Trzy koktajle owocowe w wysokich szklankach
©scerpica/Fotolia

Przepisy na zielone koktajle z kiwi

Trzy koktajle owocowe w wysokich szklankach
©scerpica/Fotolia

Koktajl z kiwi z bananem, pietruszką lub pomarańczą sprawdzi się jako przekąska lub pomysł na drugie śniadanie. Jest smaczny i zdrowy – dostarcza witaminy C, A, E i K.

 

Koktajl z kiwi wspomaga odchudzanie, detoksykację wątroby i podnosi odporność organizmu.

Koktajl z kiwi i banana

Czas przygotowania: 10 minut

Stopień trudności: łatwe

 

Potrzebujesz:

  • blendera,
  • noża,
  • deski do krojenia,
  • szklanego pojemnika.

 

Składniki:

  • 2 banany,
  • 4 liście jarmużu,
  • 2 duże owoce kiwi,
  • 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • opcjonalnie sok z pomarańczy.

 

Sposób wykonania:

  • Liście jarmużu dokładnie umyj, osusz, oddziel od łodygi i wrzuć do blendera.
  • Kiwi i banany obierz ze skórki, pokrój na mniejsze kawałki i wrzuć do jarmużu.
  • Dodaj sok z cytryny i miód.
  • Całość zmiksuj na jednolity koktajl i przelej do szklanego pojemnika.
  • Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty, możesz rozcieńczyć go sokiem z pomarańczy.

Smacznego!

Koktajl z kiwi i pietruszki

Czas przygotowania: 10 minut

Stopień trudności: łatwe

 

Potrzebujesz:

  • blendera,
  • noża,
  • deski do krojenia,
  • wysokiej szklanki.

 

Składniki:

  • 10 listków mięty,
  • 1 kiwi,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • pół pęczka pietruszki,
  • 125 mililitrów wody niegazowanej.

 

Sposób wykonania:

  • Kiwi obierz, pokrój na mniejsze kawałki i wrzuć do blendera.
  • Dodaj wodę i miód.
  • Pietruszkę i miętę posiekaj i wrzuć do pozostałych składników.
  • Całość zmiksuj na jednolity koktajl i przelej do wysokiej szklanki.

Smacznego!

Koktajl z kiwi i pomarańczy

Czas przygotowania: 15 minut

Stopień trudności: łatwe

 

Potrzebujesz:

  • blendera,
  • noża,
  • deski do krojenia,
  • szklanki.

 

Składniki:

 

Sposób wykonania:

  • Kiwi i pomarańcze obierz ze skórki.
  • Kiwi pokrój na mniejsze kawałki a miąższ pomarańczy oddziel od białych błonek.
  • Owoce umieść w blenderze.
  • Z połowy cytryny wyciśnij sok i dodaj go do kiwi i pomarańczy.
  • Całość zmiksuj na jednolity koktajl i przelej do wysokiej szklanki.
  • Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty, rozrzedź go wodą niegazowaną.
  • Koktajl udekoruj listkami mięty.
  • Podawaj zaraz po przygotowaniu.

Smacznego!

 

Więcej na temat owoce przepisy napoje pomarańcza
Przeładuj

"Dziewczyny z Dubaju" przebiją pod względem popularności "365 dni"? Doda już to wyliczyła!

zobacz 01:59