Kasia Kępka na okładce magazynu VITA
Facebook/VITA
Newsy

Chodakowska i Lewandowska powinny się bać? Kępka ma już pierwszą okładkę

Gwiazda fitnessu coraz popularniejsza

Kasia Kępka do niedawno kojarzona była wyłącznie ze stacją VIVA, gdzie prowadziła popularne programy i przeprowadzała wywiady z gwiazdami. Od kilku tygodni spełnia się także jako trenerka fitness i dba o formę Polek za sprawą stworzonych wraz z przyjacielem zestawem ćwiczeń. Nagrała także wideo, które - jak spekulują niektórzy, ma być konkurencją dla Ewy Chodakowskiej. Przypomnijmy: Kępka zdradziła ile ważyła przed i po metamorfozie. Jak zgubiła kilogramy?

Zaskakująca metamorfoza dziennikarki sprawiła, że zaczęła coraz częściej pojawiać się na imprezach branżowych, gdzie z dumą prezentuje idealne wręcz ciało. Chętnie też opowiada o tym jak udało jej się schudnąć i jakie ma plany na przyszłość. 

W najnowszym numerze "Vity" to właśnie ona została gwiazdą numeru. Na okładce prezentuje się w stroju do ćwiczeń, w środku natomiast radzi za pomocą jakich ćwiczeń można uzyskać taką sylwetkę jak ona. 

Zachęca was do zakupu?

Zobacz: Kasia Kępka odkrywa karty. Zdradziła jak udało jej się schudnąć 



Tak kiedyś wyglądała Kasia Kępka:

Kasia Kępka w czarnej bluzce
Newsy
Ciąża jej służy! Kasia Kępka z partnerem na urodzinach klubu! Widać brzuszek? ZDJĘCIA
Ciąża jej służy! Kasia Kępka z partnerem na urodzinach klubu! Widać brzuszek? ZDJĘCIA
Kasia Kępka nagrała wideo
ONS
Newsy
Odchudzona Kępka chce dorównać Chodakowskiej. Nagrała specjalne wideo
Odniesie sukces?

Kasia Kępka do tej pory kojarzona głównie z dziennikarstwem, od kilku tygodni spełnia się w nowej roli. Za sprawą ćwiczeń i specjalnej diety, udało jej się schudnąć i sprawić, że sylwetka w niczym nie przypomina tej znanej sprzed lat. Jej wysiłki docenił nawet TVN, który od czasu do czasu zaprasza ją do programu "Dzień dobry TVN", gdzie wraz z trenerem personalnym prezentuje różne ćwiczenia do samodzielnego wykonania w domu. Na tym jednak nie koniec sukcesu Kasi - już wkrótce otworzy w Warszawie studio fitness. Przypomnijmy:  Kępka zmieniła się nie do poznania. Zdradziła sekret swojej szczupłej figury  Pozbycie się zbędnych kilogramów nie przyszło jej łatwo - musiała porzucić dotychczasowy tryb życia, zmieniła dietę oraz wprowadziła do swojego planu dnia ćwiczenia fizyczne. Większość z nich zaprezentuje w swojej szkole, jednak zanim dojdzie do jej otwarcia, wraz z kolegą nagrała krótki film instruktażowy z gotowymi ćwiczeniami. Kwestią czasu pozostaje wydanie książki, choć jak przyznaje sama zainteresowana - nie to było jej celem.   Coś rzeczywiście zaczyna się dziać, ale póki co robimy swoje. Nie planowałam takiego obrotu spraw, ale na pewno jestem żywym dowodem na to, że można się zmienić. Nawet po trzydziestce, nawet jeśli już się straciło nadzieję, nawet jak nie znamy się na diecie i treningu. Tylko trzeba naprawdę chcieć i zacząć działać. - zdradza w rozmowie z Gazeta.pl Poniżej wideo nagrane przez Kępkę. Będziecie ćwiczyć razem z nią? Zobacz:  Kasia Kępka schudła i wyrzeźbiła figurę. Teraz otwiera dochodowy biznes   Przemiana Kępki na przestrzeni lat:

Nowe ćwiczenia od Kasi Kępki
youtube
Newsy
Kasia Kępka jak Chodakowska. Nagrała ćwiczenia dla Polek [WIDEO]
Pomoże wam wyrzeźbić brzuch

Kasia Kępka do tej pory związana z dziennikarstwem, od niedawna stanowi realną konkurencję dla najpopularniejszych trenerek w Polsce. Dziennikarka przeszła niesamowitą metamorfozę, efekty której możemy podziwiać podczas jej coraz częstszych wizyt na branżowych imprezach oraz w "Dzień dobry TVN", gdzie ma swój cykl. Korzystając z faktu, że udało jej się tak diametralnie zmienić wizerunek, chce teraz pomóc innym Polkom dokonań tego samego. Przypomnijmy: Kasia Kępka już zaczęła pojawiać się na okładkach. Będzie pomagać dbać o formę   Kępka na swoim kanale na Youtube od czasu do czasu zamieszcza gotowe zestawy ćwiczeń, które możemy wykonać w domu bez pomocy specjalistycznych przyrządów - jedyne czego potrzebujemy to pozytywne nastawienie i fragment wolnej przestrzeni. W najnowszym filmiku mamy do czynienia z ćwiczeniami na mięśnie brzucha. Patrząc na pięknie wyrzeźbione ciało Kasi, nie mamy wątpliwości, że warto poświęcić kilka minut na te trudne ćwiczenia.   Zobacz także: trening z Mel B - mięśnie brzucha Zobacz: Kasia Kępka zdradziła swój sekret. Ile schudła?   Tak Kasia Kępka wyglądała kiedyś:

Nasze akcje
materiały prasowe Lenovo
Fleszstyle

Świetna jakość w stylowym opakowaniu. Natalia Szroeder wybrała laptop Lenovo Yoga Slim 7

Partner
rafal-brzozowski
Newsy

Ci uczestnicy „The Voice of Poland” robią karierę muzyczną. Znasz wszystkich?

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
torebka-skoda-hollie-warsaw
Fleszstyle

Barbara Kurdej - Szatan: "Nie miałam pojęcia, że niezabezpieczone drobiazgi mogą uderzyć z taką siłą"

Partner
justyna-steczkowska
Newsy

Justyna Steczkowska ponownie w „The Voice of Poland”! To wyjątkowy czas dla artystki

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
materiały prasowe TVP
TV-Show

Sylwia Grzeszczak nową trenerką w „The Voice of Poland”! Jak się sprawdzi?

Partner