Liść świeżej melisy.
©mates/Fotolia
Styl życia

Zdrowie z natury – melisa lekarska na bezsenność, wzdęcia i trawienie

Melisa lekarska znana jest także pod nazwami rojownik, cytrynowe ziele lub pszczelnik. To roślina o leczniczych właściwościach. Jej smak zbliżony jest do cytryny. Melisa pomaga przy problemach z bezsennością, wzdęciach i bólach brzucha. Pobudza trawienie i łagodzi bóle głowy. Oczyszcza organizm i działa moczopędnie.

Melisa lekarska znana jest także pod nazwami rojownik, cytrynowe ziele lub pszczelnik. To roślina o leczniczych właściwościach. Jej smak zbliżony jest do cytryny. Melisa pomaga przy problemach z bezsennością, wzdęciach i bólach brzucha. Pobudza trawienie i łagodzi bóle głowy. Oczyszcza organizm i działa moczopędnie.

Olejki eteryczne, witamina C i garbniki w melisie lekarskiej

Melisa lekarska jest wieloletnią rośliną, która sięga ok. 60 cm. W składzie melisy znajdują się cukry, sole mineralne, garbniki, karoten, linalol i cytronelol – olejki eteryczne, witamina C, żywice i kwasy organiczne.

Właściwości melisy lekarskiej

Melisa nadaje się do stosowania zewnętrznego, np. jako okład na bóle reumatyczne lub migrenowe oraz do stosowania wewnętrznego w postaci naparu. Cytrynowe ziele ma swoje zastosowanie także w kosmetyce, gdzie stanowi dodatek do maseczek, płukanek do włosów, kąpieli i toników.

Kasia gotuje z Polki.pl: sałatka z awokado i boczkiem

Najważniejsze właściwości:

  • działa uspokajająco,
  • łagodzi wymioty,
  • zmniejsza bezsenność,
  • pomaga w depresji i nerwicach,
  • wpływa na obniżenie stanów lękowych,
  • stosowana jest w bólach głowy i zespole przewlekłego zmęczenia,
  • pomaga przy bólach menstruacyjnych,
  • pobudza trawienie,
  • działa moczopędnie i wiatropędnie,
  • przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie,
  • rozluźnia i relaksuje,
  • działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,
  • schładza organizm przy podwyższonej temperaturze,
  • inhalacje z melisy leczniczej pomagają przy kaszlu i katarze,
  • działa rozkurczowo,
  • regeneruje system nerwowy.

Napar z melisy lekarskiej

Dwie łyżki świeżej lub suszonej melisy wsyp do szklanki. Zioła zalej wrzątkiem (ok. 150 ml) i parz pod przykryciem około 10-15 minut. Szklankę naparu w ciągu dnia należy pić stopniowo po 3-4 łyki. Zaleca się picie jednej szklanki naparu z melisy lekarskiej w ciągu dnia.

Melisa w kuchni

Liście melisy lekarskiej sprawdzą się jako przyprawa do dań, np. do zup i sałatek. Melisa dobrze komponuje się także z rybami i mięsem. Podkreśla ich smak i łagodzi intensywny aromat (szczególnie zapach ryb). Melisa nadaje się także jako dodatek do zimnych drinków, lodów i koktajli.

 

Filiżanka melisy
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Czy melisa w ciąży jest bezpieczna?
Wypijana codziennie melisa łagodzi typowe objawy u przyszłej mamy – trudności z zasypianiem, poddenerwowanie, a nawet poranne mdłości. Napar z tego zioła naturalnie uspokaja i obniża wewnętrzne napięcie.

Wypijana codziennie melisa łagodzi typowe objawy u przyszłej mamy – trudności z zasypianiem, poddenerwowanie, a nawet poranne mdłości. Napar z tego zioła naturalnie uspokaja i obniża wewnętrzne napięcie.   Picie melisy w ciąży jest bezpieczne dla organizmu młodej mamy, jednak z umiarem – jak w przypadku picia każdego preparatu ziołowego. Melisa jest naturalnym środkiem nasennym i uspokajającym. Wpływa m.in. na: układ nerwowy : zawartość olejków eterycznych wpływa relaksująco i przeciwskurczowo na ciało kobiety w ciąży, pozwala spokojnie zasnąć i naturalnie uspokaja podczas silnego zdenerwowania; układ krwionośny : obniża delikatnie ciśnienie krwi i reguluje rytm serca, łagodzi nadciśnienie; układ pokarmowy : ziele melisy wpływa pozytywne na wszelkie dolegliwości żołądka, oczyszcza organizm oraz działa moczopędnie. odporność : bogata w witaminę C melisa wspomaga odporność i pozwala uchronić się przed przeziębieniem, które podczas ciąży jest szczególnie niemile widziane; ból : kobiety, które cierpią na migreny, powinny pić melisę, ponieważ koi ona jej objawy i zmniejsza poczucie dyskomfortu podczas dotkliwych bólów głowy . stany zapalne : napar z melisy potrafi skutecznie wyleczyć z m.in. stanu zapalnego gardła, entuzjaści medycyny naturalnej stosują ją w przypadku większości chorób i schorzeń; laktację : po samej ciąży warto pić melisę ze względu na to, że wspomaga wytwarzanie mleka.   Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania melisy w ciąży jest uczulenie na nią. Należy jednak sięgać po to ziele z rozwagą – w nadmiarze szkodzi organizmowi – szczególnie przed samym porodem , kiedy może spowodować wyhamowanie skurczy porodowych przez zbyt nadmierne „uspokojenie” organizmu. Jedna lub dwie szklanki dziennie powinny całkowicie wystarczyć przyszłej mamie. Melisę najlepiej spożywać w postaci...

Ekstrakt z melisy lekarskiej umieszony w małej szklanej buteleczce.
©Madeleine Steinbach/Fotolia.com
Fleszstyle
Melisa lekarska w kosmetyce - właściwości i zastosowanie kosmetyków naturalnych z dodatkiem leczniczej rośliny
Kosmetyki naturalne z dodatkiem melisy lekarskiej przeznaczone są do pielęgnacji delikatnej i wrażliwej cery oraz trądzikowej, ze względu na swoje łagodzące i przeciwzapalne właściwości. Antyseptyczne działanie rośliny powoduje, że tworzy się z niej również kremy przeciwzmarszczkowe. Melisa lekarska występuje również w odżywkach i szamponach przeciwłupieżowych.

Kosmetyki naturalne z dodatkiem melisy lekarskiej przeznaczone są do pielęgnacji delikatnej i wrażliwej cery oraz trądzikowej, ze względu na swoje łagodzące i przeciwzapalne właściwości. Antyseptyczne działanie rośliny powoduje, że tworzy się z niej również kremy przeciwzmarszczkowe. Melisa lekarska występuje również w odżywkach i szamponach przeciwłupieżowych.   Melisa lekarska najbardziej znana jest ze swoich cennych właściwości leczniczych. Roślina działa uspokajająco, pomaga na bezsenność, bóle brzucha, wzdęcia, a także problemy z trawieniem.   Melisa - właściwości kosmetyczne   Melisa lekarska to bogate źródło kwasu rozmarynowego , który wykazuje silne właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, dlatego bywa częstym składnikiem kosmetyków przeciwzmarszczkowych i przeciwtrądzikowych. Roślina działa również przeciwgrzybiczo, dlatego jest dodatkiem kremów do stóp oraz płynów do higieny jamy ustnej. Przeciwzapalne właściwości melisy lekarskiej wykorzystywane są również do zwalczania łupieżu specjalnymi ziołowymi szamponami i odżywkami.   Krem przeciwzmarszczkowy z melisą   Lecznicza melisa to silny przeciwutleniacz . Właściwości antyseptyczne rośliny wykorzystuje się produkcji kosmetyków do cery dojrzałej. Kremy przeciwzmarszczkowe z melisą mają delikatny ziołowy zapach oraz lekką konsystencję, dlatego sprawdzają się jako baza pod makijaż . Kosmetyki do twarzy z dodatkiem leczniczej rośliny mogą również stosować osoby z cerą wrażliwą i trądzikową. Melisa lekarska reguluje nadmierne wydzielanie sebum, łagodzi podrażnienia i wykazuje właściwości odkażające.   Ziołowy tonik do twarzy   Melisa lekarska regeneruje, łagodzi i odświeża cerę . Tonik do twarzy na bazie wyciągu...

Kobieta siedzi na parapecie i pije herbatę.
©laszlolorik/Fotolia
Styl życia
Lecznicze właściwości i zastosowanie ziela serdecznika pospolitego
Leonurus cardiaca to roślina miododajna nazywana także serdecznikiem pospolitym lub lwim sercem. Ziele serdecznika ma działanie uspokajające. Leczy schorzenia naczyniowo-sercowe i zaburzenia trawienia. Najczęściej stosowane jest w postaci naparu.

Leonurus cardiaca to roślina miododajna nazywana także serdecznikiem pospolitym lub lwim sercem. Ziele serdecznika ma działanie uspokajające. Leczy schorzenia naczyniowo-sercowe i zaburzenia trawienia. Najczęściej stosowane jest w postaci naparu. Leonurus cardiaca – substancje zawarte w roślinie Serdecznik pospolity osiąga wysokość do 150 cm. Surowcem lekarskim jest nadziemna część serdecznika (pędy, liście i kwiaty). Leonurus cardiaca zawiera garbniki, saponiny, flawonoidy, terpeny, kwasy organiczne, sole krzemu, potasu i wapnia, glikozydy i stachydrynę. W zielu serdecznika występują także fitosterole, olejki eteryczne i kwasy fenolowe. Lecznicze działanie serdecznika pospolitego Leonurus cardiaca działa uspokajająco (jest silniejszy niż ziele kozłka lekarskiego). Reguluje pracę serca i pomaga na bezsenność . Serdecznik pospolity ma działanie lekko moczopędne , ściągające i przeciwbiegunkowe. Roślina leczy układ sercowo-naczyniowy . Napar z serdecznika wzmacnia mięsień sercowy. Łagodzi arytmię i reguluje pracę serca. Wpływa na centralny układ nerwowy. Zmniejsza skurcze mięśni . Pomaga w nadciśnieniu. Leonurus cardiaca leczy zaburzenia układu pokarmowego – wzdęcia, zaparcia, niestrawności, bóle brzucha. Wyciąg z ziela leonurus cardiaca działa antybakteryjnie i antyoksydacyjnie. Stosowany zewnętrznie przyspiesza proces gojenia ran . Ziele serdecznika pospolitego stosowane jest jako substancja łagodząca objawy klimakterium i bolesnego miesiączkowania. Napar z leonurus cardiaca Leonurus cardiaca najczęściej stosowany jest w postaci naparu. Jedną łyżeczkę suszonego zioła leonurus cardiaca zalej 150 ml wrzątku. Napar przykryj szklanym talerzykiem i odstaw do zaparzenia na 15-20 minut. Tak przygotowany napar z serdecznika pij 3-4 razy dziennie po ¼ szklanki.   Ziele leonurus cardiaca nie wpływa na zdolność psychofizyczną, zdolność obsługi...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik