Strona zawiera treści tylko dla osób dorosłych

Para zakochanych leży w łóżku
©Photographee.eu/fotolia
Styl życia

Efekt abstynencji od seksu – frustracja seksualna

Frustracja seksualna wiąże się z niezaspokojeniem potrzeb seksualnych. Przekłada się na emocje i zachowania, jest przyczyną powstawania napięć i konfliktów z innymi osobami.

Frustracja seksualna wiąże się z niezaspokojeniem potrzeb seksualnych. Przekłada się na emocje i zachowania, jest przyczyną powstawania napięć i konfliktów z innymi osobami.

 

Przyczynami frustracji seksualnej mogą być m.in. nieproszeni goście, odwiedzający w niewłaściwym momencie, problemy psychiczne lub niedyspozycja fizyczna.

Czym jest frustracja seksualna?

Frustracja seksualna to uczucia pojawiające się jako odpowiedź na brak możliwości zaspokojenia potrzeb seksualnych. Przeszkoda stojąca na drodze do seksualnego spełniania może mieć charakter jednorazowy lub być systematyczna i ciągła. Barierą jednorazową może być np. nieoczekiwany przyjazd domowników, którzy zastają osobę w trakcie masturbacji lub dziecko nieoczekiwanie zjawiające się przy łóżku rodziców uprawiających seks. Przeszkodą o charakterze ciągłym może być np. długotrwała niedyspozycja jednego z partnerów (np. zaburzenia wzwodu) lub stały brak seksu spowodowany np. problemami psychicznymi, nieatrakcyjnością, niedopasowanymi temperamentami lub nieśmiałością. Frustracja seksualna jest przyczyną powstawania napięć w relacjach z innymi. Niezaspokojenie potrzeb seksualnych jest szczególnie charakterystyczne u osób, które nie praktykują zachowań autoerotycznych i źle interpretują napięcie seksualne (nie masturbują się, a napięcie seksualne utożsamiają ze zdenerwowaniem, które przypisują zachowaniu osób z otoczenia).

Jak radzić sobie z frustracją seksualną?

Podstawą jest szczera rozmowa. Zrozumienie motywów zachowania i poprawę relacji z innymi może przynieść psychoterapia. Psycholog pomoże odnaleźć źródło problemu, a rozmowa odbędzie się na neutralnym gruncie. Doświadczeni psychoterapeuci wiedzą jak zadawać pytania, by osoba wyartykułowała swoje potrzeby. Jeżeli przyczyną frustracji jest niedyspozycja fizyczna pierwsze kroki należy skierować do seksuologa. Lekarz wyjaśni przyczyny i udzieli wskazówek dotyczących leczenia schorzenia. Osoby, które zmagają się z frustracją seksualną i nie mogą rozładować napięcia przez brak partnera, powinny uprawiać dużo sportu. Wysiłek fizyczny pozwoli rozładować część napięcia i przyniesie satysfakcję.


Kobieta w bieliźnie
Flickr/Lies Thru a Lens/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
Styl życia
Uzależnienie od seksu. Kim jest seksoholik?
Seksoholik wszystkie potrzeby sprowadza do poziomu erotyki. Seksualność dominuje w życiu osoby uzależnionej od seksu i sprowadza uczuciowość na drugi tor. Seksoholizm jest chorobą, która ma silny wpływ na psychikę. Prowadzi do braku akceptacji siebie i własnego ciała.

Seksoholik wszystkie potrzeby sprowadza do poziomu erotyki. Seksualność dominuje w życiu osoby uzależnionej od seksu i sprowadza uczuciowość na drugi tor. Seksoholizm jest chorobą, która ma silny wpływ na psychikę. Prowadzi do braku akceptacji siebie i własnego ciała. Masturbacja, cyberseks i natręctwa seksualne, czyli uzależnienie od seksu Seksoholizm jest stanem patologicznego nasilenia zachowań i zainteresowań erotycznych. Zachowania erotyczne są niekontrolowane i kompulsywne. Potrzeby seksualne dominują nad wszelkimi innymi zainteresowaniami. Seksoholizm jest chorobą. Stosunek jest dla seksoholika czystym aktem fizycznym, nie ma w nim nawet namiastki uczuciowości i więzi emocjonalnej. Często osobie uzależnionej towarzyszy poczucie braku szacunku do siebie i własnego ciała. Nadmierne angażowanie się w działania seksualne ( masturbacja , częste stosunki płciowe z różnymi osobami, natręctwa seksualne, cyberseks, regularne oglądanie pornografii) ma negatywny wpływ na życie emocjonalne, zawodowe i osobiste seksoholika. Pobudzenie seksualne jest reakcją na problemy życiowe, z którymi seksoholik nie potrafi sobie poradzić. Masturbacja i pornografia są ucieczką od problemów i poczucia osamotnienia. W leczeniu seksoholizmu niezbędny jest stały kontakt z terapeutą. Brak kontroli nad popędem, zdrady i podwójne życie, czyli najczęstsze objawy seksoholizmu Do najczęstszych objawów seksoholizmu należą: sprowadzanie wszelkich sfer życia do erotyki, izolowanie się w celu zaspokajania potrzeb seksualnych, częste zdrady i prowadzenie podwójnego życia, uprawianie seksu z przypadkowymi partnerami, niekiedy decydowanie się na prostytucję w celu zaspokajania własnych potrzeb, zniekształcone myślenie polegające na racjonalizowaniu zachowań seksualnych, brak kontroli nad popędem i rozładowywaniem napięć,...

Anoreksja seksualna
© Barabas Attila/Fotolia.com
Styl życia
Anoreksja seksualna – strach przed bliskością i intymnością
Anoreksja seksualna słusznie kojarzy się z anoreksją, nazywaną też jadłowstrętem psychicznym. Podobnie występuje uporczywe unikanie danej czynności i robienie wszystkiego, by tylko jej nie wykonywać, jednak problem dotyczy nie jedzenia, lecz wchodzenia w bliską, intymną relację z partnerem.

Anoreksja seksualna słusznie kojarzy się z anoreksją, nazywaną też jadłowstrętem psychicznym. Podobnie występuje uporczywe unikanie danej czynności i robienie wszystkiego, by tylko jej nie wykonywać, jednak problem dotyczy nie jedzenia, lecz wchodzenia w bliską, intymną relację z partnerem.   Anoreksja seksualna nie dotyczy jedynie unikania seksu. Nie można utożsamiać jej z oziębłością seksualną, czyli hipolibidemią , która polega głównie na spadku lub zaniku popędu płciowego. Anoreksja seksualna jest czymś więcej – polega na dużym lęku nie tylko przed pójściem do łóżka, ale też przed jakimkolwiek okazywaniem sobie czułości i intymności, a więc wszystkimi innymi aspektami bliskiej relacji. Objawy anoreksji seksualnej Anoreksja seksualna objawia się m.in.: niechęcią lub niezdolnością do dzielenia się uczuciami, powstrzymywaniem się od uprawiania seksu , problemami z okazywaniem miłości, nieumiejętnością chwalenia i przyjmowania pochwał, brakiem czasu dla swojego partnera lub partnerki lub wręcz unikaniem go/jej, byciem bardzo krytycznym w stosunku do innych, szczególnie partnera, stosowaniem „cichych dni” jako kary dla partnera, unikaniem bliższych relacji z innymi – unikanie randek, zażyłych przyjaźni lub nawet izolowanie się od ludzi, skłonnością do wpadania w uzależnienia, które rekompensują braki w relacjach, nałogowymi obsesjami, dotyczącymi osób, które są niedostępne i nie ma realnych szans na to, by się do nich zbliżyć fizycznie czy emocjonalnie. Towarzyszy jej niska samoocena oraz bardzo duży, uogólniony lęk oraz strach przed konkretnymi doznaniami: przed rozpoczynaniem związku i jego kończeniem, przed seksualnością, przed intensywnymi, dotychczas tłumionymi doznaniami, przed intymnością...

Anoreksja seksualna
© Barabas Attila/Fotolia.com
Styl życia
Anoreksja seksualna – strach przed bliskością i intymnością
Anoreksja seksualna słusznie kojarzy się z anoreksją, nazywaną też jadłowstrętem psychicznym. Podobnie występuje uporczywe unikanie danej czynności i robienie wszystkiego, by tylko jej nie wykonywać, jednak problem dotyczy nie jedzenia, lecz wchodzenia w bliską, intymną relację z partnerem.

Anoreksja seksualna słusznie kojarzy się z anoreksją, nazywaną też jadłowstrętem psychicznym. Podobnie występuje uporczywe unikanie danej czynności i robienie wszystkiego, by tylko jej nie wykonywać, jednak problem dotyczy nie jedzenia, lecz wchodzenia w bliską, intymną relację z partnerem.   Anoreksja seksualna nie dotyczy jedynie unikania seksu. Nie można utożsamiać jej z oziębłością seksualną , czyli hipolibidemią, która polega głównie na spadku lub zaniku popędu płciowego. Anoreksja seksualna jest czymś więcej – polega na dużym lęku nie tylko przed pójściem do łóżka, ale też przed jakimkolwiek okazywaniem sobie czułości i intymności, a więc wszystkimi innymi aspektami bliskiej relacji.   Objawy anoreksji seksualnej Anoreksja seksualna objawia się m.in.: niechęcią lub niezdolnością do dzielenia się uczuciami, powstrzymywaniem się od uprawiania seksu , problemami z okazywaniem miłości, nieumiejętnością chwalenia i przyjmowania pochwał, brakiem czasu dla swojego partnera lub partnerki lub wręcz unikaniem go/jej, byciem bardzo krytycznym w stosunku do innych, szczególnie partnera, stosowaniem „cichych dni” jako kary dla partnera, unikaniem bliższych relacji z innymi – unikanie randek, zażyłych przyjaźni lub nawet izolowanie się od ludzi, skłonnością do wpadania w uzależnienia , które rekompensują braki w relacjach, nałogowymi obsesjami, dotyczącymi osób, które są niedostępne i nie ma realnych szans na to, by się do nich zbliżyć fizycznie czy emocjonalnie.   Towarzyszy jej niska samoocena oraz bardzo duży, uogólniony lęk oraz strach przed konkretnymi doznaniami: przed rozpoczynaniem związku i jego kończeniem, przed seksualnością, przed intensywnymi, dotychczas tłumionymi doznaniami, przed intymnością i bliską relacją z innym człowiekiem. Anoreksja...

Nasze akcje
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy

Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!

Partner
Weleda
Newsy

Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!

Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!

Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!

Partner
Eva Longoria

Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!

Partner

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner