napary z ziół
Image by LifetimeStock.com
Styl życia

Dziurawiec, żeń-szeń i szałwia poprawiają nastrój

Niektóre zioła wspomagają leczenie depresji, ale nie można stosować samych tabletek ziołowych bez konsultacji z lekarzem. Najbardziej popularne zioła, które pobudzają organizm to dziurawiec, żeń-szeń i szałwia.

Niektóre zioła wspomagają leczenie depresji, ale nie można stosować samych tabletek ziołowych bez konsultacji z lekarzem. Najbardziej popularne zioła, które pobudzają organizm to dziurawiec, żeń-szeń i szałwia.

Zmniejsz objawy depresji naturalnymi lekarstwami

Depresji całkowicie nie wyleczy się ziołami, ale można zwalczyć niektóre jej objawy, np. trudności z zasypianiem, czy uczucie lęku.

 

1. Dziurawiec – jest najbardziej popularnym ziołem w leczeniu niektórych objawów depresji. Roślinę należy przyjmować w formie wyciągu olejowego bądź alkoholowego. Dziurawiec jest skuteczny w przypadku łagodnej choroby i swą wydajnością zbliżony jest do środków farmakologicznych.

 

2. Żeń-szeń – zioło posiada wiele cennych składników, przede wszystkim w ekstraktach z korzenia. W korzeniu żeń-szenia znajdują się cząsteczki – ginsenozydy, które poprawiają kondycję, samopoczucie i odporność organizmu. Niektóre z nich mają działanie pobudzające, a niektóre tonizujące. Osoby chore na depresję stosując żeń-szeń pobudzą i uaktywnią organizm. Torebkę zioła należy zaparzyć we wrzątku, odstawić na 10-15 minut pod przykryciem i wypić. Wywar należy spożywać 2-3 razy dziennie po jednej filiżance.

 

3. Szałwia – szałwia oprócz tego, że poprawia pracę układu pokarmowego i działa przeciwzapalnie, stosowana jest także jako lek antydepresyjny. Ponadto nadaje się na owrzodzenia i łagodzi podrażnienia. Szałwię należy stosować jako napar. Torebkę zioła trzeba zaparzyć w szklance gorącej wody i odstawić na 10-15 minut. Po upływie tego czasu należy wypić napój. Stosować wywar 2-3 razy dziennie. 


zioła w kubeczkach
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Zioła na odporność: imbir, nagietek, babka lancetowata, pokrzywa
Zioła na odporność doskonale sprawdzają się zamiast leków na wzmocnienie organizmu. Pokrzywa, imbir, nagietek, babka lancetowata wykorzystywane są przeciwko infekcjom wirusowym od lat.

Zioła na odporność doskonale sprawdzają się zamiast leków na wzmocnienie organizmu. Pokrzywa, imbir, nagietek, babka lancetowata wykorzystywane są przeciwko infekcjom wirusowym od lat. Pokrzywa, imbir, nagietek, babka lancetowata – zwalcz grypę ziołami Naturalne lekarstwa wzmocnią organizm i spowodują, że będziemy mieć lepszą odporność. Jedynym minusem ich stosowania jest to, że na efekty trzeba poczekać kilka miesięcy, a w tym czasie regularnie pić herbatki ziołowe .   1. Pokrzywa – ma właściwości przeciwzapalne, moczopędne i pobudza działanie antygenów wirusowych, dzięki czemu organizm jest odporniejszy na infekcje. Pokrzywę można kupić w aptece i torebkę jej zaparzyć we wrzątku. Po kilku minutach należy wystudzić napar i wypić. Wywar należy spożywać 2-3 razy dziennie.   2. Imbir – działa rozgrzewająco na organizm, a dzięki temu zapobiega pojawianiu się infekcji wirusowych. Posiada wiele cennych składników, takich jak olejki eteryczne, ketony, czy aldehydy, które zwalczają przeziębienie i związane z nim dolegliwości. Imbir można dodawać jako przyprawę do wielu potraw.   3. Nagietek – zawiera wiele leczniczych substancji, jak olejki eteryczne, sole mineralne, czy magnez. Dzięki tym właściwościom zwalcza wiele schorzeń wirusowych. Ponadto ma działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne. Zioła nagietka można kupić w każdym sklepie zielarskim bądź w aptece. Zaleca się stosowanie rośliny w postaci wywaru 3 razy dziennie .   4. Babka lancetowata – ma działanie przeciwzapalne i wzmacniające organizm. Na infekcje i przeziębienia wykorzystywano już ją w starożytności. Dodatkowo babka pobudza przemianę materii. Torebkę babki lancetowatej należy zaparzyć w szklance gorącej wody i odczekać 15 minut i wypić . Najlepiej stosować go 3 razy dziennie po jednej szklance. Zioła na bezsenność uspokajają...

ziółka w słoiku na twarz
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle
Zioła na zdrową i piękną cerę: rumianek, nagietek, mięta i bratek
Na ładną cerę zaleca się picie herbatek ziołowych rumianku, nagietka, mięty i bratka. Zioła te mają wiele cennych właściwości, dostarczają witamin, nawilżają, oczyszczają i regenerują skórę.

Na ładną cerę zaleca się picie herbatek ziołowych rumianku, nagietka, mięty i bratka. Zioła te mają wiele cennych właściwości, dostarczają witamin, nawilżają, oczyszczają i regenerują skórę. Rumianek, nagietek, mięta, bratek – zioła stosowane na ładną cerę Zioła są naturalnymi kosmetykami, które korzystnie wpływają na skórę.   1. Rumianek – ma działanie przeciwzapalne i łagodzące. Rumianek zalecany jest osobom mającym cerę tłustą, zaczerwienioną i trądzikową. Można go stosować w postaci toniku, przemywając nim skórę 2-3 razy dziennie.   2. Nagietek – ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, dlatego też stosowany jest u osób mających skórę szorstką i skłonną do wyprysków. Roślina nadaje skórze gładkości i łagodzi podrażnienia. Nagietek można zaparzyć i pić 2 razy dziennie, bądź stosować jako płyn do przemywania skóry.   3. Mięta – ma działanie odtłuszczające, dlatego też używana jest do cery tłustej. Ponadto zioło doskonale nawilża, odżywia i zmiękcza skórę. Zaleca się pić herbatkę z mięty trzy razy dziennie. Wystudzonym naparem można też przemywać twarz, najlepiej dwa razy dziennie, rano i wieczorem.   4. Bratek – oprócz tego, że działa moczopędnie ma także właściwości bakteriobójcze, dlatego też stosowany jest na cerę trądzikową. Torebkę bratka należy zaparzyć we wrzątku gorącej wody, odstawić na 10-15 minut do przestygnięcia i wypić. Spożywać najlepiej każdego dnia po dwie filiżanki.  Borelioza to choroba wywołana ukąszeniem kleszcza.  Głóg, koci pazur i żeń-szeń syberyjski złagodzą objawy boreliozy . Żylaki wynikają z nadmiernego poszerzenia żył.  Kasztanowiec i owoc róży sprawdzą się na tę dolegliwość .  Podczas alergii należy przyjmować specjalne leki.  Można się też wspomóc naparami z pokrzywy, nawłoci i...

Usmiechnieta kobieta trzyma w rękach kubek.
©Alliance/Fotolia
Styl życia
Sposoby na nerwy – zioła na uspokojenie
Zioła na uspokojenie wyciszą i pomogą się zrelaksować. Są bezpieczne i z reguły nie wywołują skutków ubocznych. Do najpopularniejszych ziół na uspokojenie należą: melisa, szyszki chmielu i korzeń kozłka lekarskiego, czyli waleriany.

Zioła na uspokojenie wyciszą i pomogą się zrelaksować. Są bezpieczne i z reguły nie wywołują skutków ubocznych. Do najpopularniejszych ziół na uspokojenie należą: melisa, szyszki chmielu i korzeń kozłka lekarskiego, czyli waleriany.   Problemy z zasypianiem, częsty stres, pobudzenie emocjonalne to stale towarzyszące nam dolegliwości. Taki stan wpływa niekorzystnie na kondycję organizmu oraz relacje z innymi. Skutecznym sposobem na nerwy i nadmierną pobudliwość są napary z ziół takich jak: melisa, szyszki chmielu i korzeń kozłka.   Melisa – ma działanie uspokajające. Łagodzi nerwy i stymuluje pracę mózgu . Orzeźwia i przynosi ulgę w bólach migrenowych. Aby przygotować napar z melisy należy wsypać dwie łyżki suszonych liści melisy do szklanki i zalać 150 ml wrzątku. Herbatę odstawić na 10-15 minut pod przykryciem. Pić 1-2 szklanki naparu z melisy dziennie. Melisy nie powinny pić osoby z jaskrą, ponieważ może ona podnosić ciśnienie w oku.   Kozłek lekarski – czyli valeriana officinalis. Do przygotowania preparatów nasennych i uspokajających wykorzystywany jest zwykle korzeń kozłka lekarskiego. Kozłek lekarski zawiera olejek eteryczny i kwas walerenowy, które osłabiają reakcje emocjonalne i działają wyciszająco . Preparaty na bazie waleriany redukują napięcie nerwowe i spowalniają akcję serca. Po zażyciu preparatu z kozłka lekarskiego należy zachować ostrożność w trakcie prowadzenia samochodu. Nie należy stosować preparatu z kozłka lekarskiego nieprzerwanie dłużej niż 30 dni.   Aby przygotować napar z kozłka lekarskiego należy zalać jedną łyżeczkę suszu z kozłka lekarskiego 150 ml wrzątku. Napar zostawiamy pod przykryciem na ok. 10 minut. Po przecedzeniu napar z kozłka nadaje się do picia. Zaleca się picie naparu po jednej filiżance trzy razy dziennie.   Szyszki chmielu zwyczajnego – chmiel...

Nasze akcje
Dua Lipa, Rihanna, Alessandra Ambrosio
Newsy
Te gwiazdy wiedzą jak stworzyć niezapomniane stylizacje!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik