nadmierne pocenie
©AntonioDiaz/fotolia
Styl życia

Domowe sposoby na nadmierne pocenie

Nadmierna potliwość może wynikać z czynników fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. W walce z poceniem pomoże m.in. mięta, sok z cytryny, ocet jabłkowy, czarna herbata.

Nadmierna potliwość może wynikać z czynników fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. W walce z poceniem pomoże m.in. mięta, sok z cytryny, ocet jabłkowy, czarna herbata.

 

Pocenie się pomaga zachować właściwą temperaturę ciała. Problem pojawia się wtedy, gdy pot zaczyna uprzykrzać życie, wpływając np. na ograniczenie kontaktów towarzyskich.

Pocenie się – regulacja całego organizmu

Człowiek ma około 2 miliony gruczołów potowych. Dzielą się one na dwa rodzaje: gruczoły ekrynowe – znajdują się na całym ciele, odpowiadają za termoregulację i wydalanie produktów przemiany materii, oraz gruczoły apokrynowe – uaktywniają się w procesie pokwitania.

Co zrobić, żeby się nie pocić na całym ciele

Nadmierne wydzielanie potu może wynikać z prowadzenia stresującego trybu życia, jedzenia w pośpiechu, diety bogatej w tłuszcze nasycone, picia alkoholu. Może też być wynikiem choroby. Te czynniki należy wyeliminować w pierwszej kolejności. Aby wyregulować proces pocenia się i ograniczyć jego niekorzystne efekty, powinno się dostarczać organizmowi 2 litry wody dziennie. Wskazane jest ograniczenie jedzenia cebuli i czosnku, ponieważ produkty te sprawiają, że zapach potu staje się ostrzejszy. Nie wskazane są też ostre przyprawy, które rozgrzewają organizm. Ulgę w walce z potliwością przyniesie kąpiel w wywarze z ziół np. z kory dębowej – w litrze wody zaparza się trzy łyżki kory dębu, a po ostygnięciu dodaje napar do wody w wannie (taką kąpiel należy sobie przygotować raz na tydzień). Ważne jest również ustabilizowanie sytuacji emocjonalnej.

Co zrobić, żeby nie pocić się pod pachami

Aby uniknąć nadmiernego pocenia pod pachami, należy przestrzegać higieny i minimum dwa razy dziennie przemywać pachy. Warto wypróbować ziołową miksturę – ostudzoną herbatę miętową wymieszać z kieliszkiem wódki, napar nalać na gąbkę i masować skórę pod pachami. W umytą i wysuszoną skórę pod pachami dobrze jest wcierać sok z cytryny.

Co zrobić, żeby nie pocić się na twarzy

Pot na twarzy wygląda bardzo nieestetycznie. Aby się go pozbyć, należy wyeliminować z diety pikantne potrawy i nie używać kosmetyków do makijażu. Powinno się zawsze mieć przy sobie chusteczki higieniczne.

Co zrobić, żeby nie pocić się na plecach

Aby zapobiegać poceniu się na plecach, należy je myć gąbką, najlepiej dwa razy dziennie. Przewiewne ubrania z naturalnych tkanin pomogą pozbyć się problemu. Dwa razy w tygodniu dobrze jest natrzeć skórę pleców dwoma łyżkami octu jabłkowego wymieszanymi z litrem letniej wody.

Skuteczny sposób na pocenie się rąk

Pocenie się rąk ma najczęściej podłoże nerwowe. Aby pozbyć się defektu, warto wykorzystać czarną herbatę. Dwie torebki herbaty ekspresowej należy zalać litrem wrzącej wody, odczekać 15 minut, przelać do miski i moczyć w niej ręce przez 30 minut. Taki domowy zabieg powinno się wykonywać raz dziennie. Zawarte w herbacie garbniki przywracają skórze optymalne pH.


Strzykawka
©3103jp/Fotolia
Styl życia
Pocenie się: jak z nim walczyć?
Pocenie się to naturalny mechanizm organizmu – dzięki temu reguluje temperaturę ciała i wydala toksyny z organizmu. Problem pojawia się wtedy, gdy pocimy się nadmiernie, a skóra wydziela nieprzyjemny, intensywny zapach. Rozwiązaniem mogą być antyperspiranty lub zabieg z botuliną.

Pocenie się to naturalny mechanizm organizmu – dzięki temu reguluje temperaturę ciała i wydala toksyny z organizmu. Problem pojawia się wtedy, gdy pocimy się nadmiernie, a skóra wydziela nieprzyjemny, intensywny zapach. Rozwiązaniem mogą być antyperspiranty lub zabieg z botuliną.   Problem nadpotliwości (nadmiernego pocenia się) powinno się rozwiązać u lekarza-dermatologa. Jak jeszcze można poradzić sobie z tym problemem: 1. Antyperspirant – najprostsze wyjście z sytuacji przy nadmiernej potliwości. W sklepach dostępny jest szeroki wachlarz produktów, które przeciwdziałają poceniu się oraz eliminują nieprzyjemny zapach. Wybierajmy te, które w składzie mają sole glinu czy antybakteryjny cynk. Ich cena rozpoczyna się już od ok. 8-10 złotych. 2. Dieta i zioła – aby zmniejszyć nadmierną potliwość powinniśmy zmienić sposób odżywiania. Po pierwsze – eliminujemy kawę , cebulę, czosnek i por, a po drugie zmniejszamy ilość białka (np. mięsa, ryb). Funkcjonuje również mylny pogląd, że im więcej pijemy, tym bardziej się pocimy. Bzdura! Zaburzenie gospodarki wodnej w organizmie skutkuje zaburzeniem potliwości ciała, a nawet wzmożeniem wydzielania potu. Warto sięgnąć również po zioła – napar z wierzby białej, szałwii czy pokrzywy może zmniejszyć problem. 3. Leki doustne – jeżeli problemu z poceniem się nie można rozwiązać domowymi sposobami, należy wybrać się do specjalisty. Dermatolog zdiagnozuje źródło problemu i obierze leczenie, które najczęściej wyhamowuje pracę neuroprzekaźników, które kontrolują gruczoły potowe. Zalecane są wtedy najczęściej tabletki doustne na receptę. 4. Botulina – jednym z najbardziej inwazyjnych sposobów na walkę z potem jest zabieg chirurgiczny z udziałem toksyny botulinowej. Polega na wstrzykiwaniu botuliny w miejsce narażone na nadmierną potliwość. Wykonywany jest bez specjalnego...

Młoda kobieta przeciera spocone czoło bibułką matującą.
©Adam Gregor/stock.adobe.com
Fleszstyle
Nadpotliwość – jak sobie z nią radzić latem?
Pocenie się to naturalny proces, który zachodzi w organizmie każdego człowieka. Dzięki niemu możliwe jest regulowanie ciepłoty ciała. Pot, który wydzielany jest w normalnych ilościach, ma zazwyczaj bezwonny zapach. W czasie upałów potliwość jest znacznie większa i w związku z tym często pojawia się nieprzyjemny zapach i tym samym duży dyskomfort.

Pocenie się to naturalny proces, który zachodzi w organizmie każdego człowieka. Dzięki niemu możliwe jest regulowanie ciepłoty ciała. Pot, który wydzielany jest w normalnych ilościach, ma zazwyczaj bezwonny zapach. W czasie upałów potliwość jest znacznie większa i w związku z tym często pojawia się nieprzyjemny zapach i tym samym duży dyskomfort.     W sklepach dostępnych jest bardzo wiele kosmetyków, których zadaniem jest skuteczne radzenie sobie z nadpotliwością. Jednym z nich są blokery, które skutecznie zamykają ujście gruczołów , niwelując potliwość. Sprawdzają się np. wtedy, gdy zastanawiasz się co zrobić, aby nie pocić się na całym ciele, ale też wtedy, gdy doskwiera nam pocenie w nocy .   Nadpotliwość: A może sprawdzi się dezodorant albo antyperspirant?   Dostępne są różne preparaty na nadmierne pocenie pod pachami . Dezodoranty zawierają związki, których zadaniem jest ograniczenie rozwoju bakterii bytujących na skórze. W ich składzie znajdują się również substancje zapachowe, których zadanie polega na zminimalizowaniu przykrego zapachu. Jeśli chodzi o antyperspiranty, to podobnie jak blokery potu zawierają one w swoim składzie alkaliczne sole glinu, których zadaniem jest zmniejszenie wydzielania potu. Innym składnikiem tych kosmetyków jest talk, który pochłania pot i również neutralizuje przykry zapach . Dla osoby, która poci się bardzo mocno, idealnym rozwiązaniem będzie antyperspirant lub bloker potu. Natomiast te osoby, które pocą się słabiej, mogą się zdecydować na dezodorant.   Na pocenie pomoże również prysznic i zioła   Na nadmierne pocenie się lepiej wybrać prysznic niż kąpiel w wannie , a do mycia ciała wykorzystać kosmetyki, które w składzie mają...

Młoda kobieta przeciera spocone czoło bibułką matującą.
©Adam Gregor/stock.adobe.com
Fleszstyle
Nadpotliwość – jak sobie z nią radzić latem?
Pocenie się to naturalny proces, który zachodzi w organizmie każdego człowieka. Dzięki niemu możliwe jest regulowanie ciepłoty ciała. Pot, który wydzielany jest w normalnych ilościach, ma zazwyczaj bezwonny zapach. W czasie upałów potliwość jest znacznie większa i w związku z tym często pojawia się nieprzyjemny zapach i tym samym duży dyskomfort.

Pocenie się to naturalny proces, który zachodzi w organizmie każdego człowieka. Dzięki niemu możliwe jest regulowanie ciepłoty ciała. Pot, który wydzielany jest w normalnych ilościach, ma zazwyczaj bezwonny zapach. W czasie upałów potliwość jest znacznie większa i w związku z tym często pojawia się nieprzyjemny zapach i tym samym duży dyskomfort.     W sklepach dostępnych jest bardzo wiele kosmetyków, których zadaniem jest skuteczne radzenie sobie z nadpotliwością. Jednym z nich są blokery, które skutecznie zamykają ujście gruczołów , niwelując potliwość. Sprawdzają się np. wtedy, gdy zastanawiasz się co zrobić, aby nie pocić się na całym ciele, ale też wtedy, gdy doskwiera nam pocenie w nocy .   Nadpotliwość: A może sprawdzi się dezodorant albo antyperspirant?   Dostępne są różne preparaty na nadmierne pocenie pod pachami . Dezodoranty zawierają związki, których zadaniem jest ograniczenie rozwoju bakterii bytujących na skórze. W ich składzie znajdują się również substancje zapachowe, których zadanie polega na zminimalizowaniu przykrego zapachu. Jeśli chodzi o antyperspiranty, to podobnie jak blokery potu zawierają one w swoim składzie alkaliczne sole glinu, których zadaniem jest zmniejszenie wydzielania potu. Innym składnikiem tych kosmetyków jest talk, który pochłania pot i również neutralizuje przykry zapach . Dla osoby, która poci się bardzo mocno, idealnym rozwiązaniem będzie antyperspirant lub bloker potu. Natomiast te osoby, które pocą się słabiej, mogą się zdecydować na dezodorant.   Na pocenie pomoże również prysznic i zioła   Na nadmierne pocenie się lepiej wybrać prysznic niż kąpiel w wannie , a do mycia ciała wykorzystać kosmetyki, które w składzie mają...

Nasze akcje

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner