Kobieta ogląda twarz przed lustrem
©Tom Wang/Fotolia

Cynk pomocny w walce z problemami skóry twarzy

Kobieta ogląda twarz przed lustrem
©Tom Wang/Fotolia

Cynk, jeden z wielu ważnych mikroelementów znajdujących się w organizmie, doskonale radzi sobie w walce z wszystkimi odmianami trądziku, a dodatkowo poprawia stan włosów i paznokci. Cynk można przyjmować w postaci kapsułek lub wzbogacając dietę w produkty bogate w cynk.

Właściwości cynku

  • zapobiega przetłuszczaniu się skóry;
  • wygładza skórę twarzy;
  • nadaje cerze promienny wygląd;
  • naprawia cerę zniszczoną słońcem;
  • poprawia stan włosów i paznokci – włosy stają się błyszczące, natomiast paznokcie są twarde i się nie rozdwajają;
  • dzięki niemu rany szybciej się goją;
  • wzmaga apetyt;
  • wspomaga prace trzustki, żołądka, prostaty;
  • zawiera przeciwutleniacze korzystne dla skóry;
  • zwiększa płodność;
  • reguluje miesiączkę.

Cynk na problemy z cerą

Cynk jest dobrym mikroelementem wspomagającym walkę z chorobami skóry, pomaga zwalczać krosty oraz zapobiega powstawaniu nowych. Jest składnikiem wielu maści i preparatów przeznaczonych do leczenia trądziku.

 

Do walki z problemami cery bardzo dobrze sprawdzają się drożdże. Drożdże są produktem bogatym w cynk, dlatego można robić z nich maseczki oczyszczające. Aby przyrządzić maseczkę z drożdży należy wymieszać łyżeczkę drożdży z kilkoma kroplami wody albo witaminy C lub A i nakładać na skórę twarzy.

Cynk jest obecny także w maseczkach z alg oraz z błota z morza martwego, dlatego je również się zaleca przy stosowaniu kuracji przeciwtrądzikowej.

Produkty bogate w cynk

  • drożdże,
  • cytrusy,
  • otręby pszenne,
  • nasiona dyni i słonecznika,
  • miód,
  • czerwone mięso,
  • podroby,
  • jaja,
  • ryby.

Cynk obecny jest także w takich warzywach jak: pomidory, zielony groszek, kapusta, ogórek i seler. Aby uzupełnić niedobory cynku można wycisnąć z warzyw soki i pić je codziennie, można także z soku zrobić tonik i każdego wieczoru przemywać nim twarz.

Niedobór cynku w organizmie albo jego nadmiar: konsekwencje

Zbyt mała ilość cynku w organizmie skutkuje zmianami trądzikowymi oraz zapaleniem skóry, dodatkowo osłabia paznokcie oraz powoduje wypadanie włosów. Jeśli natomiast spożywa się produkty bogate w cynk w dużych ilościach i zbyt często, mogą pojawić się bóle żołądka.

Przeładuj

Michał Szpak ostro do swojej przyjaciółki w "The Voice of Poland"! Jej udział zaszkodzi ich prywatnym relacjom?

zobacz 01:04