Zakreślone słowo "psychology"
Image by LifetimeStock.com

Psychologiczne podejście do zdrowia

Zakreślone słowo "psychology"
Image by LifetimeStock.com

Psychologia zdrowia jest stosunkowo młodą gałęzią psychologii. Koncentruje się na zastosowaniu wiedzy psychologicznej w systemie opieki zdrowotnej.

 

Psychologia zdrowia zajmuje się promocją zdrowego stylu życia, wpływem czynników psychicznych na zdrowie i chorobę, zastosowaniem technik psychoterapeutycznych jako wspomagających proces leczenia chorób psychosomatycznych, a także innymi związkami psychologii ze zdrowiem.

 

W ramach psychologii zdrowia prowadzono między innymi badania na temat wpływu stresu na stan zdrowia człowieka. To również dziedzina, która opisuje różne sposoby radzenia sobie z chorobą oraz bada, jakie czynniki psychologiczne mają wpływ na zachowywanie zdrowia lub pojawianie się choroby.

 

Psychologia zdrowia odrzuca dychotomiczny podział na zdrowie i chorobę, stojąc na stanowisku, że należy potraktować to jako kontinuum, na którego jednym końcu znajduje się optymalny stan zdrowia, odporność na choroby, a na drugim – zagrożenie przedwczesną śmiercią.

Zadania psychologii zdrowia

Psychologia zdrowia zajmuje się czynnikami pozamedycznymi, które okazują się być ważne dla zachowania optymalnego stanu zdrowia.

 

Do tych czynników zalicza się:

  • wsparcie społeczne,
  • warunki ekonomiczne,
  • styl życia,
  • związki z innymi ludźmi,
  • zasoby osobiste,
  • stan środowiska naturalnego.

Liczne badania prowadzone przez psychologów od lat 90. wykazały, że spośród zasobów osobistych na utrzymywanie zadowalającego stanu zdrowia wpływ mają przede wszystkim:

  • motywy zdrowotne, czyli zainteresowanie swoim zdrowiem,
  • zdrowy styl życia,
  • odporność psychiczna – resilience,
  • poczucie koherencji,
  • optymizm i nadzieja,
  • poczucie kontroli,
  • przekonanie o własnej skuteczności.

Natomiast bardziej podatni na chorobę są ludzie, których cechują:

  • poczucie bezradności,
  • zachowania ryzykowne,
  • pesymizm,
  • negatywne przekonanie,
  • negatywny afekt,
  • emocjonalne strategie radzenia sobie ze stresem.

 

Psychologia zdrowia kontynuuje badania m.in. nad strukturami psychicznymi i typologią osobowości, które mogą mieć wpływ na zachowanie zdrowia.


 

Przeładuj

Czy Marlena i Seweryn z "Rolnik szuka żony" naprawdę się rozstali? Zobacz ich historię miłości

zobacz 02:12