Party Stories
Małgorzata Rozenek w białym garniturze
Magdalena Narożna w zielonej sukience
Kora cynamonowca i cynamon mielony
© Dionisvera/Fotolia.com
Styl życia

Wykorzystanie cynamonu dla zdrowia

Cynamon jest doceniany ze względu na smak i aromat. Ma też właściwości lecznicze. Starożytni Egipcjanie i Chińczycy wykorzystywali go jako antidotum na truciznę, środek wiatropędny i moczopędny. W medycynie ludowej stosowano go u kobiet z bolesnymi miesiączkami. Ma korzystny wpływ na układ krążenia.

Cynamon jest doceniany ze względu na smak i aromat. Ma też właściwości lecznicze. Starożytni Egipcjanie i Chińczycy wykorzystywali go jako antidotum na truciznę, środek wiatropędny i moczopędny. W medycynie ludowej stosowano go u kobiet z bolesnymi miesiączkami. Ma korzystny wpływ na układ krążenia.

 

Otrzymuje się go z wysuszonej kory cynamonowca cejlońskiego, który obok kasji jest najpopularniejszym przedstawicielem cynamonowca. Cynamon wpływa na ciało i umysł człowieka. Sprawia, że czuje się błogo i bezpiecznie.

Właściwości prozdrowotne cynamonu

Cynamon to źródło m. in. błonnika, wapnia i żelaza. Jest naturalnym antyoksydantem i zwalcza wolne rodniki, co skutkuje spowolnieniem procesu starzenia się komórek, zapobieganiem chorobom układu krwionośnego i nowotworom. Wedle badań już 1/2 łyżeczki cynamonu dziennie obniża stężenie złego cholesterolu.

 

Ponadto cynamon ma właściwości antybakteryjne (zwalcza bakterie E.coli). Pomaga w walce z trądzikiem, ponieważ likwiduje przebarwienia i wypryski. Aby przygotować maseczkę na trądzik z użyciem cynamonu, należy połączyć łyżeczkę cynamonu i miodu. Masę trzeba nałożyć na twarz przed snem. Rano zmyć ciepłą wodą. Najlepiej powtarzać zabieg codziennie przez 14 dni.

 

Cynamon przejawia właściwości antyalergiczne i przeciwgrzybicze. Pobudza produkowanie soku żołądkowego i ma działanie rozkurczowe. Warto sięgać po tę przyprawę w pierwszej fazie przeziębienia, gdyż działa rozgrzewająco, usuwając gorączkę.

 

Niektórzy naukowcy twierdzą, że składniki cynamonu poprawiają wrażliwość na insulinę, obniżają stężenie glukozy i lipidów we krwi. Dlatego też próbuje się stosować cynamon w leczeniu cukrzycy (twierdzi się, że przyjmowanie połowy łyżeczki cynamonu dziennie zmniejsza ilość cukru we krwi).

Cynamon dla utraty wagi

Cynamon wpływa na przyspieszenie metabolizmu i pomaga schudnąć (w tym celu należy jeść pół łyżeczki cynamonu każdego dnia). Ponadto hamuje apetyt na słodycze i daje uczucie sytości.

Cynamon cejloński a kasja

Najbardziej popularne są dwie odmiany cynamonu: cejloński i kasja. Pierwszy z nich jest najbardziej ceniony i najdroższy (sprzedaje się go w specjalistycznych sklepach). Cechuje się słodkim smakiem. Laski cynamonu cejlońskiego są miękkie i łatwo można je zmielić. Natomiast kasja jest twardszy i ciemniejszy, a ponadto łatwiej dostępny.

 

Kasja jest źródłem kumaryny, która znajduje się też w selerze, pietruszce czy rumianku. Spożywana w zbyt dużych dawkach może uszkodzić wątrobę. Dzienna dawka kumaryny wynosi maksymalnie 0,1 mg na kilogram masy ciała człowieka. Poszczególne odmiany cynamonu zawierają różne ilości kumaryny, więc trudno zalecić bezpieczną ilość cynamonu do spożywania.

 

Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Plastry cytryny
© olllinka2/Fotolia.com
Styl życia
Cytryna na odporność, menopauzę i piękną skórę
Cytryna nie tylko poprawia odporność, ale i leczy. Sok z tego owocu oczyszcza nerki, normalizuje przemianę materii, wpływa też na stan włosów i cery. Hormony fitoestrogenowe zawarte w cytrynie łagodzą objawy menopauzy.

Cytryna nie tylko poprawia odporność, ale i leczy. Sok z tego owocu oczyszcza nerki, normalizuje przemianę materii, wpływa też na stan włosów i cery. Hormony fitoestrogenowe zawarte w cytrynie łagodzą objawy menopauzy. Sok z cytryny na nerki i układ kostny Kwas cytrynowy w organizmie wiąże się z wapniem. Efektem tego procesu jest tworzenie się substancji, która w wyniku rozpuszczania zaopatruje organizm w wapń i fosfor . Pierwiastki te wpływają pozytywnie na regenerację tkanki kostnej i przemianę materii . Ponadto sok z cytryny zmniejsza łaknienie i wspiera usuwanie soli z organizmu. Cytryna ma właściwości lecznicze również przy występowaniu kamieni nerkowych. Picie soku z tego owocu oczyszcza nerki , czego efektem jest zmiana koloru moczu a czasem występowanie w nim osadu. Kwas cytrynowy zabija bakterie, dlatego warto wykorzystywać jego właściwości lecznicze, gdy męczy nas ból gardła. Chore gardło odkazi np. ssanie plasterka cytryny przez kilkanaście minut. Dwutygodniowa terapia znacząco wpłynie też na poprawę stanu dziąseł (np. w parodontozie). Żeby uzyskać efekt, jamę ustną należy płukać przegotowaną wodą z dodatkiem soku cytrynowego. Działanie cytryny na włosy i skórę Szara i zmęczona cera postarza i sprawia, że człowiek wygląda, jakby był chory. Zaradzić temu może sok z cytryny. Zawiera on witaminę C, powszechnie stosowaną w kosmetykach przeznaczonych dla cery wymagającej odświeżenia i przywrócenia blasku . Oprócz tego cytryna zawiera fitoestrogeny. Są to związki organiczne działające jak estrogeny, hormony żeńskie. Fitoestrogeny łagodzą objawy menopauzy , mogą też obniżać ciśnienie krwi i stężenie cholesterolu. Spowalniają starzenie się skóry i proces powstawania zmarszczek. Cytryna na trawienie i układ krwionośny Cytryna wpływa dobroczynnie na układ pokarmowy. Normalizuje trawienie, poprawia regularność wypróżnień,...

akacja
©Comugnero Silvana/Fotolia
Styl życia
Aromatyczny syrop z kwiatów akacji
Kwiaty akacji zbiera się na przełomie maja i czerwca – zielone szypułki się wyrzuca, a suszy jedynie płatki. Kwiat akacji wspomaga leczenie kaszlu, działa napotnie, dodany do herbaty nadaje jej miodowy aromat.

Kwiaty akacji zbiera się na przełomie maja i czerwca – zielone szypułki się wyrzuca, a suszy jedynie płatki. Kwiat akacji wspomaga leczenie kaszlu, działa napotnie, dodany do herbaty nadaje jej miodowy aromat. Syrop z kwiatów akacji – krok po kroku Kwiaty na syrop najlepiej zbierać wieczorem w ciepłe dni maja lub czerwca .   Składniki: 6 szklanek płatków akacji, 0,5 kg cukru brązowego, 1 łyżeczka cukru waniliowego, cytryna .   Czas przygotowania: 20 minut Stopień trudności: łatwe   Sposób przyrządzenia: Umyj i osusz kwiaty akacji . Kwiaty zalej zagotowaną wodą. Przykryj garnek. Odstaw na 24 godziny , mieszając od czasu do czasu. Dosyp cukier, wymieszaj wszystkie składniki. Odstaw na 12 godzin. Odcedź syrop, oddzielając kwiaty od płynu. Syrop z kwiatów akacji przelej do szklanych pojemników (pamiętaj, aby je wcześniej wyparzyć). Gotowe!   Lubisz przygotowywać domowe napoje? Dowiedz się, jak zrobić sok z czarnej porzeczki ? Częstym dodatkiem w domowych napojach jest cynamon. Oto  właściwości lecznicze cynamonu . Sok z cytryny oczyszcza nerki. Poznaj  właściwości lecznicze cytryny .

zioła w doniczce
Flickr/Suzette - www.suzette.nu/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
Styl życia
Domowe sposoby na bóle brzucha, czyli kojący wpływ rumianku i mięty
Rumianek i mięta to najpopularniejsze i najczęściej wybierane zioła na ból brzucha. Działają skutecznie na problemy ze zgagą, nudnościami oraz zaparciami.

Rumianek i mięta to najpopularniejsze i najczęściej wybierane zioła na ból brzucha. Działają skutecznie na problemy ze zgagą, nudnościami oraz zaparciami. Lecznicze właściwości rumianku Koszyczek rumianku zawiera, m.in. ok. 1,5% olejku eterycznego, flawonoidy, kwasy organiczne, żywice, sole mineralne, witaminę C i kumaryny. Najpopularniejszym sposobem przygotowania rumianku jest wywar (łyżkę świeżych lub suszonych ziół zalewamy gorącą wodą, parzymy pod przykryciem przez 15 minut).   Rumianek jest stosowany na różne dolegliwości: wspomaga trawienie, oczyszcza rany, koi opuchnięcia pod oczami i zwalcza wzdęcia. Leczy ból brzucha, biegunkę, choroby układu moczowego, działa napotnie i przeciwzapalnie. Wzmaga wydzielanie żółci oraz wytwarzanie soków trawiennych. Rumianek zawiera substancje odkażające i łagodzące stan zapalny , stąd jego zastosowanie przy różnego rodzaju ranach otwartych.   Ze względu na właściwości lecznicze, rumianek jest składnikiem wieku kosmetyków, także produktów dla dzieci, ponieważ jest łagodny dla skóry i ma delikatnie nawilżające działanie. Jak działa mięta? Aromatyczny napar z mięty łagodzi nieżyt żołądka. Pomaga zwalczyć bóle brzucha, nudność i wzdęcia. Leczy zapalenie dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego. Filiżanka wywaru po posiłku wspomoże pracę żołądka i uchroni przed uczuciem ciężkości. Sposobów przygotowania mięty jest wiele, najczęściej występuje w postaci herbatki – 2 łyżeczki liści mięty (świeżych bądź suszonych) zalewamy wrzątkiem. Napar może stać pod przykryciem ok. 10 minut, wówczas jego smak będzie intensywniejszy, a działanie mięty bardziej skuteczne. Nawet niewielka ilość herbatki wpływa kojąco i pomaga regulować układ...

Nasze akcje
witamina-c-neauvia
Newsy

Odkryj niezwykłą moc witaminy C w pielęgnacji skóry!

Partner
bmw-m-sport-seria2-gran-coupe
Newsy

Poczuj prawdziwą przyjemność z jazdy dzięki nowemu BMW serii 2 Gran Coupé!

Partner
Cashmere Make Up fluid rozświetlający
Newsy

Nowy fluid rozświetlający marki Cashmere to hit tej wiosny!

Partner
catering-tajm
Fleszstyle

Pyszne, zdrowe i niebanalne dania z dostawą pod twoje drzwi?

Partner