Dieta Agnieszki Szulim
ONS
Newsy

Szulim zdradziła swój sekret idealnego ciała

Jaką dietę stosuje dziennikarka, że tak dobrze wygląda?

Agnieszka Szulim musi dbać o to jak wygląda. W końcu jest jedną z najpopularniejszych dziennikarek i dość często pokazuje się w seksownych kreacjach na czerwonym dywanie. Przy takim aktywnym stylu życia łatwo jest jeść dużo niezdrowego jedzenia, które później skutkuje zbędnym balastem. Gwiazda TVN'u znalazła jednak na to sposób. Zobacz: "Bałam się wyjść z domu, bo pracuję w TVN"

Agnieszka o swoich nawykach żywieniowych opowiedziała miesięcznikowi "Shape". Przyznał się również, do tego, że choć prowadzi zdrowy styl życia, to czasem zdarza się jej zgrzeszyć.

- Przede wszystkim zdrowo się odżywiam, to dla mnie wyznacznik dbania o siebie. Wiem, że to bardzo dużo daje. Oczywiście są w życiu okresy kiedy sobie folguję - takie były moje trzy miesiące wakacji. Miałam przerwę w pracy, więc spotykałam się ze znajomymi: kolacje, restauracje, wino, grill. Na efekty nie było trzeba długo czekać: parę centymetrów w talii więcej. Teraz więc wracam do zdrowego stylu życia, jedzenia pięciu posiłków dziennie: pysznych i zdrowych. I fizycznie, i psychicznie zmiany stylu odżywiania czuję na sobie. Niestraszna mi np. jesienna depresja,  która zawsze mnie dopadała w tym czasie. Leczyłam ją batonikami, jak można to przewidzieć - z marnym skutkiem.


Sekret zgrabnej figury Szulim tkwi w popularnych kartonikach.

- Dostaję rano pięć pudełeczek z pysznym świeżym jedzeniem. Teraz potrafię docenić, jak dobrze można się czuć, kiedy ciało jest zaspokojone, najedzone, ale nie przejedzone. Jak dobrze się wstaje rano i ile ma się energii do pracy. Dla mnie kartoniki to wyjście idealne. Świetnie się czuję, bo wiem, że jest to dobrze zbilansowana dieta.


Takie rozwiązanie pasuje Agnieszce, gdyż nie potrafi gotować.

- Nie. To dla mnie za trudne, za skomplikowane, a przede wszystkim nie sprawia mi przyjemności. A trudno mnie namówić do tego, czego nie lubię.


Szulim nie jest pierwszą gwiazdą, która otwarcie przyznaje się do diety z pudełeczek. Taką formę posiłków polecają również zabiegane i zapracowane Kasia Cichopek i Aneta Zając.

Zobacz: Elegancka Szulim w garniturze na premierze książki kucharskiej

Agnieszka Szulim z chłopakiem na wernisażu:

Historia miłości Agnieszki Woźniak-Starak i Piotra Woźniaka-Staraka. Jak się poznali?

Agnieszka Szulim o pracy w TVP
ONS
Newsy
Szulim zdradza zaskakujące kulisy pracy w TVP: Obowiązywały sztywne reguły
Tego nie wiedzieliśmy

Kiedy kilka lat temu Agnieszka Szulim przeszła z TVP do TVN, nikt nie spodziewał się, że w przeciągu kilku miesięcy zostanie jedną z najpopularniejszych gwiazd polskiej telewizji. W wywiadzie udzielonym Vivie! opowiedziała o swojej metamorfozie. Przypomnijmy: Szulim nie czuje się ikoną stylu: My w tym show-biznesie wyglądamy podobnie. Wyróżniła tylko dwie gwiazdy   Zobacz także:  wypowiedzenie umowy za porozumieniem stron - wzór Ponadto, Agnieszka jest uznawana za najlepiej ubraną gwiazdę w Polsce. W TVP nie mogła jednak eksperymentować ze swoim wizerunkiem, ponieważ obowiązywały ją sztywne reguły, które każdy musiał przestrzegać. Starała się jednak w tym wszystkim zachować swój styl, choć nie zawsze się udawało: Ludzie nie myślą o tym, że w TVP jednak pracujesz w pewnych ramach, przynajmniej kiedyś tak było. Nie wyjdziesz poza nie. Musisz się raczej do tego dostosować, niż zmieniać. Wtedy może byłam bardziej ugrzeczniona na potrzeby pracy niż teraz, ale w gruncie rzeczy cały czas staram się być sobą. Mam wrażenie, że w sumie wszystko mi wolno, więc niewolnicą nie czuję się na pewno. Kiedyś było gorzej. Na początku mojej pracy w TVP obowiązywały dość sztywne reguły. Pracowała ze mną kostiumograf, miałyśmy całą listę wyznaczników . Nie może być dzianina, bo dzianina na antenie znaczy, że jesteś nieelegancka. Musiała być marynarka lub żakiet. Oczywiście żadnych t-shirtów, dżinsy też nie. Wsadzili nas w jakieś mundurki, takie panie w garsonkach. Naprawdę, pamiętam takie czasy - przyznaje Zobacz: Viva!: Agnieszka Szulim zdradza, jak radzi sobie z kompleksami Agnieszka Szulim na premierze filmu:

Agnieszka Szulim o seksie i dzieciach w Vivie!
Marcin Kempski/i like photo / Viva! nr 16/2014
Newsy
Agnieszka Szulim o swoich seksualnych słabościach i brutalnie o dziecku
Agnieszka nie przestaje szokować

Z okładki najnowszego numeru "Vivy!" na czytelników spogląda seksowna Agnieszka Szulim . Świeżo upieczona singielka wzięła udział nie tylko w zmysłowej sesji zdjęciowej, ale udzieliła też obszernego wywiadu. Dziennikarka stanęła w ogniu pytań Piotra Najsztuba , który poruszył nawet najbardziej intymne tematy. Agnieszka początkowo się wzbraniała, potem jednak uchyliła rąbka tajemnicy. Przypomnijmy: Szulim pierwszy raz o rozstaniu w Vivie!: "Bardzo rzadko mówię kocham" Cała rozmowa z gwiazdą pełna jest interesujących wymian zdań i chwil bezwzględnej wręcz szczerości. Nie zabrakło również tematu seksu i mówienia o nim. Szulim przyznaje w "Vivie!", że uważa się za osobę dość pruderyjną i nie wyobraża sobie przygodnego seksu. Tłumaczy, że w przeciwieństwie do młodego pokolenia, nie ma do intymności sportowego wręcz podejścia i zależy jej na głębszych emocjach. Jej zdaniem temat seksu powinien być poruszany między partnerami, bo to podstawa udanego pożycia. Szulim: Z facetem należy mówić o seksie, zwłaszcza jak nie wychodzi. Najsztub: A gdyby panią mężczyzna zapytał: "Agnieszko, co lubisz?" Szulim: Tobym mu powiedziała. Najsztub: Bez skrępowania? Szulim: Może z jakimś niewielkim. Najsztub: A dla Pani seks jest czymś, co tworzy? Szulim: Oczywiście! Choć nie sam w sobie. Jednak jestem pruderyjna, bo nie wiem, po co komuś jest seks na jedną noc. Najsztub: Przyjemność? Szulim: A nie lepiej zjeść tabliczkę czekolady? Miałabym mniejsze wyrzuty sumienia. Nie tak podchodzę do seksu. Muszą być emocje, nie istnieje dla mnie seks tylko dla przyjemności, że budzę się rano obok obcego człowieka, on wychodzi i... Najsztub: Albo Pani wychodzi. Szulim: Albo ja. Nie, mnie tam w ogóle nie ma. Nie jestem aż tak wyluzowana. Najsztub: No dobrze, jedna noc nie, a jakie jest minimum? Trzy noce? Szulim: Nie...

dwulatek je
©Oksana Kuzmina/fotolia
Styl życia
Jak karmić dwulatka?
Organizm dwulatka rozwija się bardzo szybko, a aby rozwój odbywał się prawidłowo, dziecku trzeba zapewnić prawidłową ilość substancji odżywczych i energii. Dieta powinna być urozmaicona – stopniowo wprowadzamy nowe produkty, przyzwyczajając malucha do jedzenia tak, jak dorośli. Należy uważać z ilością cukru i soli.

Organizm dwulatka rozwija się bardzo szybko, a aby rozwój odbywał się prawidłowo, dziecku trzeba zapewnić prawidłową ilość substancji odżywczych i energii. Dieta powinna być urozmaicona – stopniowo wprowadzamy nowe produkty, przyzwyczajając malucha do jedzenia tak, jak dorośli. Należy uważać z ilością cukru i soli. Zmiany w diecie dwulatka Małe dzieci powinny jeść 4-5 posiłków dziennie, w tym 3 posiłki podstawowe i do 2 uzupełniających. Dieta powinna być przede wszystkim zróżnicowana, aby dziecko otrzymywało wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Jedzenie nie musi być już miękkie i papkowate, jednak trzeba uważać na np. pestki w owocach . Dania powinny wymagać więcej gryzienia niż dotychczas, jednak trzeba pamiętać, że do trzeciego roku życia dziecko może mieć problemy z gryzieniem np. twardszej skórki jabłka czy większego kawałka mięsa. W wieku dwóch lat lekki spadek apetytu jest czymś normalnym, ponieważ organizm przyzwyczaja się do bardziej kalorycznych niż dotychczas posiłków . Nie należy dziecka zmuszać do jedzenia.   Wprowadzając nowe składniki do diety malucha trzeba uważać, ponieważ może się okazać, że dziecko będzie na konkretny pokarm uczulone. Trzeba je więc podawać w niewielkich ilościach i obserwować, czy aby na pewno nie wystąpią u niego reakcje alergiczne. Co podawać dwulatkowi do jedzenia? Podstawą diety dwuletniego dziecka powinny być warzywa, ponieważ zawierają dużo witamin i minerałów. Aby nie pozbyć się ich podczas obróbki termicznej, najlepiej podawać warzywa surowe i gotowane na parze.   Również owoce są bardzo ważne. Nie mogą jednak być podawane w nadmiarze, ponieważ zawierają dużo cukru.   Ważne jest białko – budulec kości, bardzo potrzebne dziecku w tym wieku. Warto podawać mu mleko, jaja i przetwory mleczne, jednak nie te odtłuszczone – tłuszcz niezbędny jest...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik