Młoda kobieta siedzi na łóżku, w tle znajduje się jej partner.
©zinkevych/Fotolia.com

Serotonina, endorfina, dopamina – objawy niedoboru hormonów

Młoda kobieta siedzi na łóżku, w tle znajduje się jej partner.
©zinkevych/Fotolia.com

 Niedobór serotoniny skutkuje problemami z krzepnięciem krwi, powstawaniem chorób wrzodowych oraz stanami depresyjnymi i lękowymi. Zbyt mała ilość dopaminy powoduje brak energii życiowej oraz lęk i napięcie wewnętrzne. Z kolei niedobór endorfin objawia się rozregulowaną gospodarką hormonalną, przygnębieniem i smutkiem.

 

Hormony szczęścia to grupa wiązań peptydowych, które regulują temperaturę, odporność i nastrój organizmu. Substancje te wpływają też na poziom odczuwania bólu. Hormony szczęścia, takie jak serotonina, endorfina i dopamina działają na receptory opioidowe, które są miejscem generującym przyjemność i uczucia.

 

Serotonina – regulacja homeostazy

 

Serotonina to hormon, który przekazuje informacje między poszczególnymi komórkami nerwowymi. Wykorzystuje się go podczas leczenia depresji lub w przypadku niektórych odmian schizofrenii. Podstawowym objawem niedoboru serotoniny w organizmie jest skrajnie obniżony nastrój i stany depresyjne. Osoby z niedoborem tego hormonu mają też problemy z zasypianiem. Poziom serotoniny jest chwilowo podnoszony poprzez jedzenie słodkich produktów. W przypadku niedoboru tej substancji organizm domaga się jedzenia słodyczy, takich jak czekoladki, batony czy ciastka. Inne główne skutki zbyt małej ilości tego hormonu to:

  • rozregulowanie przepływu przewodu pokarmowego,
  • podwyższenie wydzielania kwasu solnego,
  • powstawanie chorób wrzodowych,
  • większa kurczliwość niektórych mięśni,
  • rozregulowanie krzepnięcia krwi.

 

Dopamina – neuroprzekaźnik przyjemności

 

Dopamina jest neuroprzekaźnikiem, który jest uwalniany w rdzeniu kręgowym. To dzięki niemu odczuwa się zadowolenie w czasie zakochania lub smakowania wybornych dań. Dopaminę stosuje się w medycynie jako wsparcie w leczeniu choroby Parkinsona, ADHD, psychozy, schizofrenii i depresji. Obniżony poziom dopaminy skutkuje lękiem, brakiem motywacji i napięciem wewnętrznym. Pozostałe skutki niedoboru tego hormonu to:

  • rozregulowanie energii życiowej,
  • brak koordynacji i kontroli mięśni,
  • brak kontroli nad procesami psychicznymi,
  • utrudniona kontrola emocjonalna,
  • rozregulowanie innych hormonów, np. wzrostu.

 

Endorfiny – substancje znieczulające

 

Endorfiny to hormony peptydowe, które wywołują zadowolenie z siebie, stany euforyczne i dobre samopoczucie. Substancje znieczulają oraz odprężają organizm. Dzięki nim serce bije spokojniej, a mięśnie są zrelaksowane. W przypadku silnego bólu, np. podczas porodu, wstrząsu krwotocznego czy intensywnego uszkodzenia ciała organizm sam się znieczula za sprawą endorfin. W przypadku niedoboru tej substancji dużo silniej odczuwa się wszelkie urazy i bodźce. Takie osoby czują ciągłe przygnębienie i smutek. Ponadto mają rozregulowaną gospodarkę hormonalną i temperaturę ciała. Osoby te są też bardziej podatne na choroby układu immunologicznego. Zbyt mała ilość endorfin jest skutkiem:

  • braku aktywności fizycznej,
  • niejedzenia pikantnych przypraw, np. papryki chilli,
  • niewystawiania się na słońce,
  • niejedzenia czekolady,
  • nieuprawiania seksu.

Więcej na temat problemy psychiczne hormony
Przeładuj

"Ślub od pierwszego wejrzenia": Dzień przed ślubem były partner pisał do Agnieszki. Co na to Wojtek?!

zobacz 02:40