zestaw do masażu bańką chińską
© Photographee.eu/Fotolia.com

Masaż bańką chińską w domu – krok po kroku

zestaw do masażu bańką chińską
© Photographee.eu/Fotolia.com

Do wykonania masażu chińską bańką używa się specjalnych gumowych, okrągłych baniek. Istnieją także chińskie bańki wykonane z bambusa lub szkła, jednak mają inne zastosowanie niż masaż antycellulitowy.

 

Zabiegi przy użyciu baniek chińskich są oferowane przez niemal każdy salon piękności. Zabieg można wykonać także w domu, wydając mniej pieniędzy, a osiągając zbliżony lub nawet ten sam rezultat.

Masaż antycellulitowy bańką chińską

Do wykonania masażu potrzebny jest:

  • zestaw gumowych baniek chińskich, który można kupić w aptece za około 20-30 złotych. W zestawie znajdują się cztery bańki w różnych rozmiarach – do masażu antycellulitowego używa się przede wszystkim dwóch środkowych.
  • olejek do masażu – możesz zastosować gotową oliwkę do masażu antycellulitowego (są zazwyczaj wzbogacone np. o kofeinę, ekstrakt z bluszczu i inne substancje wspomagające redukcję skórki pomarańczowej) lub zrobić własną mieszankę różnych olejków – arganowego czy kokosowego. Najważniejsze, by substancja była oleista, ponieważ musi nadać odpowiedni poślizg ciału. Jeśli twoja oliwka antycellulitowa szybko się wchłania, do masażu użyj czegoś innego.
  • ewentualnie ręcznik – jeśli oliwka jest bardzo rzadka i może spływać z ciała, lepiej jest położyć się na czymś, co bez żalu można pobrudzić.

Masaż chińską bańką – krok po kroku

  • Weź prysznic – możesz wykonać przy okazji peeling (na przykład kawowy).
  • Nasmaruj uda oliwką.
  • Przyssij bańkę chińską do skóry prawej nogi – trzymając bańkę w dłoniach, wciśnij za pomocą kciuków jej środek, następnie dotnij do skóry i zwolnij uścisk kciuków. Pod wpływem podciśnienia bańka powinna zassać skórę.
  • Trzymając mocno bańkę, wykonuj zdecydowane ruchy pionowe od kolana w kierunku pachwin. Wykonuj masaż przez 10 minut.
  • Następnie zacznij wykonywać koliste ruchy od kolana w stronę pośladków i z powrotem. Poświęć na to pięć minut.
  • Zacznij wykonywać bańką ruchy ósemkowe – od wewnętrznej do zewnętrznej strony nogi i z powrotem. Niech masaż potrwa pięć minut.
  • Teraz możesz przejść do lewej nogi.

 

Przeładuj

Gorąca bitwa Patryka i Karola w "The Voice of Poland"! Jurorzy nie wytrzymali...

zobacz 01:48