Party Stories
Doda z mężem Emilem Stępniem
Krystian Ferretti z "Hotel Paradise 3"
Kasia Kępka o swojej metamorfozie
AFTERPARTY EXCLUSIVE/ONS
Newsy

Kępka zdradziła ile ważyła przed i po metamorfozie. Jak zgubiła kilogramy?

Miała wielką motywację

Kasia Kępka od kilku tygodni świetnie odnajduje się w nowej roli - trenerki fitness. Dziennikarka, która do tej pory kojarzona była ze stacją Viva Polska i programami rozrywkowymi z powodzeniem dba o formę Polek za sprawą stworzonych wraz z przyjacielem zestawem ćwiczeń. Już wkrótce otworzy własny klub fitness w którym pokaże jak za pomocą prostych metod można szybko stracić zbędne kilogramy. Jej sylwetka będzie dowodem na to, że to co pokazuje działa naprawdę. Przypomnijmy: Odchudzona Kępka chce dorównać Chodakowskiej. Nagrała specjalne wideo

Kilka dni temu udało nam się spotkać z Kasią i nie mogliśmy nie zapytać jej, co było powodem, dla którego nagle zmieniła całe swoje życie, co skutkuje teraz idealną wręcz figurą. Okazuje się, że to rosnąca waga i wiek popchnęły dziennikarkę do takiego kroku.
 

Skończyłam 30 lat, spojrzałam na wagę i pomyślałam: żeby nie było gorzej, trzeba coś ze sobą zrobić. I nie jest to namawianie dziewcząt do drastycznego odchudzania się. Chodzi o to, że przychodzi taki moment kiedy nie jest fatalnie, ale trzeba się zmobilizować, żeby nie było gorzej. Próbowałam na własną rękę, ale było tylko gorzej. Wkręciłam się w trening funkcjonalny. Waga pokazywała 60 kilogramów kiedy zwróciłam na nią uwagę. Jak człowiek całe życie waży 52, 55 kilogramów, a potem sobie obiecuje, że nie będzie się ważył i potem nagle wchodzisz na te wagę i uświadamiasz sobie "jednak jest gorzej" - i to była ta szóstka z przodu. Teraz jest piątka z przodu, jest tak jak być miało. zdradza.


Dla wszystkich kobiet, które chcą wyglądać tak jak Kasia, mamy dobrą wiadomość - dziennikarka wyznała nam, że nie stosuje żadnych głodówek. Po prostu przestrzega pięciu posiłków dziennie i nie podjada między nimi.

Myślicie, że uda jej się przebić popularnością Ewę Chodakowską i Annę Lewandowską?

Zobacz: Kasia Kępka chce wykorzystać nową sylwetkę. Otwiera dochodowy biznes  

Kasia Kępka na salonach:

Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Kasia Kępka zdradza jak udało jej się schudnąć
ONS
Newsy
Kępka zmieniła się nie do poznania. Zdradziła sekret swojej szczupłej figury
Po drodze napotykała wiele przeszkód

Kasia Kępka kojarzona głównie ze stacją muzyczną VIVA Polska od kilkunastu tygodni z dumą prezentuje swoją idealną sylwetkę. Dziennikarka pojawia się nawet w "Dzień dobry TVN", gdzie wraz z trenerem personalnym pokazuje widzom szereg ćwiczeń, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę. Na początku tego miesiąca, pochwaliła się nawet, że już wkrótce otwiera studio fitness w Warszawie. Przypomnijmy: Kasia Kępka schudła i wyrzeźbiła figurę. Teraz otwiera dochodowy biznes Kępka to doskonały przykład na to, że jeśli ktoś czegoś chce i robi wszystko, żeby to osiągnąć to zazwyczaj mu się udaje. Dla niej największą motywacją były zbliżające się trzydzieste urodziny i waga na granicy sześćdziesięciu kilogramów. Choć jak dodaje, nie było jej łatwo zacząć, robiła wszystko, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę.    Zmotywowały mnie dwie liczby: trzydziestka na karku i sześćdziesiątka na wadze (przy wzroście 168 cm). Wtedy do mnie dotarło, że nie ma żartów, jak się za siebie teraz nie wezmę, to będzie już tylko gorzej... Miałam trzyletni zastój - przez ten czas rzeczywiście nie robiłam nic, ale nie wynikało to z lenistwa, a z nawału pracy. Nie miałam czasu na ćwiczenia - tak sobie to przynajmniej wtedy tłumaczyłam... (...) przez półtora roku robiłam, jak mi się zdawało, wszystko co należy: diety pudełkowe, dieta związana z grupą krwi, głodówki lecznicze - po których czułam się rewelacyjnie psychicznie a potem nadchodził efekt jo-jo... -  mówi w rozmowie z Gazeta.pl   Zobacz: Ewa Farna skarży się na show-biznes. Dlaczego jej kształty nie są akceptowane? Kiedy kolejne ćwiczenia nie dawały efektu, a waga wracała do stanu wyjściowego, przyszedł moment kryzysu. Kasia zupełnie się poddała i wyjechała na dłuższe wakacje do ciepłych krajów. Po powrocie odwiedziła swojego znajomego w Katowicach,...

Kim Kardashian przytyła w ciąży 30 kilo
InTouch FB
Newsy
Kim Kardashian przytyła w ciąży już 30 kilo! Co grozi jej i dziecku?
Zapytaliśmy o opinię eksperta

Ciąża Kim Kardashian nie przestaje być numerem jeden na łamach amerykańskich tabloidów. Paparazzi codziennie śledzą gwiazdę i jej rosnący ciążowy brzuszek, a sama Kim chętnie opowiada o swoim stanie w wywiadach. Ostatnio na antenie jednej z telewizji zdradziła, że przytyła w ciąży już ponad 30 kilogramów! Taka waga w 6. miesiącu to spore zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka. AfterParty.pl postanowiło zapytać eksperta od dziedziny zdrowia i fitness . Redaktor Polki.pl , Agatę Bernaciak , która wymieniła nam wszystkie zagrożenia: - Kobieta, która przed ciążą miała trochę nadwagi powinna przytyć maksymalnie 13 kilogramów. Jeżeli Kim w ciągu 6 miesięcy zwiększyła swoją wagę ok. 30 kilogramów jest to niebezpieczne dla zdrowia dziecka i matki. Grozi to cukrzycą ciążową, niedotlenieniem płodu i przedwczesnym porodem. Zwiększone tempo tycia jest dopiero w 3 trymestrze, a to dopiero przed nią, co oznacza, że jej waga może się pomnożyć nawet dwukrtonie. Brzmi groźnie. Mamy jednak nadzieję, że w przypadku Kim wszystko okaże się czystą teorią. Kim Kardashian w zaawansowanej ciąży na szpilkach:

Kasia Kępka nagrała wideo
ONS
Newsy
Odchudzona Kępka chce dorównać Chodakowskiej. Nagrała specjalne wideo
Odniesie sukces?

Kasia Kępka do tej pory kojarzona głównie z dziennikarstwem, od kilku tygodni spełnia się w nowej roli. Za sprawą ćwiczeń i specjalnej diety, udało jej się schudnąć i sprawić, że sylwetka w niczym nie przypomina tej znanej sprzed lat. Jej wysiłki docenił nawet TVN, który od czasu do czasu zaprasza ją do programu "Dzień dobry TVN", gdzie wraz z trenerem personalnym prezentuje różne ćwiczenia do samodzielnego wykonania w domu. Na tym jednak nie koniec sukcesu Kasi - już wkrótce otworzy w Warszawie studio fitness. Przypomnijmy:  Kępka zmieniła się nie do poznania. Zdradziła sekret swojej szczupłej figury  Pozbycie się zbędnych kilogramów nie przyszło jej łatwo - musiała porzucić dotychczasowy tryb życia, zmieniła dietę oraz wprowadziła do swojego planu dnia ćwiczenia fizyczne. Większość z nich zaprezentuje w swojej szkole, jednak zanim dojdzie do jej otwarcia, wraz z kolegą nagrała krótki film instruktażowy z gotowymi ćwiczeniami. Kwestią czasu pozostaje wydanie książki, choć jak przyznaje sama zainteresowana - nie to było jej celem.   Coś rzeczywiście zaczyna się dziać, ale póki co robimy swoje. Nie planowałam takiego obrotu spraw, ale na pewno jestem żywym dowodem na to, że można się zmienić. Nawet po trzydziestce, nawet jeśli już się straciło nadzieję, nawet jak nie znamy się na diecie i treningu. Tylko trzeba naprawdę chcieć i zacząć działać. - zdradza w rozmowie z Gazeta.pl Poniżej wideo nagrane przez Kępkę. Będziecie ćwiczyć razem z nią? Zobacz:  Kasia Kępka schudła i wyrzeźbiła figurę. Teraz otwiera dochodowy biznes   Przemiana Kępki na przestrzeni lat:

Nasze akcje
Delia My Cream
Styl życia

Krem idealnie dopasowany? Zrób go sama, z Delią to łatwe!

Partner
Macchia marki Tubądzin - wystrój we włoskim stylu
Styl życia

Mieszkanie inspirowane słoneczną Italią. Styl, który pokochały gwiazdy!

Partner
lenor-fresh-air-efect
Fleszstyle

Jak urządzić wnętrze, by zawsze zachwycało świeżością?

Partner
dax-cashmere-podklad-moon-blink
Fleszstyle

Klaudia El Dursi i Marcelina Zawadzka pokochały ten drogeryjny podkład i bazy pod makijaż!

Partner
Motorola moto g100
Styl życia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Partner