Przeziębiona kobieta kicha.
©nikodash/Fotolia

Dlaczego brakuje nam odporności – zaburzenia pierwotne i wtórne

Przeziębiona kobieta kicha.
©nikodash/Fotolia

Podstawowym objawem niedoboru odporności jest wzrost zapadalności na różnorodne infekcje. W celu wzmocnienia układu immunologicznego można przyjmować tran zawierający witaminę D.

Niedobory odporności są zaburzeniami będącymi wynikiem nieprawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego człowieka, zwanego również odpornościowym. Wyróżnia się dwa rodzaje zaburzeń odporności: pierwotne i wtórne.

Pierwotne niedobory odporności

Pierwotne niedobory odporności, w skrócie PNO, są wrodzonymi zaburzeniami układu immunologicznego. Występują z częstością 1 na 10 000 żywych urodzeń. Objawy choroby mogą pojawić się już we wczesnym dzieciństwie, jednak w niektórych przypadkach zaczynają być widoczne dopiero po ukończeniu 20. roku życia. Dominująca liczba PNO jest wynikiem modyfikacji genetycznych.

Objawy pierwotnych zaburzeń odporności

Eksperci zajmujący się immunologią kliniczną opracowali listę 10 ostrzegawczych objawów, które mogą sugerować istnienie u dziecka wrodzonego zaburzenia odporności:

  • 8 lub więcej zakażeń w ciągu roku,
  • nieskuteczna antybiotykoterapia prowadzona przez 2 miesiące lub dłużej,
  • 2 lub więcej zakażeń zatok o przebiegu ciężkim w ciągu roku,
  • zahamowanie prawidłowego rozwoju lub przyrostu masy ciała u dziecka,
  • 2 lub więcej zapaleń płuc w ciągu roku,
  • nawracające ropnie skórne lub narządowe,
  • przewlekła grzybica jamy ustnej i skóry po 1 roku życia,
  • 2 lub więcej zakażeń: zapalenie mózgu, posocznica,
  • konieczność długotrwałej antybiotykoterapii dożylnej,
  • wywiad rodzinny potwierdzający obecność w rodzinie przypadków PNO.

Dlaczego spada odporność

Niedobory odporności mogą pojawić się z innych przyczyn niż defekty genetyczne. Jednym z pierwszych objawów wskazującym na osłabienie odporności jest podatność na infekcje. Przyczyną zaburzeń odporności może być niedobór snu oraz stosowanie używek w postaci alkoholu, palenia tytoniu i nadmiernego picia kawy. Przewlekła antybiotykoterapia powoduje zaburzenia naturalnej mikroflory przewodu pokarmowego, co nierzadko skutkuje upośledzeniem odporności.

Styl życia a odporność

Przewlekły stres, przygnębienie i lęk negatywnie wpływają na system odpornościowy. Czynnikami, predysponującymi do zaburzeń odporności są również zbyt mała aktywność fizyczna oraz nieprawidłowy sposób odżywiania. Codzienny ruch w postaci spaceru, biegania, jazdy na rowerze czy fitnessu korzystnie wpływa na system obronny człowieka. Błędy żywieniowe jak nieregularne jedzenie, spożywanie dużych ilości wysoko przetworzonej żywności, tłuszczów i węglowodanów, a zbyt małej warzyw i owoców przyczyniają się do spadku aktywności komórek odpornościowych narażając organizm na liczne choroby.

Co na odporność

Na rynku dostępne są liczne leki i suplementy diety sprzyjające wzrostowi odporności. W swoim składzie zawierają witaminy, składniki mineralne, aloes czy żeń-szeń. W celu wzmocnienia odporności można przyjmować tran, czyli olej z wątroby dorsza atlantyckiego, który jest źródłem witaminy A, E oraz witaminy D, a także kwasów omega-3, bromu i jodu.

 

Przeładuj

Kaczorowska, Krupa, Przybysz... Dla tych gwiazd to pierwszy Dzień Matki! Kto jeszcze został mamą w ostatnich miesiącach?

zobacz 01:58