świeże liście mięty
Image by LifetimeStock.com
Styl życia

Mięta pieprzowa – zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce

Mięta pieprzowa (inaczej mięta lekarska) uprawiana jest m. in. w Europie i Ameryce Południowej. Roślina ta usprawnia działanie układu pokarmowego, m. in. pomaga przy wzdęciach i bólu brzucha, a także wpływa korzystnie na stan skóry, w tym zmiany spowodowane ospą czy opryszczką. Miętę pieprzową stosuje się również przy dolegliwościach układu oddechowego.

Mięta pieprzowa (inaczej mięta lekarska) uprawiana jest m. in. w Europie i Ameryce Południowej. Roślina ta usprawnia działanie układu pokarmowego, m. in. pomaga przy wzdęciach i bólu brzucha, a także wpływa korzystnie na stan skóry, w tym zmiany spowodowane ospą czy opryszczką. Miętę pieprzową stosuje się również przy dolegliwościach układu oddechowego.

Mięta pieprzowa – wykorzystanie w kuchni

Olejek z mięty pieprzowej to naturalny lek przeciwbólowy. Odżywia mięśnie, stosuje się go przy leczeniu zespołu jelita drażliwego. Olejek ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne – wmasowany w klatkę piersiową zmniejsza kaszel, katar, przekrwienie błony śluzowej nosa, astmę. Liście mięty pieprzowej wykorzystuje się do produkcji herbaty i nadawania smaku potrawom (jako przyprawę). Herbatę miętową warto pić przede wszystkim po zjedzeniu ciężkostrawnego i wzdymającego posiłku, np. fasolki. Mentol nadaje smak np. lodom, wodzie. Napar z liści mięty koi nerwy i relaksuje.

Mięta pieprzowa – wykorzystanie w kosmetyce

Mięta pieprzowa jest składnikiem past do zębów i płynów do płukania jamy ustnej. Olejek mięty pieprzowej pomaga pielęgnować włosy i pozbyć się łupieżu, a także wspomaga leczenie trądziku. Olejkiem można posmarować spierzchnięte wargi, aby je nawilżyć. Kosmetyki z mentolem i olejkiem miętowym mają działanie przeciwgrzybicze, dlatego powinny je stosować osoby skarżące się na nadmierną potliwość stóp. Mięta pieprzowa jest także składnikiem perfum i aromatyzowanych świec. Olejek miętowy i mentol dają przyjemne uczucie chłodu, więc warto ich używać przede wszystkim w lecie.

Kasia gotuje z Polki.pl: kopytka z dyni

 

Miętę pieprzową najlepiej łączyć z innymi składnikami w zależności od celu zastosowania, np. wodą, oliwą z oliwek, olejkiem jojoba. Nie powinno się stosować mięty pieprzowej w czystej postaci ze względu na jej silne działanie.

 

mięta pieprzowa
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Zioła na trawienie – mięta, rozmaryn, rumianek, kminek i imbir
Wspomaganie trawienia ziołami pomaga uporać się z takimi dolegliwościami jak zgaga, biegunka, wzdęcia czy przy drażliwych jelitach. Zioła można stosować w postaci naparów, a picie ich po posiłku poprawia pracę układu pokarmowego.

Wspomaganie trawienia ziołami pomaga uporać się z takimi dolegliwościami jak zgaga, biegunka, wzdęcia czy przy drażliwych jelitach. Zioła można stosować w postaci naparów, a picie ich po posiłku poprawia pracę układu pokarmowego. Mięta pieprzowa na trawienie Najważniejszym składnikiem mięty pieprzowej jest mentol, który ma działanie rozkurczowe, chłodzące i łagodzące. Z liści mięty pieprzowej można zrobić susz oraz przygotować olejek. Susz zaparzony i pity po posiłku pomaga zwalczyć dolegliwości żołądkowo-jelitowe, działa także wiatropędnie. Ze względu na żółciopędne działanie mięty, w przypadku kamieni żółciowych, jej stosowanie należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem, aby sobie nie zaszkodzić.   Mięta może być wprowadzona do diety nie tylko pod postacią naparu – bardzo często stosuje się ją jako przyprawę, czy składnik sosu podawanego do mięs. Rozmaryn lekarski na trawienie Niewiele osób wie, że rozmaryn to roślina lecznicza. Zwykle wykorzystuje się go jako przyprawę, która przywędrowała do nas z obszaru śródziemnomorskiego. Jego liście zawierają bardzo wiele cennych składników, które korzystnie wpływają nie tylko na układ pokarmowy, ale także cały organizm. Są to między innymi: garbniki, kamfen, fitoncydy, gorycze czy cyneol. Ze względu na skład, roślina działa pobudzająco na produkcję żółci , wspomaga trawienie także niwelując uciążliwe skurcze. Rumianek na trawienie Rumianek zawiera olejki eteryczne, flawonoidy, kwasy organiczne, gorycze i kumaryny. Najczęściej stosuje się go w formie naparu , który pomaga w schorzeniach dróg moczowych. Działa także na układ trawienny: zapobiega biegunkom, pobudza wydzielanie żółci i soków trawiennych, likwiduje wzdęcia. Kminek na trawienie Nasiona kminku...

Buteleczka z olekiem z mięty polnej na tle gałązki mięty.
© Madeleine Steinbach/Adobe Stock
Fleszstyle
Olejek z mięty pieprzowej – lecznicze zastosowanie miętowego olejku eterycznego
Mięta pieprzowa to surowiec leczniczy, z którego liści wytwarza się olejek eteryczny. Substancja pozytywnie wpływa na zdrowie, zwłaszcza w przeziębieniu i grypie, przy bólach głowy oraz menstruacyjnych czy stanach napięcia nerwowego. Olejek z mięty pieprzowej działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, antyseptycznie.

Mięta pieprzowa to surowiec leczniczy, z którego liści wytwarza się olejek eteryczny. Substancja pozytywnie wpływa na zdrowie, zwłaszcza w przeziębieniu i grypie, przy bólach głowy oraz menstruacyjnych czy stanach napięcia nerwowego. Olejek z mięty pieprzowej działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, antyseptycznie.   Olejek miętowy ma swoje zastosowanie również w kosmetyce, jednak nie należy go stosować bezpośrednio na skórę, zwłaszcza, gdy jest ona silnie podrażniona. Naturalny kosmetyk najlepiej używać jako dodatek do kremu, szamponu do włosów czy balsamu do ciała, w ilości maksymalnie kilku kropel. Olejek najlepiej sprawdzi się do pielęgnacji cery z trądzikiem czy włosów przetłuszczających się. Olejek z mięty pieprzowej – właściwości Naturalny olejek eteryczny z mięty wykazuje silne działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, oczyszczające i odświeżające. Łagodzi stany napięcia nerwowego, działa antyreumatycznie, rozgrzewająco i relaksacyjnie. Olejek z mięty pieprzowej pomaga przy bólach głowy, mięśni i menstruacyjnych, skutecznie udrażnia zatkany nos, hamuje nudności, odświeża oddech i reguluje procesy trawienne. Olejek z mięty polnej do inhalacji Olejek miętowy najczęściej stosuje się do domowych inhalacji, zwłaszcza w stanach przeziębienia i grypy, ponieważ skutecznie oczyszcza drogi oddechowe . Można go stosować w połączeniu z innym olejkiem eterycznym, np. lawendowym , a także jako odświeżacz i środek deznyfekujący powietrze, dodając kilka kropli, np. do nawilżacza powietrza, odkurzacza, kominka armoaterapeutycznego. Olejek miętowy do masażu i kąpieli Masaż ciała lub kąpiel z dodatkiem olejku miętowego rozgrzeje, odpręży, poprawi krążenie i złagodzi bóle mięśni. Należy jednk pamiętać, aby wymieszać go wcześniej z olejem bazowym, w roli...

Mężczyzna wyciera nos chusteczką
Flickr/William Brawley/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
Styl życia
Jak pozbyć się kataru i oddychać swobodnie?
Inhalacja – najlepszy i najprostszy domowy sposób na katar. Do jej przeprowadzenia wystarczą olejki eteryczne i zioła dostępne w każdej aptece albo w sklepie zielarskim. Co wybrać, aby katar zniknął w 5 dni?

Inhalacja – najlepszy i najprostszy domowy sposób na katar. Do jej przeprowadzenia wystarczą olejki eteryczne i zioła dostępne w każdej aptece albo w sklepie zielarskim. Co wybrać, aby katar zniknął w 5 dni? Jak prawidłowo wykonać domową inhalację? Inhalacja jest prostym zabiegiem leczniczym, który polega na dostarczeniu do dróg oddechowych roztworów leków, leczniczych olejków bądź naparów wraz z wdychanym powietrzem. Przeciwwskazania do wykonania inhalacji to: alergia na którąś z substancji zawartych w parze wodnej, ostre zapalenia dróg oddechowych, ropne zapalenie migdałków i zatok, niewydolność oddechowa i krążeniowa, wysoka gorączka , gruźlica, krwawienie z dróg oddechowych, czy nowotwory. Ponadto nie stosuje się inhalacji u niemowląt (zaleca się postawienie miski z naparem w miejscu, gdzie przebywa dziecko), kobiety w ciąży nie powinny stosować inhalacji olejkiem miętowym, osoby palące dwie godziny przed i po inhalacji powinni ograniczyć palenie. Ponadto nie należy wykonywać inhalacji, gdy jesteśmy głodni ani zaraz po posiłku.   Tradycyjne, domowe inhalacje to tzw. „parówki”, do których wystarczy miska z gorącą wodą, preparat leczniczy i ręcznik. Wdychanie pary unoszącej się nad naczyniem z roztworem przegotowanej substancji powinno odbywać się pod przykryciem – ręcznik służy do narzucenia na głowę, aby para nie uciekła. Trzeba uważać, by nie przysuwać twarzy zbyt blisko naczynia – to może się skończyć poparzeniem. Ochrony wymagają również oczy – podczas inhalacji muszą pozostawać zamknięte. Zabieg najlepiej przeprowadzać 3 razy dziennie przez 5–7 dni. Powinien on trwać 15–30 min (u dzieci: 5 min). Inhalacja solą Najprostsza do przygotowania jest inhalacja solą lub solą fizjologiczną. W tym drugim wypadku...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik