Party Stories
Doda z mężem Emilem Stępniem
Krystian Ferretti z "Hotel Paradise 3"
AKPA
Newsy

Rusin podpowiada jak się pozbyć cellulitu

Sprawdziła przepis na własnej skórze

Kinga Rusin już od kilku miesięcy na blogu doradza swoim czytelniczkom jak skutecznie schudnąć i prowadzić zdrowy tryb życia. Sama dziennikarka również przeszła ogromną metamorfozę, dzięki czemu prezentuje się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Okazuje się jednak, że podobnie jak większość kobiet Kinga Rusin zmaga się z cellulitem! Telewizyjna gwiazda w rozmowie z "Super Expressem" zdradziła jednak swoje sposoby na pozbycie się tzw. pomarańczowej skórki.

- Staram się higienicznie żyć. Jem zdrowo i dużo się ruszam. Jeżeli tylko mogę, chodzę na masaż. Do masażu używam olejku drenującego Pat&Rub by Kinga Rusin. Podstawą jest prawidłowa dieta i regularny ruch. Warzywa, białe mięso, ryby, kasze, naturalny jogurt. Między posiłkami należy pić dużo wody (min.2 litry dziennie). Jeżeli ktoś nie lubi np. biegać, wystarczy szybki marsz, byle codziennie. W poprawieniu kondycji na pewno pomogą też masaże i odpowiednie kosmetyki- doradza Kinga Rusin. Nie ma co załamywać rąk. Najlepiej po prostu wziąć się za siebie.

Wygląda więc na to, że gwiazdy również muszą walczyć z niedoskonałościami swojego ciała...

 

Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
ONS
Newsy
Kinga Rusin doradza jak schudnąć
O wskazówki poprosiła najsłynniejszą dietetyczkę świata

Kinga Rusin z pewnością nie musi martwić się zbędnymi kilogramami. Dziennikarka "Dzień Dobry TVN' oraz jurorka "You Can Dance" może pochwalić się wyjątkowo zgrabną figurą, której może pozazdrościć jej niejedna nastolatka. Kinga Rusin wie jednak, jak wiele kobiet walczy w nadwagą, dlatego też na swoim blogu zamieściła cenne rady jak schudnąć, o które zapytała słynną dietetyczkę Gillian McKeith, która doradza m.in. żonie księcia Williama. Co robić, żeby mieć wymarzoną figurę? - Jeżeli chcesz się pozbyć zbędnych kilogramów zacznij od założenia dziennika/pamiętnika. Na jego pierwszej stronie napisz dużymi literami CHUDNĘ!, koniecznie używając czasu teraźniejszego... Następnie na każdej kolejnej stronie, conajmniej przez tydzień dokładnie zapisuj w punktach to i o której godzinie jesz. McKieth twierdzi, że po tygodniu, sama analiza takich notatek, u kogoś kto je byle jak, byle co i byle gdzie jest wystarczająco mocnym bodźcem do zmian- czytamy na kingarusin.blog.pl. Przede wszystkim natychmiast trzeba wyrzucić z lodówki wszystko co zawiera w sobie cukier : słodycze, gotowe sosy, napoje gazowane, soki w kartonach, wysoko przetworzoną żywność, wszelkie chipsy i krakersy. Najważniejsze, zdaniem Gillian jest utrzymanie stałego poziomu glukozy we krwi. Jej wahania zaburzają wydzielanie insuliny a w efekcie powodują odkładanie się tłuszczu. Gillian McKeith zdradziła Kindze Rusin, że osoby otyłe nie powinny się głodzić aby schudnąć. Według rad słynnej dietetyczki należy jeść małe ale regularne posiłki. Skorzystacie z porad spisanych przez celebrytkę?      

Kinga Rusin doradza Bartoszowi Węglarczykowi w sprawach sercowych
East News
TV-Show
Kinga Rusin doradza Bartoszowi Węglarczykowi w sprawach miłosnych
Kinga Rusin doradza Bartoszowi Węglarczykowi w sprawach miłosnych

Bartosz Węglarczyk i Kinga Rusin od kilku lat tworzą zgrany duet w programie Dzień Dobry TVN i  świetnie dogadują się też poza anteną. A Kinga doradza dziennikarzowi w sprawach miłosnych! Węglarczyk, który ostatnio pokazał się publicznie w towarzystwie Magdaleny Ogórek , przyznaje w „Fakcie”: Kinga jest moim przewodnikiem po zawiłościach kobiecego świata . Kinga Rusin potwierdza tez słowa i przyznaje, że często rozmawiają o miłości. Choć nie tylko... Bartek ze mną o miłości, a ja z Bartkiem o polityce . Bartka traktuję jako moją prywatną agencję prasową. On wie wszystko bardziej, lepiej, szybciej, więc gdy czegoś nie jestem pewna, dzwonię do niego. Tłumaczę Bartkowi, co myślą kobiety - mówi Rusin. Ciekawe, czy Bartosz Węglarczyk konsultował ze swoją koleżanką z pracy decyzję o przeprowadzce do  Magdaleny Ogórek... Zobacz: Magdalena Ogórek i Bartosz Węglarczyk ZAMIESZKALI RAZEM!  

Kinga Rusin na gali Plejady
East News
Newsy
To NIEWIARYGODNE, co Kinga Rusin skrywa pod ubraniem! Jej ciało jest zachwycające!
Uwierzysz, że ma 47 lat?!

Kinga Rusin przeżywa drugą młodość! Od dłuższego czasu dziennikarka zachwyca promiennym wyglądem. W rozmowie z reporterką "Dzień Dobry TVN" gwiazda zdradziła, czemu zawdzięcza tak doskonałą formę.   Nigdy tego nie mówiłam, myślę, że powiem to po raz pierwszy. To wszystko jest kwestia odpowiedniego mężczyzny przy boku. Patrzę na siebie dziś i myślę sobie: hmmm, to zaczęło się od tej chwili. Jeżeli wstajesz i kładziesz się z taką aurą miłości, szacunku, jeżeli słyszysz bez przerwy komplementy i w ogóle nauczyłaś się już je przyjmować i mówić: dziękuję. Jeżeli pragniesz więcej, jest ci dobrze i jesteś szczęśliwa, to po prostu to widać na twarzy. Jestem osobą, która jest spełniona, zadowolona, szczęśliwa - zapewnia Kinga Rusin.   Zobacz: Kinga Rusin obchodzi 25-lecie swojej kariery! Zobaczcie jej dawne zdjęcia! Bardzo się zmieniła?   Jej słowa potwierdza również zdjęcie, które pojawiło się właśnie na Instagramie dziennikarki. Kinga Rusin rzadko pozwala sobie na takie odważne ujęcia. Jednak tym razem gwiazda TVN zapozowała w samym bikini! Ten widok może zawstydzić wiele młodych kobiet. Kinga Rusin może się bowiem poszczycić doskonałą, umięśnioną sylwetką!   Jesteśmy pod wrażeniem! Wy również?   POLECAMY: Szczere wyznanie Igi Lis o Kindze Rusin: "Odkąd pamiętam, wbijała mi do głowy, że kobieta musi..."   To zdjęcie robi wrażenie! Dziennikarka zapewnia, że świetny wygląd zapewnia miłości

Nasze akcje
Jenny Fairy Midday Coctail
Newsy

Ten stylowy dodatek przeniesie cię w świat wakacji i słodkiego lenistwa!

Partner
piekna-kobieta-bella
Fleszstyle

Jak się czuć pewnie i wygodnie przez cały dzień? Stawiaj na jakość

Partner
huawei-6-band-opaska
Fleszstyle

Asystent i trener personalny w jednym?

Partner
Kolekcja-wiosna-lato-CCC-2021
Fleszstyle

Czy zdrowe i wygodne dziecięce buty nie mogą być modne?

Partner
Kolekcja-wiosna-lato-CCC-2021
Fleszstyle

O tych butach marzy twoje dziecko!

Partner
catering-tajm
Fleszstyle

Pyszne, zdrowe i niebanalne dania z dostawą pod twoje drzwi?

Partner