miska z muesli
Image by LifetimeStock.com
Styl życia

Odgrzybianie organizmu – zacznij od diety

Zakażeniom grzybiczym sprzyja zarówno stres, zanieczyszczone środowisko, antybiotykoterapia, niska odporność, jak i bardziej prozaiczne kwestie – brak higieny osobistej. Żeby pozbyć się grzybicy trzeba zmienić dietę.

Zakażeniom grzybiczym sprzyja zarówno stres, zanieczyszczone środowisko, antybiotykoterapia, niska odporność, jak i bardziej prozaiczne kwestie – brak higieny osobistej. Żeby pozbyć się grzybicy trzeba zmienić dietę.

Co jakiś czas warto oczyścić organizm, tym bardziej gdy dotknął nas problem grzybicy.

Produkty, które należy wykluczyć z diety przy grzybicy

Przede wszystkim z diety należy wykluczyć pokarmy, które mogą stymulować rozwój grzybów. Do takich należą:

  • żywność wysoko przetworzona;
  • cukier;
  • produkty z białej mąki;
  • produkty na bazie drożdży;
  • mleko i jego przetwory;
  • jaja;
  • tłuszcze rafinowane.

Należy również ograniczyć spożywanie ziemniaków, słodkich owoców, nabiału, mięsa, a także alkoholu.

 

Co jeszcze należy robić:

  • Unikaj tłustego i smażonego jedzenia.
  • Spróbuj mniej solić, ponieważ sól może absorbować wodę i wysuszać skórę, doprowadzając do jej swędzenia.
  • Dostarczaj organizmowi witaminy C i innych ważnych składników mineralnych, ponieważ właściwa dieta wzmacnia układ odpornościowy, który pomoże ci zwalczyć infekcje. Witaminę C znajdziesz w zielonych warzywach, cytrusach (pomarańczach, grejpfrutach i cytrynach).

Produkty, które można jeść w diecie na grzybicę

Co więc można jeść? Wbrew pozorom, zostało jeszcze trochę smacznych produktów, które są dozwolone podczas odgrzybiania organizmu:

  • pieczywo żytnie, orkiszowe, ryżowe (na zakwasie),
  • kwaśne owoce – np. kiwi, grejpfruty, jabłka,
  • świeże soki,
  • przetwory mleczne zawierające żywe kultury bakterii,
  • oleje tłoczone na zimno,
  • płatki i kasze owsiane, brązowy ryż, makarony razowe.

Pomocne może okazać się przyjmowanie probiotyków i stosowanie ziół.

Zioła na grzybicę

Walkę z grzybicą wspomoże równoległa kuracja ziołowa przy użyciu naturalnych preparatów, np. wyciągu z orzecha czarnego, olejku z oregano, z czarnuszki egipskiej lub pektyny grejpfruta. Za naturalny antybiotyk posłużą oleje: kokosowy, lniany, wiesiołka, z pestek dyni.

 

Zaleca się także wzmacnianie układu odpornościowego na przykład za pomocą jeżówki purpurowej, żurawiny, dzikiej róży czy tranu. Także czosnek jest bardzo skutecznym naturalnym antybiotykiem, zwalczającym infekcje. Zwiększa odporność i jest skutecznym lekiem przy grzybicach.


piękne stopy
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Przyczyny i objawy grzybicy paznokci
Grzybica paznokci najczęściej występuje na paznokciach stóp. Czasem jednak dotyka też ona paznokci dłoni. Objawy niezależnie od lokalizacji są podobne: płytka paznokciowa staje się zgrubiała, szara i rozdwaja się.

Grzybica paznokci najczęściej występuje na paznokciach stóp. Czasem jednak dotyka też ona paznokci dłoni. Objawy niezależnie od lokalizacji są podobne: płytka paznokciowa staje się zgrubiała, szara i rozdwaja się. Jak można się zarazić grzybicą paznokci? Grzybica paznokci często rozwija się jako następstwo grzybicy okolic paznokci: stóp i dłoni. Grzybicą najłatwiej jest się zarazić na basenach, w łaźniach i saunach – wszędzie tam, gdzie stopy i dłonie mają kontakt z wilgotną powierzchnią, której dotykały też inne osoby. Do zarażenia może też dojść wskutek korzystania z nieodkażonych przyrządów do manicure'u, z których wcześniej korzystała osoba z grzybicą. Grzybicą łatwo jest też zarazić się we własnym domu, od partnera lub dziecka. Z tego względu wskazane jest leczenie grzybicy u całej rodziny, nawet jeśli nie u wszystkich jej członków występują objawy. Jakie są przyczyny grzybicy paznokci? Grzybica paznokci, jak każda inna, pojawia się często u osób o obniżonej odporności, cierpiących na cukrzycę, anemię , choroby układu krążenia, zaburzenia hormonalne i otyłość. Zakażenia grzybicowe są częste także u osób, które przyjmują antybiotyki, sterydy lub są poddawane chemioterapii. Jakie są objawy grzybicy paznokci? Płytka paznokciowa objęta grzybicą staje się biała, szara, matowa, sztywnieje i rozdwaja się . Płytka staje się coraz grubsza, bardziej łamliwa. Jej kolor zmienia się na żółty, a potem brązowy. Palce w okolicy paznokcia swędzą, a pod wpływem dotyku bolą.   Jeśli zaobserwujesz u siebie podobne objawy, zgłoś się do dermatologa. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym bardziej będzie ono skuteczne. Zadbaj o swój stan zdrowia. Oto  dieta na grzybicę - jak odgrzybić organizm . Masz w domu sodę...

Masaż stóp
©Photographee.eu/Fotolia
Styl życia
Bakterie, grzyby czy paznokieć: co wywołuje ból stopy?
Ból stopy wpływa na codzienne samopoczucie ale i na możliwości ruchowe. Jego źródłem mogą okazać się grzyby powodujące grzybicę oraz bakterie prowadzące do powstania zanokcicy, występującej tylko w obrębie paznokci.

Ból stopy wpływa na codzienne samopoczucie ale i na możliwości ruchowe. Jego źródłem mogą okazać się grzyby powodujące grzybicę oraz bakterie prowadzące do powstania zanokcicy, występującej tylko w obrębie paznokci.   Ból stopy wywołany przez grzybicę oraz zanokcicę jest bardzo dokuczliwy i bez interwencji lekarza nie uda się skutecznie go uśmierzyć. Odczuwany przy każdym dotyku lub kroku powoduje kulenie, przeciążanie drugiej, zdrowej nogi, a w ostateczności wpływa na wykonywanie codziennych czynności. Grzybica – ból stopy wywołany grzybami i bakteriami Lekarze ostrzegają, że nawet co trzeci człowiek cierpi na grzybicę stóp. To choroba wywołana rozwojem grzybów i bakterii, które rozmnażają się przeważnie w butach, gdzie mają odpowiednią temperaturę, a niekiedy również wilgotność. Ciepłe i wilgotne środowisko idealnie sprzyja rozwojowi grzybów. Grzybica najczęściej występuje pomiędzy palcami u stóp, a jej pierwszy objawem jest silne swędzenie. Kolejne objawy grzybicy to nadżerki, pęknięcia, łuszczyca i podrażnienie. Miejscowy ból na powierzchni skóry występuje dopiero jednak, gdy do infekcji grzybiczej dołączy infekcja bakteryjna – wtedy ból jest dokuczliwy i trudny do zniesienia. Samą grzybicą można zarazić się łatwo od innych na basenie, w saunie, publicznej łazience czy od współmieszkańców. Z tym rodzajem schorzenia stóp należy zgłosić się niezwłocznie do dermatologa, który przepisze maści i kremy dezynfekujące stopy oraz uśmierzające objawy grzybicy. Zanokcica – ból stopy wywołany infekcją bakteryjną wokół paznokcia Zanokcica, inaczej nazywana paronychią, występuje w obrębie paznokci na dłoniach i stopach (częściej na tych drugich z powodu zwiększonej wilgoci w butach i potliwości...

soda oczyszczona
© geografika/Fotolia.com
Styl życia
Sposoby na grzybicę skóry, włosów i paznokci: nasiadówki, płukanki i maści z sody oczyszczonej
Grzybice są wywoływane przez drożdżaki lub dermatofity i zwykle pojawiają się w czasie zmniejszonej odporności. Soda oczyszczona jest naturalnym lekarstwem, które może pomóc w walce z grzybicą.

Grzybice są wywoływane przez drożdżaki lub dermatofity i zwykle pojawiają się w czasie zmniejszonej odporności. Soda oczyszczona jest naturalnym lekarstwem, które może pomóc w walce z grzybicą.   Aby pozbyć się grzybów z organizmu, poleca się domowe sposoby: stosowanie sody oczyszczonej i wody utlenionej. Grzyby, np. Candida albicans, rozwijają się w kwaśnym środowisku, dlatego płukanki lub kąpiele z sody o zasadowym odczynie świetnie sprawdzą się w leczeniu grzybic. Nie ma jednak badań potwierdzających skuteczność stosowania sody na grzybice. Soda oczyszczona na grzybicę skóry Grzybicę skóry wywołują dwa rodzaje grzybów chorobotwórczych: drożdżaki bądź dermatofity. Drożdżaki znajdują się w fałdach skórnych i błonach śluzowych zdrowych osób. Kiedy poziom odporności jest prawidłowy, drożdżaki nie powodują grzybicy. Natomiast w przypadku osłabienia odporności (np. podczas dłuższej antybiotykoterapii, u kobiet w ciąży lub przy nowotworach), drożdżaki zaczynają się rozmnażać i powodują zmiany chorobowe. Grzybica skóry najczęściej występuje w jamie ustnej, na stopach (między palcami), na skórze głowy w postaci łupieżu i w narządach płciowych.   Dermatofity natomiast przedostają się na skórę od zwierząt (niekoniecznie mających objawy grzybicy), z gleby lub z jednej osoby na drugą. Zakażenie od innego człowieka następuje zwykle za pośrednictwem przedmiotów. Dzieje się to przy użyciu wspólnego ręcznika, korzystania z jednego prysznica bądź w czasie wizyty u kosmetyczki, która nie zdezynfekowała sprzętu np. do manicure.   Nasiadówka z sody oczyszczonej na grzybicę skóry w miejscach intymnych powinna trwać 15 minut. Złagodzi stan zapalny i podrażnienie. Aby ją przygotować należy 3 łyżki sody rozpuścić w 2 litrach przegotowanej, ciepłej wody. W tak przygotowanym roztworze należy wymoczyć zmienione miejsca....

Nasze akcje
Strefa luksusu

Marzysz o sielsko-anielskim relaksie? Znajdziesz go w hotelu Bania!

Partner
materiały prasowe Lenovo
Fleszstyle

Świetna jakość w stylowym opakowaniu. Natalia Szroeder wybrała laptop Lenovo Yoga Slim 7

Partner
rafal-brzozowski
Newsy

Ci uczestnicy „The Voice of Poland” robią karierę muzyczną. Znasz wszystkich?

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
torebka-skoda-hollie-warsaw
Fleszstyle

Barbara Kurdej - Szatan: "Nie miałam pojęcia, że niezabezpieczone drobiazgi mogą uderzyć z taką siłą"

Partner
justyna-steczkowska
Newsy

Justyna Steczkowska ponownie w „The Voice of Poland”! To wyjątkowy czas dla artystki

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner