Paulina Mucha

Ukończyła  filologię polską, specjalność - językoznawstwo polskie. Interesuje się metodyką, zwłaszcza neurodydaktyką – zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej. Wyznawczyni zasady, że nauka może być świetną zabawą. Redaktorka tekstów naukowych i publicystycznych.   Prywatnie miłośniczka dalekich podróży rowerowych i pływania. Ceni sobie rozwój osobisty i ciepło rodzinne.
Spray na komary
Styl życia

Chemiczne i naturalne odstraszacze komarów

Paulina Mucha

Robaki w kuchni – sposoby pozbycia się rybików

Rybiki to robaki, które co prawda nie szkodzą człowiekowi (nie gryzą i nie przenoszą chorób), ale ich obecność w kuchni potrafi sprawić, że dalsze korzystanie z pomieszczenia staje się nieprzyjemne. Rybiki szybko się rozmnażają. Najczęściej wybierają kuchnie ślepe – bez okien.
Paulina Mucha
Jajecznica
przepisy
śniadania

Jajecznica na słodko - z jogurtem naturalnym i jabłkiem

Jajecznica na słodko to sycący i odżywczy posiłek. Najlepiej wybierać polskie, sezonowe owoce, np. jabłka, które doskonale komponują się z cynamonem. Jajecznica na słodko to smaczna odmiana tradycyjnej potrawy, podawanej zwykle z solą i warzywami.
Paulina Mucha
Koszyk z surowymi jajkami, na górze jajko ugotowane na rwardo przekrojone na pół.
zdrowe diety
przepisy
śniadania

Jajka i jajecznica a bilans kaloryczny

Jajka i jajecznica nie tuczą, jeśli pilnujemy kilku zasad. Należy zwrócić uwagę na dodatki do jajek, sposób ich przyrządzenia i wyliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jajka i jajecznica to zdrowy i smaczny posiłek, który dostarcza energii na kilka godzin. Jajko to źródło łatwoprzyswajalnego i lekkostrawnego białka.
Paulina Mucha
pielęgnacja

Domowy tonik z octu jabłkowego

Tonik z octu jabłkowego to szybki, domowy sposób na zdrową i nawilżoną cerę. Pozwala zamknąć pory i wygładza zmarszczki. Tonik z octu jabłkowego bardzo dobrze sprawdzi się w codziennej pielęgnacji.
Paulina Mucha
przepisy

Z czym jeść ryż – 3 propozycje: na obiad, deser, kolację

Ryż można jeść na różne sposoby – da się z niego wyczarować risotto, sałatkę, a nawet ciasto. Pasuje do niego mięso, warzywa i owoce. Zamiast zastanawiać się, z czym jeść ryż, wypróbuj poniższe sprawdzone przepisy.
Paulina Mucha
Niebieska łazienka
aranżacja wnętrz

Schowki w łazience – rozwiązanie dla małych i dużych pomieszczeń

Schowki w łazience sprawią, że nawet małe pomieszczenie stanie się bardzo funkcjonalne. Mogą być połączone z urządzeniami sanitarnymi lub stanowić oddzielne wyposażenie.
Paulina Mucha
Oświetlenie kuchni
aranżacja wnętrz

Główne i dodatkowe źródła światła w kuchni

W kuchni należy zadbać o kilka źródeł światła. Oświetlenie pełni zarówno funkcję praktyczną, jak i dekoracyjną. Bardzo ważne jest oświetlenie nad blatem – dzięki temu możliwe jest sprawniejsze i bezpieczniejsze gotowanie i sprzątanie.
Paulina Mucha
Wiejski ogród
ogrodnictwo

Ogród w stylu wiejskim – roślinność i wyposażenie

Ogród w stylu wiejskim cechuje duża swoboda. Można w nim spotkać zarówno pięknie kwitnące kwiaty, np. piwonie, petunie, malwy, jak również owoce i warzywa - truskawki, jabłka, cukinię.
Paulina Mucha
Nowoczesny ogród
ogrodnictwo

Ogród w stylu nowoczesnym, czyli prostota, elegancja i minimalizm

Ogród w stylu nowoczesnym to przede wszystkim funkcjonalność - jest oszczędny w zdobieniach i kolorach, meble są komfortowe, a rośliny niewymagające. Liczne kwietniki zastępuje duży trawnik.
Paulina Mucha
Ogród rancuski
ogrodnictwo

Ogród w stylu francuskim, czyli ład i symetria dwuboczna

Ogród w stylu francuskim, czyli ogród barokowy, cechują krzewy w kształcie figur geometrycznych i równo przycięty żywopłot. Niezwykle ważna jest regularność kompozycji. Ogród w stylu francuskim najlepiej prezentuje się na dużej przestrzeni, którą wypełniają liczne alejki.
Paulina Mucha
Peeling do twarzy
pielęgnacja

Rodzaje peelingów kosmetycznych: enzymatyczne, ziarniste, gommage, peel off

Rodzaj peelingu należy dopasować do typu skóry, np. dla cery wrażliwej idealny będzie peeling enzymatyczny. Najbardziej uniwersalny jest peeling gommage i preparat typu peel off.
Paulina Mucha
Porządek w szafie

Porządki w szafie krok po kroku

Utrzymanie porządku w szafie ułatwią funkcjonalne akcesoria, np. wiszące półki z przegródkami, opuszczane wieszaki i organizery do szuflad. Ubrania najlepiej pogrupować tematycznie lub kolorystycznie, a nieużywane i niepotrzebne najlepiej oddać, np. organizacji pomagającej osobom bezdomnym lub biednym.
Paulina Mucha
Dieta norweska
odchudzanie
dieta

Dieta norweska, czyli 10 kilo mniej po 14 dniach

Dieta norweska, nazwana też dietą jajeczną lub dietą grejpfrutową, jest restrykcyjna i monotonna. Ważniejszy jest rodzaj produktów niż ich ilość. Przez 14 dni można jeść jedynie jajka, grejpfruty, gotowane chude mięso i ryby, twaróg, niektóre warzywa oraz – rzadko – razowy chleb.
Paulina Mucha
Dieta wysokokaloryczna
zdrowe diety
składniki odżywcze

Dieta wysokokaloryczna, czyli jak jeść, żeby przytyć

Dieta wysokokaloryczna polega na przyjmowaniu większej liczby kalorii niż wskazuje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Głównym źródłem energii powinny być węglowodany i białko. Ważne, żeby dieta wysokokaloryczna była urozmaicona.
Paulina Mucha
Nadmiar potasu
składniki odżywcze
witaminy
mikro i makroelementy

Przyczyny, objawy i leczenie nadmiaru potasu

Nadmiar potasu w organizmie (hiperkaliemia, hiperpotasemia) może być spowodowany m.in. zażywaniem niektórych leków. W przypadku hiperkaliemii nerki nie są w stanie pozbyć się nadmiaru pierwiastka z organizmu. Pojawia się mrowienie, osłabienie mięśni, a nawet dochodzi do ich porażenia.
Paulina Mucha
Fryzury awangardowe
kosmetyki
stylizacje włosów

Fryzury awangardowe: uczesanie w stylu Bajlando i rockowa fryzura z kręconych włosów

Fryzury awangardowe pozwalają wyróżnić się w tłumie. Awangardowa fryzura w stylu Bajlando i rockowa fryzura z kręconych włosów to doskonałe propozycje dla odważnych osób.
Paulina Mucha
Brzuch ciążowy
ciąża

Śluz podczas ciąży. Jaki może mieć wygląd, kiedy wymaga obserwacji

Śluz podczas ciąży może być sygnałem infekcji dróg rodnych lub sygnalizować problemy z rozwojem płodu. Prawidłowy śluz jest przezroczysty lub zabarwiony na żółto i bezzapachowy. Wizyta u lekarza jest niezbędna, jeśli wydzielina ma kolor zielony, brązowy bądź ma twarogową konsystencję.
Paulina Mucha
Kobieta w perfumerii
perfumy
pielęgnacja

Perfumy damskie i męskie na lato. Na dzień i na noc

Perfumy na lato powinny być świeże i orzeźwiające. Warto wypróbować zapachy wodne (śródziemnomorskie, wodno-kwiatowe), cytrusowe (z nutą grejpfruta, pomarańczy, cytryny), zielone (np. na bazie mięty lub bazylii) oraz kwiatowe (np. na bazie frezji).
Paulina Mucha
Pokój dla chłopca
urządzanie domu
aranżacja wnętrz

Aranżacja pokoju w stylu morskim dla chłopca

Pokój dla dziecka urządzony w stylu morskim, zwanym też marynistycznym, wyróżnia niebieski kolor i marynarskie dodatki. Bardzo ważne są detale, np. sieć rybacka zwisająca ze ściany, drewniane skrzynie oraz zabawki – morskie zwierzęta, łódki, statki itp.
Paulina Mucha
Rodzaje kanapek
warzywa
zdrowe diety
Kalorie

Ile kalorii mają kanapki? Kaloryczność zależy od rodzaju pieczywa i dodatków

Ile kalorii mają kanapki? Kaloryczność zależy od rodzaju pieczywa i dodatków
Paulina Mucha
Łazienka z prysznicem
aranżacja wnętrz

Wanna, prysznic lub wanna z prysznicem

To, czy lepiej wybrać wannę czy prysznic zależy m.in. od wielkości łazienki. Jeśli lubimy odpoczywać w wodzie, lepszym wyborem będzie wanna. Jeżeli zaś zależy nam na mniejszym zużyciu wody i szybkim umyciu się, dobrze zdecydować się na prysznic.
Paulina Mucha
Malowanie drewna
remont

Meble, podłogi, okna i drzwi. Odnowa i pielęgnacja starego drewna

Stare drewno będzie jak nowe, dzięki szlifowaniu, czyszczeniu, nałożeniu nowej powłoki ochronnej. Do pielęgnacji drewna idealne są oleje i woski.
Paulina Mucha
Mała kuchnia
aranżacja wnętrz

Mała i funkcjonalna kuchnia

Mała kuchnia stanie się funkcjonalna, jeśli zastosujemy wielofunkcyjne urządzenia AGD, okrągłe zlewozmywaki, narożne płyty kuchenne oraz składane meble.
Paulina Mucha
Pokój dla dziewczynki
urządzanie domu
aranżacja wnętrz

Pokój dla dziewczynki powinien być dostosowany do jej wieku i zainteresowań

Urządzając pokój dla dziewczynki, warto zastanowić się zarówno nad kolorystyką, jak i umeblowaniem pomieszczenia. Pokój dla dziewczynki warto pomalować na jasne kolory, a nad łóżkiem zawiesić baldachim.
Paulina Mucha
Kwiaty weselne
ślub
kwiaty
małżeństwo

Kwiaty na ślub i wesele o każdej porze roku

Kwiaty na ślub i weselę będą kosztowały nawet cztery razy mniej, jeśli zdecydujemy się na rośliny sezonowe. Popularnymi kwiatami ślubnymi są oprócz róż i tulipanów, także kalie, narcyzy, frezje, hortensje, peonie i irysy.
Paulina Mucha
Endokrynolog
badania diagnostyczne
Choroby

Endokrynolog, czyli lekarz od zaburzeń hormonalnych

Do endokrynologa należy się udać, kiedy działa nieprawidłowo jeden z gruczołów. Do najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych należy nadczynność i niedoczynność tarczycy.
Paulina Mucha
Prace w ogrodzie
ogrodnictwo

Ścieżki ogrodowe: z betonu, kamienia, drewna, żwiru

Ścieżki ogrodowe spełniają funkcję dekoracyjną oraz praktyczną – ułatwiają poruszanie się po zielonej przestrzeni i łączą odległe części ogrodu. Najtrwalsze są ścieżki kamienne i betonowe, dużo mniejszą odporność na czynniki zewnętrzne mają ścieżki drewniane i żwirowe.
Paulina Mucha
Rododendron
ogrodnictwo

Szybko rosnące krzewy – kwitnące, cieniolubne, na żywopłot

Szybko rosnące krzewy do ogrodu mogą pięknie kwitnąć, osiągać znaczne rozmiary nawet w cieniu, a także być podstawą żywopłotu. Do szybko rosnących krzewów kwitnących zalicza się m.in. pigwowiec japoński, w cieniu pięknie rośnie rododendron, a na żywopłot doskonale sprawdzi się ligustr pospolity.
Paulina Mucha
Kubek na parapecie
urządzanie domu

Parapety wewnętrzne z tworzyw naturalnych i sztucznych

Parapet wewnętrzny pełni zarówno funkcję praktyczną, bo ułatwia mieszanie się ciepłego powietrza znad grzejnika z zimnym spływającym od okna, zatrzymuje kurz, jak i dekoracyjną – stanowi estetyczne wykończenie całego pomieszczenia.
Paulina Mucha
Nasze akcje
Dua Lipa, Rihanna, Alessandra Ambrosio
Newsy
Te gwiazdy wiedzą jak stworzyć niezapomniane stylizacje!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner