Newsy

Anna Lewandowska nie ma czasu na gotowanie. Potrafi zrobić obiad w... 20 minut! WIDEO

Anna Lewandowska nie ma czasu na gotowanie. Potrafi zrobić obiad w... 20 minut! WIDEO

Anna Lewandowska nie ma czasu na gotowanie i pieczenie! Czy poszła śladem Justyny Steczkowskiej i zatrudniła gosposię? Nic z tych rzeczy! W rozmowie z lifestyle.newseria.pl trenerka fitness zdradziła, że szybki posiłek można przygotować bardzo szybko!

 

Co radzi trenerka wszystkim zapracowanym i zabieganym? Szybkie przekąski oraz batony:

 

Nie mam czasu na gotowanie, pieczenie, ale jak chcę mieć siłę na treningu, to na szybko przyrządzam sobie coś zdrowego. Najczęściej przygotowuję w odpowiednich naczyniach produkty na parze: ryby, warzywa. Możemy ułożyć produkty piętrowo i w 20 minut mamy gotowy cały obiad. Dodatkowo dobrze jest zjeść jakiś smakołyk, na przykład batony, tzw. healthy snacki z daktyli, suszonych owoców, z kokosem

Co jeszcze zdradziła Lewandowska na temat zdrowej diety? Zobaczcie!

 

Zobacz także: Anna Lewandowska będzie trenować z kobietami w ciąży! Znamy szczegóły

 

Anna Lewandowska radzi, jak dobrze się odżywiać

Anna Lewandowska na zgrupowaniu przed meczem
East News

Korzystacie z rad trenerki?

Karol Okrasa w białej koszuli

 

Anna Lewandowska o prywatności
Newsy
Anna Lewandowska o Robercie Lewandowskim: "Kurczę, ale mam fajnego męża!"
Trenerka szczerze o związku z piłkarzem

Anna Lewandowska jest bardzo aktywna na portalach społecznościowych. Trenerka zamieszcza tam głównie zdjęcia zawodowe, mało jest fotek  z życia prywatnego. Ale od czasu do czasu mozna na jej profilu podziwiać jej meża Roberta Lewandowskiego. W najnowszym wywiadzie dla lula.pl gwiazda wyznała, że celowo  nie publikuje za wiele takich materiałów, by ograniczyć publikacje pojawiające się na ich temat. Dlaczego więc w ogóle wrzuca fotki męża? Bo czasem Anna ma ochotę pochwalić się Robertem Lewandowskim : Te endorfiny, pozytywne emocje sprawiają, że czasem mam ochotę pochwalić się: "Kurczę, ale mam fajnego męża" i dodaje czasem zdjęcie z moim mężem. Chociaż czasem, nie często, mówię: "Tak, kocham tego faceta, to on mi daje to szczęście, tego powera". Jednak trzymamy barierę. Chcecie oglądać ich częściej? Zobacz: Anna Lewandowska i Robert Lewandowski jadą razem na obóz. Będą razem pracować?     Ostatni relaks przed obozem z @_rl9 👌🏻☀️ #last #chillout #before #camp #byAnn #DojoStaraWieś #healthyplanbyann #AnnaLewandowska #RobertLewandowski Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 25 Lip, 2015 o 6:49 PDT   A powerful motivator on the way to reach your goals are other people - those who attain their goals! @_rl9 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Doskonałą motywacją w drodze do wyznaczonego celu są inni ludzie – tacy, którzy ten cel osiągają. Skoro im się udało to i mnie się uda! Zastąp złe myśli pozytywnymi :). Kiedy złapiesz się na negatywnym myśleniu zadaj sobie pytanie – po co to robisz? Przecież lepiej przyciągać do siebie pozytywy, człowiek od razu czuje się lepiej, ma większą energię do działania. Lepiej, żeby dobre myśli kierowały naszymi emocjami! #motivation...

Anna Lewandowska w bluzce nike
Newsy
Anna Lewandowska otworzyła sklep internetowy. Czy fartuch za 129 zł będzie hitem?
Anna Lewandowska otworzyła sklep internetowy. Czy fartuch za 129 zł będzie hitem?

Anna Lewandowska otworzyła niedawno swój sklep internetowy, w którym sprzedaje gadżety kuchenne, sportowe i przyrządy do ćwiczeń. Można w nim kupić wszystko, czego dusza zapragnie. Oczywiście wszystko sygnowane logo "HPBA", co jest skrótem od nazwy jej bloga - Heathy Plan by Ann. Co można kupić w sklepie internetowym Anny Lewandowskiej? Produktem, który wzbudził dużo emocji fanów Anny Lewandowskiej jest spora bawełniana torba na podręczne artykuły lub rzeczy na trening. Kosztuje 139 zł. Spora część internautów napisała na profilu gwiazdy, że ta kwota jest mocno zawyżona, ale nie dla wiernych fanek Lewandowskiej. Co jeszcze znajdziemy na stronie? Od tej pory posiłki według przepisu Anny Lewandowskiej możecie przygotowywać na desce do krojenia za 129 zł. Taką samą kwotę wydacie na fartuch kuchenny z hasłem motywującym "Never give up" (czyli "Nie poddawaj się"). W ofercie są także szklane podkładki na stół za 69 zł, koszulki  po 59 zł, a nawet "Słoik w ubranku na zimne napoje" za jedyne 69 zł.   Jest też coś dla osób, które nie chcą wydać aż tyle, a identyfikują się z filozofią zdrowego życia Anny Lewandowskiej . To delikatne bransoletki, które można kupić już za 12,99 zł. W sklepie znajdziecie również obie pozycje książkowe gwiazdy.       Torba ze sklepu Anny Lewandowskiej (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); Zmieścisz w nią wszystko :)Torba z moim ulubionym hasłem NEVER GIVE UP w sprzedaży na stronie:... Posted by Anna Lewandowska on  27 września 2015   Ostatnie brakujące elementy naszej kulinarnej przygody. Już nie ma wymówek, że...

Anna Lewandowska i Robert Lewandowski na zgrupowaniu przed meczem
East News
Newsy
Anna Lewandowska zdradziła, jak wspiera Roberta przed meczem z Irlandią!
Anna Lewandowska zdradziła, jak wspiera Roberta przed meczem z Irlandią!

Przed nami wielki mecz Polska-Irlandia! To spotkanie może dać polskiej reprezentacji awans na Euro 2016. Kibice wielkie nadzieje pokładają w Robercie Lewandowskim, który ostatnio zachwyca fenomenalną formą . Jego gol strzelony w ostatniej minucie meczu Polska-Szkocja uratował nas przed porażką w Glasgow . Na Stadionie Narodowym będzie go wspierać Anna Lewandowska , która udzieliła wywiadu “Dzień dobry TVN”. Zdradziła, jak pomaga Robertowi przed meczem. Polska-Irlandia. Jak Anna Lewandowska wspiera męża? "Dziś jestem we Wrocławiu, ale jutro pojawię się na Stadionie Narodowym i będę wspierać ukochanego męża, z którego jestem bardzo dumna. Jak mu pomagam? Przede wszystkim rozmową. To bardzo ważne. Robert jednak jest ekspertem i sam najlepiej wie, jak zmotywować się do meczu. Wierzę, że z chłopakami wygrają ten mecz”, powiedziała Ania. Ania przebywa obecnie we Wrocławiu, gdzie przeprowadzi trening dla 1000 osób. “Jestem bardzo podekscytowana tym treningiem. Teraz nie tylko trenuję, ale też poświęcam dużo czasu na naukę. Jeżdżę na różne konferencje, szykuje już własne szkolenia”, powiedziała Ania. Ania pracuje też nad kolejną książką i opracowuje nowe treningi. Sama ma dużo zajęć, ale czas dla Roberta zawsze znajdzie. Oby jej wsparcie pomogło naszemu najlepszemu napastnikowi. Trzymamy kciuki za polską reprezentację!      

Nasze akcje
materiały prasowe Lenovo
Fleszstyle

Świetna jakość w stylowym opakowaniu. Natalia Szroeder wybrała laptop Lenovo Yoga Slim 7

Partner
rafal-brzozowski
Newsy

Ci uczestnicy „The Voice of Poland” robią karierę muzyczną. Znasz wszystkich?

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
torebka-skoda-hollie-warsaw
Fleszstyle

Barbara Kurdej - Szatan: "Nie miałam pojęcia, że niezabezpieczone drobiazgi mogą uderzyć z taką siłą"

Partner
justyna-steczkowska
Newsy

Justyna Steczkowska ponownie w „The Voice of Poland”! To wyjątkowy czas dla artystki

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
materiały prasowe TVP
TV-Show

Sylwia Grzeszczak nową trenerką w „The Voice of Poland”! Jak się sprawdzi?

Partner