herbata rumiankowa
Pixabay/condesign/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle

Jak zapobiegać zmarszczkom? Profilaktyka zmarszczek

Domowe sposoby na zmarszczki i linie mimiczne to przede wszystkim proste zabiegi ujędrniające, samodzielnie wykonane odżywcze maseczki i profilaktyka.

Domowe sposoby na zmarszczki i linie mimiczne to przede wszystkim proste zabiegi ujędrniające, samodzielnie wykonane odżywcze maseczki i profilaktyka.

Izabela Janachowska rozpływa się nad synem, Christopherem, i zdradza jego talenty!

Ochrona i profilaktyka przeciwzmarszczkowa

Główna przyczyna zmarszczek to zbyt duża ekspozycja skóry na słońce. Dowodem na to są miejsca, gdzie niechciane bruzdy pojawiają się najczęściej, czyli: twarz, szyja, plecy oraz górna część przedramion i dłonie. Należy unikać zbyt długich kąpieli słonecznych (oraz pobytów w solarium) i stosować kremy z wysokim filtrem – ponieważ promienie UV przyspieszają procesy starzenia. Palenie papierosów powoduje spadek ciśnienia krwi i mniejsze dotlenienie komórek. W rezultacie skóra jest gorzej odżywiona i szybciej wiotczeje, prędzej też pojawiają się na niej zmarszczki, szczególnie wokół ust. Nadmierne spożywanie alkoholu powoduje obrzęki i pękanie naczyń krwionośnych, co dodatkowo osłabia skórę. Niekorygowana wada wzroku często bywa przyczyną zmarszczek wokół oczu – przez ciągłe ich mrużenie. Do pielęgnacji skóry nie należy używać toników zawierających alkohol, ponieważ przesusza on skórę. Do mycia najlepsze są delikatne mydła z naturalnymi olejkami, które nawilżają i ujędrniają. Olejki z awokado, gorzkich migdałów czy arganowy są silnymi antyoksydantami, walczą z wolnymi rodnikami pojawiającymi się na powierzchni skóry. Krem przeciwzmarszczkowy najlepiej zacząć stosować nie wcześniej niż około 40 roku życia i dobrze, by zawierał witaminę A, E oraz kwas hialuronowy i kolagen.

Olejki, zioła i domowe odmładzające maseczki na zmarszczki

Jest wiele domowych sposobów na to, aby nieco opóźnić procesy starzenia. Wykorzystując naturalne składniki można w prosty i przyjemny sposób poprawić kondycję skóry oraz znacznie spłycić powierzchniowe, drobne zmarszczki.

  • Świeża tłusta śmietana doskonale wygładza szyję i dekolt, zawarty w niej kwas mlekowy wspomaga złuszczanie naskórka oraz doskonale nawilża. Wystarczy 3 razy w tygodniu, wieczorem w oczyszczoną skórę wmasować opuszkami palców około 2 łyżki śmietany. Pozostawić do wchłonięcia na około 5 minut po czym dokładnie spłukać letnią wodą.
  • Na zmarszczki na szyi pomoże też właściwe ułożenie ciała podczas snu. Spanie na zbyt dużej poduszce może wzmagać powstawanie zmarszczek w tych okolicach, dlatego najlepiej spać na niewielkim jaśku.
  • Rumianek wykazuje działanie nawilżające i ściągające. Przemywanie twarzy zaparzoną i ostudzoną wcześniej saszetką tego zioła 2 – 3 razy w tygodniu w widoczny sposób zmniejszy pory i naturalnie odświeży skórę.
  • Olejowanie twarzy. Jest to zabieg oczyszczający. Najlepiej do tego celu zastosować olej rycynowy oraz olej jojoba. Olejki te silnie nawilżają oraz ujędrniają skórę. Na zwilżoną twarz (nie musi być oczyszczona ponieważ olejowanie zmywa również makijaż) opuszkami palców należy nanieść olejki – wystarczy po pół łyżeczki każdego z nich. Okrężnymi ruchami przez około 3 minuty masować twarz. Zmyć olejki za pomocą ręcznika zmoczonego ciepłą wodą. Zabieg ten oczyszcza skórę, ujędrnia i odpręża oraz spłyca drobne zmarszczki. Można go wykonywać co drugi dzień.
  • Sok z przełamanego liścia aloesu dobrze co wieczór wcierać w miejsca szczególnie narażone na mimiczne zmarszczki.
  • Kąpiele dłoni w lekko podgrzanej oliwie z oliwek wykonywane raz na tydzień, wygładzą skórę dodatkowo odżywiając paznokcie. 

Dziewczyna w czapce
Flick/MonkeyMyshkin/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
Fleszstyle
Dieta przeciwzmarszczkowa, masaże i ćwiczenia mięśni twarzy
Domowe sposoby na zmarszczki to zdrowa dieta, higieniczny tryb życia i codzienna gimnastyka twarzy, które pozwolą zadbać o skórę i nie dopuścić do pogłębiania już istniejących zmarszczek.

Domowe sposoby na zmarszczki to zdrowa dieta, higieniczny tryb życia i codzienna gimnastyka twarzy, które pozwolą zadbać o skórę i nie dopuścić do pogłębiania już istniejących zmarszczek. Dieta przeciwzmarszczkowa Dobrze skomponowana dieta oraz aktywność fizyczna wpływają bardzo korzystnie na kondycję skóry oraz pozwalają dłużej cieszyć się jędrnym ciałem. Dieta na zmarszczki powinna być bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, warzywa i owoce – szczególnie sezonowe, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze, chude mięso, nabiał, pełne ziarna zbóż, odmładzające migdały i winogrona. Można jeść smacznie i zdrowo przy okazji dbając o dobre funkcjonowanie całego organizmu. Ważne jest, aby unikać tłustych, ciężkostrawnych potraw i słodyczy, które przyczyniają się do pogorszenia wyglądu cery. Spacery to najdelikatniejsza forma ruchu, dobra jest też angażująca całe ciało jazda na rowerze. Każda aktywność fizyczna dotlenia organizm, pobudza krążenie, dzięki czemu zarówno skóra jak i całe ciało jest jędrne a procesy oczyszczania przebiegają znacznie szybciej. Olejowanie twarzy na zmarszczki Rytuał olejowania jest doskonałym wstępem do masażu i wszystkich innych zabiegów pielęgnacyjnych. Olejowanie to kuracja oczyszczająca skóry przy pomocy naturalnych olejków. Potrzebne do tego są: mały ręcznik, miska z bardzo ciepłą wodą i olejki: rycynowy (koniecznie, ponieważ najlepiej oczyszcza skórę) i inny ulubiony olejek np. z awokado czy gorzkich migdałów. Nie trzeba wykonywać demakijażu, ponieważ olejowanie usuwa wszystkie zanieczyszczenia. W zagłębienie dłoni wlewamy odrobinę każdego olejku i opuszkami palców nanosimy na zwilżoną wodą twarz. Teraz można wykonać masaż. Po masażu należy zmoczyć ręcznik w gorącej wodzie i zetrzeć olej. Najlepiej...

oko dziewczyny
Pixabay/ CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Domowe sposoby na kurze łapki – maseczki, kompresy i dieta
Kurze łapki pojawiają się najczęściej jako efekt wzmożonej pracy mimiki twarzy, są również w dużym stopniu uwarunkowane genetycznie. Domowe sposoby na zmarszczki powstające na delikatnej skórze wokół oczu to przede wszystkim naturalne maseczki, kompresy i odpowiednio zbilansowana dieta.

Kurze łapki pojawiają się najczęściej jako efekt wzmożonej pracy mimiki twarzy, są również w dużym stopniu uwarunkowane genetycznie. Domowe sposoby na zmarszczki powstające na delikatnej skórze wokół oczu to przede wszystkim naturalne maseczki, kompresy i odpowiednio zbilansowana dieta. Naturalne maseczki odmładzające i kompresy na zmarszczki Domowej roboty francuska mikstura doskonale sprawdza się na kurze łapki – zwłaszcza w ich początkowej fazie. Wykonujemy ją z równych proporcji (np. po 2 łyżeczki) świeżego soku z marchwi, soku ze szczypiorku i miodu . Mieszaninę nakładamy na okolice oczu. Po 10 minutach zmywamy. Z uwagi na zawartość mocno barwiącego soku z marchwi zbyt częste stosowane tej maseczki może powodować pomarańczowe przebarwienia. Składniki odżywcze zawarte w marchwi, szczypiorku i miodzie to przede wszystkim witaminy A, C i mikroelementy. Ponadto miód wykazuje działanie silnie nawilżające, regenerujące i odżywiające. Maseczki nawilżające i kompresy łagodzące na kurze łapki Maseczka z gotowanych ziemniaków zmniejsza obrzęki, które często pojawiają się wokół oczu . Ugotowanego ziemniaka należy ostudzić, rozgnieść, wymieszać z odrobiną olejku arganowego (lub nawet oliwą z oliwek ) i nałożyć na skórę. Po 10 minutach delikatnie zmyć letnią wodą. Skóra będzie przyjemnie napięta i dzięki olejkowi – nawilżona i wygładzona. Maseczka z serka homogenizowanego i ogórka – 1 łyżeczka serka i 1 łyżeczka startego drobno świeżego ogórka. Wymieszane składniki aplikuje się opuszkami palców na kurze łapki, delikatnie wklepując. Po 15 minutach maseczkę należy zmyć ciepłą wodą. Ogórek nawilża i rozjaśnia, kwas mlekowy zawarty w serku przyspiesza regenerację skóry . Kompresy z chłodnej herbaty czarnej i zielonej na kurze...

twarz kobiety z krótkimi włosami
Pixabay/PublicDomainPictures/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0
Fleszstyle
Niesforne mięśnie twarzy – jak je ujarzmić i pozbyć się zmarszczek mimicznych?
Uśmiechanie się, marszczenie czoła i mrużenie oczu to główne przyczyny zmarszczek mimicznych. Nic nie poradzimy na to, że mięśnie twarzy w ciągu dnia kurczą się do kilkunastu tysięcy razy, ale możemy znacznie opóźnić powstawanie nieuchronnych zmian na skórze i wygładzić już istniejące. Jak zachować młody wygląd na dłużej?

Uśmiechanie się, marszczenie czoła i mrużenie oczu to główne przyczyny zmarszczek mimicznych. Nic nie poradzimy na to, że mięśnie twarzy w ciągu dnia kurczą się do kilkunastu tysięcy razy, ale możemy znacznie opóźnić powstawanie nieuchronnych zmian na skórze i wygładzić już istniejące. Jak zachować młody wygląd na dłużej? Wczesna profilaktyka przeciwzmarszczkowa U niektórych proces starzenia skóry rozpoczyna się już po dwudziestym roku życia. Trzydziestka to ta magiczna bariera, za którą znaczny spadek jędrności widoczny jest już na każdej cerze. Dlatego tak ważne jest, żeby jak najwcześniej dbać o stan skóry. Nawet ta młoda potrzebuje kremów, które odpowiednio ją nawilżą i zadbają o jej elastyczność. Błędne jest przekonanie, że kosmetyki do pielęgnacji twarzy obciążają cerę i należy ich unikać tak długo, aż staną się niezbędne. Wiele młodych kobiet jednak mu hołduje, przez co zmarszczki pojawiają się u nich znacznie wcześniej. Przeciwko zmarszczkom przede wszystkim nawilżenie Mimo największych starań skóra nie poradzi sobie ze zmarszczkami mimicznymi bez odpowiedniego nawilżenia . Codziennie musi dostawać duże ilości wody i być stale chroniona przez słońcem. Warto zdać sobie sprawę, że skórę wysusza nie tylko długotrwałe wystawianie jej na działanie promieni słonecznych, ale także solarium. Zmarszczki w okolicach oczu Jeśli nie możesz pozbyć się nawyku częstego mrużenia oczu, wybierz dla siebie krem z witaminą E, która ujędrnia skórę. Pamiętaj też, żeby w upalne dni nie wychodzić z domu bez okularów przeciwsłonecznych – to zapewni ci nie tylko ochronę oczu przed szkodliwym promieniowaniem, ale także zniweluje mrużenie. Możesz też wspomagać się domowymi sposobami. Ocet jabłkowy wymieszany z wodą mineralną nałożony...

Nasze akcje

Poznaj Huawei Mobile Services i ciesz się wyjątkowymi funkcjami w przyjaznym ekosystemie

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Newsy

To zdrowy i ekologiczny nawyk, który pozwoli ci zadbać o siebie i środowisko

Partner
Newsy

Bo należy ci się komfort! Zabiegi EMSELLA i EXILIS ULTRA 360 na nietrzymanie moczu

Partner