Co zabrać ze sobą w daleką podróż? Kosmetyki, lekarstwa, odzież, sprzęt
© Idanupong/Adobe Stock
Fleszstyle

Co zabrać ze sobą w daleką podróż? Kosmetyki, lekarstwa, odzież, sprzęt

Jeśli wybierasz się w daleką podróż, zwłaszcza do Afryki, Azji czy Ameryki Południowej, zabierz ze sobą lekarstwa oraz opatrunki i środki dezynfekujące. Postaw także na odzież i obuwie techniczne oraz kilka przydatnych akcesoriów. Sprawdź, co oprócz stroju kąpielowego włożyć do walizki.

Jeśli wybierasz się w daleką podróż, zwłaszcza do Afryki, Azji czy Ameryki Południowej, zabierz ze sobą lekarstwa oraz opatrunki i środki dezynfekujące. Postaw także na odzież i obuwie techniczne oraz kilka przydatnych akcesoriów. Sprawdź, co oprócz stroju kąpielowego włożyć do walizki.

 

Pamiętaj, że wybierając się do odległego kraju, musisz wziąć pod uwagę to, że spotkasz się zarówno z odmiennym klimatem, jak i kulturą, zwyczajami czy pożywieniem, odmiennymi od tych, które znasz z krajów zachodnich. W związku z tym pakując się przed wyjazdem, myśl szeroko. Zastanów się, jaka może spotkać Cię pogoda, ile czasu będziesz spędzać w podróży i czy będziesz mieć dostęp do opieki medycznej.

Nowości kosmetyczne, które pokochasz od pierwszego wejrzenia!

Apteczka podróżnika

Podstawowe wyposażenie podróżnej apteczki to:

  • Leki, które zażywasz na stałe – upewnij się, że masz ich odpowiednią ilość. Najlepiej zabierz ze sobą mały zapas, gdyby część leków zaginęła lub została uszkodzona.
  • Lekarstwa na dolegliwości żołądkowe – środki przeciw biegunce, preparat na bóle żołądka, lekarstwa na zatrucie żołądkowe.
  • Leki przeciw chorobie lokomocyjnej – w egzotycznych krajach często nawet niewielkie z pozoru odległości pokonuje się znacznie dłużej niż w Europie.
  • Preparaty przeciwko ukąszeniom owadów i środki łagodzące objawy ukąszeń.
  • Kremy z wysokim filtrem oraz środki łagodzące poparzenia słoneczne.

Ubranie i buty w daleką podróż

Warto zwrócić uwagę na odzież i buty, takie jak:

  • Sandały – wygodne sandały trekkingowe, które nie będą obcierały Twoich stóp i które nie rozkleją się po kontakcie z wodą.
  • Buty turystyczne – jeśli będziesz dużo chodzić po płaskim terenie, zabierz ze sobą oddychające buty do turystyki pieszej.
  • Buty trekkingowe – solidne, wytrzymałe buty do chodzenia po górach czy dżungli. Buty trekkingowe mogą być wodoodporne, powinny mieć antypoślizgową podeszwę i dobrze stabilizować stopę.
  • Kurtka przeciwwiatrowa i przeciwdeszczowa – kurtki typu softshell są cienkie i lekkie, więc nie zajmą Ci dużo miejsca w plecaku.
  • Spodnie turystyczne – możesz zabrać ze sobą szybkoschnące spodnie trekkingowe z odpinanymi nogawkami. Przydatne szczególnie podczas chodzenia po górach.

Niezbędny i pomocny sprzęt

Oprócz ubrań i butów przydadzą Ci się także akcesoria, takie jak:

  • Szybkoschnące ręczniki – zajmują niewiele miejsca i są lekkie, a mogą uratować Cię w wielu sytuacjach (np. na plaży, po ulewie czy wtedy, gdy hostel nie zapewni Ci ręczników).
  • Śpiwór – zwłaszcza wtedy, gdy będziesz spędzać dużo czasu w podróży (w pociągach, autobusach czy na lotnisku).
  • Zapasowy telefon – na miejscową kartę z pakietem internetowym.
  • Turystyczne sztućce i składany kubek termiczny.
  • Power banki.
  • Przejściówki do kontaktów – gdy jedziesz do krajów, w których gniazdka mają inne kształty niż w Polsce.
  • Latarka – może być tzw. czołówka.

 

Zanim zaczniesz się pakować, przygotuj listę wszystkich potrzebnych rzeczy. Dzięki temu pakowanie przebiegnie szybko i sprawnie.

Zdrowie w podróży – przed, w trakcie i po
© kimsongsak/Adobe Stock
Styl życia
Jak przygotować się do podróży? Proste rzeczy, które pomogą ci uniknąć poważnych kłopotów
Przed podróżą w egzotyczne zakamarki świata należy zadbać o swoje zdrowie i wykonać serię szczepień, a także zabrać ze sobą apteczkę podróżną oraz środki opatrunkowe. Sprawdź, co zrobić, aby uniknąć przykrych dolegliwości i ustrzec się przed chorobami.

  Przed podróżą w egzotyczne zakamarki świata należy zadbać o swoje zdrowie i wykonać serię szczepień, a także zabrać ze sobą apteczkę podróżną oraz środki opatrunkowe. Sprawdź, co zrobić, aby uniknąć przykrych dolegliwości i ustrzec się przed chorobami. Podróż, szczególnie ta daleka – do Azji, Afryki czy Ameryki Południowej – to ekscytujące przeżycie i niezwykła przygoda. Warto jednak pamiętać o tym, że podróż w dalekie kraje to także spore wyzwanie – nie tylko pod kątem organizacyjnym, ale także zdrowotnym.   Przed podróżą - przygotowania Szczepienia. Przed podróżą sprawdź, czy region, do którego się wybierasz, objęty jest obowiązkiem wykonania szczepień lub czy wymienia się szczepienia zalecane . Aby uzyskać rzetelne informacje, możesz skontaktować się ze specjalistyczną poradnią w Twoim mieście. Do poradni najlepiej zgłosić się 6 tygodni przed planowaną podróżą (lub wcześniej). Może bowiem okazać się, że niektóre szczepienia wymagają przyjęcia kilku dawek w określonych odstępach czasu. Apteczka. Zanim wyruszysz w podróż, skompletuj apteczkę z lekami i opatrunkami. Informacji o tym, jakie leki należy ze sobą zabrać, może udzielić Ci lekarz, z którym będzie konsultować się w trakcie szczepień. Warto wyposażyć się w leki przeciwbólowe, leki przeciw biegunce, zapaleniu pęcherza, lekarstwo na grypę, środki dezynfekujące, plastry i bandaż. Koniecznie zabierz też ze sobą specjalistyczny środek przeciwko owadom tropikalnym.   W trakcie podróży Higiena, woda i jedzenie. W trakcie podróży dbaj przede wszystkim o higienę. Musisz często myć ręce (szczególnie przed posiłkami), bo to one są nośnikiem groźnych bakterii. Musisz pilnować także tego, co jesz i pijesz. To...

Buty trekingowe
© Maridav/Fotolia.com
Styl życia
Buty trekkingowe odpowiednie w góry i na piesze wycieczki
Buty trekkingowe pozwolą ci ochronić stopy przed zranieniami, odmrożeniami oraz wodą. Ułatwią maszerowanie po górach, skałach, błocie czy ziemi. Zapobiegną urazom kostek i nóg oraz utrzymają ciało w odpowiedniej pozycji.

Buty trekkingowe pozwolą ci ochronić stopy przed zranieniami, odmrożeniami oraz wodą. Ułatwią maszerowanie po górach, skałach, błocie czy ziemi. Zapobiegną urazom kostek i nóg oraz utrzymają ciało w odpowiedniej pozycji.   Jeśli wybierasz się w góry lub na dłuższą wyprawę pieszą, koniecznie zaopatrz się w specjalne buty trekkingowe. Są dużo lepsze, niż inne obuwie, gdyż mają grubą podeszwę, odpowiednią dla stopy budowę oraz materiał. Dzięki nim poczujesz komfort wędrowania, gdyż zapobiegają otarciom i wychłodzeniu. Lubisz styl sportowy? Koniecznie wejdź na Modago.pl i znajdź buty sportowe damskie . Rodzaje butów trekkingowych Zanim kupisz buty trekkingowe, zdecyduj, gdzie i kiedy najczęściej będziesz w nich chodzić. Do wyboru masz różne wysokości, grubości i właściwości. Inne obuwie będzie ci potrzebne latem, a inne zimą, na śnieg. Zastanów się także, czy zamierzasz wędrować po wysokich górach, czy po niższych pasmach i nizinach. Warto również zmierzyć szerokość swojej stopy, by dobrać idealny rozmiar . Na rynku mamy kilka rodzajów butów trekkingowych:   All Terrain – są lekkie i nadają się do codziennych wędrówek po mieście, parku oraz lesie. Można w nich biegać i uprawiać nordic-walking. Sięgają do kostek i są zbudowane z materiałów sztucznych oraz skóry. Są przewiewne. Hiking – w odróżnieniu od pierwszego typu, posiadają wyższą cholewkę i grubszą podeszwę. Osłaniają całą kostkę, dzięki czemu nadają się na krótkie wycieczki w niskie góry. Pozwalają stopie oddychać i stabilizują ją. Trekking – najmocniejsze, najgrubsze i najwyższe buty trekkingowe. Są idealne na długie górskie wyprawy , także te ekstremalne. Sprawdzą się w wysokich i niskich temperaturach, na...

Zimowy wyjazd w góry – co należy ze sobą zabrać?
© mattiariccadonna/Adobe Stock
Styl życia
Co zabrać na wyjazd zimowy w góry?
Pakowanie walizek na urlop jednym sprawia przyjemność, innych przyprawia o ból głowy. Szczególnie trudno spakować się tym, którzy mają na to niewiele czasu albo robią to na tyle rzadko, że trudno im przewidzieć, co przyda im się podczas wyjazdu. Szczególnie ciężką przeprawą może okazać się przygotowanie do zimowego wyjazdu w góry. Mając w planach aktywny wypoczynek, trzeba bowiem pamiętać o zabraniu ze sobą wielu rzeczy.

Pakowanie walizek na urlop jednym sprawia przyjemność, innych przyprawia o ból głowy. Szczególnie trudno spakować się tym, którzy mają na to niewiele czasu albo robią to na tyle rzadko, że trudno im przewidzieć, co przyda im się podczas wyjazdu. Szczególnie ciężką przeprawą może okazać się przygotowanie do zimowego wyjazdu w góry. Mając w planach aktywny wypoczynek, trzeba bowiem pamiętać o zabraniu ze sobą wielu rzeczy.   Przed rozpoczęciem pakowania walizek dobrze jest kilka dni wcześniej sporządzić listę potrzebnych rzeczy i na bieżąco ją aktualizować. Często jest tak, że w jednym momencie można przypomnieć sobie o czymś istotnym, a później całkowicie o tym zapomnieć. Jakie rzeczy zabrać na zimowy wyjazd w góry? Decydując się na wyjazd w góry w okresie zimowym , trzeba być przygotowanym na typową dla tej pory roku pogodę – niskie temperatury i śnieg. Poza zabraniem ze sobą tak oczywistych rzeczy, jak: koszulki, bluzy, skarpety czy spodnie, warto spakować również: odzież narciarską (nawet jeśli nie ma się w planach jazdy na nartach, to spodnie narciarskie i kurtka narciarska są dobrą opcją ubioru na piesze wycieczki), obuwie zimowe, bieliznę termiczną , kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi, ładowarkę do telefonu, okulary przeciwsłoneczne , klapki, termos, podstawowe leki: przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, krople żołądkowe itp.   W przypadku osób mających w planach jazdę na nartach lub łyżwach nie można zapominać też o sprzęcie i potrzebnych gadżetach. Wprawdzie w większości miejsc możliwe jest wypożyczenie sprzętu, ale zawsze lepiej posiadać swój. O czym pamiętać wychodząc w góry? Specjalnego, bardziej profesjonalnego przygotowania wymagają natomiast wyprawy na piesze...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik