Jak wybrać okulary sportowe?

Okazuje się, że okulary przeciwsłoneczne to nie tylko ochrona przed słońcem, ale również świetny dodatek do stylizacji na lato. Może się nam wydawać, że wybór odpowiednich okularów jest bardzo prosty, w rzeczywistości może okazać się to trudniejsze niż myśleliśmy...   Kupując okulary, nie tylko cena i kolor odgrywają najważniejszą rolę. Należy zwrócić uwagę także na filtr UV , polaryzację, odpowiedni kolor barwienia okularów oraz kształt okularów, który będzie tak dobrany, by pasował do naszej twarzy. Należy pamiętać, że podczas wybierania okularów słonecznych warto przymierzyć kilka modeli i sprawdzić, w jakich wyglądamy najlepiej oraz w jakich najlepiej się czujemy.   Filtr UV i polaryzacja okularów   Okulary przeciwsłoneczne, które całkowicie blokują promieniowanie, posiadają filtr UV 400 . Masz wtedy pewność, że taki dodatek do modnej stylizacji bardzo dobrze chroni oczy przed promieniowaniem UVA oraz UVB (promieniowanie UVC są pochłaniane przez atmosferę ziemską). Bardzo ważne znaczenie w okularach przeciwsłonecznych ma polaryzacja, a jest to specjalny filtr, który wygasza odbicia światła słonecznego. Nie każde okulary słoneczne mają polaryzację, gdyż nie jest ona niezbędna, żeby chronić oczy, ale z pewnością wiele osób znajdzie korzyści z jej posiadania (np. żeglarze, którzy nie chcą być oślepiani promieniami odbijającymi się w tafli wody).   Kolor barwienia okularów i kształt okularów dobierany do twarzy   Najczęstsze kolory barwienia okularów to szary, brązowy albo szaro-zielony. Poza tym barwienia występują w różnych kategoriach, gdzie najlepsza i najbardziej uniwersalna jest kategoria numer III. Wyższa będzie nieodpowiednia np. do prowadzenia samochodu, natomiast niższa...

 Astygmatyzm jest powszechną wadą wzroku, która znacznie wpływa na jakość życia. Jest to rozproszenie punktów załamywania się światła w rogówce, przez co widzimy nieostro. Możemy skorygować wzrok soczewkami kontaktowymi lub za pomocą okularów. Leczenie astygmatyzmu można przeprowadzić za pomocą lasera, dzięki któremu przeprowadza się korektę rogówki i na stałe usuwa problem nieostrego widzenia. Objawy astygmatyzmu: „zobacz, że nie widzisz”   Objawy astygmatyzmu uniemożliwiają normalne funkcjonowanie w życiu codziennym – zaburza on widzenie zarówno z bliska, jak i z daleka, ale również czytanie. Do najczęstszych sygnałów należy: zamglony obraz widzenia – przez to, że światło wpada do rogówki przez więcej niż jeden punkt, prowadzi to do nałożenia na siebie kilku obrazów. Widzimy wtedy nieostro; podrażnienie powiek; dopatrywanie się; bóle głowy w okolicach czoła; zaburzenie poczucia przestrzeni i głębi; rozmazywanie się konturów przedmiotów i osób. Astygmatyzm przy braku jakiejkolwiek interwencji i chęci korekty wzroku może doprowadzić do poważniejszych problemów, które przejawiają się w postaci ciągłych bólów głowy, szybkiego męczenia się oczu, zapalenia spojówek, nieostrego widzenia podczas pracy przed komputerem czy jazdy samochodem. Sposoby leczenia astygmatyzmu: okulary   Leczenie astygmatyzmu powinniśmy rozpocząć od wizyty u okulisty, który zbada wzrok za pomocą keratoskopu lub wykona wideokeratografię komputerową. Przeprowadzenie tych badań pomoże postawić właściwą diagnozę, ale również usprawni wybór metody leczenia. Astygmatyzm można korygować doraźnie za pomocą okularów ze szkłami cylindrycznymi lub torycznymi....

Rodzice kilkuletnich dzieci prędzej czy później rozważają zapisanie swoich pociech na dodatkowe zajęcia sportowe. Wybór dyscypliny często jest dokonywany tylko na podstawie własnych zainteresowań lub opinii innych rodziców. Nie zawsze zdaje to jednak egzamin. Każde dziecko jest inne i ma cechy, które będą predysponowały je do uprawiania sportów indywidualnych lub drużynowych.   Każda forma aktywności fizycznej pozwala najmłodszym nie tylko nabywać nowe umiejętności ruchowe , ale wpływa też na ich charakter i osobowość. Rodzice powinni jednak wiedzieć, że nie każde dziecko odnajdzie się we wszystkich dyscyplinach, właśnie ze względu na kwestie osobowościowe. Sporty drużynowe, a umiejętność radzenia sobie z porażkami Zarówno dyscypliny indywidualne, jak i drużynowe mają swoje wady i zalety. W obu przypadkach niezmienne pozostaje to, że uczą rywalizacji, cieszenia się sukcesami oraz radzenia sobie z porażkami. W dyscyplinach drużynowych, jak piłka nożna , siatkówka czy koszykówka, dzieciom może być nieco łatwiej zaakceptować przegrany mecz lub turniej. Wynika to z tego, że za końcowy wynik odpowiada cały zespół w myśl zasady „wygrywamy razem i przegrywamy razem”. Niektóre dzieci źle reagują na różnego rodzaju niepowodzenia – płaczą i długo je rozpamiętują. Trenując w grupie rówieśników i ponosząc porażki razem z nimi, jest im zwyczajnie łatwiej sobie z nimi poradzić, aniżeli w przypadku niepowodzeń w dyscyplinach indywidualnych.   Lista zalet wynikających z trenowania dyscyplin drużynowych jest dłuższa. Pomagają one m.in. w: nawiązywaniu nowych znajomości z rówieśnikami, pracy w grupie i współpracy z innymi uczestnikami treningu, rozwijaniu współzawodnictwa, poprawie komunikacji z innymi,...