sok grejpfrutowy
©Es75/ Fotolia

Sok grejpfrutowy – lecznicze właściwości

sok grejpfrutowy
©Es75/ Fotolia

Sok grejpfrutowy działa antyseptycznie, niweluje wolne rodniki, odświeża skórę i wzmacnia włosy. Mimo tak wielu zalet sok z grejpfruta ma wadę, która polega na szkodliwej interakcji z niektórymi lekami. Dlatego najlepiej nie popijać nim żadnych tabletek.

Sok grejpfrutowy – zawartość składników odżywczych i właściwości

W soku z grejpfruta znajduje się wiele witamin. Przede wszystkim dużo witaminy C oraz E, A i witaminy z grupy B (B1, B2, B3 – PP, B6), ponadto znajdziemy w nim też karotenoidy (np. likopen), flawonoidy i pektyny (błonnik pokarmowy) oraz kwas foliowy, kwas pantotenowy, wapń, magnez, fosfor, potas i śladowe ilości żelaza, cynku, miedzi, selenu i fluoru. Picie soku z grejpfruta dostarcza również organizmowi: węglowodany oraz niewielkie ilości białka, tłuszczu i kwasów tłuszczowych. Grejpfruty zawierają odpowiedzialny za ich gorzki smak związek - naringinę. Ma ona działanie lekko przeczyszczające i wspomagające przemianę materii.

 

Właściwości lecznicze soku z grejpfruta:

  •  regulacja procesów trawiennych, przyspieszenie metabolizmu, pobudzenie apetytu, neutralizowanie nadmiernie wydzielanych kwasów żołądkowych,
  •  uszczelnianie naczyń krwionośnych, zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia,
  •  zmniejszenie ryzyka powstania nowotworów przede wszystkim prostaty,
  •  wypłukiwanie kamieni nerkowych,
  •  działanie antyoksydacyjne – czyli likwidacja wolnych rodników,
  •  regulacja poziomu glukozy i insuliny,
  •  przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe,
  •  ochrona komórek przed uszkodzeniem DNA,
  •  obniżenie stężenia złego cholesterolu i utrzymanie na optymalnym poziomie dobrego cholesterolu,

 

Stosowany zewnętrznie sok z grejpfruta w postaci okładów i płukanek, ujędrnia, odświeża skórę i wzmacnia włosy. Rozcieńczony z wodą polecany jest do płukania jamy ustnej w stanach zapalnych błony śluzowej.

Szkodliwe działanie soku z grejpfruta

Furanokumaryny zawarte w soku z grejpfruta, to aktywne składniki, które blokują funkcje enzymu metabolizującego leki. Dlatego popijanie tabletek tym sokiem może mieć szkodliwy wpływ na organizm a nawet być przyczyną bardzo groźnych powikłań. Należą do nich:

  •  ostra niewydolność nerek,
  •  niewydolność oddechowa,
  •  zahamowanie czynności szpiku kostnego u osób z osłabionym układem odpornościowym,
  •  krwawienie z przełyku,
  •  nagła śmierć.

Do tak groźnych konsekwencji może doprowadzić skojarzenie leku z grejpfrutem w każdej postaci. Warto zaznaczyć, że podobnie działają limonka i pomelo.

 

Leki, które mogą wchodzić w groźne interakcje z sokiem grejpfrutowym to m.in.: antybiotyki, środki stosowane do leczenia nadciśnienia, leki stosowane w terapii nowotworowej oraz po przeszczepach narządów. Na szkodliwe działanie furanokumaryn szczególnie narażone są osoby starsze, które przyjmują sporo lekarstw a ich zdolność do metabolizowania farmaceutyków jest niska. Aby uniknąć szkodliwej interakcji należy pomiędzy zażyciem leku a jedzeniem grejpfruta lub wypiciem soku grejpfrutowego zrobić kilkugodzinną przerwę.


Więcej na temat owoce zdrowe produkty napoje
Przeładuj

Jak Martyna z "Hotelu Paradise" radzi sobie z rozstaniem? Wiemy, czego nigdy nie wybaczy facetowi!

zobacz 01:37