Mężczyzna trzyma się za głowę.
©deagreez/Fotolia
Styl życia

Sposoby na łupież: szampony, domowa kuracja, pielęgnacja włosów i dieta

Najszybszy sposób na pozbycie się łupieżu to regularne stosowanie szamponów kupionych w aptece. Można je też zastąpić naturalnymi środkami, takimi jak olejek z drzewa herbacianego czy jogurt. Kurację należy wspierać właściwą pielęgnacją włosów i zdrową dietą.
Najszybszy sposób na pozbycie się łupieżu to regularne stosowanie szamponów kupionych w aptece. Można je też zastąpić naturalnymi środkami, takimi jak olejek z drzewa herbacianego czy jogurt. Kurację należy wspierać właściwą pielęgnacją włosów i zdrową dietą.
 
Łupież jest zaburzeniem dermatologicznym, które ma tendencję do powracania. Osoby ze skłonnością do łupieżu powinny stale stosować kosmetyki przeciwłupieżowe lub ich domowe zamienniki.

Co to jest i skąd się bierze łupież?

Główną przyczyną powstawania łupieżu są drożdżaki Pityrosporum ovale (Malassezia). Żywią się one sebum wydzielanym przez skórę na głowie. Zazwyczaj występują one na ciele nie powodując żadnych problemów. Ich nadmiar może jednak doprowadzić do zaburzeń skóry głowy, w tym do łupieżu. Najczęstszą odmianą łupieżu jest łupież suchy – objawia się suchymi, białymi płatkami obsypującymi się na ubrania. Rzadziej spotykany łupież tłusty przybiera formę żółtawych plam na skórze.

Szampony przeciwłupieżowe – na co zwracać uwagę

Szampon przeciwłupieżowy to podstawowy krok w walce z łupieżem. Kosmetyki zwalczające tę przypadłość najlepiej kupować w aptece. Skuteczne szampony do włosów z łupieżem powinny zawierać w swoim składzie:
  • cynk,
  • selen, 
  • siarkę,
  • kwas salicylowy.
 
Łupież można złagodzić także szamponami zawierającymi ketokonazol, czyli środek przeciwgrzybiczy

Domowe sposoby na łupież: olejek z drzewa herbacianego, cytryna i jogurt

Oprócz specjalistycznych szamponów, skuteczne mogą okazać się także domowe sposoby na łupież. Są one tańsze od profesjonalnych kosmetyków, ale bardziej ekologiczne i łagodne. Do najpopularniejszych z nich należą:
 
  • maseczka z olejku herbacianego i oliwy z oliwek,
  • mieszanka jogurtu naturalnego z pieprzem,
  • sok z cytryny,
  • napar z pokrzywy,
  • maseczka z zielonej glinki,
  • okłady z jajka.
 
Te produkty mają działanie przeciwzapalne i nawilżają skórę głowy. Ich nakładanie na skórę głowy pomaga w zwalczaniu łupieżu.

Klucz do zdrowych włosów: właściwa pielęgnacja

Łupież może być wynikiem niewłaściwej pielęgnacji włosów: nadmiernego przesuszania skóry głowy, przeciążania jej kosmetykami i produktami do stylizacji. Osoby walczące z łupieżem powinny więc zrezygnować ze stosowania kosmetyków, takich jak lakiery i pianki do włosów. Nie zaleca się też mycia głowy w zbyt gorącej wodzie ani suszenia włosów ciepłym powietrzem.

Dieta na łupież: warzywa strączkowe, orzechy i ryby

Łupież może być związany z dietą ubogą w minerały i składniki odżywcze. Borykając się z tym problemem warto uzupełnić jadłospis w cynk, lecytynę, witaminę B6, kwasy omega-3, wapń, magnez i fosfor. W menu osoby walczącej z łupieżem nie może więc zabraknąć takich produktów jak:
  • fasola,
  • soja,
  • orzechy,
  • pestki słonecznika,
  • warzywa liściaste (sałata, szpinak),
  • banany,
  • ryby,
  • cytrusy,
  • mięso drobiowe.
Niedobory substancji odżywczych można także suplementować środkami dostępnymi w aptece bez recepty.
 

Kobieta z błyszczącymi włosami
Flickr/Betsy Jons/CC BY-SA 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/
Styl życia
Naturalne sposoby na łupież – pieprz, jogurt i oliwa na skórę głowy
Domowe sposoby na łupież kosztują mniej niż specjalistyczne szampony, są od nich bardziej ekologiczne, a wcale nie mniej skuteczne. Niektóre leki na łupież znajdziesz w swojej lodówce.

Domowe sposoby na łupież kosztują mniej niż specjalistyczne szampony, są od nich bardziej ekologiczne, a wcale nie mniej skuteczne. Niektóre leki na łupież znajdziesz w swojej lodówce. Maseczka z jogurtu i pieprzu Ponieważ stan zapalny skóry często bywa wywołany przez drożdżaki i grzyby, skutecznym rozwiązaniem problemu może okazać się maseczka z jogurtu naturalnego i pieprzu. Jogurt jest naturalnym probiotykiem, bo znajdują się w nim dobre bakterie, które zapobiegają rozwojowi drożdży. Pieprz natomiast działa przeciwgrzybicznie i antyseptycznie. Przygotowanie maseczki z tych dwóch składników jest bardzo łatwe: po prostu zmieszaj jogurt z pieprzem. Tę miksturę wmasuj następnie w skórę głowy i zostaw na 15-20 minut. Na koniec dokładnie spłucz głowę wodą i umyj włosy delikatnym szamponem hipoalergicznym. Zabieg powtarzaj regularnie, np. raz w tygodniu. Oliwa i olejek z drzewa herbacianego Oliwa z oliwek natłuszcza skórę i odżywia ją. Olejek z drzewa herbacianego ma natomiast działanie przeciwzapalne, leczy dolegliwości wywołane obecnością grzybów i drożdżaków. Do 2 łyżek oliwy dodaj 5 kropli olejku z drzewa herbacianego. Wmasuj tę mieszankę w skórę głowy. Po 5 minutach umyj głowę delikatnym szamponem. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu. Uwaga! Olejek z drzewa herbacianego może uczulać. Jeśli po takim zabiegu będziesz odczuwała swędzenie skóry i zauważysz na niej obrzęk, zaczerwienienie, pęcherzyki, nie stosuj więcej olejku. Olejku nie powinny też używać kobiety w ciąży i dzieci do 3 roku życia. Soda oczyszczona oczyszcza głowę z łupieżu Soda oczyszcza skórę i likwiduje grzyby, które są częstą przyczyną łupieżu. Opłucz włosy wodą, następnie wysyp na dłonie trochę sody i zwilż ją kilkoma kroplami wody, żeby nadać jej konsystencję pasty. Wmasuj...

Łupież na włosach
© vchalup/Fotolia.com
Styl życia
Łupież tłusty może prowadzić do łysienia. Jak go odróżnić od łupieżu suchego?
Łupież na głowie to efekt zbyt szybko złuszczającego się naskórka. Tworzy się, gdy skóra głowy odnawia się w sposób przyspieszony i tworzy skupiska martwych komórek. Wyróżnia się dwa rodzaje łupieżu skóry głowy: łupież suchy i łupież tłusty. Ten drugi może być groźny dla zdrowia i powodować trwałą utratę włosów.

Łupież na głowie to efekt zbyt szybko złuszczającego się naskórka. Tworzy się, gdy skóra głowy odnawia się w sposób przyspieszony i tworzy skupiska martwych komórek. Wyróżnia się dwa rodzaje łupieżu skóry głowy: łupież suchy i łupież tłusty. Ten drugi może być groźny dla zdrowia i powodować trwałą utratę włosów.   Łupież jest częstą przypadłością zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jego sucha odmiana nie jest groźna, ale należy z nią walczyć , by nie dopuścić do rozwoju groźniejszego łupieżu tłustego. Te dwa rodzaje łupieżu łatwo od siebie odróżnić. Łupież suchy: przyczyny, objawy, kuracja Łupież suchy, nazywany też zwyczajnym, przybiera formę białych płatków. Są one widoczne na skórze głowy, ale często osypują się też na kark, ramiona i ubrania. Problem łupieżu suchego pojawia się najczęściej zimą, kiedy powietrze wysusza się na skutek ogrzewania. Może być skutkiem przesuszenia skóry głowy suszarką , używania podrażniających kosmetyków i zbyt rzadkiego mycia włosów. Powstaje też przy chorobach i schorzeniach, takich jak łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca, egzema i zaburzenia hormonalne. Może też być skutkiem diety ubogiej w cynk, witaminy z grupy B i kwasy tłuszczowe. Do jego wyleczenia wystarczy zmiana nieodpowiednich nawyków i delikatny szampon antybakteryjny i przeciwgrzybiczy kupiony w aptece. Łupież tłusty: objawy, zagrożenia, leczenie Nieleczony łupież suchy może z czasem przekształcić się w łupież tłusty, czyli łojotokowy . Jest to stan zapalny, który przybiera postać żółtawych płatów przyklejonych do skóry głowy. Jest dużo bardziej szkodliwy i niebezpieczny niż łupież suchy. Wywoływany jest przez drożdżaka pityrosporum ovale i rozwija się głównie w okresie zimowym, kiedy głowę okrywamy ciepłą czapką. Może też występować na tle nerwowym, na przykład w okresach...

Kobieta w okularach przeciwsłonecznych
Pixabay/Unsplash/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Domowe maseczki na włosy – oczyszczanie, wzmacnianie, połysk
Domowe maseczki na włosy wzmacniają je i oczyszczają skórę głowy nie mniej skutecznie niż kosmetyki ze sklepu. Nie zawierają przy tym wielu substancji, które zatykają pory i tylko pozornie poprawiają wygląd włosów, np. wazeliny i oleju parafinowego. W maseczkach, które samodzielnie przygotujesz w domu, znajdują się wyłącznie naturalne składniki.

Domowe maseczki na włosy wzmacniają je i oczyszczają skórę głowy nie mniej skutecznie niż kosmetyki ze sklepu. Nie zawierają przy tym wielu substancji, które zatykają pory i tylko pozornie poprawiają wygląd włosów, np. wazeliny i oleju parafinowego. W maseczkach, które samodzielnie przygotujesz w domu, znajdują się wyłącznie naturalne składniki. Domowe maseczki do włosów suchych i zniszczonych Włosy suche i zniszczone potrzebują zabiegu, który je odżywi i nawilży. Niektóre ze składników o takim działaniu, np. żółtka jaj i piwo, stosowały już nasze babcie. Korzystne właściwości innych, np. oleju kokosowego, odkryto niedawno.   Maseczka z żółtka, piwa i oleju kokosowego Zmieszaj żółtko z 1/4 szklanki piwa i dwiema łyżkami oleju kokosowego. Wmasuj maseczkę w skórę głowy. Po ok. 30 minutach spłucz i umyj głowę szamponem.   Maseczka z żółtka, oleju rycynowego i soku z cytryny Zmieszaj jedno żółtko z dwiema łyżkami oleju rycynowego i sokiem wyciśniętym z połówki cytryny. Nałóż maseczkę na głowę. Po 30 minutach spłucz i umyj głowę szamponem. Domowe maseczki do włosów przetłuszczających się Na przetłuszczające się włosy pomoże regularne (raz na tydzień) stosowanie maseczek sporządzonych ze składników oczyszczających skórę głowy, przywracających skórze głowy naturalne ph i pochłaniających nadmiar łoju.   Maseczka z sody oczyszczonej Do połowy napełnij szklankę wodą źródlaną. Do wody dodaj dwie łyżki sody oczyszczonej i wymieszaj. Wypłucz włosy i przemyj skórę głowy tym roztworem. Po ok. 5 minutach umyj głowę szamponem.   Maseczka z drożdży Dwie łyżeczki sproszkowanych drożdży piwnych lub pół kostki...

Nasze akcje

Poznaj Huawei Mobile Services i ciesz się wyjątkowymi funkcjami w przyjaznym ekosystemie

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Newsy

To zdrowy i ekologiczny nawyk, który pozwoli ci zadbać o siebie i środowisko

Partner
Newsy

Bo należy ci się komfort! Zabiegi EMSELLA i EXILIS ULTRA 360 na nietrzymanie moczu

Partner