Liść świeżej melisy.
©mates/Fotolia
Styl życia

Zdrowie z natury – melisa lekarska na bezsenność, wzdęcia i trawienie

Melisa lekarska znana jest także pod nazwami rojownik, cytrynowe ziele lub pszczelnik. To roślina o leczniczych właściwościach. Jej smak zbliżony jest do cytryny. Melisa pomaga przy problemach z bezsennością, wzdęciach i bólach brzucha. Pobudza trawienie i łagodzi bóle głowy. Oczyszcza organizm i działa moczopędnie.

Melisa lekarska znana jest także pod nazwami rojownik, cytrynowe ziele lub pszczelnik. To roślina o leczniczych właściwościach. Jej smak zbliżony jest do cytryny. Melisa pomaga przy problemach z bezsennością, wzdęciach i bólach brzucha. Pobudza trawienie i łagodzi bóle głowy. Oczyszcza organizm i działa moczopędnie.

Olejki eteryczne, witamina C i garbniki w melisie lekarskiej

Melisa lekarska jest wieloletnią rośliną, która sięga ok. 60 cm. W składzie melisy znajdują się cukry, sole mineralne, garbniki, karoten, linalol i cytronelol – olejki eteryczne, witamina C, żywice i kwasy organiczne.

Właściwości melisy lekarskiej

Melisa nadaje się do stosowania zewnętrznego, np. jako okład na bóle reumatyczne lub migrenowe oraz do stosowania wewnętrznego w postaci naparu. Cytrynowe ziele ma swoje zastosowanie także w kosmetyce, gdzie stanowi dodatek do maseczek, płukanek do włosów, kąpieli i toników.

Najważniejsze właściwości:

  • działa uspokajająco,
  • łagodzi wymioty,
  • zmniejsza bezsenność,
  • pomaga w depresji i nerwicach,
  • wpływa na obniżenie stanów lękowych,
  • stosowana jest w bólach głowy i zespole przewlekłego zmęczenia,
  • pomaga przy bólach menstruacyjnych,
  • pobudza trawienie,
  • działa moczopędnie i wiatropędnie,
  • przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie,
  • rozluźnia i relaksuje,
  • działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,
  • schładza organizm przy podwyższonej temperaturze,
  • inhalacje z melisy leczniczej pomagają przy kaszlu i katarze,
  • działa rozkurczowo,
  • regeneruje system nerwowy.

Napar z melisy lekarskiej

Dwie łyżki świeżej lub suszonej melisy wsyp do szklanki. Zioła zalej wrzątkiem (ok. 150 ml) i parz pod przykryciem około 10-15 minut. Szklankę naparu w ciągu dnia należy pić stopniowo po 3-4 łyki. Zaleca się picie jednej szklanki naparu z melisy lekarskiej w ciągu dnia.

Melisa w kuchni

Liście melisy lekarskiej sprawdzą się jako przyprawa do dań, np. do zup i sałatek. Melisa dobrze komponuje się także z rybami i mięsem. Podkreśla ich smak i łagodzi intensywny aromat (szczególnie zapach ryb). Melisa nadaje się także jako dodatek do zimnych drinków, lodów i koktajli.

 

Filiżanka melisy
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Czy melisa w ciąży jest bezpieczna?
Wypijana codziennie melisa łagodzi typowe objawy u przyszłej mamy – trudności z zasypianiem, poddenerwowanie, a nawet poranne mdłości. Napar z tego zioła naturalnie uspokaja i obniża wewnętrzne napięcie.

Wypijana codziennie melisa łagodzi typowe objawy u przyszłej mamy – trudności z zasypianiem, poddenerwowanie, a nawet poranne mdłości. Napar z tego zioła naturalnie uspokaja i obniża wewnętrzne napięcie.   Picie melisy w ciąży jest bezpieczne dla organizmu młodej mamy, jednak z umiarem – jak w przypadku picia każdego preparatu ziołowego. Melisa jest naturalnym środkiem nasennym i uspokajającym. Wpływa m.in. na: układ nerwowy : zawartość olejków eterycznych wpływa relaksująco i przeciwskurczowo na ciało kobiety w ciąży, pozwala spokojnie zasnąć i naturalnie uspokaja podczas silnego zdenerwowania; układ krwionośny : obniża delikatnie ciśnienie krwi i reguluje rytm serca, łagodzi nadciśnienie; układ pokarmowy : ziele melisy wpływa pozytywne na wszelkie dolegliwości żołądka, oczyszcza organizm oraz działa moczopędnie. odporność : bogata w witaminę C melisa wspomaga odporność i pozwala uchronić się przed przeziębieniem, które podczas ciąży jest szczególnie niemile widziane; ból : kobiety, które cierpią na migreny, powinny pić melisę, ponieważ koi ona jej objawy i zmniejsza poczucie dyskomfortu podczas dotkliwych bólów głowy . stany zapalne : napar z melisy potrafi skutecznie wyleczyć z m.in. stanu zapalnego gardła, entuzjaści medycyny naturalnej stosują ją w przypadku większości chorób i schorzeń; laktację : po samej ciąży warto pić melisę ze względu na to, że wspomaga wytwarzanie mleka.   Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania melisy w ciąży jest uczulenie na nią. Należy jednak sięgać po to ziele z rozwagą – w nadmiarze szkodzi organizmowi – szczególnie przed samym porodem , kiedy może spowodować wyhamowanie skurczy porodowych przez zbyt nadmierne „uspokojenie” organizmu. Jedna lub dwie szklanki dziennie powinny całkowicie wystarczyć przyszłej mamie. Melisę najlepiej spożywać w postaci...

Ekstrakt z melisy lekarskiej umieszony w małej szklanej buteleczce.
©Madeleine Steinbach/Fotolia.com
Fleszstyle
Melisa lekarska w kosmetyce - właściwości i zastosowanie kosmetyków naturalnych z dodatkiem leczniczej rośliny
Kosmetyki naturalne z dodatkiem melisy lekarskiej przeznaczone są do pielęgnacji delikatnej i wrażliwej cery oraz trądzikowej, ze względu na swoje łagodzące i przeciwzapalne właściwości. Antyseptyczne działanie rośliny powoduje, że tworzy się z niej również kremy przeciwzmarszczkowe. Melisa lekarska występuje również w odżywkach i szamponach przeciwłupieżowych.

Kosmetyki naturalne z dodatkiem melisy lekarskiej przeznaczone są do pielęgnacji delikatnej i wrażliwej cery oraz trądzikowej, ze względu na swoje łagodzące i przeciwzapalne właściwości. Antyseptyczne działanie rośliny powoduje, że tworzy się z niej również kremy przeciwzmarszczkowe. Melisa lekarska występuje również w odżywkach i szamponach przeciwłupieżowych.   Melisa lekarska najbardziej znana jest ze swoich cennych właściwości leczniczych. Roślina działa uspokajająco, pomaga na bezsenność, bóle brzucha, wzdęcia, a także problemy z trawieniem.   Melisa - właściwości kosmetyczne   Melisa lekarska to bogate źródło kwasu rozmarynowego , który wykazuje silne właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, dlatego bywa częstym składnikiem kosmetyków przeciwzmarszczkowych i przeciwtrądzikowych. Roślina działa również przeciwgrzybiczo, dlatego jest dodatkiem kremów do stóp oraz płynów do higieny jamy ustnej. Przeciwzapalne właściwości melisy lekarskiej wykorzystywane są również do zwalczania łupieżu specjalnymi ziołowymi szamponami i odżywkami.   Krem przeciwzmarszczkowy z melisą   Lecznicza melisa to silny przeciwutleniacz . Właściwości antyseptyczne rośliny wykorzystuje się produkcji kosmetyków do cery dojrzałej. Kremy przeciwzmarszczkowe z melisą mają delikatny ziołowy zapach oraz lekką konsystencję, dlatego sprawdzają się jako baza pod makijaż . Kosmetyki do twarzy z dodatkiem leczniczej rośliny mogą również stosować osoby z cerą wrażliwą i trądzikową. Melisa lekarska reguluje nadmierne wydzielanie sebum, łagodzi podrażnienia i wykazuje właściwości odkażające.   Ziołowy tonik do twarzy   Melisa lekarska regeneruje, łagodzi i odświeża cerę . Tonik do twarzy na bazie wyciągu...

Kobieta siedzi na parapecie i pije herbatę.
©laszlolorik/Fotolia
Styl życia
Lecznicze właściwości i zastosowanie ziela serdecznika pospolitego
Leonurus cardiaca to roślina miododajna nazywana także serdecznikiem pospolitym lub lwim sercem. Ziele serdecznika ma działanie uspokajające. Leczy schorzenia naczyniowo-sercowe i zaburzenia trawienia. Najczęściej stosowane jest w postaci naparu.

Leonurus cardiaca to roślina miododajna nazywana także serdecznikiem pospolitym lub lwim sercem. Ziele serdecznika ma działanie uspokajające. Leczy schorzenia naczyniowo-sercowe i zaburzenia trawienia. Najczęściej stosowane jest w postaci naparu. Leonurus cardiaca – substancje zawarte w roślinie Serdecznik pospolity osiąga wysokość do 150 cm. Surowcem lekarskim jest nadziemna część serdecznika (pędy, liście i kwiaty). Leonurus cardiaca zawiera garbniki, saponiny, flawonoidy, terpeny, kwasy organiczne, sole krzemu, potasu i wapnia, glikozydy i stachydrynę. W zielu serdecznika występują także fitosterole, olejki eteryczne i kwasy fenolowe. Lecznicze działanie serdecznika pospolitego Leonurus cardiaca działa uspokajająco (jest silniejszy niż ziele kozłka lekarskiego). Reguluje pracę serca i pomaga na bezsenność . Serdecznik pospolity ma działanie lekko moczopędne , ściągające i przeciwbiegunkowe. Roślina leczy układ sercowo-naczyniowy . Napar z serdecznika wzmacnia mięsień sercowy. Łagodzi arytmię i reguluje pracę serca. Wpływa na centralny układ nerwowy. Zmniejsza skurcze mięśni . Pomaga w nadciśnieniu. Leonurus cardiaca leczy zaburzenia układu pokarmowego – wzdęcia, zaparcia, niestrawności, bóle brzucha. Wyciąg z ziela leonurus cardiaca działa antybakteryjnie i antyoksydacyjnie. Stosowany zewnętrznie przyspiesza proces gojenia ran . Ziele serdecznika pospolitego stosowane jest jako substancja łagodząca objawy klimakterium i bolesnego miesiączkowania. Napar z leonurus cardiaca Leonurus cardiaca najczęściej stosowany jest w postaci naparu. Jedną łyżeczkę suszonego zioła leonurus cardiaca zalej 150 ml wrzątku. Napar przykryj szklanym talerzykiem i odstaw do zaparzenia na 15-20 minut. Tak przygotowany napar z serdecznika pij 3-4 razy dziennie po ¼ szklanki.   Ziele leonurus cardiaca nie wpływa na zdolność psychofizyczną, zdolność obsługi...

Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner