Pan zakrywający twarz
Image by Lifetimestock.com

Nieświeży oddech może mieć wiele przyczyn. Od próchnicy zębów, przez dolegliwości żołądkowe do nieodpowiedniej diety. Aby sobie doraźnie pomóc sięgnij po przyprawę kuchenną – goździki. Jej żucie zneutralizuje nieświeży oddech.

 

Sposoby na nieświeży oddech to:

1. Sięgnij po przyprawy z kuchni – goździki, kminek, cynamon i nać pietruszki to skuteczne neutralizatory nieświeżego oddechu. Jeżeli wybierasz się na ważne spotkanie, weź do torebki kilka goździków.

2. Napij się wody. Nawadnianie organizmu i generalnie częste picie płynów neutralizuje nieświeży oddech.

3. Jeżeli jesteś palaczem, kilka godzin przed ważnym spotkaniem powinieneś odstawić swój nałóg na bok. Nikotyna i sam dym papierosowy powodują, że oddech jest nieświeży i po prostu „zadymiony”.

4. W ciągu dnia zjedz m.in. jabłko lub pomarańczę - wspomagają kondycję dziąseł.

5. Unikaj potraw ciężkostrawnych, tłustych i fast foodów – ich trawienie w żołądku powoduje nadmierne wydzielanie kwasów i soków trawiennych, co może skutkować nieświeżym oddechem.

 

Najprostszy sposób, aby zniwelować nieświeży oddech (gdy masz jeszcze taką możliwość) to po prostu umycie zębów lub wypicie naparu z mięty. Poprawi to zapach z ust i samopoczucie.