bio

  • Zawód:
    model
Paweł Poręba - urodzony w 1988 roku Mister Internautów wybrany przez czytelników Party.pl podczas gali Mister Polski 2016, na której nowym misterem Polski został Jan Dratwicki. Paweł Poręba z zawodu jest trenerem personalnym, certyfikowanym trenerem CrossFit i TRX, instruktorem sportu ze specjalnością kulturystyka, magistrem AWF, a także instruktorem gimnastyki korekcyjnej, narciarstwa zjazdowego, piłki siatkowej oraz ratownikiem WOPR. To również model, prezes spółki lifesport.pl i współwłaściciel Trening4you. Pasją Pawła Poręby jest sport i wszystko to, co związane ze sportem: zdrowe odżywianie, jazda na rowerze, narty, CrossFit, bieganie.
- Musimy pamiętać o tym, żeby ćwiczenia były dobrane pod konkretny cel - tłumaczy. - Jeśli ktoś chce zbudować masę mięśniową to musi mieć trening i dietę dobrane pod tym kątem. Jeśli ktoś chce zwiększyć sprawność to trening funkcjonalny, wydolnościowo-aerobowy, siłę np. crossfit-owy. Nikt nie jest ekspertem od wszystkiego, "jeśli ktoś jest od wszystkiego to jest od niczego". Najlepszy więc trening dostosuje trener indywidualnie, nie ma "złotego środka na wszystko".