senna kobieta
© nd3000/Fotolia.com

Najważniejsze funkcje szyszynki to wydzielanie melatoniny, serotoniny oraz kortyzolu. Gruczoł ten reguluje ciśnienie krwi i wspiera funkcjonowanie układu nerwowego. Szyszynka wytwarza też substancję psychoaktywną DMT.

 

Szyszynka waży około 170 miligramów, a jej wielkość nie przekracza 10 milimetrów długości. Gruczoł ten produkuje melatoninę, która odpowiada za rytm dobowy człowieka. Zaburzenia pracy szyszynki skutkują przemęczeniem, bezsennością, lub nadmierną sennością.

Czym jest szyszynka?

Szyszynka jest niewielką częścią nadwzgórza, czyli elementu mózgu. Gruczoł ma kształt spłaszczonego stożka. Komórki szyszynki wydzielają 6 ważnych dla organizmu hormonów:

  • melatonina – odpowiada za prawidłowy sen,
  • serotonina – jest zwana hormonem szczęścia, dzięki niej człowiek ma dobry nastrój,
  • wazopresyna – reguluje gospodarkę wodną,
  • kortyzol – umożliwia przemiany metaboliczne w organizmie,
  • oksytocyna – powoduje skurcze macicy, dzięki czemu możliwa jest akcja porodowa i wypchnięcie dziecka z dróg rodnych, odpowiada też za obkurczanie macicy po porodzie oraz więzi społeczne,
  • TSH (hormon tyreotropowy) – odpowiada za prawidłową pracę tarczycy.

Jakie funkcje spełnia szyszynka?

Szyszynka, za sprawą hormonów, które wytwarza, spełnia następujące funkcje:

  • reguluje zegar biologiczny (dzięki temu człowiek nocą staje się zmęczony i senny, a rano się budzi wypoczęty),
  • odpowiada za wysokość człowieka (wspiera wytwarzanie hormonu wzrostu),
  • reguluje ciśnienie krwi,
  • wspiera funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego,
  • odpowiada za dojrzewanie płciowe młodzieży,
  • zwiększa odporność organizmu.

Czym skutkuje zaburzenie pracy szyszynki?

Pod wpływem chorób oraz szkodliwych substancji dochodzi do zaburzenia pracy szyszynki. Czynnikami, które negatywnie wpływają na ten gruczoł, są: picie alkoholu, palenie papierosów, tłuste i słone potrawy, słodycze, pokarmy bogate w konserwanty, brak ruchu, stres, niedosypianie i przemęczenie. Skutki zaburzenia pracy szyszynki są następujące:

Więcej na temat odporność sen hormony