kobieta smaruje twarz kremem
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle

Jak ujędrnić skórę? Domowe zabiegi ujędrniające skórę

Ujędrnianie skóry jest najbardziej efektywne, kiedy zabiegi przeprowadza się regularnie. Niektóre z nich możesz wykonywać nawet codziennie, podczas porannego lub wieczornego prysznica.

Ujędrnianie skóry jest najbardziej efektywne, kiedy zabiegi przeprowadza się regularnie. Niektóre z nich możesz wykonywać nawet codziennie, podczas porannego lub wieczornego prysznica.

Gwiazdy na konferencji marki Oslo Skin Lab. Jak dbają o swoją skórę? Żadna z nich nie wyobraża sobie dnia bez jednej czynności

Masaż szorstką rękawicą (np. z włókna bambusowego)

Kup szorstką rękawicę, np. wykonaną z włókna bambusowego. Podczas kąpieli kolistymi ruchami masuj skórę w tych miejscach, które wymagają ujędrnienia. Do masażu możesz zastosować kosmetyki ujędrniające. Zabieg powtarzaj raz dziennie.

Masaż ujędrniający twarz, szyję i dekolt

Wklepywanie kremu do twarzy możesz połączyć z wykonywaniem masażu ujędrniającego skórę twarzy, szyi i dekoltu. Nałóż krem na skórę i wmasowuj go delikatnymi, kolistymi ruchami, poklepuj skórę palcami i delikatnie szczyp. Rób to przez 5 minut 2 razy dziennie.

Kawowy peeling ujędrniający

Potrzebujesz do niego garści zmielonej kawy i trzech łyżek oliwy z oliwek. Zmieszaj kawę z oliwą. Nacieraj kawą zmieszaną z oliwą miejsca, które wymagają ujędrnienia. Rób tak przez 10 minut. Następnie umyj ciało. Zabieg możesz powtarzać codziennie.

Naprzemienny zimny/gorący prysznic

Kiedy bierzesz prysznic, kieruj strumień na zmianę zimnej i gorącej wody na te miejsca, które chcesz ujędrnić. Przez minutę niech z prysznica leci gorąca woda, przez minutę zimna. Taka kąpiel powinna trwać ok. 5-6 minut.

Ujędrnianie ciała za pomocą baniek chińskich

Zabieg przy użyciu baniek chińskich usprawnia krążenie krwi i limfy w ciele, pomaga zlikwidować cellulit i ujędrnić skórę. Żeby przeprowadzić zabieg, potrzebujesz oliwki lub balsamu (możesz kupić taki, który będzie miał dodatkowe właściwości ujędrniające) i bańki. Zestaw baniek chińskich różnej wielkości możesz kupić w sklepach kosmetycznych, 4 bańki kosztują ok. 15-20 zł. Wybierz bańkę, której rozmiar będzie odpowiedni do miejsca, na którym chcesz ją postawić. Największa, o średnicy 7 cm, będzie na przykład odpowiednia do masażu pośladków i ud. Posmaruj skórę oliwką lub balsamem i przytwierdź do niej bańkę tak, żeby się przyssała. Powoli przesuwaj bańkę po skórze przez ok. 10 minut. Zabieg powtarzaj co 3-4 dni. Po zabiegu możesz odczuwać lekki ból, jeśli bańka przyssała się za mocno, mogą pojawić się siniaki. Zabiegu nie powinny wykonywać osoby, które mają skłonność do pękających naczynek i siniaków.


zestaw do masażu bańką chińską
© Photographee.eu/Fotolia.com
Fleszstyle
Masaż bańką chińską w domu – krok po kroku
Do wykonania masażu chińską bańką używa się specjalnych gumowych, okrągłych baniek. Istnieją także chińskie bańki wykonane z bambusa lub szkła, jednak mają inne zastosowanie niż masaż antycellulitowy.

Do wykonania masażu chińską bańką używa się specjalnych gumowych, okrągłych baniek. Istnieją także chińskie bańki wykonane z bambusa lub szkła, jednak mają inne zastosowanie niż masaż antycellulitowy.   Zabiegi przy użyciu baniek chińskich są oferowane przez niemal każdy salon piękności. Zabieg można wykonać także w domu, wydając mniej pieniędzy, a osiągając zbliżony lub nawet ten sam rezultat. Masaż antycellulitowy bańką chińską Do wykonania masażu potrzebny jest: zestaw gumowych baniek chińskich, który można kupić w aptece za około 20-30 złotych. W zestawie znajdują się cztery bańki w różnych rozmiarach – do masażu antycellulitowego używa się przede wszystkim dwóch środkowych. olejek do masażu – możesz zastosować gotową oliwkę do masażu antycellulitowego (są zazwyczaj wzbogacone np. o kofeinę, ekstrakt z bluszczu i inne substancje wspomagające redukcję skórki pomarańczowej) lub zrobić własną mieszankę różnych olejków – arganowego czy kokosowego . Najważniejsze, by substancja była oleista, ponieważ musi nadać odpowiedni poślizg ciału. Jeśli twoja oliwka antycellulitowa szybko się wchłania, do masażu użyj czegoś innego. ewentualnie ręcznik – jeśli oliwka jest bardzo rzadka i może spływać z ciała, lepiej jest położyć się na czymś, co bez żalu można pobrudzić. Masaż chińską bańką – krok po kroku Weź prysznic – możesz wykonać przy okazji peeling (na przykład kawowy). Nasmaruj uda oliwką. Przyssij bańkę chińską do skóry prawej nogi – trzymając bańkę w dłoniach, wciśnij za pomocą kciuków jej środek, następnie dotnij do skóry i zwolnij uścisk kciuków. Pod wpływem podciśnienia bańka powinna zassać skórę. Trzymając mocno bańkę, wykonuj zdecydowane ruchy pionowe od kolana w kierunku pachwin. Wykonuj masaż przez 10 minut. Następnie zacznij wykonywać...

masaż relaksacyjny
Pixabay/Body-n-Care/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Skuteczne sposoby na skórkę pomarańczową
Zabiegi na cellulit skutecznie pomagają go usunąć. Walka o pozbycie się skórki pomarańczowej wymaga cierpliwości. Obecnie zabiegi na cellulit, zwłaszcza wykonywane w całych seriach, rzeczywiście pomagają zredukować skórkę pomarańczową. Salony kosmetyczne oferują bogaty wybór metod w zależności od potrzeb skóry.

Zabiegi na cellulit skutecznie pomagają go usunąć. Walka o pozbycie się skórki pomarańczowej wymaga cierpliwości. Obecnie zabiegi na cellulit, zwłaszcza wykonywane w całych seriach, rzeczywiście pomagają zredukować skórkę pomarańczową. Salony kosmetyczne oferują bogaty wybór metod w zależności od potrzeb skóry. Skąd się bierze cellulit wodny Za pojawienie się cellulitu wodnego odpowiada zaburzenie krążenia limfy, które ostatecznie prowadzi do gromadzenia się wody w tkankach podskórnych. Wywołuje je wiele czynników, między innymi nieprawidłowa dieta i mała aktywność fizyczna. Drenaż limfatyczny Drenaż limfatyczny, czyli inaczej masaż uciskowy, to nie tylko zabieg na cellulit, ale także sposób na ujędrnienie skóry i usuwanie toksyn z organizmu. Przyspiesza proces oczyszczania i wspomaga transfer tłuszczu do układu limfatycznego. Może być wykonywany ręcznie lub za pomocą specjalnego sprzętu. Jego celem jest mechaniczne przepchnięcie chłonki w stronę węzłów chłonnych , by umożliwić napływ świeżej krwi tętniczej. Poprawia to funkcjonowanie układu odporności.   Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego Drenaż limfatyczny na cellulit nie powinien być robiony u osób, które cierpią na choroby zakaźne, ostre zapalenia wirusowe i bakteryjne, mają zmiany alergiczne na skórze, mają niewyrównaną niewydolność serca i niewydolność krążenia. Dyskwalifikuje także epizod zakrzepicy żył głębokich w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, przeciwwskazaniem jest także ciąża, menstruacja i epilepsja.   Koszt jednego zabiegu w zależności od salonu to – 50-150 zł, ale by przyniósł efekty, musi być przeprowadzony w serii. Koszt serii 10 zabiegów to około 500-600 złotych. Bańka chińska na cellulit Bańki...

Masaż bańką chińską
© Photographee.eu/Fotolia.com
Styl życia
Bańka chińska na cellulit. Kto nie powinien jej stosować?
Masaż bańką chińską może być wykonywany zarówno na udach, brzuchu jak i pośladkach. Skutecznie modeluje sylwetkę, usprawnia działanie układu limfatycznego i ujędrnia skórę.

Masaż bańką chińską może być wykonywany zarówno na udach, brzuchu jak i pośladkach. Skutecznie modeluje sylwetkę, usprawnia działanie układu limfatycznego i ujędrnia skórę. Działanie masażu bańką chińską Masaż bańką chińską działa na zasadzie drenażu limfatycznego: przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnia skórę, redukuje cellulit , zmniejsza obrzęki, modeluje sylwetkę. Masaż chińską bańką nie musi być wykonywany codziennie, a jedynie co drugi-trzeci dzień. Na początek należy wykonać serię 10 zabiegów (systematycznie!) i jeśli efekty będą zadowalające, wystarczy jeden przypominający zabieg w tygodniu. Już po piątym zabiegu powinna być widoczna znaczna różnica. Na początku masaż może być dość bolesny i trzeba do niego użyć siły, możliwe też, że pojawią się siniaki. Masaż bańką chińską brzucha Masaż przy pomocy chińskiej bańki może być wykonywany nie tylko do usuwania cellulitu z ud i pośladków, ale także by wymodelować talię. Pamiętaj jednak, że masując brzuch należy wykonywać ruchy koliste zgodnie z ruchem wskazówek zegarka . W innym wypadku można zaburzyć pracę układu pokarmowego i nabawić się rewolucji żołądkowych. Masaż należy wykonywać minimum godzinę po posiłku. Przeciwwskazania do wykonania masażu chińską bańką Masażowi za pomocą bańki chińskiej nie powinny się poddawać osoby cierpiące na: zaburzenia krzepliwości krwi, wylewy podskórne, obrzęki, pękające naczynka, stany zapalne skóry, gorączkę, zapalenie stawów, żylaki .   Cena zabiegu w salonach kosmetycznych wynosi około 50 złotych. Pod względem finansowym bardziej korzystny jest zakup zestawu baniek chińskich za około 20-30 złotych, jednak wykonując samodzielnie masaż nie zawsze możemy dostać do wszystkich części ciała. Być może podczas masażu...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik