pielęgnacja ciała, cellulitt
pielęgnacja ciała, cellulitt
FOTOBAJT
Zapomnij o drakońskich dietach i pokochaj się w swoim rozmiarze. Bo w tym sezonie jedyne, z czym powinnaś się pożegnać, to mało jędrne ciało i cellulit. Podpowiadamy, jakie kosmetyki i zabiegi sprawią, że twoja skóra będzie jedwabiście gładka.
1/1
pielęgnacja ciała, cellulitt
FOTOBAJT
Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich kobiet w rozmiarze większym niż 36 – właśnie wraca moda na kobiece, pełne seksapilu kształty. Modelki takie jak Laetitia Casta, Doutzen Kroes czy Elle Macpherson z dumą prezentowały swoje krągłe biodra i piersi na jesienno-zimowych pokazach. Bo nawet projektanci doszli do wniosku, że to, co trochę pełniejsze, wcale nie jest gorsze! Teraz czas na zmiany w twoim sposobie myślenia.

Spróbuj poczuć się jak bohaterka kultowych programów z Trinny i Susannah lub Gok Wanem, dzięki którym kobiety znów widzą w sobie piękno, mimo że daleko im do wymarzonego ideału. Przypomnij też sobie reklamy, między innymi marki Dove, która od lat propaguje piękno w wielu rozmiarach i przekonuje, że każde ciało jest atrakcyjne pod jednym warunkiem – musi być jędrne, gładkie i najlepiej bez cellulitu. Jak to osiągnąć? Przede wszystkim ważna jest systematyczność, bo bez niej nie zadziała nawet najlepszy krem. Zmiany zacznij jednak u podstaw: przestudiuj swoje menu i wyeliminuj z niego nadmiar soli (także w przekąskach), za to dopisz obowiązkowo dwa litry płynów dziennie i składniki bogate w antyoksydanty, nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminę B. Gdzie je znajdziesz? Głównie w zielonych warzywach (świetne są m.in. brokuły), rybach, orzechach i owocach, jak pomarańcze czy grejpfruty.

Zacznij też regularnie ćwiczyć – może to być basen albo trening na siłowni. Jeśli nie masz czasu na długie zajęcia w klubie, postaw na darmowe i skuteczne metody ćwiczeń – rób przysiady, chodź dużo po schodach i... tańcz. To chyba najprzyjemniejszy sposób w walce z pomarańczową skórką.

Pod prysznicem zaprzyjaźnij się za to z szorstką rękawicą – masaż nią pobudzi krążenie i układ limfatyczny. Regularnie złuszczaj też skórę peelingiem – dzięki temu składniki aktywne zawarte w kremach szybciej i łatwiej wnikną w skórę. Wśród nowych specyfików (do stosowania obowiązkowo dwa razy dziennie!) zwróć uwagę zwłaszcza na kosmetyki z dołączoną nasadką do masażu, która naprawdę potrafi zdziałać cuda. Jeszcze skuteczniejszy jest elektryczny masażer dostępny w perfumeriach Sephora oraz klasyczne, ale uwielbiane za świetne efekty, chińskie bańki. Na ten zabieg najlepiej zapisz się do profesjonalnego masażysty, który ewentualnie po przeszkoleniu pozwoli ci wykonywać zabieg w domu. Jeśli możesz, sięgnij także po specjalne suplementy diety (do wyboru w postaci kapsułek, tabletek lub proszków do rozpuszczania w wodzie), na przykład Innēov Cellulit, Lipo Control lub Elancyl Global Silhouette. Na efekty często trzeba czekać nawet trzy miesiące, ale naprawdę warto!

Za to przy zaawansowanym cellulicie najskuteczniejsze będzie dołożenie także profesjonalnych zabiegów. Prawdziwymi hitami są mezoterapia (zarówno klasyczna, jak i bezigłowa), masaż próżniowy oraz modelujący specjalną rękawicą Biologique Recherche. Doskonałe efekty dają także zabiegi maszynami, wykorzystujące działanie laserów i ultradźwięków, między innymi Lipo Shock, Body Mix czy Body Health. Dzięki nim zmniejszysz cellulit przynajmniej o jeden stopień (mamy cztery stopnie zaawansowania cellulitu)! Pamiętaj jednak, że z tą przypadłością nie można uporać się raz na zawsze. A każdy dietetyczny błąd i kosmetyczne zaniedbanie mogą kosztować powrót do stanu sprzed kuracji. Dlatego nie pozostaje ci nic innego, jak wybranie odpowiedniej dla siebie metody wyszczuplania oraz wygładzania ciała i systematyczne dążenie do celu. Powodzenia!

1. Koncentrat intensywnie wygadzający Body Fit (AA Prestige, 59 z);

2. Serum antycellulitowe Tricellux (Dr Irena Eris, 95 z);

3. Żel antycellulitowy superwygadzający Celluli Laser Slim. Code (Biotherm, 230 z);

4. Serum w pojedynczych dawkach Perfect Body (Oriflame, 120 z/14 szt.);

5. Krem-żel wyszczuplający, eliminujący cellulit Cellu End Plus (Dermedic, 69 z);

6. Koncentrat wyszczuplający Slimissime 360° (Lancôme, 205 z);

7. Intensywna kuracja antycellulitowa Cellu Destock (Vichy, 134 z);

8. Balsam antycellulitowy (Lirene, 14 z);

9. Krem ujędrniający Shape Up (Dove, ok. 19 z);

10. Krem wyszczuplający+ujędrniający antycellulit (Eveline 3D, ok. 13 z);

11. Żel anty-cellulitowy Good-bye cellulite (Nivea, ok. 46 z);

12. Dwufazowy chodzący żel Anew Clinical Laser Shape (Avon, 80 z).
Więcej na temat pielęgnacja ciała cellulit