Nieskazitelna cera
© chettythomas/Fotolia.com

Aby uzyskać nieskazitelną cerę należy dbać o nią nie tylko od zewnątrz, ale również od środka. Kluczem do pięknej skóry jest regularne oczyszczanie, nawilżanie, złuszczanie oraz stosowanie naturalnych kosmetyków. Ponadto wygląd skóry można poprawić poprzez lekkostrawną dietę i picie wody oraz leczniczych naparów.

 

Nieskazitelna cera nie musi być wyłącznie efektem profesjonalnych zabiegów kosmetycznych i kosztownych kuracji. Zobacz jak dbać o swoją skórę, by zawsze cieszyć się gładką i promienną cerą.

Oczyszczanie twarzy

Makijaż zatyka pory i pogarsza kondycję skóry, dlatego jeśli chcesz cieszyć się nieskazitelną cerą, ogranicz stosowanie mocno kryjącego fluidu i pudru. Jeśli nie chcesz całkowicie zrezygnować z makijażu, pamiętaj o dokładnym oczyszczaniu twarzy dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Musisz to zrobić rano, ponieważ kremy i preparaty powinny być aplikowana na oczyszczoną twarz. Z kolei wieczorem, należy zmyć make-up, ponieważ spanie w makijażu prowadzi do zatkania porów, wykwitu wyprysków i utraty blasku skóry.

Nawilżanie skóry

Bez względu na typ cery (nawet jeśli jest tłusta), podstawą pielęgnacji jest nawilżanie. Krem do twarzy dobierz w zależności od potrzeb skóry lub zastąp go naturalnymi kosmetykami. Do cery suchej odpowiedni będzie olej arganowy, do tłustej olej jojoba, a do mieszanej olej kokosowy.

Eksfoliacja, czyli złuszczanie skóry

Przynajmniej raz w tygodniu należy złuszczyć martwe komórki skóry za pomocą peelingu. Zabieg można przeprowadzić gotowym drogeryjnym produktem lub naturalną mieszanką. Peeling domowej roboty można zrobić na przykład z cukru, soli, kawy, a nawet marchwi. Pamiętaj, żeby nie wykonywać eksfoliacji zbyt często, bo może to podrażnić cerę i doprowadzić do jej przetłuszczania.

Naturalne kosmetyki

Kosmetyki z drogerii z powodzeniem możesz zastąpić naturalnymi środkami do pielęgnacji cery. Są one bardziej ekologiczne, delikatne i nie zawierają konserwantów. Gotowy tonik zastąp na przykład wodą z oczaru wirgińskiego, wodą różaną czy rumiankiem. Zamiast kremu ze słoiczka wklep w skórę naturalny olej, a zamiast drogiej maski odżywczej nałóż na twarz zieloną glinkę wymieszaną z jogurtem naturalnym lub maseczkę z awokado.

Lekkostrawna dieta

Toksyczne substancje zalegające w organizmie mogą negatywnie wpłynąć na stan skóry. Dlatego w celu osiągnięcia nieskazitelnej cery, oprócz zewnętrznej pielęgnacji, należy wprowadzić dietę poprawiającą funkcjonowanie jelit. Szczególnie polecane jest jedzenie suszonych śliwek, siemienia lnianego i produktów pełnoziarnistych. Należy też dostarczać organizmowi dużo wody i zażywać suplementy zawierające chlorek magnezu.

Napary i herbaty

Niektóre zioła poprawiają wygląd skóry poprzez jej oczyszczenie od wewnątrz. Są to na przykład pokrzywa, łopian, mniszek lekarski i zielona herbata. Przy regularnym piciu naparów z tych roślin, cera pozbywa się toksyn i odzyskuje promienny wygląd. Bardzo ważne jest też picie wody mineralnej, która filtruje, oczyszcza i nawilża organizm.


Więcej na temat pielęgnacja skóry