Domowe sposoby na cellulit
© Kalim/Fotolia.com

Domowe kosmetyki na cellulit. Dieta antycellulitowa

Domowe sposoby na cellulit
© Kalim/Fotolia.com

Domowe kosmetyki na cellulit mogą zawierać takie składniki, jak kawa, cynamon oraz imbir. Warto przygotować olejek lub maseczkę i stosować je 1-2 razy w tygodniu. Ważna jest też dieta, która nie powinna zawierać soli i dużych ilości czerwonego mięsa.

 

Cellulit powstaje na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia komórek tłuszczowych. Można go zaobserwować pod skórą w postaci grudek. Przypominają skórkę pomarańczową, dlatego często jest nazywany w ten sposób.

Kosmetyki DIY na cellulit

Kosmetyki na cellulit z łatwością można przygotować samodzielnie. Dzięki temu ich skład będzie w pełni znany, bezpieczny i naturalny.

Antycellulitowy olejek

Aby wykonać antycellulitowy olejek, można wykorzystać olejek jałowcowy wykorzystywany w preparatach wyszczuplających. Warto sięgnąć po olejki jałowcowy i cyprysowy, które przyspieszają krążenie krwi i limfy. Wpływa to na sprawniejsze usunięcie toksyn i złogów tłuszczowych z organizmu. Z kolei olejek rozmarynowy doskonale ujędrnia skórę, a ten z paczuli – likwiduje obrzęki w obrębie tkanek.

Składniki:

  • 6 łyżek oleju bazowego, np. oliwy z oliwek, oleju jojoba, oleju z winogron,
  • 4 krople eterycznego olejku jałowcowego,
  • 3 krople olejku eterycznego z paczuli,
  • 3 krople jałowcowego olejku eterycznego,
  • 2 krople eterycznego olejku rozmarynowego.

 

Aby przyrządzić kosmetyk, wystarczy wlać wszystkie składniki do jednego naczynia i dokładnie je wymieszać. Olejek należy stosować 1-2 razy dziennie do smarowania miejsc dotkniętych cellulitem.

Maseczka na cellulit

Cellulit na brzuchu, udach i pośladkach doskonale zlikwiduje maseczka z kawy, cynamonu i imbiru. Kawa poprawia krążenie skórne oraz napięcie naskórka. Natomiast imbir i cynamon działają rozgrzewająco, a także usuwają wodę i tłuszcz z komórek w skórze.

Składniki:

  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej,
  • 2 łyżeczki cynamonu,
  • 2 łyżeczki imbiru (osoby o wrażliwej skórze powinny użyć 1 łyżeczki imbiru),
  • 2 łyżeczki spirytusu,
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek.

 

Sposób przygotowania:

  • Zaparz kawę w niewielkiej ilości wrzątku.
  • Dodaj pozostałe składniki.
  • Wymieszaj całość.
  • Nałóż maseczkę na problematyczne miejsca, po czym owiń je folią spożywczą. Zostań w tym czasie w ciepłym miejscu.
  • Zmyj kosmetyk po 20 minutach i natrzyj ciało oliwką.
  • Wykonuj zabieg 1-2 razy tygodniowo.

Cynamonowy body wrap na cellulit

Składniki:

  • 5 opakowań cynamonu,
  • ½ szklanki wody.

Sposób przygotowania:

  • Wymieszaj cynamon z wodą, aby uzyskać gęstą papkę.
  • Nałóż preparat na części ciała, na których widoczny jest cellulit.
  • Owiń je folią spożywczą. Pozostań w ciepłym miejscu.
  • Zmyj cynamonową maseczkę po 20-30 minutach.

 

Można też przygotować peeling kawowy.

Dieta na cellulit

Zasady diety antycellulitowej:

  • częste jedzenie niewielkich posiłków;
  • zjadanie pożywnego śniadania;
  • sięganie po produkty moczopędne, takie jak arbuz, żurawina, koper, seler, szparagi i pietruszka;
  • picie dużej ilości (2-2,5 l dziennie) niegazowanej wody mineralnej;
  • picie 1 filiżanki dziennie naparu z mniszka lekarskiego lub kopru włoskiego;
  • spożywanie produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, 6 i 9, czyli nasion, orzechów, oliwek i tłustych ryb;
  • zjadanie pokarmów zawierających naturalne fitoestrogeny, równoważących poziom estrogenów, które przyczyniają się do powstawania cellulitu; warto wzbogacić dietę o siemię lniane, kalafior, kapustę, brukselkę i brokuły;
  • zastąpienie czerwonego mięsa białym;
  • ograniczenie ilości zjadanych słodyczy;
  • znaczne ograniczenie lub eliminacja soli (zatrzymuje ona wodę i toksyny w organizmie);
  • unikanie smażonych potraw;
  • rezygnacja z dań typu fast-food i produktów wysoko przetworzonych z dużą ilością soli i konserwantów.

Przeładuj

#PARTYWDOMU Ćwiczymy z trenerką gwiazd! Dziś cudowne ćwiczenia na brzuch!

zobacz 02:17