pośladki kobiety w bikini
©Dasha Petrenko/Fotolia.com
Styl życia

Domowe sposoby w walce z rozstępami – masaże, kremy i dieta

Domowe sposoby na rozstępy nie rozwiążą całkowicie problemu, ale sprawią, że zmiany na skórze będą mniej widoczne. Rozstępami nazywamy nieestetyczne uszkodzenia skóry właściwej. To czerwone linie na ciele, które z czasem robią się srebrzystobiałe. Całkowicie je usunąć można tylko z pomocą interwencji chirurga.

Domowe sposoby na rozstępy nie rozwiążą całkowicie problemu, ale sprawią, że zmiany na skórze będą mniej widoczne. Rozstępami nazywamy nieestetyczne uszkodzenia skóry właściwej. To czerwone linie na ciele, które z czasem robią się srebrzystobiałe. Całkowicie je usunąć można tylko z pomocą interwencji chirurga.

Jak nie dopuścić do powstawania rozstępów?

Zapobieganie rozstępom to najskuteczniejszy sposób, aby sobie z nimi poradzić. Do najważniejszych przyczyn wywołujących rozstępy, należą:

  • nagłe zmiany wagi – tycie i chudnięcie;
  • otyłość, ciąża, zwiększenie produkcji hormonu kory nadnerczy;
  • zażywanie leków zwiększających produkcję hormonu kory nadnerczy;
  • zbyt szybki wzrost (nastolatki w okresie dojrzewania).

Zapobiegać rozstępom można nacierając skórę wazeliną, masłem kakaowym lub masłem shea. Liczy się systematyczność i odpowiednio wczesna kuracja, bo rozstępów, które już powstały trudno się pozbyć.

Ćwiczenia na rozstępy

Zapobieganie rozstępom to także regularna aktywność fizyczna. Wzmocnienie mięśni i dobra kondycja wpływają na to, że skóra jest elastyczna i mniej podatna na uszkodzenia. Rozciąganie oraz ćwiczenia wzmacniające sprawiają, że rozstępy nie tworzą się.

Dieta na rozstępy

W redukowaniu rozstępów ważna jest dieta bogata w witaminy – głównie witaminę K, która przyspiesza gojenie ran. Jej głównymi źródłami są:

  • zielone warzywa takie jak: kapusta, brokuły, szpinak, sałata, bruselka;
  • nabiał;
  • pomidory;
  • wątróbka.

Za sprężystość skóry odpowiada cynk, który znajduje się w orzechach, pestkach dyni i owocach morza. Nie wolno także zapominać o nawadnianiu organizmu i wypijaniu codziennie co najmniej ośmiu szklanek wody, aby skóra była odpowiednio nawilżona od wewnątrz.

Kremy i olejki na rozstępy

Oprócz dostarczania witamin i minerałów trzeba pamiętać o zewnętrznej pielęgnacji skóry z rozstępami. Pomóc mogą specjalne kremy na rozstępy i specyfiki dostępne w aptekach, ale istnieją także domowe sposoby, które pomogą złagodzić zmiany na skórze. Regularnie stosowany (trzy razy dziennie) olejek na rozstępy sprawi, że będą one rozjaśnione i mniej widoczne. Można zmieszać 30 ml olejku kosmetycznego z siedmioma kroplami lawendy i trzema kroplami rumianku.

Domowej roboty krem na rozstępy

Krem na rozstępy można zrobić samemu. Swoją skutecznością nie ustępuje tym, które są dostępne w drogerii. Aby go zrobić, należy zmieszać:

  • szklankę oliwy z oliwek,
  • pół szklanki żelu z aloesu,
  • 8 kapsułek witamy E (sam olejek),
  • 4 kapsułki witaminy A (również sam olejek).

Po dokładnym rozmieszaniu, specyfik nakłada się na miejsca, w których występują rozstępy. Należy przechowywać go w szczelnym opakowaniu, w chłodnym i zacienionym miejscu – najlepiej w lodówce.

Kąpiel miętowa pomaga na rozstępy

Problem z rozstępami może rozwiązać kąpiel miętowa – cztery torebki herbaty miętowej należy zalać litrem wrzątku, parzyć 20 minut i dolać do wanny z ciepłą wodą. Można także spróbować kąpieli cytrynowej – do wanny z wodą dodać szklankę soli kuchennej i 10 kropli olejku cytrynowego. Sama kąpiel powinna trwać około kwadransa i należy ją powtarzać dwa razy w tygodniu przez miesiąc. Dzięki temu rozstępy będą rozjaśnione.

Peeling z kawy na rozstępy

Masaż i pielęgnację skóry zapewni popularny peeling z kawy. Aby go wykonać trzeba zalać dwie łyżeczki kawy mielonej wrzątkiem, a gdy napęcznieją dodać do tego dwie łyżeczki soli i odrobinę żelu do kąpieli. Powstałą masę wciera się w wilgotne ciało, a następnie spłukuje.

Masaż zimną i ciepłą wodą

Ukrwienie skóry poprawi masaż wykonywany pod prysznicem. Polewanie skóry raz ciepłą, a raz zimną wodą poprawi krążenie i ujędrni skórę, dzięki czemu rozstępy nie będą tak łatwo powstawać.

 

Wszystkie opisane metody polegają przede wszystkim na systematyce. Należy pamiętać, że nie da się samodzielnie usunąć rozstępów, które już powstały – tego może dokonać wyłącznie chirurg.

Olejek lawendowy w szklanym pojemniku i świeża lawenda.
ⓒbnorbert3/Fotolia.com
Styl życia
Olejek lawendowy zapobiega rozstępom i zmniejsza ich widoczność
Stosowanie olejku lawendowego na rozstępy pozwala zmniejszyć ich widoczność, rozjaśnia je, a także zapobiega powstawaniu kolejnych. Olejek można kupić w sklepie z produktami naturalnymi lub przygotować go samodzielnie. Mogą stosować go m.in. kobiety w ciąży, które są narażone na pojawienie się rozstępów.

Stosowanie olejku lawendowego na rozstępy pozwala zmniejszyć ich widoczność, rozjaśnia je, a także zapobiega powstawaniu kolejnych. Olejek można kupić w sklepie z produktami naturalnymi lub przygotować go samodzielnie. Mogą stosować go m.in. kobiety w ciąży, które są narażone na pojawienie się rozstępów.   Masaż skóry z wykorzystaniem olejku lawendowego nie tylko poprawi jej wygląd, ale też zrelaksuje. Olejki eteryczne zawarte w lawendzie mają bowiem działanie odprężające. Działanie olejku lawendowego na skórę Olejek lawendowy ma zastosowanie kosmetyczne i dermatologiczne. Działa on antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Można stosować go w leczeniu chorób skóry : łuszczycy, egzemy, trądziku, opryszczki. Olejek z lawendy przyspiesza także gojenie się ran i zadrapań. Łagodzi też skutki oparzeń słonecznych. Sprawia ponadto, że mniej widoczne stają się rozstępy. Jak stosować olejek lawendowy, żeby rozjaśnić rozstępy Za pomocą olejku z lawendy można sprawić, że rozstępy staną się jaśniejsze i mniej widoczne . Pomaga on także zapobiegać pojawieniu się tych nieestetycznych zmian skórnych, np. u kobiet w ciąży oraz osób trenujących na siłowni (wzrostowi masy mięśniowej mogą towarzyszyć rozstępy).   W połowie szklanki ciepłej wody rozcieńczamy 5 kropli olejku, następnie smarujemy tą mieszanką skórę. Po posmarowaniu skóry olejkiem, warto na ok. 3-5 minut pozostawić go do wchłonięcia, a jego nadmiar usunąć papierowym ręcznikiem.   Zanim wmasuje się olejek w skórę, warto zastosować peeling (np. cynamonowy) i masaż szorstką rękawicą. Po ok. 5 minutach wykonywania delikatnych, okrężnych ruchów, należy polać skórę ciepłą wodą, aby rozszerzyć jej pory. T ak przygotowana skóra łatwiej będzie wchłaniała odżywcze składniki olejku lawendowego.   Ponieważ olejek może wywoływać reakcję...

kobieta z maseczką
©glisic_albina/fotolia
Fleszstyle
Maseczki, które oczyszczają i zwężają pory skóry
Pory skóry rozszerzają się, kiedy zapewniający skórze naturalne natłuszczenie łój zatyka ujścia gruczołów łojowych. W oczyszczeniu oraz zwężeniu porów skóry może pomóc maseczka na rozszerzone pory. Najlepiej wykonać ją w domu, z naturalnych składników.

Pory skóry rozszerzają się, kiedy zapewniający skórze naturalne natłuszczenie łój zatyka ujścia gruczołów łojowych. W oczyszczeniu oraz zwężeniu porów skóry może pomóc maseczka na rozszerzone pory. Najlepiej wykonać ją w domu, z naturalnych składników. Maseczka z drożdży i cytryny pomaga zwęzić pory skóry Maseczka z drożdży to znany sposób na pozbycie się trądziku, wągrów i rozszerzonych porów. Stosuje się ją także w pielęgnacji cery tłustej. Uwaga! Maseczki nie mogą stosować osoby, które są uczulone na drożdże . Mleko, które jest jednym ze składników maseczki, możesz zastąpić ciepłą wodą.   Do przyrządzenia maseczki potrzebujesz: 1/3 kostki drożdży piekarskich, 1 łyżeczki soku z cytryny, 2 łyżek przegotowanego mleka lub wody. Zmieszaj mleko lub wodę z drożdżami, na końcu dodaj sok z cytryny. Nałóż maseczkę na twarz i po 15 minutach zmyj chłodną wodą . Maseczka z sody i jogurtu oczyszcza i zwęża pory skóry Maseczka z sody oczyszczonej intensywnie oczyszcza skórę i zwęża jej pory. Przeznaczona jest wyłącznie dla osób o cerze tłustej, trądzikowej. Nie powinny stosować jej osoby, których skóra jest wysuszona i wrażliwa.   Do przyrządzenia maseczki potrzebujesz: 3 łyżeczek sody oczyszczonej, 2 łyżek niesłodzonego jogurtu naturalnego.   Zmieszaj sodę z jogurtem i delikatnie nałóż maseczkę na twarz, nie wcieraj jej, ponieważ soda może podrażnić skórę. Po 10 minutach zmyj maseczkę chłodną wodą. Zastosuj olejek nawilżający.   Maseczka z białka jaja kurzego i olejku z drzewa sandałowego Kolejną oczyszczającą i zwężającą pory maseczką jest maseczka z białka jaja kurzego. Można stosować ją przy każdym rodzaju cery, nie jest wskazana tylko w przypadku uczulenia na kurze jaja lub inny jej składnik .   Do przyrządzenia maseczki...

pielęgniarka z wodą utlenioną
©Piotr Marcinski/Fotolia
Fleszstyle
Domowe zabiegi kosmetyczne z wodą utlenioną
Woda utleniona jest silnym antyoksydantem, który niszczy patogeny zarówno z zewnętrznej warstwy skóry, jak i z głębszych jej obszarów. Mimo że wodę utlenioną można dostać nawet w kilkunastoprocentowym stężeniu, do celów kosmetycznych stosuje się o stężeniu jedynie 1-1,5%.

Woda utleniona jest silnym antyoksydantem, który niszczy patogeny zarówno z zewnętrznej warstwy skóry, jak i z głębszych jej obszarów. Mimo że wodę utlenioną można dostać nawet w kilkunastoprocentowym stężeniu, do celów kosmetycznych stosuje się o stężeniu jedynie 1-1,5%. Woda utleniona na trądzik Niewątpliwą zaletą wody utlenionej jest jej niska cena – możesz ją kupić już za dwa złote. Nie jest to jednak sposób bez wad, ponieważ dłużej stosowany może doprowadzić do wystąpienia przebarwień i wywołać reakcje uczuleniowe . Istnieje też ryzyko, że po wypryskach pozostaną blizny. Poza tym woda utleniona może doprowadzić do przesuszenia skóry, której reakcją obronną jest dodatkowa stymulacja gruczołów łojowych do jeszcze intensywniejszej pracy – efekt więc może być zupełnie odwrotny od oczekiwanego. Bez wątpienia woda utleniona na trądzik ma swoich zwolenników i przeciwników. Jak zwykle – dużo zależy od indywidualnej reakcji skóry.   Jak zastosować wodę utlenioną na trądzik ? Namocz wacik kosmetyczny w 1,5% wodzie utlenionej. Natrzyj nim skórę, a po 20 minutach spłucz ciepłą wodą. Działa antybakteryjnie, pomoże złagodzić stan zapalny i zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii. Jeśli od czasu do czasu pojawiają ci się pojedyncze krostki, możesz także zastosować wodę utlenioną w żelu, ma wtedy stężenie 3%. Nałóż odrobinę żelu na zmienioną chorobowo skórę, zostaw na noc. Zabieg ten skutecznie przyspiesza gojenie wyprysku . Jeśli czujesz, że krostka dopiero się pojawia, również nałóż żel – zatrzymuje jej rozwój i pozwoli szybciej zniknąć. Nie zapomnij o nawilżaniu skóry po zastosowaniu kuracji wodą utlenioną, ponieważ możesz doprowadzić do przesuszenia skóry. Woda utleniona na...

Nasze akcje
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
Newsy

Nowoczesny wymiar kobiecości? Manifestuj go zapachem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner