Mężczyznę boli brzuch
© gstockstudio/Fotolia.com

Uczucie ciężkości, ból brzucha i głowy, migreny, wzdęcia i gazy, mdłości a nawet obrzęk i problemy z oddychaniem – to zespół objawów składających się na złe samopoczucie po jedzeniu. Przyczynami mogą być choroby, infekcja bakteriami Helicobacter pylori, alergia lub nietolerancja pokarmowa, a także zwykłe przejedzenie.

Złe samopoczucie po posiłku w wyniku przejedzenia

Uczucie ciężkości, ból brzucha, zgaga, a nawet mdłości to objawy przejedzenia się. Występują zaraz po posiłku, mogą towarzyszyć im ból głowy i senność. Złe samopoczucie po jedzeniu w wyniku zbyt dużej ilości pochłoniętych pokarmów złagodzi spacer albo masaż brzucha, ziołowy napar, np. z mięty bądź kopru włoskiego lub kieliszek czerwonego wina albo ziołowej nalewki.

Złe samopoczucie po jedzeniu jako objaw nadwrażliwości pokarmowej

Gdy organizm nie jest w stanie przetworzyć jakiegoś składnika posiłku, daje o tym znać objawami ze strony układu pokarmowego, bólem i spadkiem odporności oraz pogorszeniem kondycji fizycznej lub huśtawką nastrojów. Złe samopoczucie po posiłku może oznaczać nietolerancję pokarmową – najczęściej glutenu lub laktozy, ale też cukrów prostych, alkoholu, niektórych konserwantów, wzmacniaczy smaku, a także białek zwierzęcych. Skoro składniki te nie są tolerowane, „zatruwają” organizm i są przyczyną przykrych, długotrwałych dolegliwości. Osoby cierpiące z powodu nietolerancji pokarmów odczuwają po ich zjedzeniu bóle brzucha, bóle głowy, w tym migrenowe bóle głowy, wzdęcia, bóle reumatyczne. Pogorszenie zdrowia jest zauważalne również jako spadek odporności i częste infekcje, zaparcia, zmiany skórne – krosty, suchość, zaczerwienienie, zmienność nastrojów, a nawet stany depresyjne. Z kolei alergia pokarmowa objawia się niemal natychmiast po jedzeniu złym samopoczuciem i jest bardziej gwałtowna. Po spożyciu alergenu występują wymioty i biegunka, ból brzucha, mogą pojawić się też problemy z oddychaniem i obrzęk Quinckego (skóry i błon śluzowych). Silne uczulenie może wywołać wstrząs anafilaktyczny, w tym m.in. problemy z oddychaniem.

Helicobacter pylori a złe samopoczucie po jedzeniu

Bakterie Helicobacter pylori w układzie pokarmowym, mogą być przyczyną złego samopoczucia po jedzeniu. Czasem ich obecność objawia się bólem brzucha, mdłościami i zgagą, wzdęciami oraz odbijaniem. Nieleczone dolegliwości ze strony układu pokarmowego mogą przerodzić się w poważną chorobę, np. wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie śluzówki żołądka, a nawet raka żołądka. Na złe samopoczucie po posiłku nie trzeba czekać długo, pojawia się na godzinę do trzech godzin po jedzeniu. Choroba nowotworowa żołądka we wczesnym stadium daje szybkie uczucie sytości, powoduje dyskomfort i ból w nadbrzuszu, nudności i odbijanie.

 

Więcej na temat choroby układu pokarmowego