masaż bolących stóp
Image by LifetimeStock.com

Pękające pięty są zwykle wynikiem uszkodzonej zewnętrznej warstwy naskórka, która zanim pęknie, znacznie grubieje. Aby pozbyć się problemu szorstkich pięt, należy przede wszystkim zadbać o nawilżenie stóp. W niektórych przypadkach pękające pięty mogą być powiązane z chorobami ogólnoustrojowymi, np. cukrzycą.

Pękające pięty – przyczyny

Pięty mogą pękać na skutek wysuszenia skóry, z powodu nadwagi lub zbyt małego, obciskającego obuwia. Pęknięcia wilgotne wiążą się często z długotrwałym poceniem, zaś pęknięcia suche powiązane są z zaburzonym wydzielaniem łoju i potu. Pękające pięty mogą być jednak oznaką znacznie poważniejszych chorób, np. miażdżycy, niedoczynności tarczycy lub cukrzycy.

Pękające pięty – domowe sposoby na wysuszone i bolące pięty

Pielęgnacja pękających stóp polega przede wszystkim na pozbyciu się złuszczonego naskórka i nawilżeniu stóp. Warto zastosować się do poniższych wskazówek:

 

  • moczyć stopy w siemieniu lnianym przez kwadrans dziennie (5 łyżek siemienia zalać 2 litrami wrzątku i poczekać aż trochę ostygnie),
  • moczyć stopy w gorącej wodzie z oliwą z oliwek przez kwadrans dziennie (3 łyżki oliwy zalać 2 litrami gorącej wody),
  • moczyć stopy naprzemiennie w zimniej i gorącej wodzie – codziennie przez około 5 minut,
  • stosować peeling i krem nawilżający do stóp,
  • smarować pękające stopy preparatami z mocznikiem,
  • wsmarowywać sok z aloesu codziennie na noc,
  • jeść więcej witaminy A – bardzo dobrym jej źródłem jest np. wątróbka wieprzowa i marchew,
  • nosić obuwie z naturalnych surowców.

 

Jeśli domowe sposoby nie pomagają, konieczna jest wizyta u lekarza, który poszuka przyczyny pękających pięt. Leczeniem pękających pięt zajmuje się podolog.

 

Więcej na temat peeling pielęgnacja ciała