Suszona kozieradka w misce
© Enlightened Media/Fotolia.com
Styl życia

Właściwości kozieradki pospolitej. Na apetyt, skórę i dla sportowców

Kozieradka pospolita znana jest również pod nazwą koniczyna grecka czy boża trawka. W lecznictwie wykorzystuje się suszone nasiona oraz jej kwitnące ziele. Kozieradka jest jedną z najstarszych roślin używanych w ziołolecznictwie. Stosowali ją już Egipcjanie, pisał o niej Hipokrates, znana była również w starożytnych Chinach i Indiach. Dawnej stosowano ją jako paszę dla zwierząt oraz pokarm wzmacniający.

Kozieradka pospolita znana jest również pod nazwą koniczyna grecka czy boża trawka. W lecznictwie wykorzystuje się suszone nasiona oraz jej kwitnące ziele. Kozieradka jest jedną z najstarszych roślin używanych w ziołolecznictwie. Stosowali ją już Egipcjanie, pisał o niej Hipokrates, znana była również w starożytnych Chinach i Indiach. Dawnej stosowano ją jako paszę dla zwierząt oraz pokarm wzmacniający.

Kozieradka pospolita – składniki odżywcze

Substancje zawarte w kozieradce to przede wszystkim: śluzy, hormony sterydowe, witaminy (PP, H, B1), tłuszcze, białka, biopierwiastki takie jak: fosfor, sód, żelazo, wapń, potas, cynk, krzem, siarka, miedź, gorycze, flawonoidy, olejek eteryczny, kumaryny i fitosterole. Aby składniki te zostały efektywnie wykorzystane najlepiej używać nasion kozieradki w formie sproszkowanej po uprzednim wysuszeniu w temperaturze 50 stopni Celsjusza.

Kozieradka pospolita – zastosowanie w ziołolecznictwie

Kozieradkę można stosować w formie sproszkowanej lub jako olejek. W fitoterapii używana jest jako środek regulujący ciśnienie krwi, zwiększający produkcję krwinek czerwonych i hemoglobiny oraz obniżający poziom cholesterolu.

Kozieradka na apetyt i jako anabolik

Jej działanie usprawniające pracę przewodu pokarmowego polega na pobudzaniu wytwarzania żółci, działaniu rozkurczowym oraz pobudzającym wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego. Ponadto zwiększa wchłanialność składników odżywczych z pokarmów i reguluje wypróżnienia. Ze względu na właściwości anaboliczne oraz odżywcze jest chętnie stosowana przez osoby uprawiające sport. Preparaty zawierające wyciąg z nasion kozieradki są używane w terapii osób z zaburzeniami odżywiania i w stanach wyniszczenia organizmu.

Działanie kozieradki na skórę

Kozieradka działa również przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i antybakteryjnie dzięki czemu sprawdza się jako środek na owrzodzenia lub w leczeniu cery z problemami skórnymi. Okłady z tego zioła pomagają w łagodzeniu dolegliwości w schorzeniach takich jak: żylaki, odleżyny, oparzenia, ropnie.

Kozieradka pospolita – zastosowanie w kuchni

Kozieradka ze względu na intensywny i bardzo charakterystyczny zapach jest chętnie wykorzystywana w kuchni. Jest ona jednym z głównych składników popularnej mieszanki przypraw – curry. Jest to smak kuchni hinduskiej, tajlandzkiej czy pakistańskiej – znajdziemy kozieradkę w mieszance o nazwie panch phoron. Żółte, drobne nasiona kozieradki są używane do różnego rodzaju marynat, pieczywa oraz potraw mięsnych.

 

Skutkiem ubocznym i niezbyt przyjemnym w stosowaniu nawet niewielkich ilości kozieradki jest ostry zapach potu i moczu.

 

listki
Flickr/ignatov/CC BY-SA 2.0/https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/
Fleszstyle
Kozieradka lekarstwem na wypadające włosy
Kozieradka zwana też koniczyną grecką jest rośliną strączkową. Jej liście wykorzystywane są do sałatek, a nasiona używane są jako przyprawy. Ale to nie wszystko. Kozieradka wzmacnia włosy i odżywia skórę głowy.

Kozieradka zwana też koniczyną grecką jest rośliną strączkową. Jej liście wykorzystywane są do sałatek, a nasiona używane są jako przyprawy. Ale to nie wszystko. Kozieradka wzmacnia włosy i odżywia skórę głowy. Zastosowanie kozieradki Kozieradka przede wszystkim wykorzystywana jest jako przyprawa w kuchni. Dodatkowo ma zastosowanie w leczeniu wewnętrznym i zewnętrznym. Działa przeciwzapalnie i przyśpiesza gojenie trądziku . Ponadto zmniejsza obrzęk i leczy świąd. Co najważniejsze, kozieradka hamuje wypadanie włosów. W swoim składzie ma witaminy A, B i C . Dodatkowo zawiera sole mineralne, substancje śluzowe, alkaloidy, lecytynę i cholinę. Nasiona koniczyny greckiej pobudzają syntezę białek, zwiększają stężenie hemoglobiny i erytrocytów we krwi. To wszystko jest środkiem zapobiegającym wypadaniu włosów i pobudzającym do wzrostu nowe. Kozieradka ogranicza przetłuszczanie się włosów, łagodzi podrażnienia skóry i unosi włosy u nasady. Nasiona kozieradki mają postać drobnego, żółtego proszku, przypominającego piasek. Można je kupić za około 2 zł za opakowanie, głównie w sklepach zielarskich, spożywczych i tych ze zdrową żywnością. Nasiona można dostać w postaci zmielonej lub całej.  Jak przygotować napar z kozieradki? 3 łyżeczki nasion kozieradki zalej ¾ szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem aż się zaparzą. Kiedy mieszania ostygnie, przecedź płyn do butelki, najlepiej posiadającej atomizer. Napar wcieraj we włosy przed lub po umyciu co najmniej 2 razy w tygodniu. Jeśli masz zamiar wcierać kozieradkę przed umyciem włosów, zrób to godzinę przed kąpielą, aby roślina mogła zadziałać i przykryj głowę folią spożywczą. Kiedy zdecydujesz się na zastosowanie kozieradki po umyciu włosów wmasowuj ją w suche włosy. Tak przygotowaną mieszaninę możesz przechowywać do...

Liście lubczyku
© petratlu/Fotolia.com
Styl życia
Poznaj dobroczynne właściwości lubczyku
Lubczyk ma wszechstronne zastosowanie. Może być używany jako przyprawa oraz w celach leczniczych, bo sprawdza się jako środek wspomagający pracę układu pokarmowego, oczyszczający oraz działający wykrztuśnie.

Lubczyk ma wszechstronne zastosowanie. Może być używany jako przyprawa oraz w celach leczniczych, bo sprawdza się jako środek wspomagający pracę układu pokarmowego, oczyszczający oraz działający wykrztuśnie.   Kiedyś lubczyk był popularnym afrodyzjakiem , jednak badania naukowe prowadzone w tym kierunku nie potwierdziły pobudzających właściwości lubczyku. Lubczyk – właściwości zdrowotne Zawarty w lubczyku olejek eteryczny, który stanowi aż 1% wszystkich składników odżywczych znajdujących się w tej przyprawie ma działanie lekko uspokajające, rozkurczowe i pobudzające krążenie. Stosowany jest także przy kłopotach trawiennych, wzdęciach i zgadze .   Napary z lubczyku stosuje się w kamicy nerkowej, bo jego właściwości moczopędne przyspieszają wypłukiwanie piasku z nerek. Napary z tego zioła stosowane były w medycynie ludowej jako niezawodny środek wykrztuśny . Działanie przeciwgrzybicze lubczyku jest wykorzystywane szczególnie w przypadku grzybicy stóp. W tym celu przygotowuje się kąpiele z liści lub nasion. Oprócz niszczenia drobnoustrojów chorobotwórczych lubczyk usuwa również nieprzyjemny zapach , w tym z czosnku. Lubczyk – zastosowanie w ziołolecznictwie Lubczyk wykorzystywany jest od wieków jako środek na wiele dolegliwości. Można go spożywać na surowo, w wersji suszonej i sproszkowanej, jako wywary, napary oraz w formie nalewki.   Nasiona lubczyku są dodawane przy wypieku chleba, niektórzy dodają je też do herbaty z miodem. Sproszkowany korzeń lub kłącze lubczyku ma szczególne walory lecznicze , działa przede wszystkim moczopędnie, zapobiega wzdęciom i reguluje pracę całego układu pokarmowego.   Nalewka ze świeżych nasion lub korzenia lubczyku jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na schorzenia układu krążenia. Kąpiele z dodatkiem tego zioła działają uspokajająco i rozkurczowo,...

Kozieradka
© Picture Partners/Fotolia.com
Fleszstyle
Kozieradka na wypadanie włosów i ich porost
Kozieradka jest bardzo łatwo dostępna i tania, a zabiegi na włosy z jej wykorzystaniem – niezwykle skuteczne. Kozieradka na włosy to najtańszy i najprostszy sposób, by zapobiec ich wypadaniu i przetłuszczaniu.

Kozieradka jest bardzo łatwo dostępna i tania, a zabiegi na włosy z jej wykorzystaniem – niezwykle skuteczne. Kozieradka na włosy to najtańszy i najprostszy sposób, by zapobiec ich wypadaniu i przetłuszczaniu. Kozieradka ma szereg prozdrowotnych właściwości: obniża poziom cukru we krwi, reguluje ciśnienie, poprawia trawienie , działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Oprócz korzystnych właściwości dla całego organizmu, ma także bardzo dobry wpływ na kondycję włosów. Kozieradka na włosy Najpopularniejszym zastosowaniem kozieradki na włosy jest używanie domowej wcierki. Wcierka na włosy z kozieradki: zapobiega wypadaniu włosów, pobudza porost nowych – wpływa na tworzenie tzw. baby hair , łagodzi podrażnienia skóry głowy , unosi włosy od nasady, działa regeneracyjne, Domowa wcierka z kozieradki na włosy Do wykonania wcierki z kozieradki potrzebujesz jedynie wrzątku i zmielonych nasion kozieradki . Nasiona możesz zmielić samodzielnie w młynku lub moździerzu, ale bez problemu kupisz także gotowy produkt.   Sposób przygotowania: wsyp łyżeczkę sproszkowanych ziaren kozieradki do szklanki, zalej do połowy wrzątkiem i przykryj talerzykiem, by dobrze się zaparzyły. Po ostygnięciu zlej płyn do aplikatora. Wykorzystaj w ciągu tygodnia, trzymaj w chłodnym miejscu.   Kozieradkę na włosy, jak każdą wcierkę , należy stosować regularnie – najlepiej codziennie. Pierwsze efekty można zaobserwować już po dwóch tygodniach. Po miesięcznej kuracji dobrze jest zrobić przerwę (tydzień-dwa) i ją wznowić. Wszystko po to, by skóra głowy nie przyzwyczaiła się zbytnio do kozieradki, ponieważ osłabiłoby to jej działanie. Doskwierają ci przesuszone włosy? Wypróbuj nawilżającą,  domową maskę na suche włosy .  Majonez sprawdzi się nie tylko w kuchni. Majonez ma też ...

Nasze akcje
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy

Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!

Partner
Weleda
Newsy

Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!

Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy

Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!

Partner
Eva Longoria
Styl życia

Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!

Partner
Newsy

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner
Newsy

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner
Newsy

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy

Małgorzata Rozenek-Majdan

BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy

Julia Wieniawa

BZ
Kasia Cichopek pozuje na huśtawce na swoim balkonie
Newsy

Katarzyna Cichopek

BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show

Hotel Paradise

BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show

Ślub od pierwszego wejrzenia

BZ
Moda uliczna z nowojorskiego tygodnia mody wiosna/lato 2021
Fleszstyle

Modne fryzury wiosna 2021. Buttercream blonde to nowy trend dla fanek jasnych fryzur. Koloryzacja pasuje do większości karnacji

Marcelina Zielnik
Paul Costelloe wiosna/lato 2021
Fleszstyle

Te trzy trendy zdominowały makijaż na wiosnę i lato 2021

Marcelina Zielnik
Modelka z koloryzacją "terracotta hair"
Fleszstyle

Modne fryzury na wiosnę 2021. Koloryzacja "terracotta hair" to hit Instagrama. To najgorętszy trend

Anna Kusiak
Leonie Hanne
Fleszstyle

Ta fryzura to najgorętszy trend wiosny i lata 2021. Instagramerki ją uwielbiają

Marcelina Zielnik
Jessica Alba i soft bob
Fleszstyle

Modne fryzury na sezon wiosna-lato 2021. Soft bob odejmie ci minimum 10 lat

Anna Kusiak