©vadymvdrobot/Fotolia

Zapobieganie wypadaniu włosów za pomocą diety, pielęgnacji i domowych sposobów

©vadymvdrobot/Fotolia

Wypadaniu włosów można zapobiec, stosując skuteczne, domowe porady. Złe odżywianie się, niezdrowy tryb życia, stres czy brak witamin to główne powody wypadania włosów. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja spowodują, że włosy zaczną szybciej rosnąć, staną się zdrowsze i mocniejsze.

Właściwa dieta na wypadanie włosów

Odpowiednia dieta jest bardzo ważna przy kondycji włosów, dlatego zaleca się unikania przetworzonych produktów typu gotowe sosy, zupy w proszku i fast foody. Należy też wystrzegać się napojów gazowanych, chipsów i białego chleba. Warto natomiast sięgać po produkty bogate w witaminy i minerały, np. kasze, płatki  czy owoce i warzywa.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Jajka, zioła czy ocet jabłkowy to sprawdzone i efektywne metody na wypadanie włosów.

 

  • Jajka na wypadanie włosów

Jajka zawierają dużo witamin (A, B, D, E, H) i minerałów. Dzięki temu skutecznie wpływają na  słabe włosy. Przed umyciem nasmaruj włosy (na całej długości) żółtkiem, po czym owiń folią, a następnie ręcznikiem. W takiej postaci przytrzymaj około godzinę, po czym umyj i spłucz dokładnie ciepłą wodą.

 

  • Picie ziół na wypadanie włosów

Regularne picie ziół utrzyma włosy w zdrowym stanie. Polecane są napary ze skrzypu polnego, który uelastycznia i wzmacnia strukturę włosa, rozmarynu, który zapobiega wypadaniu włosów i stymuluje wzrost cebulek. Zaleca się też przyjmowanie wywaru z pokrzywy, ponieważ jest ona bogata w witaminy, poprawia kondycję włosów oraz rumianku, który wzmacnia włosy i wygładza je. Torebkę wybranego zioła zalej wrzącą wodą, odstaw pod przykryciem na 15-20 minut, po czym wypij. Napar stosuj dwa razy dziennie.

Zobacz także: biotyna na piękne włosy, skórę i paznokcie.

 

Jedną czwartą szklanki octu dodaj do litra przegotowanej wody i dokładnie wymieszaj. Tak przygotowanym roztworem zaleca się płukanie włosów po każdym umyciu. Roztwór z octu jabłkowego zapobiegnie wypadaniu włosów i usunie martwe komórki ze struktury włosa.

Odpowiednia pielęgnacja na wypadanie włosów

Odpowiednia pielęgnacja również ma duży wpływ na wypadanie włosów. Zaleca się jak najrzadziej farbować lub rozjaśniać włosy. Należy także unikać prostownicy, lokówki i suszarki, które przyczyniają się do łamania i kruszenia się włosów. Warto pamiętać o właściwym myciu włosów (z głową odchyloną w dół), stosowaniu odżywek w celu nawilżenia włosów i wcieraniu kilku kropel jedwabiu po każdym umyciu włosów. 

Więcej na temat pielęgnacja włosów
Przeładuj

Anna Mucha w półfinale "Czaru Par"! "Małżeństwo to jest obóz przetrwania"

zobacz 00:30