śliczna pani z rozpuszczonymi włosami
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle

Wzmocnij włosy odpowiednią pielęgnacją

Wzmocnienie włosów i ich cebulek zależy przede wszystkim od diety i pielęgnacji włosów. Piękne i zdrowe włosy można uzyskać dzięki zdrowej diecie bogatej w witaminę C, cynk i wapń. Podczas pielęgnacji włosów należy unikać ich prostowania, suszenia, czy kręcenia.

Wzmocnienie włosów i ich cebulek zależy przede wszystkim od diety i pielęgnacji włosów. Piękne i zdrowe włosy można uzyskać dzięki zdrowej diecie bogatej w witaminę C, cynk i wapń. Podczas pielęgnacji włosów należy unikać ich prostowania, suszenia, czy kręcenia.

Zapytaliśmy Mikołaja Roznerskiego o rozstanie z Adrianą Kalską. Wymowna odpowiedź aktora!

Sposoby na wzmocnienie włosów i cebulek

Włosy można wzmocnić stosując odpowiednią ich pielęgnację. Warto też zadbać o dietę, zdrowie i samopoczucie, gdyż procesy psychiczne i fizyczne również mają wpływ na rozwój włosa.

Mycie włosów 3-4 razy w tygodniu

Staraj się myć włosy 3–4 razy w tygodniu. Najlepiej używaj do kąpieli ziołowego szamponu, mającego w składzie pokrzywę bądź skrzyp polny. Unikaj codziennego mycia włosów, chyba że mają tendencję do nadmiernego przetłuszczania się. Podczas mycia włosów warto zastosować masaż głowy opuszkami palców, który poprawia krążenie.

Nałożenie masek i odzywki wzmocni włosy

Po umyciu włosów należy zastosować odpowiednie odżywki do włosów i maseczki. Substancje zawarte w specyfikach wnikają w głąb włosa, a dzięki temu staje się on mocniejszy i odżywiony.

Szczotkowanie oczyszcza włosy

Szczotkować włosy warto przed każdym ich umyciem, gdyż podczas rozczesywania mokrych doprowadzamy do kruszenia się włosów. Nie należy szczotkować włosów od razu po umyciu, gdyż wtedy są najbardziej wrażliwe na uszkodzenia. Wilgotne włosy warto rozczesywać grzebykiem o szerokich ząbkach lub szczotką wykonaną z naturalnego włosia. Ponadto zaleca się czesanie włosów kilka razy dziennie, gdyż proces ten oczyszcza włosy z zanieczyszczeń.

Suszenie, prostowanie, lokowanie szkodzi strukturze włosa

Należy unikać suszenia, prostowania i lokowania włosów, ponieważ zbyt wysoka temperatura źle wpływa na strukturę włosa. Jeśli musisz koniecznie wysuszyć włosy, kup specjalny preparat, dostępny w każdej drogerii, który ochroni włos przed wysoką temperaturą (nawet do 220 stopni).

Upinanie włosów osłabia je

Na włosy i cebulki niekorzystnie wpływają upięte fryzury, szczególnie gumką. Dlatego zamiast wiązać je gumką, kup spinkę do włosów i podepnij je.

Właściwa dieta wpływa na budowę włosa

Odpowiednia dieta także ma wpływ na budowę włosa. Dlatego warto jadłospis poszerzyć o warzywa, ryby, orzechy, jaja, owoce, które zawierają duże ilości witaminy C, wapnia i cynku.


Azjatka z długimi włosami
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Co jeść by mieć piękne, zdrowe i mocne włosy?
Dieta na wzmocnienie włosów jest przede wszystkim zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze. Musi się w niej znaleźć dużo zielonych warzyw, kasz, pełnych ziaren zbóż, olejów roślinnych oraz pestek i orzechów.

Dieta na wzmocnienie włosów jest przede wszystkim zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze. Musi się w niej znaleźć dużo zielonych warzyw, kasz, pełnych ziaren zbóż, olejów roślinnych oraz pestek i orzechów. Dieta na wzmocnienie włosów – przyczyny osłabienia włosów Wypadanie włosów to częsta przypadłość powodowana wieloma czynnikami (hormony – wpływ na włosy mają przede wszystkim estrogeny , prolaktyna, androgeny i hormony tarczycy, niedobory żywieniowe, stany zapalne, zaburzenia mikrokrążenia krwi, choroby, stres, itp.). Najczęściej osłabienie kondycji włosów jest procesem odwracalnym. Niekoniecznie przy pomocy nożyczek. Oprócz diety, wzmocnieniu włosów posłużą regularne zabiegi pielęgnacyjne np. olejowanie , częste podcinanie końcówek, sporadyczne korzystanie lub całkowita eliminacja z produktów takich jak lakier do włosów, prostownica czy suszarka, nieupinanie zbyt ciasnych fryzur, jeżeli już jest konieczna – najlepiej aby była to ziołowa koloryzacja. Częste masaże skóry głowy i delikatne szczotkowanie poprawiają ukrwienie i działają stymulująco na porost włosów. Dieta na wzmocnienie włosów – czym się kierować podczas komponowania jadłospisu Awokado , oliwki, szpinak i kukurydza zawierają żelazo , które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry głowy, w tym wytwarzania sebum oraz keratyny (białko stanowiące budulec włosa). Wchłanialność żelaza wzmacnia witamina C, dlatego warto dodawać ją do produktów bogatych w ten pierwiastek, najlepiej w postaci natki pietruszki, cytrusów czy kapusty kiszonej. Krzemionka , która zawarta jest w kaszy jaglanej, skrzypie polnym i ostrygach wzmacnia strukturę włosa, jednocześnie wpływając regenerująco na cerę i paznokcie. Cynk jest pierwiastkiem, który syntezuje keratynę, dlatego aby mieć piękne i zdrowe włosy musimy go dostarczać wraz z pożywieniem , takim jak orzechy...

śliczna pani uśmiecha się
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle
Rośliny na wzmocnienie włosów: imbir, czarna rzepa, pokrzywa, skrzyp polny i chrzan
Imbir, chrzan, pokrzywa, skrzyp polny, czy czarna rzepa, doskonale wzmocnią włosy i ich cebulki. Te rośliny poprawią ukrwienie skóry głowy i zapobiegną nadmiernemu łojotokowi.

Imbir, chrzan, pokrzywa, skrzyp polny, czy czarna rzepa, doskonale wzmocnią włosy i ich cebulki.  Te rośliny poprawią ukrwienie skóry głowy i zapobiegną nadmiernemu łojotokowi. Imbir na wypadające włosy Imbir zapobiega powstawaniu łupieżu, łuszczycy i wypadaniu włosów . Nadaje połysk włosom. Wykorzystywany jest jako dodatek do szamponów i maseczek. Sok z czarnej rzepy wzmacnia włosy Czarna rzepa zawiera substancje, które zapobiegają wydzielaniu łoju i podnoszą wilgotność skóry . Roślina zwalcza także grzyby, bakterie i dostarcza właściwych składników odżywczych. Sok z rośliny należy wycisnąć do szklanki lub kubka, a następnie wsmarować go w skórę głowy. Zaleca się pozostawienie go na głowie przez około 30 minut. Po tym czasie włosy należy umyć. Czarną rzepę należy stosować codziennie przez 7-10 dni . Pokrzywa wzmacnia cebulki włosów Pokrzywa zawiera flawonoidy, garbniki, kwasy organiczne i wiele witamin, które redukują łojotok i wzmacniają cebulki włosów. Z rośliny produkuje się wiele szamponów i maseczek do włosów. Skrzyp polny zapobiega wypadaniu włosów Skrzyp polny zawiera flawonoidy, związki mineralne, kwasy organiczne i krzemionkę, które zapobiegają wypadaniu włosów, przyspieszają ich porost i wzmacniają cebulki. Wykorzystywany jest w wielu preparatach do włosów. Chrzan zwalcza łupież Chrzan zawiera siarkę, witaminy A, B, C i E, które działają na włosy odżywczo i nawilżająco. Roślina zwalcza łupież i wzmacnia cebulki włosów . W dodatku leczy grzybicę skóry i redukuje łojotok . Z chrzanu produkuje się maseczki i wcierki do włosów. Zaleca się ich codzienne stosowanie.    Odpowiednia pielęgnacja poprawi kondycję włosów. Myj je kilka razy w tygodniu, używaj masek i szczotkuj .  Domowe maseczki pozwolą uzyskać ładne i lśniące włosy. Maska jogurtowa, jajeczna lub...

©vadymvdrobot/Fotolia
Fleszstyle
Zapobieganie wypadaniu włosów za pomocą diety, pielęgnacji i domowych sposobów
Wypadaniu włosów można zapobiec, stosując skuteczne, domowe porady. Złe odżywianie się, niezdrowy tryb życia, stres czy brak witamin to główne powody wypadania włosów. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja spowodują, że włosy zaczną szybciej rosnąć, staną się zdrowsze i mocniejsze.

Wypadaniu włosów można zapobiec, stosując skuteczne, domowe porady. Złe odżywianie się, niezdrowy tryb życia, stres czy brak witamin to główne powody wypadania włosów. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja spowodują, że włosy zaczną szybciej rosnąć, staną się zdrowsze i mocniejsze. Właściwa dieta na wypadanie włosów Odpowiednia dieta jest bardzo ważna przy kondycji włosów, dlatego zaleca się unikania przetworzonych produktów typu gotowe sosy, zupy w proszku i fast foody. Należy też wystrzegać się napojów gazowanych, chipsów i białego chleba. Warto natomiast sięgać po produkty bogate w witaminy i minerały, np. kasze, płatki  czy owoce i warzywa . Domowe sposoby na wypadanie włosów Jajka, zioła czy ocet jabłkowy to sprawdzone i efektywne metody na wypadanie włosów.   Jajka na wypadanie włosów Jajka zawierają dużo witamin (A, B, D, E, H) i minerałów. Dzięki temu skutecznie wpływają na  słabe włosy. Przed umyciem nasmaruj włosy (na całej długości) żółtkiem, po czym owiń folią, a następnie ręcznikiem. W takiej postaci przytrzymaj około godzinę, po czym umyj i spłucz dokładnie ciepłą wodą .   Picie ziół na wypadanie włosów Regularne picie ziół utrzyma włosy w zdrowym stanie. Polecane są napary ze skrzypu polnego, który uelastycznia i wzmacnia strukturę włosa, rozmarynu, który zapobiega wypadaniu włosów i stymuluje wzrost cebulek . Zaleca się też przyjmowanie wywaru z pokrzywy, ponieważ jest ona bogata w witaminy, poprawia kondycję włosów oraz rumianku, który wzmacnia włosy i wygładza je. Torebkę wybranego zioła zalej wrzącą wodą, odstaw pod przykryciem na 15-20 minut, po czym wypij. Napar stosuj dwa razy dziennie. Zobacz także: biotyna na piękne włosy, skórę i paznokcie .   Ocet jabłkowy na wypadanie włosów Jedną czwartą szklanki octu dodaj do litra...

Nasze akcje

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner