Party Stories
beata-kozidrak
„Hotel Paradise” Ata Postek rozstała się z partnerem, ale już ma nowego! Zdradziła, jak się poznali
Michał Kostrzewski i pozostali jurorzy You Can Dance
Justyna Steczkowska z fanami
Ida Nowakowska prowadzącą "You Can Dance"
Doda
Sanah
Paulina Sykut-Jeżyna w Sopocie
Doda z mężem Emilem Stępniem
Sok z granatów
©pilipphoto/Fotolia
Styl życia

Jakie właściwości ma sok z granatu? Jak go przygotować?

Dzięki zawartości odpowiedniej kombinacji przeciwutleniaczy sok z granatu wpływa na ludzki organizm nawet 3 razy korzystniej niż zielona herbata czy czerwone wino. Sok przygotowujemy z granatów gotowanych lub miksowanych na surowo.

Dzięki zawartości odpowiedniej kombinacji przeciwutleniaczy sok z granatu wpływa na ludzki organizm nawet 3 razy korzystniej niż zielona herbata czy czerwone wino. Sok przygotowujemy z granatów gotowanych lub miksowanych na surowo.

 

Przeciwwskazaniem do regularnego spożywania soku z granatu są schorzenia układu pokarmowego.

Właściwości soku z granatu

Granatów od zawsze używano w celach leczniczych: sokiem leczono rany, kwiatami cukrzycę, korzeniami tasiemca, skórkami biegunkę, próchnicę, wrzody, stany zapalne gardła. Podobno wyciąg z liści granatu zmniejsza wchłanianie tłuszczu w jelitach, ułatwia więc odchudzanie i utrzymanie wagi. Sok z granatów zawiera nawet 3 razy więcej dobroczynnych przeciwutleniaczy (współdziałających polifenoli przeciwzapalnych, fitohormonalnych oraz antyoksydacyjnych pozytywnie wpływających na ludzki układ odpornościowy), niż czerwone wino i zielona herbata. Znacząco obniża ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu i cukru we krwi, redukuje ryzyko miażdżycy tętnic i stwardnienia arterii, wywiera zbawienny wpływ na pracę serca, chroni wątrobę i nerki. Wstrzymuje rozwój zmian nowotworowych piersi, prostaty, skóry, jelit, płuc, hamuje namnażanie chorych komórek i uniemożliwia rozprzestrzenianie się przerzutów. Łagodzi dokuczliwe objawy menopauzy, PMS, pomaga przy problemach z erekcją i niepłodnością, leczy trądzik, regeneruje i odmładza skórę, poprawia jej ukrwienie. Regularne spożywanie uspokaja i łagodzi napięcie oraz stres. Przeciwwskazaniem do picia soku z granatów jest ryzyko interakcji z niektórymi lekami, a także takie choroby układu pokarmowego, jak zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa czy nadkwaśność.

Przygotowanie soku z granatu

Warto samodzielnie przygotować sok z granatów, gdyż gotowy jest dość drogi i istnieje ryzyko, że zawierać będzie niepożądane barwniki czy konserwanty. Z jednego owocu uzyskamy raczej małą ilość soku, najlepiej więc od razu przygotować więcej granatów. Oto najprostsze sposoby na pyszny, zdrowy sok o słodkim i orzeźwiającym smaku, stanowiącym egzotyczne urozmaicenie naszego menu:

  • Kroimy owoc na pół, wyjmujemy pestki łyżką i przekładamy do garnka. Dodajemy po 2 łyżki wody i cukru, następnie gotujemy, ciągle mieszając do zgęstnienia soku, czyli około 10 minut. Zdejmujemy z ognia, studzimy i przelewamy przez sito.

Miksujemy wydrążone pestki granatu z łyżką cukru i wkładamy pod przykryciem do lodówki na 8 godzin i odcedzamy.


  • Zacznij chronić swoje jelita, usuń toksyny z organizmu i korzystnie wpłyń na układ immunologiczny dzięki piciu soku z jabłek
  • Jeśli twoje dziecko cierpi na ból gardła i przeziębienie podaj maluchowi sok z pigwy. Dowiedz się, jak zrobić napój. 
  • Idealnym dodatkiem do deserów i lodów jest domowy sok z wiśni. Podczas przyrządzania napoju nie musisz drylować owoców. 
  • Popraw swoje samopoczucie i poczuj się "lekko" dzięki przepisom na oczyszczające soki
  • By oczyścić nerki nie musisz zapisywać się do lekarza. Wystarczy, że zaczniesz regularnie pić soki oczyszczające z warzyw
  • Sok z buraków można przygotować razem z marchwią, jabłkiem, a nawet ogórkami. Zobacz przepis!

Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Herbata z kwiatem
©ipopba/Fotolia
Styl życia
Przepis na sok z pigwy do herbaty – skuteczny sposób na przeziębienie
Sok z pigwy to skuteczne lekarstwo na przeziębienie i grypę w okresie jesienno-zimowym. Wzmacnia organizm i poprawia pracę układu pokarmowego. Do zrobienia go w domu wystarczy kilogram owoców pigwy i pół kilograma cukru.

Sok z pigwy to skuteczne lekarstwo na przeziębienie i grypę w okresie jesienno-zimowym. Wzmacnia organizm i poprawia pracę układu pokarmowego. Do zrobienia go w domu wystarczy kilogram owoców pigwy i pół kilograma cukru.   Aby przygotować sok z pigwy należy na początku wszystkie owoce pigwy obrać ze skórki, wydrążyć pestki i pokroić na plasterki.   Potrzebujesz: 1 kg owoców pigwy, 0,5 kg cukru , słoik.   Sposób przygotowania: 1. Pokrojone owoce pigwy układamy do słoika warstwami, przy czym każdy plasterek posypujemy oddzielnie cukrem. 2. Odkładamy je na 5 dni do ciepłego miejsca (codziennie należy potrząsać słoik w celu zmieszania). 3. Odlewamy sok do mniejszych słoików i pasteryzujemy (wkładamy słoiki do gotującej się wody przez około 10 minut).   Dzięki pasteryzacji napój będzie dłużej zdatny do picia. Sok z pigwy do herbaty podawany jest często dzieciom podczas infekcji gardła i przeziębień . Łączony z miodem tworzy naturalną ochronę organizmu – wzmacnia układ odpornościowy. Sok z pigwy także rozgrzewa organizm. Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu we krwi, zacznij pić sok z granatu , który możesz samodzielnie przygotować w domu.  Napełnij swój organizm odpowiednią dawką witaminy C i zacznij regularnie spożywać sok z jabłek .  Wiśnie to smaczne owoce, z których możesz uzyskać wiśniowy sok do deserów lub do rozcieńczania .  Jeśli posiadasz w domu sokowirówkę lub blender możesz pozwolić sobie na przygotowanie soków oczyszczających .  Jeśli chcesz wspomóc procesy detoksykacyjne zachodzące w organizmie zacznij pić oczyszczające soki z warzyw . 

sok jabłkowy
©Markus Mainka/fotolia
Styl życia
Sok z jabłek – właściwości prawdziwych soków
Właściwości soku z jabłek są powiązane z wartością odżywczą owoców. Trudno ich nie docenić – jabłka chronią jelita, usuwają toksyny, mają dobroczynny wpływ na układ immunologiczny i krwionośny. Aby korzystać ze wszystkich właściwości jabłek, najlepiej zrobić sok samodzielnie.

Właściwości soku z jabłek są powiązane z wartością odżywczą owoców. Trudno ich nie docenić – jabłka chronią jelita, usuwają toksyny, mają dobroczynny wpływ na układ immunologiczny i krwionośny. Aby korzystać ze wszystkich właściwości jabłek, najlepiej zrobić sok samodzielnie. Sok z jabłek – właściwości, składniki pokarmowe, kalorie Najlepiej sok z jabłek zrobić samemu, ewentualnie kupić sok z kilkudniową datą ważności. Mętne soki są zdecydowanie zdrowsze niż ich klarowne odpowiedniki – zawierają cztery razy więcej polifenoli o działaniu antyalergicznym, przeciwzapalnym i przeciwstarzeniowym. Sok ze sklepowej półki produkowany jest zwykle na bazie soku zagęszczonego, czyli pozbawionego wody . W trakcie jej odparowywania w temperaturze 50-70 stopni Celsjusza pod ciśnieniem dochodzi do utraty części cennych składników pokarmowych. Sok z jabłek będzie najbardziej wartościowy, jeśli wykorzystamy całe jabłka - razem ze skórką, ponieważ to w niej jest najwięcej pektyn – błonnika pokarmowego, rozpuszczalnego w wodzie. Ów błonnik zwiększa swoją objętość w żołądku, chroniąc jelita, dzięki czemu jesteśmy dłużej syci, a proces wchłaniania cukru zostaje spowolniony. Pektyny obniżają poziom złego cholesterolu i usuwają toksyny, zalecane są w profilaktyce nowotworowej . Witamina C wzmacnia układ odpornościowy – owoce poddane obróbce termicznej tracą część tej witaminy. Regularne picie soku z jabłek wspiera pracę serca, układu nerwowego, reguluje trawienie . Dziennie najlepiej wypijać 1-2 szklanki soku. Szklanka soku jabłkowego dostarcza około 125 kalorii.   Polskie prawo zabrania dodawania do soków cukru, barwników, konserwantów. Należy jednak czytać uważnie etykiety, ponieważ czasami producenci stosują triki marketingowe, np. na przodzie butelki rysując dorodne owoce, a z tyłu umieszczając informację, że jest to napój, a nie...

Sok z jeżyn
© nsphotostudio/Fotolia.com
Styl życia
Sok z jeżyn - właściwości odżywcze i przepisy
Sok z jeżyn jest polecany szczególnie kobietom w ciąży, ze względu na zawartość kwasu foliowego i żelaza. Wspomaga również barierę obronną organizmu dzięki obecności antyoksydantów.

Sok z jeżyn jest polecany szczególnie kobietom w ciąży, ze względu na zawartość kwasu foliowego i żelaza. Wspomaga również barierę obronną organizmu dzięki obecności antyoksydantów.   Zarówno owoce, jak i liście jeżyn wykazują działanie lecznicze. Z owoców można przyrządzać soki, nalewki, wina, konfitury i syropy. Liście wspomagają organizm w postaci herbat, naparów oraz odwarów. Właściwości lecznicze owoców i liści Jeżyny są bardzo dietetycznymi owocami. 100 g zawiera nieco ponad 80 kcal. Są bogate w witaminę C, A, E, K, PP i B6, tiaminę, kwas askorbinowy, ryboflawinę, wapń, kwas foliowy, sód, fosfor, żelazo oraz błonnik.   Dzięki tak bogatej zawartości składników odżywczych jeżyny korzystnie wpływają na pracę: układu pokarmowego - przeciwdziałając zaparciom i pobudzając trawienie, układu krwionośnego – wspomagając leczenie anemii oraz rekonwalescencję i profilaktykę chorób serca, obniżając ciśnienie tętnicze i poziom złego cholesterolu we krwi, układu moczowego – wspomagając leczenia stanów zapalnych pęcherza i dróg moczowych, układu immunologicznego – wzmacniając odporność oraz poprzez działanie antyoksydacyjne.   Ciepły sok z owoców jeżyn działa kojąco w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych i łagodzi chrypkę. Liście jeżyn stosowane są w ziołolecznictwie jako środek dezynfekujący (ze względu na wysoką zawartość garbników) np. przy bólu zębów oraz panaceum na trudno gojące się rany, odleżyny oraz zmiany skórne. Przygotowany z liści napar to doskonały środek na wzdęcia, zgagę i biegunkę. Sok z jeżyn bez sokownika – przepis Składniki na około 2 słoiki o pojemności 1000 ml: 2 kilogramy...

Nasze akcje
Delia My Cream
Styl życia

Krem idealnie dopasowany? Zrób go sama, z Delią to łatwe!

Partner
Macchia marki Tubądzin - wystrój we włoskim stylu
Styl życia

Mieszkanie inspirowane słoneczną Italią. Styl, który pokochały gwiazdy!

Partner
lenor-fresh-air-efect
Fleszstyle

Jak urządzić wnętrze, by zawsze zachwycało świeżością?

Partner
dax-cashmere-podklad-moon-blink
Fleszstyle

Klaudia El Dursi i Marcelina Zawadzka pokochały ten drogeryjny podkład i bazy pod makijaż!

Partner
Motorola moto g100
Styl życia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Partner