kobieta z ręcznikiem na głowie z białymi kropkami na twarzy
©pressmaster/Fotolia.com

Sposoby na poprawę koloru skóry po zimie: dieta, masaż, maseczka

kobieta z ręcznikiem na głowie z białymi kropkami na twarzy
©pressmaster/Fotolia.com

Skóra po zimie jest zazwyczaj pozbawiona blasku. Szczególnie twarz może być blada, ponieważ nie posiada płaszcza lipidowego, który chroniłby cerę przed ostrym wiatrem i mrozem. Aby skóra stała się promienna, warto zastosować dietę bogatą w beta karoten, robić maseczki poprawiające koloryt oraz nakładać kremy i balsamy ze złocistymi drobinkami.

Jak szybko odżywić, nawilżyć i zregenerować skórę po zimie by odzyskać jej zdrowy wygląd? Trzeba zadbać o jej kondycję od wewnątrz – dietą oraz od zewnątrz – kosmetykami i zabiegami.

Rozświetlona skóra po zimie - dieta

Skórę można rozświetlić po zimie, jedząc produkty, które zawierają beta karoten (marchewki, dynie, morele, mango, natka pietruszki, śliwki). Prowitamina A nie tylko nadaje skórze kolor, ale również przyspiesza opalanie, opóźnia pojawianie się zmarszczek i pomaga w leczeniu trądziku. Poza tym, warto jeść artykuły spożywcze bogate w cynk (ciemne pieczywo, kasza gryczana, żółty ser, owoce morza), ponieważ wspomaga on komórki skóry poprzez przetwarzanie kwasów tłuszczowych. Ważne jest również dostarczanie do organizmu żelaza zawartego w mięsie (drobiu czy wieprzowinie), które również regeneruje tkanki, a także zmniejsza oznaki zmęczenia.

Domowe sposoby na poprawienie kolorytu skóry po zimie - masaż

Zdrowa i promienna skóra to nie tylko efekt diety, ale również codziennej pielęgnacji (oczyszczania i nawilżania). Po wieczornym zmywaniu makijażu tonikiem, przed użyciem kremu można opuszkami palców delikatnie masować twarz. Okrężne ruchy będą stymulowały krążenie krwi i nadadzą cerze blask. Warto również ugotować orzechy włoskie (20-30g). Kilka kropel zabarwionej orzechami wody dodaje się do kąpieli. Dzięki temu skóra staje się promienna.

Jak zrobić rozświetlającą maseczkę do twarzy w domu?

Poza maseczkami, które są dostępne w drogeriach, można również zrobić własną maseczkę, która poprawi koloryt skóry:

  • Na tarce zetrzyj banany (2-3),
  • Dodaj kilka kropel (4-5) oleju z nasion lnu oraz kilka płatków owsianych
  • Rozmieszaną pastę nałóż grubą warstwą na twarz
  • Po wyschnięciu usuń maseczkę wacikiem kosmetycznym

Zabieg można wykonywać dwa razy w tygodniu. Warto również przemywać twarz sokiem z cytryny, który rozjaśni cerę oraz usunie przebarwienia.

Przeładuj

Sylwia Bomba z "Gogglebox. Przed telewizorem" pomagała Big Boyowi schudnąć? Wiemy!

zobacz 00:58