mężczyzna je
©pressmaster/fotolia
Styl życia

Sprawdzone metody na przejedzenie

Ziołowe napary, ruch lub masaż, a także ocet jabłkowy i wódka z pieprzem czy czerwone wino pomogą na przejedzenie. Skutecznie zadziałają też kompot z suszu oraz siemię lniane do picia.
Ziołowe napary, ruch lub masaż, a także ocet jabłkowy i wódka z pieprzem czy czerwone wino pomogą na przejedzenie. Skutecznie zadziałają też kompot z suszu oraz siemię lniane do picia.

Ziołowe napary stosowane w przejedzeniu

Sposobem na przejedzenie u dziecka i u dorosłego jest wypicie naparu ziołowego lub zwykłej herbaty. Jeśli dolegliwości nie są silne, wystarczy wypić kubek herbaty, żeby się ich pozbyć. Jednak jeśli objawy przejedzenia są mocno uciążliwe, należy sięgnąć po napar z mięty pieprzowej, dzikiej róży, herbatę z dodatkiem imbiru lub cynamonu, napar z majeranku czy kopru włoskiego. Zioła te przyspieszają trawienie i działają rozkurczająco, a np. mięta, koper włoski i rumianek pospolity działają oprócz tego wiatropędnie. Dolegliwości zmniejszą się i szybciej miną po wypiciu naparu z ziół. Szczególnie dokuczliwe objawy przejedzenia się to:
  • uczucie pełności,
  • nudności,
  • ból brzucha,
  • ból w prawym boku,
  • zgaga,
  • odbijanie,
  • wzdęcia,
  • ból głowy,
  • biegunka.

Alkohol i ocet jabłkowy na przejedzenie

Aby pozbyć się dolegliwości związanych z przejedzeniem, można wypić kieliszek wódki z pieprzem lub lampkę czerwonego wina. Można wypić zwykłą wódkę z dodatkiem pieprzu, gorzką żołądkową albo ziołową. Wybór ziołowych trunków jest szeroki, ale pomocne przy przejedzeniu są te, które mają ok. 40% alkoholu. Jeśli chodzi o wino na przejedzenie, to należy wybierać wytrawne lub półwytrawne. Niewielka dawka alkoholu przyspieszy trawienie, pobudzając do pracy jelita. Bólu brzucha, nudności i uczucia pełności pomoże pozbyć się też mikstura z wody i octu jabłkowego. Należy 1 łyżkę octu dodać do 1 szklanki ciepłej wody i wypić. Można osłodzić napój łyżką miodu.

Ruch i masaż brzucha na przejedzenie

Ruch na świeżym powietrzu to zawsze polecany sposób na przejedzenie. Świeże powietrze dotleni organizm i pozytywnie wpłynie na samopoczucie i nudności. Spacer zwiększy też przemianę materii i spali trochę kalorii. Nie należy jednak uprawiać sportu bezpośrednio po jedzeniu. Z większym wysiłkiem należy poczekać około 2 godzin po obiedzie. Jeśli ból i mdłości są silne na tyle, że spacer wydaje się być niemożliwy, można poprawić pracę jelit masażem. Delikatne, koliste ruchy bez uciskania pobudzą do działania układ trawienny. Efekty powinny być widoczne już po kwadransie. 

Dziewczynka zakrywa sobie usta
©ulkas/Fotolia
Styl życia
Sposób na wymiotowanie: jak pozbyć się mdłości
Sposób na wymiotowanie: jak pozbyć się mdłości

Sposoby na wymiotowanie mają załagodzić objawy mdłości. W przypadku zatrucia dobrze jednak pozbyć się drażniącej zawartości żołądka. Łagodzącym środkiem na wymioty jest napar z ziół, szczególnie z rumianku lub mięty. Innym rozwiązaniem może być zjedzenie kilku migdałów. Skąd biorą się wymioty i mdłości? Wymioty są oznaką zaburzenia pracy układu pokarmowego , przeważnie żołądka, który nie toleruje pokarmu. Jest to przede wszystkim objaw zatrucia. Mdłości mogą jednak być skutkiem innych chorób – serca, wrzodów żołądka czy zaburzeń neurologicznych. Gdy nudności pojawiają się notorycznie, należy zgłosić się z nimi do lekarza pierwszego kontaktu.  Jak powstrzymać wymioty? 1. Zioła – napar z rumianku, mięty i melisy posiada naturalną właściwość łagodzenia skutków niestrawności. Poprawia trawienie, ale również koi podrażnienia ścian żołądka. Picie ciepłych, ziołowych naparów łagodzi nudności i zapobiega odwodnieniu się organizmu .   2. Sok z cytryny – dodanie kilku kropel soku z cytryny do wody lub gorzkiej herbaty pomoże zmniejszyć odczuwanie nudności. Czasami samo wąchanie świeżo ukrojonego plasterka cytryny może wstrzymać dokuczliwe mdłości.   3. Wywar z ryżu – pół szklanki ryżu gotowane przez kwadrans w szklance wody pomaga uspokoić żołądek i powstrzymać mdłości. Napój musi być lekko wystudzony, ponieważ gorący wywar spowoduje zwiększenie dolegliwości żołądkowych .   4. Ocet jabłkowy – łyżka octu jabłkowego również pomoże na nudności. Aby zneutralizować jego smak, można zażyć go z odrobiną miodu. Ocet jabłkowy polecany jest również osobom na diecie. Co jeśli domowe sposoby na wymioty nie pomagają? Domowe sposoby na wymiotowanie powinny...

Naturalny szampon
© Photofollies/Fotolia.com
Styl życia
Składniki naturalnego szamponu – glinka, soda, żółtko, olejki eteryczne
Naturalny szampon składa się z glinki i sody oczyszczonej. Preparat regenerujący przygotowuje się z żółtka, glinki, zielonej herbaty i olejku eterycznego. Do włosów przetłuszczających stosuje się szampon z octu jabłkowego, naparu z pokrzywy, skrzypu i rozmarynowego olejku eterycznego.

Naturalny szampon składa się z glinki i sody oczyszczonej. Preparat regenerujący przygotowuje się z żółtka, glinki, zielonej herbaty i olejku eterycznego. Do włosów przetłuszczających stosuje się szampon z octu jabłkowego, naparu z pokrzywy, skrzypu i rozmarynowego olejku eterycznego.   Szampon jest niezastąpionym kosmetykiem w każdej łazience. Okazuje się, że można go z powodzeniem zrobić samemu w domu. W takim przypadku można być pewnym, że szampon będzie bezpieczny , ponieważ składa się z samych naturalnych składników.  Z czego składa się i jak działa każdy szampon naturalny? Bazą myjącą domowego kosmetyku jest biała glinka lub soda oczyszczona . Kosmetyk oprócz działania myjącego dodatkowo pielęgnuje skórę głowy i włosy. Jego działanie można samemu zaplanować, używając składników, które znajdują się w każdej kuchni.  Szampon regenerujący włosy i skórę Biała glinka dokładnie umyje zanieczyszczenia dnia codziennego. Żółtko odżywi włosy, a zielona herbata zawiera antyoksydanty, które wzmocnią porost włosów. Natomiast olejki eteryczne z lawendy i eukaliptusa pobudzają cebulki włosów i przeciwdziałają łupieżowi .    Składniki: żółtko, pół łyżki białej glinki , 3 łyżki mocnej zielonej herbaty, 2-3 krople wybranego olejku eterycznego np. lawendowy lub eukaliptusowy.   Czas przygotowania: 15 minut Poziom trudności: łatwe Przygotowanie: Zaparz mocny napar zielonej herbaty. Pamiętaj, żeby nie zalewać suchego ziela wrzątkiem, tylko przegotowaną, lekko studzoną wodą.  Oddziel żółtko od białka. Wymieszaj je z naparem herbacianym , białą glinką oraz olejkiem eterycznym. Mieszankę wmasuj w skórę głowy. Za każdym...

Anna Lewandowska
Newsy
Świąteczne przejedzenie? Anna Lewandowska radzi co z tym zrobić! Uwaga, to naprawdę działa!
Skorzystaj koniecznie!

  I znów to samo! Jak co roku mówiłeś, że to się nie powtórzy, starałeś się, ale nie wyszło! Świąteczne przejedzenie? Mamy na to radę! A dokładniej nie my, a Anna Lewandowska ! W swoim kalendarzu na 2018 rok podała garść informacji, jak uniknąć przejedzenia - a jeśli niestety już się przejadłeś - co w takiej sytuacji zrobić? Zobacz też:  Wiemy, czy Robert Lewandowski i Klarcia pomagają Ani w przygotowaniach do świąt!   Oto rady Anny Lewandowskiej: Aby przygotować żołądek, należy wypić dwie szklanki gorącej wody z cytryną lub z octem jabłkowym. Jedzenia nie należy popijać. Spróbuj każdej potrawy. Rób przerwy między posiłkami. Jedz małymi kąskami i dokładnie żuj pokarm. Jeśli już musisz sięgnąć po pieczywo, wybierz to ciemne. Dodaj kminek do ciężkostrawnych potraw. Używaj do potraw oleju kokosowego. Zacznij kolację od deseru/węglowodanów Propaguj zdrowe potrawy np. bezglutenowe. Jeżeli już pijesz alkohol, wybieraj czerwone wino. Cięższe trunki popijaj wodą z cytryną. Wypij na noc melisę, która uspokoi wątrobę lub koper włoski na lepsze trawienie. Od następnego ranka pij pokrzywę. Zaopatrz się w enzymy trawienne. Nie spędzaj całych świąt przy stole. Jedz rozważnie i nie stresuj się Te podkreślone rady przydadzą wam się przede wszystkim pierwszego dnia Świąt po przejedzeniu w Wigilię! Ale reszta rad przyda wam się zdecydowanie przez całe Święta! Skorzystacie? ;) Czytaj też:  Anna i Robert Lewandowscy nie dostaną w tym roku żadnych prezentów na święta! Dlaczego?!   Anna Lewandowska radzi co zrobić z przejedzeniem?

Nasze akcje
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy

Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!

Partner
Weleda
Newsy

Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!

Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy

Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!

Partner
Eva Longoria
Styl życia

Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!

Partner
Newsy

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner
Newsy

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner
Newsy

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy

Małgorzata Rozenek-Majdan

BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy

Julia Wieniawa

BZ
Kasia Cichopek pozuje na huśtawce na swoim balkonie
Newsy

Katarzyna Cichopek

BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show

Hotel Paradise

BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show

Ślub od pierwszego wejrzenia

BZ
Moda uliczna z nowojorskiego tygodnia mody wiosna/lato 2021
Fleszstyle

Modne fryzury wiosna 2021. Buttercream blonde to nowy trend dla fanek jasnych fryzur. Koloryzacja pasuje do większości karnacji

Marcelina Zielnik
Paul Costelloe wiosna/lato 2021
Fleszstyle

Te trzy trendy zdominowały makijaż na wiosnę i lato 2021

Marcelina Zielnik
Modelka z koloryzacją "terracotta hair"
Fleszstyle

Modne fryzury na wiosnę 2021. Koloryzacja "terracotta hair" to hit Instagrama. To najgorętszy trend

Anna Kusiak
Leonie Hanne
Fleszstyle

Ta fryzura to najgorętszy trend wiosny i lata 2021. Instagramerki ją uwielbiają

Marcelina Zielnik
Jessica Alba i soft bob
Fleszstyle

Modne fryzury na sezon wiosna-lato 2021. Soft bob odejmie ci minimum 10 lat

Anna Kusiak