Paulina Mucha

Ukończyła filologię polską, specjalność - językoznawstwo polskie. Interesuje się metodyką, zwłaszcza neurodydaktyką – zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej. Wyznawczyni zasady, że nauka może być świetną zabawą. Redaktorka tekstów naukowych i publicystycznych. Prywatnie miłośniczka dalekich podróży rowerowych i pływania. Ceni sobie rozwój osobisty i ciepło rodzinne.

Styl życia

Chemiczne i naturalne odstraszacze komarów

Paulina Mucha

wnętrza

Robaki w kuchni – sposoby pozbycia się rybików

Rybiki to robaki, które co prawda nie szkodzą człowiekowi (nie gryzą i nie przenoszą chorób), ale ich obecność w kuchni potrafi sprawić, że dalsze korzystanie z pomieszczenia staje się nieprzyjemne. Rybiki szybko się rozmnażają. Najczęściej wybierają kuchnie ślepe – bez okien.

Paulina Mucha

przepisy

śniadania

kuchnia

Jajecznica na słodko - z jogurtem naturalnym i jabłkiem

Jajecznica na słodko to sycący i odżywczy posiłek. Najlepiej wybierać polskie, sezonowe owoce, np. jabłka, które doskonale komponują się z cynamonem. Jajecznica na słodko to smaczna odmiana tradycyjnej potrawy, podawanej zwykle z solą i warzywami.

Paulina Mucha

Koszyk z surowymi jajkami, na górze jajko ugotowane na rwardo przekrojone na pół.

zdrowe diety

przepisy

śniadania

Jajka i jajecznica a bilans kaloryczny

Jajka i jajecznica nie tuczą, jeśli pilnujemy kilku zasad. Należy zwrócić uwagę na dodatki do jajek, sposób ich przyrządzenia i wyliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jajka i jajecznica to zdrowy i smaczny posiłek, który dostarcza energii na kilka godzin. Jajko to źródło łatwoprzyswajalnego i lekkostrawnego białka.

Paulina Mucha

pielęgnacja

zabiegi kosmetyczne

Domowy tonik z octu jabłkowego

Tonik z octu jabłkowego to szybki, domowy sposób na zdrową i nawilżoną cerę. Pozwala zamknąć pory i wygładza zmarszczki. Tonik z octu jabłkowego bardzo dobrze sprawdzi się w codziennej pielęgnacji.

Paulina Mucha

przepisy

Z czym jeść ryż – 3 propozycje: na obiad, deser, kolację

Ryż można jeść na różne sposoby – da się z niego wyczarować risotto, sałatkę, a nawet ciasto. Pasuje do niego mięso, warzywa i owoce. Zamiast zastanawiać się, z czym jeść ryż, wypróbuj poniższe sprawdzone przepisy.

Paulina Mucha

aranżacja wnętrz

wnętrza

Schowki w łazience – rozwiązanie dla małych i dużych pomieszczeń

Schowki w łazience sprawią, że nawet małe pomieszczenie stanie się bardzo funkcjonalne. Mogą być połączone z urządzeniami sanitarnymi lub stanowić oddzielne wyposażenie.

Paulina Mucha

aranżacja wnętrz

wnętrza

Główne i dodatkowe źródła światła w kuchni

W kuchni należy zadbać o kilka źródeł światła. Oświetlenie pełni zarówno funkcję praktyczną, jak i dekoracyjną. Bardzo ważne jest oświetlenie nad blatem – dzięki temu możliwe jest sprawniejsze i bezpieczniejsze gotowanie i sprzątanie.

Paulina Mucha

ogrodnictwo

wnętrza

Ogród w stylu wiejskim – roślinność i wyposażenie

Ogród w stylu wiejskim cechuje duża swoboda. Można w nim spotkać zarówno pięknie kwitnące kwiaty, np. piwonie, petunie, malwy, jak również owoce i warzywa - truskawki, jabłka, cukinię.

Paulina Mucha

ogrodnictwo

wnętrza

Ogród w stylu nowoczesnym, czyli prostota, elegancja i minimalizm

Ogród w stylu nowoczesnym to przede wszystkim funkcjonalność - jest oszczędny w zdobieniach i kolorach, meble są komfortowe, a rośliny niewymagające. Liczne kwietniki zastępuje duży trawnik.

Paulina Mucha

ogrodnictwo

wnętrza

Ogród w stylu francuskim, czyli ład i symetria dwuboczna

Ogród w stylu francuskim, czyli ogród barokowy, cechują krzewy w kształcie figur geometrycznych i równo przycięty żywopłot. Niezwykle ważna jest regularność kompozycji. Ogród w stylu francuskim najlepiej prezentuje się na dużej przestrzeni, którą wypełniają liczne alejki.

Paulina Mucha

pielęgnacja

fryzury

Rodzaje peelingów kosmetycznych: enzymatyczne, ziarniste, gommage, peel off

Rodzaj peelingu należy dopasować do typu skóry, np. dla cery wrażliwej idealny będzie peeling enzymatyczny. Najbardziej uniwersalny jest peeling gommage i preparat typu peel off.

Paulina Mucha

Dom

Porządki w szafie krok po kroku

Utrzymanie porządku w szafie ułatwią funkcjonalne akcesoria, np. wiszące półki z przegródkami, opuszczane wieszaki i organizery do szuflad. Ubrania najlepiej pogrupować tematycznie lub kolorystycznie, a nieużywane i niepotrzebne najlepiej oddać, np. organizacji pomagającej osobom bezdomnym lub biednym.

Paulina Mucha

odchudzanie

dieta

Dieta norweska, czyli 10 kilo mniej po 14 dniach

Dieta norweska, nazwana też dietą jajeczną lub dietą grejpfrutową, jest restrykcyjna i monotonna. Ważniejszy jest rodzaj produktów niż ich ilość. Przez 14 dni można jeść jedynie jajka, grejpfruty, gotowane chude mięso i ryby, twaróg, niektóre warzywa oraz – rzadko – razowy chleb.

Paulina Mucha

odchudzanie

zdrowe diety

składniki odżywcze

Dieta wysokokaloryczna, czyli jak jeść, żeby przytyć

Dieta wysokokaloryczna polega na przyjmowaniu większej liczby kalorii niż wskazuje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Głównym źródłem energii powinny być węglowodany i białko. Ważne, żeby dieta wysokokaloryczna była urozmaicona.

Paulina Mucha

odchudzanie

składniki odżywcze

witaminy

Przyczyny, objawy i leczenie nadmiaru potasu

Nadmiar potasu w organizmie (hiperkaliemia, hiperpotasemia) może być spowodowany m.in. zażywaniem niektórych leków. W przypadku hiperkaliemii nerki nie są w stanie pozbyć się nadmiaru pierwiastka z organizmu. Pojawia się mrowienie, osłabienie mięśni, a nawet dochodzi do ich porażenia.

Paulina Mucha

kosmetyki

pielęgnacja

stylizacje włosów

Fryzury awangardowe: uczesanie w stylu Bajlando i rockowa fryzura z kręconych włosów

Fryzury awangardowe pozwalają wyróżnić się w tłumie. Awangardowa fryzura w stylu Bajlando i rockowa fryzura z kręconych włosów to doskonałe propozycje dla odważnych osób.

Paulina Mucha

ciąża

Choroby

Śluz podczas ciąży. Jaki może mieć wygląd, kiedy wymaga obserwacji

Śluz podczas ciąży może być sygnałem infekcji dróg rodnych lub sygnalizować problemy z rozwojem płodu. Prawidłowy śluz jest przezroczysty lub zabarwiony na żółto i bezzapachowy. Wizyta u lekarza jest niezbędna, jeśli wydzielina ma kolor zielony, brązowy bądź ma twarogową konsystencję.

Paulina Mucha

perfumy

pielęgnacja

Perfumy damskie i męskie na lato. Na dzień i na noc

Perfumy na lato powinny być świeże i orzeźwiające. Warto wypróbować zapachy wodne (śródziemnomorskie, wodno-kwiatowe), cytrusowe (z nutą grejpfruta, pomarańczy, cytryny), zielone (np. na bazie mięty lub bazylii) oraz kwiatowe (np. na bazie frezji).

Paulina Mucha

urządzanie domu

aranżacja wnętrz

wnętrza

Aranżacja pokoju w stylu morskim dla chłopca

Pokój dla dziecka urządzony w stylu morskim, zwanym też marynistycznym, wyróżnia niebieski kolor i marynarskie dodatki. Bardzo ważne są detale, np. sieć rybacka zwisająca ze ściany, drewniane skrzynie oraz zabawki – morskie zwierzęta, łódki, statki itp.

Paulina Mucha

warzywa

zdrowe diety

Kalorie

Ile kalorii mają kanapki? Kaloryczność zależy od rodzaju pieczywa i dodatków

Paulina Mucha

aranżacja wnętrz

wnętrza

Wanna, prysznic lub wanna z prysznicem

To, czy lepiej wybrać wannę czy prysznic zależy m.in. od wielkości łazienki. Jeśli lubimy odpoczywać w wodzie, lepszym wyborem będzie wanna. Jeżeli zaś zależy nam na mniejszym zużyciu wody i szybkim umyciu się, dobrze zdecydować się na prysznic.

Paulina Mucha

remont

wnętrza

Meble, podłogi, okna i drzwi. Odnowa i pielęgnacja starego drewna

Stare drewno będzie jak nowe, dzięki szlifowaniu, czyszczeniu, nałożeniu nowej powłoki ochronnej. Do pielęgnacji drewna idealne są oleje i woski.

Paulina Mucha

aranżacja wnętrz

wnętrza

Mała i funkcjonalna kuchnia

Mała kuchnia stanie się funkcjonalna, jeśli zastosujemy wielofunkcyjne urządzenia AGD, okrągłe zlewozmywaki, narożne płyty kuchenne oraz składane meble.

Paulina Mucha

urządzanie domu

aranżacja wnętrz

wnętrza

Pokój dla dziewczynki powinien być dostosowany do jej wieku i zainteresowań

Urządzając pokój dla dziewczynki, warto zastanowić się zarówno nad kolorystyką, jak i umeblowaniem pomieszczenia. Pokój dla dziewczynki warto pomalować na jasne kolory, a nad łóżkiem zawiesić baldachim.

Paulina Mucha

ślub

kwiaty

małżeństwo

Kwiaty na ślub i wesele o każdej porze roku

Kwiaty na ślub i weselę będą kosztowały nawet cztery razy mniej, jeśli zdecydujemy się na rośliny sezonowe. Popularnymi kwiatami ślubnymi są oprócz róż i tulipanów, także kalie, narcyzy, frezje, hortensje, peonie i irysy.

Paulina Mucha

badania diagnostyczne

Choroby

Endokrynolog, czyli lekarz od zaburzeń hormonalnych

Do endokrynologa należy się udać, kiedy działa nieprawidłowo jeden z gruczołów. Do najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych należy nadczynność i niedoczynność tarczycy.

Paulina Mucha

ogrodnictwo

Dom

Ścieżki ogrodowe: z betonu, kamienia, drewna, żwiru

Ścieżki ogrodowe spełniają funkcję dekoracyjną oraz praktyczną – ułatwiają poruszanie się po zielonej przestrzeni i łączą odległe części ogrodu. Najtrwalsze są ścieżki kamienne i betonowe, dużo mniejszą odporność na czynniki zewnętrzne mają ścieżki drewniane i żwirowe.

Paulina Mucha

ogrodnictwo

wnętrza

Szybko rosnące krzewy – kwitnące, cieniolubne, na żywopłot

Szybko rosnące krzewy do ogrodu mogą pięknie kwitnąć, osiągać znaczne rozmiary nawet w cieniu, a także być podstawą żywopłotu. Do szybko rosnących krzewów kwitnących zalicza się m.in. pigwowiec japoński, w cieniu pięknie rośnie rododendron, a na żywopłot doskonale sprawdzi się ligustr pospolity.

Paulina Mucha

urządzanie domu

wnętrza

Parapety wewnętrzne z tworzyw naturalnych i sztucznych

Parapet wewnętrzny pełni zarówno funkcję praktyczną, bo ułatwia mieszanie się ciepłego powietrza znad grzejnika z zimnym spływającym od okna, zatrzymuje kurz, jak i dekoracyjną – stanowi estetyczne wykończenie całego pomieszczenia.

Paulina Mucha