Łyżka siemienia lnianego.
©Printemps/Fotolia

Siemię lniane jest stosowane przez osoby odchudzające się i mające problemy z żołądkiem (np. wrzodami). To również polecany środek na zaparcia i obniżający poziom złego cholesterolu w organizmie. Jest kilka sposób jego przygotowania, m.in. zagotowanie go lub zalanie gorącą wodą.

Siemię lniane - właściwości

Siemię lniane ma wiele właściwości leczniczych, które głównie mają zbawienny wpływ na układ pokarmowy i trawienny. Polecany jest głównie osobom, które:

  • mają problemy z nadwagą, napadami głodu,
  • mają problemy z wrażliwym żołądkiem lub z wrzodami żołądka,
  • mają problemy z cerą, skórą, włosami i paznokciami,
  • mają wysoki poziom cholesterolu.

Jak działa siemię lniane?

Każdy, kto jest na diecie odchudzającej powinien sięgnąć po siemię lniane. Nie dość, że osłania ściany żołądka, dając poczucie sytości, to jeszcze zawarte w nim są lignany – substancje, które w działaniu przypominają żeńskie hormony – przyśpieszają przemianę materii i procesy metaboliczne.

 

Szukasz nowego sprzętu AGD, RTV lub elektroniki? Zobacz ofertę na stronie Neonet kupony rabatowe.

 

Jak pić siemię lniane?

Napar z siemienia lnianego można przyrządzić na kilka sposobów:

  • Dwie łyżki siemienia lnianego zagotować w dwóch szklankach wody. Cały napar powinien pogotować się 10 minut.
  • Łyżkę siemienia lnianego zalać szklanką gorącej wody (ale nie wrzącej) i odstawić na kwadrans do zaparzenia.

 

Można przygotować również odwar:

  • Łyżkę siemienia lnianego zalać szklanką letniej wody i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Następnie odcedzić i odstawić do wystygnięcia.

 

Siemię lniane najlepiej pić rano na czczo – wtedy daje lepszy efekt i zabezpiecza ściany żołądka na cały dzień.

Markowe obuwie, odzież i akcesoria w promocji! Wszystko znajdziesz na stronie Runcolors.pl kupony rabatowe.