Anna Lewandowska w białej bluzce
Newsy

Anna Lewandowska coraz szczuplejsza! Zobaczcie najnowsze zdjęcie

Anna Lewandowska postanowiła zawalczyć o formę życia! Wygląda na to, że świetnie jej idzie!

Anna Lewandowska postanowiła wrócić do ćwiczeń 6. tygodni po porodzie i zorganizowała wyzwanie, które pozwoli trenerce osiągnąć formę życia, a inne kobiety zmotywuje do walki o swoją sylwetkę. Niemal od pierwszych dni po narodzinach Laury gwiazda celowo zaczęła chodzić w sportowych topach, aby pokazać, jak faktycznie wygląda jej powrót do formy po drugiej ciąży.

W sieci publikowała zdjęcia nieidealnego brzuszka, czym zyskała jeszcze większe grono fanek. Teraz Anna Lewandowska pochwaliła się nową fotografią i wygląda na niej na znacznie szczuplejszą! Sami spójrzcie...

Oferowane przez Groupon kody rabatowe to świetna okazja, aby skorzystać z porady dietetyka, dzięki któremu wrócisz do dawnej formy!

Noszą torebki o wartości ekskluzywnego samochodu. Janachowska, Przetakiewicz, Lewandowska

Anna Lewandowska coraz szczuplejsza!

Trenerka po narodzinach drugiej córki postanowiła szybko wrócić do aktywności fizycznej czym zmotywowała mnóstwo kobiet do zmiany stylu życia. Gwiazda podjęła też ważny temat samoakceptacji. Udowadnia, że jest taką samą mamą jak każda kobieta i też musi zawalczyć o formę, która nie przyszła tak łatwo, jak po pierwszej ciąży.

Po drugim dziecku już nie jest tak łatwo wrócić do formy, jak po pierwszym dziecku. Po pierwszym po dwóch tygodniach wróciłam, a teraz jest wolniej - wyznała trenerka niedawno w programie "Dzień dobry TVN".

Teraz Anna Lewandowska opublikowała na Instagramie nowe zdjęcie i wygląda na nim zdecydowanie szczuplej. Dieta i ćwiczenia doskonale działają i wszystko wskazuje na to, że już niebawem trenerka spełni swoje marzenie o  tzw. formie życia. Sami spójrzcie!

Zobacz także: Anna Lewandowska pokazała kolejny wózek Laury. To pojazd za ponad 5000 zł!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Dziś mamy 33 z 72 dzień wyzwania💥 #FIGHTERCHALLENGE A to oznacza ➜ 5 tydzień‼️ Wczorajszy trening ABS z gumami kończymy porządną regeneracją czyli delikatnym STRETCHINGIEM - REGENERACJA będąca ... elementem pełnego treningu. Jaki rodzaj odpoczynku jest dla nas najlepszy? Mówiąc o odpoczynku większość z nas w pierwszej kolejności pomyśli o “wygodnej kanapie z pilotem w ręku, lodach - no w końcu lato albo weekendzie pełnym 🍩🍪🍫🍷🥃🧂🍪🍔🌭 - w sumie należy się po tygodniu harówy, co nie?!” Oczywiście jest to jedna z możliwości spędzenia dnia bez treningów, ale czy na pewno najlepsza (czyt. najzdrowsza) dla Ciebie? 💁‍♀️ Regeneracja nie musi być w 100 % pasywna. Jeśli w dniu wolnym masz poczucie, że zmarnowany czas można było lepiej spożytkować - spróbuj wykorzystać możliwości odpoczynku aktywnego. Umówmy się, KAŻDY ma swój powód do trenowania, swój cel. Nie wszyscy trenują w oczekiwaniu na szybką utratę wagi, zwłaszcza, kiedy ta stoi jak zaczarowana. ➜ ZRÓŻNICOWANIE TO U MNIE SŁOWO KLUCZ - odkąd pamiętam, nie odkąd to się stało modne🙏 Wiecie o tym☺️ Dlatego, uważam, że najważniejszą zasadą aktywnej regeneracji jest to, aby była ona zróżnicowana w stosunku do sportu, który uprawiamy na co dzień. Jej celem jest sprawianie nam przede wszystkim przyjemności a nie zbytniego przetrenowania czy presji. 👉 Powinna być wykonywana w warunkach tlenowych (bez wchodzenia w wysoki próg tętna) i angażować duże grupy mięśniowe, najlepiej inne niż te w codziennej aktywności. ______ ⭐Właśnie! SAUNA🔥 to też jeden ze sposobów na trening/ to jak jednostka treningowa. Wydawało Wam się inaczej? Sauna jako jeden z zabiegów odnowy biologicznej TYLKO potocznie uznawana jest za metodę regeneracji. ______ ➜ PAMIĘTAJCIE, WYZWANIA RZĄDZĄ SIĘ TROCHĘ SWOIMI PRAWAMI 🤭😇 TU WIĘKSZY FOKUS KŁADZIEMY NA MOBILIZACJĘ DO OSIĄGNIĘCIA WYZNACZONEGO CELU ➡️ zrobienie czegoś tylko dla siebie To trochę jak większe stężenie motywacji, które wchodzi w krew i zostaje na dużo dłużej, niż trwa wyzwanie :) Wasza Ann❣️ #annalewandowska #coffeetime #challenge

Post udostępniony przez 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba)

Anna Lewandowska odkąd zaczęła ćwiczyć po porodzie, walczy o formę życia.

Anna Lewandowska ma idealnie płaski brzuch 3 miesiące po porodzie!
Instagram/Anna Lewandowska

Trenerka często chwali się zdjęciami z córeczkami. Klara uwielbia ćwiczyć jak mama.

Instagram

Zobacz także: Tak Anna Lewandowska wygląda 5 dni po porodzie! "Przepięknie!" komentują fani

 

Zobacz także
Anna Lewandowska

Anna Lewandowska pokazała nowe zdjęcie z Laurą. Domowy kadr i "zwykłość" rozczuliły internautów

Anna Lewandowska

Trendy lato 2020. Anna Lewandowska w ultrakrótkiej sukience w kwiaty. W H&M, Bershce i Mohito za 39 zł kupisz niemal identyczne

 

Anna Lewandowska w białej bluzce
Newsy
Anna Lewandowska w biało-czarnej stylizacji i drogich dodatkach! Ale prawdziwe wrażenie robi jej samochód
Trenerka po wyjściu z "Dzień dobry TVN" była w doskonałym humorze!

Podczas gdy Robert Lewandowski świętował w Niemczech kolejny tytuł mistrza kraju i najlepszego strzelca Bundesligo, jego żona  Anna Lewandowska  spędza aktywnie czas w Polsce. Spotkania ze znajomymi, planowanie nowego wyzwania i wizyta w telewizji śniadaniowej, ale wygląda na to, że trenerka jest w swoim żywiole. Wystarczy spojrzeć na ten uśmiech! Paparazzi spotkali gwiazdę, kiedy wychodziła ze studia "Dzień dobry TVN". Anna Lewandowska dwa miesiące po narodzinach Laury wygląda doskonale. Gwiazda wybrała prosty, ale zgodny z najnowszymi trendami look i postawiła na drogie dodatki. Ale chyba jeszcze większą uwagę zwraca jej wielki i naprawdę drogi samochód! Tylko spójrzcie. Anna Lewandowska o swoim powrocie do formy po drugim porodzie! Anna Lewandowska w porannym paśmie TVN mówiła o swoim powrocie do formy i wyzwaniu, które niebawem podejmuje. Trenerka szczerze wyznała, że tym razem ciężej jej odzyskać figurę sprzed ciąży, ale zamierza walczyć o formę życia i motywuje do tego inne kobiety: Po drugim dziecku już nie jest tak łatwo wrócić do formy. Ważne, żeby nie robić tego z presją. Jest inaczej. Nie jest łatwo. Nie jest łatwo i to nie ma co się oszukiwać. Ja po pierwszym dziecku, tak naprawdę, po dwóch tygodniach wróciłam do formy, a teraz jest wolniej – powiedziała Anna Lewandowska w  "Dzień dobry TVN".  Gwiazda na wizytę w TVN wybrała czarno-biały look z modną koszulką z poduszkami na ramionach. Ten model bluzki to ostatnio hit Instagrama. Do tego skórzane szorty, botki i torebka Gucci, która kosztuje 4 tys. zł! Trenerka niedawno urządziła wyprzedaż swojej szafy i tutaj znajdziecie perełki, jakie sprzedaje ! Pod studio telewizyjne Anna podjechała potężnym Mercedesem klasy G. Terenowe auto napędzane jest ośmiocylindrowym silnikiem o...

Anna Lewandowska
Instagram
Newsy
Anna Lewandowska o powrocie do aktywności fizycznej po porodzie. Zaczęła ćwiczyć już 2,5 tygodnia po narodzinach Laury?
Anna Lewandowska informuje fanki, jak zacząć ćwiczyć po porodzie! Co im radzi?

Anna Lewandowska na początku maja po raz drugi została mamą. Od tej pory często chwali się w mediach społecznościowych zdjęciami z rodzinnych spacerów, a ostatnio pokazała zdjęcie z siłowni w stroju sportowym i napisała, że odbywa trening personalny z przyjaciółką i z Klarą. Oczywiście nie sposób nie zauważyć doskonałej figury Anny Lewandowskiej. Niemal 3 tygodnie po porodzie a już nie ma śladu po ciążowym brzuszku. Okazuje się, że trenerka po opublikowaniu tego zdjęcia otrzymała mnóstwo pytań na temat rozpoczęcia treningów w czasie połogu. W końcu postanowiła odpowiedzieć. Zobaczcie, co napisała i jakie formy aktywności wybiera 2,5 tygodnia po porodzie! Jak Anna Lewandowska ćwiczy po porodzie? Widok Anny Lewandowskiej 3 tygodnie po porodzie może zaskoczyć. Trenerka postanowiła wytłumaczyć się i napisała, że połóg po porodzie naturalnym trwa 6 tygodni i poinformowała wprost, jakie aktywności można w tym czasie wybierać, aby szybko i bezpiecznie wrócić do formy: Kochani, dzisiaj dostałam sporo pytań odnośnie powrotu do aktywności po ciąży... Powtórzę, że 6 tygodni trwa połóg po porodzie naturalnym. Jedyną właściwą aktywnością są spacery oraz wzmacnianie mięśni dna miednicy. Ważne, aby być pod kontrolą lekarza prowadzącego oraz fizjoterapeuty - napisała Anna Lewandowska na Instagramie Trenerka zawsze podchodziła rozsądnie do ćwiczeń, dlatego teraz postanowiła zareagować, kiedy pojawiły się domysły, że wróciła już na salę treningową i podzieliła się z fankami, jakie aktywności sama wybiera.  Sami spójrzcie! Zobacz także:  Tak Anna Lewandowska wygląda 5 dni po porodzie! "Przepięknie!" komentują fani Na dowód tego gwiazda często publikuje zdjęcia ze spacerów z córeczkami. Tę formę aktywności...

Anna Lewandowska ma idealnie płaski brzuch 3 miesiące po porodzie!
Instagram/Anna Lewandowska
Newsy
Tak naprawdę wygląda brzuch Anny Lewandowskiej po ciąży. W ten sposób trenerka rozprawia się z plotkami!
Anna Lewandowska zachęca fanki do samoakceptacji. Zobaczcie, w jaki sposób to robi!

Anna Lewandowska na początku maja został mamą. Niedawno wróciła do aktywności fizycznej i postanowiła zawalczyć o formę życia, jednak tym razem nie jest to tak łatwe. Trenerka właśnie pochwaliła się nowym zdjęciem i pokazała, jak faktycznie wygląda jej figura dwa miesiące po porodzie. Zobaczcie, co Anna Lewandowska pisze o samoakceptacji... Fanki ją za to kochają! Anna Lewandowska o samoakceptacji Anna Lewandowska opublikowała na Instagramie swoje zdjęcie z treningu na świeżym powietrzu i pokazała na nim, jak wygląda jej sylwetka bez pozowania. Dokładnie widać, że brzuch trenerki jest płaski, ale nie wygląda tak, jak przed porodem. W końcu niedawno sama trenerka na kanapie w "Dzień dobry TVN" mówiła o tym, że tym razem powrót do formy jest trudniejszy, jednak ważna jest akceptacja samej siebie. Teraz po raz kolejny to podkreśla w wymownym wpisie: Na początku #FighterChallenge wspominałam, że poza gośćmi na moich LIVE-ach, punktem zwrotnym wyzwania jest jeszcze jeden... CEL➜ SAMOAKCEPTACJA. JAK TO JEST U WAS Z SAMOAKCEPTACJĄ?  - zapytała Anna Lewandowska swoje fanki, pokazując wymowne zdjęcie.  Na odpowiedź Internautek nie trzeba było długo czekać, w końcu trenerka zgromadziła wokół siebie już duże grono kobiet, które wspierają się wzajemnie i motywują: Dzięki Tobie mnóstwo osób zmienia swoje życie i zaczyna akceptować siebie. Treningi dają niesamowitą radość, przynoszą efekty wizualne ale przede wszystkim zapewniają spokój wewnętrzny.  No dobra! Wiadomo, ze jak każda baba mam do siebie jakieś si, ale z dnia na dzień coraz bardziej akceptuje swoją osobę :) i tak, to dzięki Tobie 💪🏽😍 gratuluję samoakceptacji i każdemu życzę tego samego 🧡 Sami spójrzcie na zdjęcie Anny Lewandowskiej. Gwiazda pokazuje na nim, jak...

Nasze akcje
wernisaż-12.-kalendarza-artystycznego-gedeon-richter
Newsy
Kobiety i astrologia inspiracją dla polskich artystów. Przedstawiamy 12. edycję Kalendarza Artystycznego
Współpraca reklamowa
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik