Kobieta z błyszczącymi włosami
Flickr/Betsy Jons/CC BY-SA 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Domowe sposoby na łupież kosztują mniej niż specjalistyczne szampony, są od nich bardziej ekologiczne, a wcale nie mniej skuteczne. Niektóre leki na łupież znajdziesz w swojej lodówce.

Maseczka z jogurtu i pieprzu

Ponieważ stan zapalny skóry często bywa wywołany przez drożdżaki i grzyby, skutecznym rozwiązaniem problemu może okazać się maseczka z jogurtu naturalnego i pieprzu. Jogurt jest naturalnym probiotykiem, bo znajdują się w nim dobre bakterie, które zapobiegają rozwojowi drożdży. Pieprz natomiast działa przeciwgrzybicznie i antyseptycznie. Przygotowanie maseczki z tych dwóch składników jest bardzo łatwe: po prostu zmieszaj jogurt z pieprzem. Tę miksturę wmasuj następnie w skórę głowy i zostaw na 15-20 minut. Na koniec dokładnie spłucz głowę wodą i umyj włosy delikatnym szamponem hipoalergicznym. Zabieg powtarzaj regularnie, np. raz w tygodniu.

Oliwa i olejek z drzewa herbacianego

Oliwa z oliwek natłuszcza skórę i odżywia ją. Olejek z drzewa herbacianego ma natomiast działanie przeciwzapalne, leczy dolegliwości wywołane obecnością grzybów i drożdżaków. Do 2 łyżek oliwy dodaj 5 kropli olejku z drzewa herbacianego. Wmasuj tę mieszankę w skórę głowy. Po 5 minutach umyj głowę delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu. Uwaga! Olejek z drzewa herbacianego może uczulać. Jeśli po takim zabiegu będziesz odczuwała swędzenie skóry i zauważysz na niej obrzęk, zaczerwienienie, pęcherzyki, nie stosuj więcej olejku. Olejku nie powinny też używać kobiety w ciąży i dzieci do 3 roku życia.

Soda oczyszczona oczyszcza głowę z łupieżu

Soda oczyszcza skórę i likwiduje grzyby, które są częstą przyczyną łupieżu. Opłucz włosy wodą, następnie wysyp na dłonie trochę sody i zwilż ją kilkoma kroplami wody, żeby nadać jej konsystencję pasty. Wmasuj tę pastę w skórę głowy i zostaw na 5 minut. Następnie spłucz.

Cytryna pomaga zwalczyć przyczyny łupieżu

Cytryna działa antyseptycznie, pomaga w zbalansowaniu pH skóry, zawiera też witaminy, które ją odżywiają. Wyciśnij sok z cytryny, wmasuj go w skórę głowy i zostaw na niej przez 5 minut. Następnie spłucz.

Napar z pokrzywy działa przeciwłupieżowo

Napar z pokrzywy wzmacnia włosy, odżywia i oczyszcza skórę głowy, działa też przeciwłupieżowo. 3 łyżki suszonych liści pokrzywy zalej 1/2 litra gorącej wody. Po 10 minutach parzenia pod przykryciem napar będzie odpowiednio mocny. Płucz nim włosy po każdym myciu głowy. Uwaga! Płukanki nie powinny stosować osoby o jasnych włosach, ponieważ może barwić je na zielono.

Łupież a dieta i styl życia

W walce z łupieżem nie ograniczaj się tylko do metod doraźnych. Łupież może być oznaką braku pewnych witamin i mikroelementów w twojej diecie. Uzupełnij ją o produkty bogate w witaminy z grupy B (B6, kwas foliowy, B12, biotynę) oraz cynk i selen, np.: kasze, orzechy, ryby i owoce morza, warzywa strączkowe, cebulę i czosnek.

 

Łupież może mieć również podłoże psychiczne. Ciągły stres i napięcie psychiczne oraz obniżony nastrój często współwystępują z tą chorobą skóry. Jeśli u ciebie ten związek również występuje, zadbaj o siebie. Spróbuj wyciszyć swój umysł, np. za pomocą medytacji, masaży relaksujących, zadbaj o regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny, przebywaj na świeżym powietrzu. Takie holistyczne podejście do problemu pomoże ci zwalczyć nie tylko objawy, ale też przyczynę twojej dolegliwości.