Kobieta w ciąży siedzi na łóżku i czyta coś na tablecie
©dinaphoto/Fotolia.com

Jak usunąć rozstępy po ciąży: kremy, zabiegi kosmetyczne, aktywność fizyczna i dieta bogata w witaminę E

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku i czyta coś na tablecie
©dinaphoto/Fotolia.com

Rozstępy po ciąży to poprzeczne pręgi pojawiające się najczęściej na brzuchu, udach, pośladkach i piersiach. Ich przyczyną jest gwałtowny przyrost wagi oraz zmiany hormonalne następujące u kobiet spodziewających się dziecka.

 

Rozstępy ciążowe można usunąć za pomocą kremów, olejków, peelingów, serum, balsamów i zabiegów kosmetycznych. Pomaga także zdrowa dieta i aktywność fizyczna.

Jak uniknąć rozstępów w ciąży?

Skórę należy przygotowywać do ciąży jak najwcześniej. Byłoby idealnie, gdybyś zaczęła intensywnie nawilżać ciało na około 2 miesiące przed planowaną ciążą. Jeśli nie jest to możliwe, zacznij stosować kremy i balsamy z kolagenem od razu, kiedy dowiesz się o swoim stanie błogosławionym. Wybieraj kosmetyki przeznaczone dla przyszłych mam. Na opakowaniu znajdziesz informację, od którego tygodnia ciąży można je stosować. W pierwszym trymestrze wybieraj kremy bez zapachu, aby ograniczyć ryzyko mdłości. Kiedy będziesz miała już spory brzuszek, sięgnij po balsamy przeciwświądowe (rozciągająca się skóra zazwyczaj swędzi).

Najlepsze kremy na rozstępy zawierają witaminę E, kwas glikolowy i retin-a

Jeśli nie udało ci się zapobiec rozstępom ciążowym, spróbuj je usunąć za pomocą kosmetyków. Na rynku dostępnych jest wiele kremów przeznaczonych do walki z nieestetycznymi pręgami na skórze. Wybieraj te, które mają w składzie witaminę E, kwas glikolowy i retin-a (kwas retinowy). Są to składniki, które odbudowują uszkodzone włókna kolagenowe i poprawiają wygląd skóry. Pamiętaj, żeby sprawdzić na opakowaniu, czy kremu można używać w okresie karmienia piersią.

Sposoby na rozstępy: ćwiczenia gimnastyczne i dieta

Efekty stosowania kremów na rozstępy możesz wzmocnić za pomocą aktywności fizycznej i zdrowej diety. Nawet delikatna gimnastyka poprawia krążenie krwi i uelastycznia skórę. Świetne efekty przynosi także pływanie i jazda na rowerze. Z kolei w twojej diecie powinno znaleźć się jak najwięcej witaminy E. Jej źródłem są zielone warzywa (szpinak, sałata, brokuły, natka pietruszki), awokado i produkty pełnoziarniste.

Zabiegi na rozstępy w gabinecie kosmetycznym – nie tylko laser

Jeśli wszystkie naturalne sposoby zawiodą, rozstępy możesz usunąć w gabinecie kosmetycznym. Do najbardziej skutecznych zabiegów należą:

 

  • peelingi chemiczne z użyciem kwasu glikolowego,
  • mikrodermabrazja (mechaniczne ścieranie naskórka),
  • mezoterapia (nakłuwanie igłą),
  • zabiegi z użyciem laserów,
  • TMT (leczenie impulsami elektrycznymi),
  • cryolift (połączenie krioterapii i witaminowego odżywiania skóry).

 

Salony kosmetyczne oferują często kompleksowe pakiety dla kobiet w ciąży i młodych mam. Oprócz usług na rozstępy możesz w ramach takiej oferty skorzystać na przykład z masażu pleców czy zabiegów na spuchnięte łydki.

 

Przeładuj

Oto zwiastun wielkiego finału "The Voice Kids"! Kto otrzyma tytuł najlepszego głosu w Polsce?

zobacz 01:04