Party Stories
Martyna Wojciechowska o dramatycznej diagnozie
Doda w zielonej marynarce
Agnieszka Woźniak Starak w białym t-shircie na konferencji Big Brothera
beata-kozidrak
„Hotel Paradise” Ata Postek rozstała się z partnerem, ale już ma nowego! Zdradziła, jak się poznali
Michał Kostrzewski i pozostali jurorzy You Can Dance
Justyna Steczkowska z fanami
Ida Nowakowska prowadzącą "You Can Dance"
Doda
Opalanie na słońcu
© eyeQ/Fotolia.com
Fleszstyle

7 sprawdzonych sposobów na przyspieszenie opalania

Opalanie na słońcu można przyspieszyć stosując tzw. aktywatory opalania, które wspomagają produkcję melaniny. Brązowienie skóry przyspieszy także przyjmowanie witaminy A, naturalnie występującej np. w marchewce.

Opalanie na słońcu można przyspieszyć stosując tzw. aktywatory opalania, które wspomagają produkcję melaniny. Brązowienie skóry przyspieszy także przyjmowanie witaminy A, naturalnie występującej np. w marchewce.

 

Domowe sposoby na przyspieszenie opalania powinny zawsze iść w parze z odpowiednią ochroną skóry. W innym wypadku możesz doprowadzić do poparzenia skóry, która zamiast stać się złoto-brązowa, zamieni się w piekące czerwone pęcherze.

"Seks w wielkim mieście" powraca! Jak wyglądają dzieci głównych bohaterek? Są już prawie dorosłe!

Jak przyspieszyć opalanie na słońcu

1. Opalanie w pełnym słońcu - wiele osób uważa, że to najszybszy sposób na opaleniznę. To prawda, ale wiąże się z tym niebezpieczeństwo poparzeń skóry, co będzie skutkowało nie złotą opalenizną, tylko czerwonymi plamami. Dermatolodzy przestrzegają przed opalaniem się między 10 a 16, kiedy słońce świeci najmocniej. Jeśli mimo to, decydujesz się na przebywanie na słońcu, nie leż cały czas na kocu, tylko wykorzystaj ten czas na jakąś aktywność. Dzięki temu opalenizna będzie równomierna.

 

2. Stosowanie arkuszy odbijających światło – dzięki stosowaniu specjalnych arkuszy, działających na zasadzie luster, można na ciało skierować jeszcze większą ilość światła oraz wzmocnić działanie promieni słonecznych. W Polsce nie są dostępne, ale można je przygotować samodzielnie np. pokrywając duży tekturowy karton kuchenną folią aluminiową, odbijającą światło.

 

3. Opalanie nad wodą – woda przyciąga i odbija światło słoneczne, dlatego przebywając w jej pobliżu opalisz się szybciej, niż w parku czy na balkonie. Działa identycznie jak wyżej opisane arkusze. Jeszcze skuteczniejsze będzie nie tylko leżenie przy wodzie, ale też pływanie. Pamiętaj jednak, by po każdym wyjściu z wody smarować skórę kremami ochronnymi.

 

4. Tabletki na przyspieszanie opalania – suplementy, które obiecują szybszą opaleniznę, bazują na jednym składniku, którym jest beta-karoten, czyli prowitamina witaminy A. Pobudza on produkcję pigmentu skóry i pozwala szybciej ją przyciemnić. Uważaj jednak, by nie przesadzić z jego stosowaniem, ponieważ może sprawić, że skóra stanie się żółta lub pomarańczowa. Trzymaj się zaleceń zawartych w ulotce.

 

5. Sok marchewkowy – jego działanie jest identyczne, jak w przypadku tabletek, ponieważ jest to naturalne źródło beta-karotenu. Opalanie wspomoże również smarowanie skóry olejem marchwiowym. Jego działanie przyciemniające skórę jest chwilowe i kończy się wraz z pierwszym myciem. Pomaga jednak utrwalić i wyrównać koloryt skóry, łagodzi poparzenia słoneczne i regeneruje naskórek.

 

6. Przyspieszacze opalania – działają na zasadzie zwiększenia produkcji melaniny, która odpowiada za ciemnienie skóry. Ich stosowanie jest bezpieczne pod warunkiem, że są stosowane zgodnie z instrukcją. Nie zastępują kremów do opalania, ponieważ zwykle nie zawierają filtru, a jeśli już – jest on bardzo niski.

 

7. Peeling przed opalaniem – złuszczenie martwego naskórka za pomocą peelingu także sprawi, że opalenizna pojawi się szybciej i będzie trwalsza. Jeśli jesteś niecierpliwa albo nie chcesz wyjść na plażę z całkiem białą skórą, możesz zrobić peeling kawowy. Kawa naturalnie przyciemnia i choć efekt nie będzie długotrwały to doskonale przygotuje do słonecznych kąpieli. Uważaj jednak, by nie zaserwować skórze zbyt intensywnego peelingu i jej nie podrażnić, ponieważ wtedy będziesz musiała poczekać z opalaniem do czasu, aż skóra się zregeneruje.

Marzysz o opalaniu na słońcu? Skorzystaj z oferty Booking promocje i zarezerwuj wyjazd na piaszczyste plaże.
kobieta opala się w solarium
©shock/fotolia
Fleszstyle
Zalety i wady opalania w solarium
Opalanie w solarium, chociaż poprawia samopoczucie jest też ryzykowne. Zagrożenia związane z opalaniem w solarium to szybkie starzenie się skóry, utrata jej elastyczności, łamliwość paznokci, możliwość doznania poparzeń oraz tanoreksja.

Opalanie w solarium, chociaż poprawia samopoczucie jest też ryzykowne. Zagrożenia związane z opalaniem w solarium to szybkie starzenie się skóry, utrata jej elastyczności, łamliwość paznokci, możliwość doznania poparzeń oraz tanoreksja. Kosmetyki a opalanie w solarium Żeby prawidłowo zabezpieczyć się przed negatywnymi skutkami, należy zastosować specjalne kosmetyki do opalania w solarium. Są to trzy grupy produktów: pielęgnujące, przyspieszające opalanie oraz koloryzujące i pielęgnująco-samoopalające. Natomiast opalanie w solarium z makijażem może skończyć się kiepskim efektem „odciętej”, jaśniejszej głowy, zwłaszcza jeśli podkład nakładany jest też na szyję . Twarz przed opalaniem powinna zostać zabezpieczona kremem z filtrem. Opalanie w solarium na brzuchu to pozycja dobra dla osób, które nie chcą opalić twarzy. Plusy opalania w solarium – opalenizna nawet zimą, poprawa nastroju Opalanie w solarium daje równą i szybką opaleniznę – to jego główna zaleta. Opalone ciało wygląda zdrowiej niż blade, o ile nie przesadzono z opalenizną. Podczas opalania za sprawą promieni ultrafioletowych organizm wydziela endorfiny, czyli hormon szczęścia. Zatem opalanie w solarium może pomagać na jesienno-zimowy spadek nastroju i chandrę. Szybkie opalanie to dobre rozwiązanie dla osób chcących nadać skórze koloru przed dużą imprezą, np. balem sylwestrowym czy studniówką . Opalanie w solarium można przyspieszyć, wykonując przed wizytą w solarium peeling . Wówczas efekt będzie szybszy i utrzyma się dłużej. Minusy opalania w solarium – wiotczenie skóry, łamliwość paznokci, poparzenia, tanoreksja, rak Promienie UVA przenikają do głębszych warstw skóry i niszczą włókna kolagenu i elastyny, dlatego opalanie w solarium powoduje utratę elastyczności skóry i jej szybsze starzenie się. Z tej samej przyczyny sprawia, że paznokcie stają się...

Kobieta smaruje ciało kremem samoopalającym.
©vladimirfloyd/stock.adobe.com
Fleszstyle
Jak skutecznie utrwalić opaleniznę? – sposoby na zachowanie opalenizny
Koniec lata nie musi oznaczać końca pięknej opalenizny – warto wiedzieć, że są sposoby, aby przedłużyć jej trwałość na długo. Zanim rozpocznie się opalanie, warto wykonać m.in. peeling całego ciała, gdyż pozwoli to usunąć zrogowaciały naskórek, co sprawi, że opalenizna równomiernie się utrwali. Poznaj również sposoby na utrwalenie opalenizny po opalaniu.

Koniec lata nie musi oznaczać końca pięknej opalenizny – warto wiedzieć, że są sposoby, aby przedłużyć jej trwałość na długo. Zanim rozpocznie się opalanie, warto wykonać m.in. peeling całego ciała, gdyż pozwoli to usunąć zrogowaciały naskórek, co sprawi, że opalenizna równomiernie się utrwali. Poznaj również sposoby na utrwalenie opalenizny po opalaniu.   Jeśli nie złuszczyłaś skóry przed opalaniem, to nic straconego. Peeling jest zabiegiem, który warto wykonać także po opalaniu, wtedy również usuniesz martwe komórki naskórka i odsłonisz opaloną skórę. Piękna opalenizna to marzenie każdej kobiety, dlatego warto zastosować m.in. suplementy oraz inne kosmetyki, które skutecznie ją utrwalą.   Krem z filtrem i krem nawilżający to podstawa!   Warto pamiętać, aby podczas opalania nakładać krem z filtrem – najlepiej o SPF 20-30, co dwie godziny. W przeciwnym razie może dojść do oparzeń słonecznych, co będzie definitywnym końcem opalenizny. Ponadto, po każdej kąpieli słonecznej należy użyć kremu intensywnie regenerującego , który odpowiednio nawilży skórę po opalaniu. Warto pamiętać, by po aplikacji delikatnie go wklepywać, a nie wcierać. To ważne, ponieważ skóra wysusza się zarówno od słońca, jak i od kąpieli w słonej wodzie, przez co może być dodatkowo podrażniona. Należy również pamiętać o właściwym nawodnieniu organizmu od wewnątrz – trzeba pić minimum 2 litry wody dziennie.   Porady na lato: Jak utrwalić opaleniznę?   Aby pięknie utrwalić opaleniznę, warto zamiast gorącej kąpieli wybrać letni prysznic . Wynika to z faktu, że gorąca woda podrażnia naskórek, który już został naruszony przez słońce. Lepiej również zrezygnować z picia alkoholu...

Dwie dziewczyny leżą na plaży i opalają się
Pixabay/Unsplash/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Co robić, by opalenizna trzymała się dłużej?
Naturalna opalenizna to nietrwała pamiątka z urlopu. Wystarczy kilka dni, by piękny złocistobrązowy kolor zaczął blednąć, a po kilku tygodniach nie ma już po nim śladu. Istnieje jednak kilka skutecznych sposobów, dzięki którym opalenizną można cieszyć się o wiele dłużej.

 Naturalna opalenizna to nietrwała pamiątka z urlopu. Wystarczy kilka dni, by piękny złocistobrązowy kolor zaczął blednąć, a po kilku tygodniach nie ma już po nim śladu. Istnieje jednak kilka skutecznych sposobów, dzięki którym opalenizną można cieszyć się o wiele dłużej.   1. Nawilżaj skórę – na zewnątrz i od środka.   Opalenizna utrzymuje się na dłużej tylko na nawilżonej skórze. Trzeba pamiętać o tym już podczas opalania i regularnie wypijać 2 litry wody w ciągu dnia, a po powrocie z plaży intensywnie nawilżać ciało balsamami i kremami, najlepiej tymi z mocznikiem, gliceryną, oliwą z oliwek i olejkiem z pestek winogron.   2. Nie bierz gorących kąpieli.   Kąpiele w gorącej wodzie wysuszają skórę podobnie jak wystawianie jej na działanie promieni słonecznych. Żeby zachować opaleniznę na dłużej, trzeba więc raczej zdecydować się na szybki prysznic w letniej wodzie. Oczywiście, wybór żelu pod prysznic też nie jest bez znaczenia. Opaloną skórę przed utraceniem pięknego koloru ochronią silnie natłuszczające i nawilżające kosmetyki do mycia ciała.   3. Intensywnie oczyszczaj skórę.   Błędne jest przekonanie, że opaleniznę usuwa złuszczanie wierzchnich warstw skóry. Dzieje się wprost przeciwnie – peeling, który eliminuje martwy naskórek, wydobywa brązowy odcień skóry, za który odpowiedzialne są jej głębsze warstwy. Poza tym przygotowuje jej powierzchnię na przyjęcie kremów nawilżających i balsamów, które oczyszczona skóra o wiele lepiej wchłania. Dobrze jest go stosować nie tylko żeby przedłużyć opaleniznę, ale też po to, by skuteczniejsze było samo opalanie. Na głęboko oczyszczonej skórze promienie słoneczne układają się...

Nasze akcje
Delia My Cream
Styl życia

Krem idealnie dopasowany? Zrób go sama, z Delią to łatwe!

Partner
Macchia marki Tubądzin - wystrój we włoskim stylu
Styl życia

Mieszkanie inspirowane słoneczną Italią. Styl, który pokochały gwiazdy!

Partner
lenor-fresh-air-efect
Fleszstyle

Jak urządzić wnętrze, by zawsze zachwycało świeżością?

Partner
dax-cashmere-podklad-moon-blink
Fleszstyle

Klaudia El Dursi i Marcelina Zawadzka pokochały ten drogeryjny podkład i bazy pod makijaż!

Partner
Motorola moto g100
Styl życia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Partner