Odpowiednia pielęgnacja na wypadanie włosów

Odpowiednia pielęgnacja również ma duży wpływ na wypadanie włosów. Zaleca się jak najrzadziej farbować lub rozjaśniać włosy. Należy także unikać prostownicy, lokówki i suszarki, które przyczyniają się do łamania i kruszenia się włosów. Warto pamiętać o właściwym myciu włosów (z głową odchyloną w dół), stosowaniu odżywek w celu nawilżenia włosów i wcieraniu kilku kropel jedwabiu po każdym umyciu włosów. 

dziewczyna suszy zdrowe włosy u fryzjera
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle
Witaminy A, B, C i H na wypadające włosy
Witaminy są niezbędne, by włosy mogły szybko rosnąć i zdrowo wyglądać. Najistotniejsze witaminy dla włosów to A, B, C, i H. Witaminy te sprawią również, że włosy przestaną wypadać.

Witaminy są niezbędne, by włosy mogły szybko rosnąć i zdrowo wyglądać. Najistotniejsze witaminy dla włosów to A, B, C, i H. Witaminy te sprawią również, że włosy przestaną wypadać. Witamina A na wypadanie włosów Witamina A korzystnie wpływa na strukturę włosów , ponieważ wzmacnia je, zapobiega wypadaniu i nadaje im blasku. Oprócz tego, wpływa na prawidłowy metabolizm cebulek włosa. Kiedy brakuje jej w organizmie włosy przestają rosnąć, wypadają i stają się łamliwe . Znajduje się w takich produktach spożywczych, jak: jajka, wątróbka, nabiał, pomidory, papryka i zielone warzywa. Witaminy z grupy B na wypadanie włosów Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) również warto przyjmować przy wypadaniu włosów. Chronią one włosy przed chorobami, wypadaniem i poprawiają ich pigmentację . Regularne ich przyjmowanie przyspieszy porost włosów, poprawi ich wygląd i nada im blask. Największe źródła witamin z grupy B to mięso wieprzowe, nabiał, ziemniaki, brokuły, pieczarki i banany. Witamina C na wypadanie włosów Witamina C , która jest przeciwutleniaczem (neutralizuje działanie wolnych rodników) doskonale wpływa na stan włosów i poprawia krążenie. Odpowiednia jej ilość w organizmie sprawia, że włosy stają się miękkie w dotyku, lśniące i zdrowe. Dużo jej zawierają owoce cytrusowe, natka pietruszki, aronia i czarna porzeczka . Witamina H, czyli biotyna na wypadanie włosów Witamina H zapobiega wypadaniu włosów i regeneruje cebulki. Witaminę H można odnaleźć w takich produktach jak sardynki, wątróbka, marchew , pomidory, grzyby, orzechy i migdały.  Makijaż dla szatynek może być naturalny lub nieco bardziej ekstrawagancki.  Makijaż i stylizacje odpowiednie dla brązowych włosów .  Modne loki mogą być skręcone na wiele sposobów.  Modne loki: jak zrobić krok po kroku w domu ?  Ocet jabłkowy na włosy...

ocet z jabłek
©135pixels/fotolia
Fleszstyle
Eliksir na włosy: ocet jabłkowy – płukanka i wcierka
Ocet jabłkowy na włosy pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry. Płukanka z octu jabłkowego nadaje włosom miękkość i sprężystość.

Ocet jabłkowy na włosy pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry. Płukanka z octu jabłkowego nadaje włosom miękkość i sprężystość. Płukanka z octu jabłkowego na włosy – ułatwia rozczesywanie i działa przeciwłupieżowo Płukanka z octu jabłkowego nadaje włosom sprężystość i gładkość. Pomaga oczyścić włosy z nadmiaru zalegającego w nich sebum i osadów z wody. Zapobiega przetłuszczaniu i zapewnia włosom dłuższą świeżość. Płukanki z octu jabłkowego mają pozytywny wpływ na walkę z łupieżem. Wygładzają i nadają włosom naturalny blask . Ocet jabłkowy zamyka łuski włosów i ułatwia rozczesywanie. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry i ogranicza wypadanie włosów. Płukanki na bazie octu jabłkowego zmniejszają swędzenie skóry głowy i przyspieszają porost włosów. Zastosowanie octu jabłkowego na włosy – płukanka, wcierka Ocet jabłkowy można stosować jako wcierkę na włosy lub przygotować na jego bazie płukankę.   Wcierka z octu jabłkowego na włosy. Odrobinę octu jabłkowego wetrzyj bezpośrednio w skórę głowy i zostaw na 5-10 minut. Po tym czasie włosy dokładnie umyj delikatnym szamponem. Taka wcierka z octu jabłkowego odżywi cebulki, zmniejszy swędzenie i łuszczenie skóry .   Płukanka do włosów. Do przygotowania płukanki do włosów na bazie octu jabłkowego należy zmieszać pół litra chłodnej wody z 1-2 łyżkami octu jabłkowego. Tak przygotowaną płukanką należy spłukać włosy jako ostatnie płukanie po umyciu szamponem i nałożeniu odżywki . Intensywny zapach octu jabłkowego ulotni się i nie będzie wyczuwalny na włosach. Osoby, które są wrażliwe na ten aromat mogą po 10-15 minutach od spłukania włosów płukanką raz jeszcze polać włosy chłodną wodą. Należy jednak pamiętać, że może to osłabić działanie octu.   Makijaż dla szatynek może być naturalny lub...

śliczna pani uśmiecha się
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle
Rośliny na wzmocnienie włosów: imbir, czarna rzepa, pokrzywa, skrzyp polny i chrzan
Imbir, chrzan, pokrzywa, skrzyp polny, czy czarna rzepa, doskonale wzmocnią włosy i ich cebulki. Te rośliny poprawią ukrwienie skóry głowy i zapobiegną nadmiernemu łojotokowi.

Imbir, chrzan, pokrzywa, skrzyp polny, czy czarna rzepa, doskonale wzmocnią włosy i ich cebulki.  Te rośliny poprawią ukrwienie skóry głowy i zapobiegną nadmiernemu łojotokowi. Imbir na wypadające włosy Imbir zapobiega powstawaniu łupieżu, łuszczycy i wypadaniu włosów . Nadaje połysk włosom. Wykorzystywany jest jako dodatek do szamponów i maseczek. Sok z czarnej rzepy wzmacnia włosy Czarna rzepa zawiera substancje, które zapobiegają wydzielaniu łoju i podnoszą wilgotność skóry . Roślina zwalcza także grzyby, bakterie i dostarcza właściwych składników odżywczych. Sok z rośliny należy wycisnąć do szklanki lub kubka, a następnie wsmarować go w skórę głowy. Zaleca się pozostawienie go na głowie przez około 30 minut. Po tym czasie włosy należy umyć. Czarną rzepę należy stosować codziennie przez 7-10 dni . Pokrzywa wzmacnia cebulki włosów Pokrzywa zawiera flawonoidy, garbniki, kwasy organiczne i wiele witamin, które redukują łojotok i wzmacniają cebulki włosów. Z rośliny produkuje się wiele szamponów i maseczek do włosów. Skrzyp polny zapobiega wypadaniu włosów Skrzyp polny zawiera flawonoidy, związki mineralne, kwasy organiczne i krzemionkę, które zapobiegają wypadaniu włosów, przyspieszają ich porost i wzmacniają cebulki. Wykorzystywany jest w wielu preparatach do włosów. Chrzan zwalcza łupież Chrzan zawiera siarkę, witaminy A, B, C i E, które działają na włosy odżywczo i nawilżająco. Roślina zwalcza łupież i wzmacnia cebulki włosów . W dodatku leczy grzybicę skóry i redukuje łojotok . Z chrzanu produkuje się maseczki i wcierki do włosów. Zaleca się ich codzienne stosowanie.    Odpowiednia pielęgnacja poprawi kondycję włosów. Myj je kilka razy w tygodniu, używaj masek i szczotkuj .  Domowe maseczki pozwolą uzyskać ładne i lśniące włosy. Maska jogurtowa, jajeczna lub...

Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner