Waga kuchenna
Flickr/Christian Schnettelker/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Zmierz się i zważ – policz swoje BMI, dowiedz się czy wszystko jest w porządku

Waga kuchenna
Flickr/Christian Schnettelker/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

BMI – czyli Body Mass Index – indeks masy ciała: stosunek wagi do wzrostu. Dzięki kalkulatorowi BMI możemy szybko się dowiedzieć, czy nasza waga jest w normie, czy też mamy niedowagę lub cierpimy na otyłość.

 

Wskaźnik BMI obliczamy w sposób następujący: wagę (w kilogramach) dzielimy przez wzrost (w metrach) do kwadratu.

Inaczej mówiąc, BMI to:

BMI = waga (kg) / wzrost (m) x wzrost (m)

 

Dla przykładu: osoba ważąca 56 kg przy wzroście 1,60 m – ma wskaźnik BMI o wartości: 56 / (1,6x1,6) = 21,87 – jest to waga prawidłowa, zgodnie z poniższymi wartościami:

 

Zakresy wartości BMI dla osób dorosłych – wartości poszerzone:

  • mniej niż 16 – wygłodzenie
  • 16-16,99 – wychudzenie
  • 17-18,49 – niedowaga
  • 18,5-24,99 – wartość prawidłowa
  • 25-29,99 – nadwaga
  • 30-34,99 – I stopień otyłości
  • 35-39,99 – II stopień otyłością
  • powyżej 40 – otyłość skrajna

 

Należy pamiętać, że nie obliczamy wskaźnika BMI dla dzieci poniżej 14 roku życia oraz kobiet w ciąży. 

Przeładuj

Michał Szpak ostro do swojej przyjaciółki w "The Voice of Poland"! Jej udział zaszkodzi ich prywatnym relacjom?

zobacz 01:04