Plastry cytryny
© olllinka2/Fotolia.com
Styl życia

Cytryna na odporność, menopauzę i piękną skórę

Cytryna nie tylko poprawia odporność, ale i leczy. Sok z tego owocu oczyszcza nerki, normalizuje przemianę materii, wpływa też na stan włosów i cery. Hormony fitoestrogenowe zawarte w cytrynie łagodzą objawy menopauzy.

Cytryna nie tylko poprawia odporność, ale i leczy. Sok z tego owocu oczyszcza nerki, normalizuje przemianę materii, wpływa też na stan włosów i cery. Hormony fitoestrogenowe zawarte w cytrynie łagodzą objawy menopauzy.

Sok z cytryny na nerki i układ kostny

Kwas cytrynowy w organizmie wiąże się z wapniem. Efektem tego procesu jest tworzenie się substancji, która w wyniku rozpuszczania zaopatruje organizm w wapń i fosfor. Pierwiastki te wpływają pozytywnie na regenerację tkanki kostnej i przemianę materii. Ponadto sok z cytryny zmniejsza łaknienie i wspiera usuwanie soli z organizmu. Cytryna ma właściwości lecznicze również przy występowaniu kamieni nerkowych. Picie soku z tego owocu oczyszcza nerki, czego efektem jest zmiana koloru moczu a czasem występowanie w nim osadu. Kwas cytrynowy zabija bakterie, dlatego warto wykorzystywać jego właściwości lecznicze, gdy męczy nas ból gardła. Chore gardło odkazi np. ssanie plasterka cytryny przez kilkanaście minut. Dwutygodniowa terapia znacząco wpłynie też na poprawę stanu dziąseł (np. w parodontozie). Żeby uzyskać efekt, jamę ustną należy płukać przegotowaną wodą z dodatkiem soku cytrynowego.

Działanie cytryny na włosy i skórę

Szara i zmęczona cera postarza i sprawia, że człowiek wygląda, jakby był chory. Zaradzić temu może sok z cytryny. Zawiera on witaminę C, powszechnie stosowaną w kosmetykach przeznaczonych dla cery wymagającej odświeżenia i przywrócenia blasku. Oprócz tego cytryna zawiera fitoestrogeny. Są to związki organiczne działające jak estrogeny, hormony żeńskie. Fitoestrogeny łagodzą objawy menopauzy, mogą też obniżać ciśnienie krwi i stężenie cholesterolu. Spowalniają starzenie się skóry i proces powstawania zmarszczek.

Kasia gotuje z Polki.pl: sałatka z ananasem i szynką

Cytryna na trawienie i układ krwionośny

Cytryna wpływa dobroczynnie na układ pokarmowy. Normalizuje trawienie, poprawia regularność wypróżnień, usuwa zgagę, pomaga przy nudnościach. Owoc działa w ten sposób, ponieważ wspiera pracę wątroby, stymulując produkowanie żółci. Cytryna pomoże również w odchudzaniu – odtruwa organizm, ma działanie antyoksydacyjne i hamuje łaknienie. Oprócz tego spożywanie cytryny poprawia elastyczność naczyń krwionośnych. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko wystąpienia zawału i udaru niedokrwiennego mózgu. Właściwości lecznicze cytryny były wykorzystywane nawet w walce z malarią i cholerą.

 

akacja
©Comugnero Silvana/Fotolia
Styl życia
Aromatyczny syrop z kwiatów akacji
Kwiaty akacji zbiera się na przełomie maja i czerwca – zielone szypułki się wyrzuca, a suszy jedynie płatki. Kwiat akacji wspomaga leczenie kaszlu, działa napotnie, dodany do herbaty nadaje jej miodowy aromat.

Kwiaty akacji zbiera się na przełomie maja i czerwca – zielone szypułki się wyrzuca, a suszy jedynie płatki. Kwiat akacji wspomaga leczenie kaszlu, działa napotnie, dodany do herbaty nadaje jej miodowy aromat. Syrop z kwiatów akacji – krok po kroku Kwiaty na syrop najlepiej zbierać wieczorem w ciepłe dni maja lub czerwca .   Składniki: 6 szklanek płatków akacji, 0,5 kg cukru brązowego, 1 łyżeczka cukru waniliowego, cytryna .   Czas przygotowania: 20 minut Stopień trudności: łatwe   Sposób przyrządzenia: Umyj i osusz kwiaty akacji . Kwiaty zalej zagotowaną wodą. Przykryj garnek. Odstaw na 24 godziny , mieszając od czasu do czasu. Dosyp cukier, wymieszaj wszystkie składniki. Odstaw na 12 godzin. Odcedź syrop, oddzielając kwiaty od płynu. Syrop z kwiatów akacji przelej do szklanych pojemników (pamiętaj, aby je wcześniej wyparzyć). Gotowe!   Lubisz przygotowywać domowe napoje? Dowiedz się, jak zrobić sok z czarnej porzeczki ? Częstym dodatkiem w domowych napojach jest cynamon. Oto  właściwości lecznicze cynamonu . Sok z cytryny oczyszcza nerki. Poznaj  właściwości lecznicze cytryny .

olejek w zakorkowanej butelce
©FomaA/Fotolia
Fleszstyle
Sok z łopianu – lek na trawienie i choroby skóry
Sok z łopianu zabija bakterie i grzyby, będące przyczyną chorób skóry, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco, pomaga na problemy z trawieniem i przemianą materii, obniża poziom cukru we krwi. Sok z łopianu nadaje się zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego.

Sok z łopianu zabija bakterie i grzyby, będące przyczyną chorób skóry, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco, pomaga na problemy z trawieniem i przemianą materii, obniża poziom cukru we krwi. Sok z łopianu nadaje się zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Sok z łopianu leczy choroby skóry Wyciśnięty z korzenia łopianu sok zawiera olejki eteryczne, taniny oraz związki poliacetylenowe, które działają antyseptycznie, zabijają bakterie i grzyby. Inulina znajdująca się w soku pomaga w odbudowie flory bakteryjnej skóry. Dzięki temu sok z łopianu leczy choroby skóry takie jak: trądzik czy egzema . Zabija odpowiedzialne za powstawanie ich objawów grzyby i bakterie oraz wzmacnia warstwę ochronną skóry, umożliwiając jej skuteczną walkę z tymi drobnoustrojami. Wmasowany w skórę głowy leczy także łupież i zapobiega wypadaniu włosów. Dodany do kąpieli zapobiegnie rozwojowi grzybów i bakterii na skórze. Sok z łopianu ułatwia trawienie Sok z łopianu zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, żółci oraz enzymów trawiennych, dzięki czemu ułatwia trawienie, poprawia przemianę materii, zwiększa apetyt i zapobiega niestrawności. Sok z łopianu działa moczopędnie Sok z łopianu pomaga w leczeniu chorób dróg moczowych, ponieważ zwiększa ilość wydalanego moczu. Dzięki temu usprawnia usuwanie z organizmu szkodliwych substancji i zbędnych produktów przemiany materii. Sok z łopianu ma także działanie napotne. Wraz z moczem i potem usuwane są z organizmu toksyny. Osoby, które chcą oczyścić organizm, powinny włączyć do diety sok z łopianu. Jak stosować sok z łopianu w celach leczniczych? Sok z łopianu można stosować zarówno wewnętrznie do picia, jak i zewnętrznie do smarowania nim skóry lub jako dodatek do kąpieli.   Kąpiele z dodatkiem soku z łopianu: trzy-cztery łyżki soku z łopianu należy dodać do ok. 40 l...

Kora cynamonowca i cynamon mielony
© Dionisvera/Fotolia.com
Styl życia
Wykorzystanie cynamonu dla zdrowia
Cynamon jest doceniany ze względu na smak i aromat. Ma też właściwości lecznicze. Starożytni Egipcjanie i Chińczycy wykorzystywali go jako antidotum na truciznę, środek wiatropędny i moczopędny. W medycynie ludowej stosowano go u kobiet z bolesnymi miesiączkami. Ma korzystny wpływ na układ krążenia.

Cynamon jest doceniany ze względu na smak i aromat. Ma też właściwości lecznicze. Starożytni Egipcjanie i Chińczycy wykorzystywali go jako antidotum na truciznę, środek wiatropędny i moczopędny. W medycynie ludowej stosowano go u kobiet z bolesnymi miesiączkami. Ma korzystny wpływ na układ krążenia.   Otrzymuje się go z wysuszonej kory cynamonowca cejlońskiego, który obok kasji jest najpopularniejszym przedstawicielem cynamonowca. Cynamon wpływa na ciało i umysł człowieka. Sprawia, że czuje się błogo i bezpiecznie. Właściwości prozdrowotne cynamonu Cynamon to źródło m. in. błonnika, wapnia i żelaza. Jest naturalnym antyoksydantem i zwalcza wolne rodniki, co skutkuje spowolnieniem procesu starzenia się komórek, zapobieganiem chorobom układu krwionośnego i nowotworom . Wedle badań już 1/2 łyżeczki cynamonu dziennie obniża stężenie złego cholesterolu.   Ponadto cynamon ma właściwości antybakteryjne (zwalcza bakterie E.coli). Pomaga w walce z trądzikiem , ponieważ likwiduje przebarwienia i wypryski. Aby przygotować maseczkę na trądzik z użyciem cynamonu, należy połączyć łyżeczkę cynamonu i miodu. Masę trzeba nałożyć na twarz przed snem. Rano zmyć ciepłą wodą. Najlepiej powtarzać zabieg codziennie przez 14 dni.   Cynamon przejawia właściwości antyalergiczne i przeciwgrzybicze. Pobudza produkowanie soku żołądkowego i ma działanie rozkurczowe. Warto sięgać po tę przyprawę w pierwszej fazie przeziębienia, gdyż działa rozgrzewająco, usuwając gorączkę.   Niektórzy naukowcy twierdzą, że składniki cynamonu poprawiają wrażliwość na insulinę, obniżają stężenie glukozy i lipidów we krwi. Dlatego też próbuje się stosować cynamon w leczeniu cukrzycy (twierdzi się, że przyjmowanie połowy łyżeczki cynamonu dziennie zmniejsza ilość cukru we krwi). Cynamon dla utraty wagi Cynamon wpływa na...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik