Ewa Zwolak

Wygasanie czynności jajnikó
Styl życia

Przedwczesne wygasanie czynności jajników (wczesna menopauza) – przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Ewa Zwolak
Jak odróżnić zaburzenia psychiczne od chorób neurologicznych?
zaburzenia neurologiczne
zaburzenia psychiczne
psychologia

Jak odróżnić zaburzenia psychiczne od chorób neurologicznych?

Zaburzenia psychiczne niekiedy mogą być mylone z chorobami neurologicznymi. Jest to możliwe ze względu na podobieństwo objawów – w obu przypadkach mogą pojawiać się zaburzenia świadomości, koncentracji, a także omamy i halucynacje. Szczególnym typem choroby psychicznej, mylonej ze schorzeniami somatycznymi, jest nerwica lękowa.
Ewa Zwolak
kobieta w górach smaruje twarz kremem i trzyma narty
pielęgnacja
zima

Kosmetyki na narty – jak zadbać o skórę twarzy, dłoni i stóp przed wyjazdem na narty?

Przed wyjazdem na narty należy zadbać o nawilżenie i odżywienie skóry – szczególności dłoni i twarzy. Najlepiej wykorzystać do tego celu kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry w okresie zimowym. Nie należy zapominać również o ochronie przeciwsłonecznej – promieniowanie w górach jest wysokie i bardzo łatwo o poparzenia słoneczne.
Ewa Zwolak
Kobieta w ciąży przykłada do brzucha zdjęcie USG.
ciąża
rozwój dziecka
Dziecko

Czym jest hipotrofia płodu? Rodzaje, przyczyny i sposoby leczenia tego schorzenia

Hipotrofia jest spowolnieniem wzrostu dziecka podczas życia płodowego. Do niskiej wagi płodu może przyczyniać się przyjmowanie antybiotyków, palenie papierosów w ciąży, nadciśnienie tętnicze, wady serca oraz niedokrwistość. Wyróżnia się: hipotrofię symetryczną, pojawiającą się przed 20. tygodniem ciąży oraz hipotrofię asymetryczną, która występuje po 20. tygodniu ciąży.
Ewa Zwolak
Próbki krwi pobrane od pacjenta do badania.
badania krwi
Choroby

Nadpłytkowość krwi (trombocytoza) – nadmierna liczba płytek krwi: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Nadpłytkowość krwi, nazywana również trombocytozą, spowodowana jest nadmierną liczbą płytek krwi. Może być ona symptomem stanu zapalnego, niedoboru żelaza, choroby alkoholowej, nadmiernego wysiłku fizycznego oraz przyjmowaniem niektórych leków. Objawy trombocytozy to: częste krwawienia z nosa, przewodu pokarmowego oraz dróg moczowych. Niekiedy może pojawiać się również stan podgorączkowy i zaburzenia widzenia. Nadpłytkowość krwi najczęściej leczy się aspiryną.
Ewa Zwolak
kobieta obejmująca twarz rękoma
pielęgnacja
peeling

Peeling chemiczny – jak pielęgnować skórę po tym zabiegu kosmetycznym?

Pielęgnacja skóry po peelingu chemicznym powinna skupiać się na łagodzeniu podrażnień oraz przyspieszaniu regeneracji złuszczonego naskórka. Po tym zabiegu kosmetycznym zaleca się używać łagodnych kremów nawilżających z wysokim filtrem oraz delikatnych kosmetyków do demakijażu i oczyszczania skóry.
Ewa Zwolak
flakony z perfumami
perfumy
pielęgnacja

Przechowywanie perfum: jak prawidłowo przechowywać perfumy, by jak najdłużej cieszyć się ich trwałością i zapachem?

Sposób i miejsce przechowywania perfum wpływa na ich kolor, zapach i jakość. Należy chronić je przed wysokimi i niskimi temperaturami oraz wilgotnością powietrza. Nie sprzyjają im także miejsca nasłonecznione. Przy czym trzeba mieć na uwadze, że większość perfum ma określony przez producenta termin minimalnej trwałości. Zazwyczaj wynosi on od 12 do 36 miesięcy.
Ewa Zwolak
kobieta wyciskająca na dłoń krem
pielęgnacja

Skład kremu do rąk - jak wybrać najlepszy kosmetyk do pielęgnacji dłoni i paznokci na zimę?

Skład kremu do rąk jest elementem, na który warto zwrócić uwagę przy wyborze najlepszego kosmetyku do pielęgnacji dłoni i paznokci na zimę. Powinien być on bogaty w substancje odżywcze, chroniące ręce przed negatywnym działaniem mrozu. Mowa tu przede wszystkim o: witaminie E, witaminie B5, ceramidach oraz oleju migdałowym.
Ewa Zwolak
kobieta w kolorowej masce i wieczorowej sukience
trendy

Propozycje strojów karnawałowych na bal przebierańców – za kogo można przebrać się na imprezę karnawałową?

Bal przebierańców jest popularnym typem imprezy karnawałowej. Może on przyjmować różną formę – dużej imprezy zorganizowanej lub kameralnego spotkania w gronie znajomych. Obowiązkowym elementem balu przebierańców jest strój karnawałowy, który może nawiązywać do jakiegoś motywu z filmu, książki lub kreskówki. Ważnym jest, żeby zabrać o wszystkie aspekty charakteryzacji – strój, makijaż i fryzurę.
Ewa Zwolak
Co załozyć na ramiona do sukienki
moda
sukienki

Płaszcz, etola, marynarka czy kardigan – co założyć na ramiona do sukienki wieczorowej?

Okrycie wierzchnie do sukienki wieczorowej pełni dwojaką funkcję – zakrywa ramiona, a także chroni przed zimnem. Jest ono szczególnie przydatne w zimie – na bale sylwestrowe oraz imprezy karnawałowe. W zależności od okoliczności, na ramiona można zarzucić ciepły płaszcz z wełny, gustowny żakiet, cienki kardigan lub ozdobną chustę.
Ewa Zwolak
Młoda kobieta stoi w szpilkach i cienkich rastopach w kropki.
trendy
moda

Impreza w zimie: jakie rajstopy założyć do wieczorowej sukienki?

Rajstopy do wieczorowej sukienki stanowią obowiązkowy element stylizacji sylwestrowych i karnawałowych. Przy ich wyborze warto zwrócić uwagę na tkaninę, z której została wykonana nasza kreacja, a także typ butów – wbrew pozorom cieliste rajstopy nie zawsze będą idealnym rozwiązaniem. Za to dobrym pomysłem może okazać się postawienie na rajstopy wzorzyste: w gwiazdki, kropki lub w kwiatki.
Ewa Zwolak
Jak wybrać buty na Sylwestra?
buty

Buty na sylwestra – jak dobrać buty do sylwestrowej kreacji?

Buty na sylwestra powinny być nie tylko efektowne, ale również wygodne i komfortowe w noszeniu. Ich dobór uzależniony jest przede wszystkim od kreacji, ale również miejsca, w którym świętujemy nowy rok. Na bal sylwestrowy można założyć brokatowe szpilki, bogato zdobione sandałki lub botki peep toe. Z kolei na imprezę w domu lepiej postawić na wygodniejsze obuwie, np. balerinki.
Ewa Zwolak
Elegancki kombinezon
moda

Kombinezon na sylwestra i zabawę karnawałową – jak dobrać elegancki kombinezon do typu figury?

Elegancki kombinezon damski może być dobrym zamiennikiem dla balowej sukienki lub innej wieczorowej kreacji. To dobra opcja dla kobiet, które nie chcą odsłaniać nóg i w innych stylizacjach czują się niekomfortowo. Kombinezon z satynowej tkaniny, a także kombinezon z ciekawym dekoltem i bogatymi zdobieniami, np. frędzlami czy cekinami, szczególnie dobrze sprawdzi się na imprezie sylwestrowej czy zabawie karnawałowej.
Ewa Zwolak
Dodatki sylwestrowe
buty
moda

Modne dodatki do kreacji sylwestrowych: buty, torebka i biżuteria

Dodatki do kreacji sylwestrowej są bardzo ważną, chociaż często pomijaną, częścią wieczorowej stylizacji. Bez względu na sposób celebrowania nowego roku warto poświęcić, trochę czasu na dobór odpowiedniej torebki, biżuterii i butów. Należy przy tym pamiętać o tym, żeby cała stylizacja sylwestrowa była spójna, a przy tym efektowna i praktyczna.
Ewa Zwolak
Sylwester w domu
moda
torebki

Sylwester w domu – propozycje stylizacji na sylwestrową domówkę

Sylwester w domu może być równie ciekawym doświadczeniem, co bal sylwestrowy i szalona impreza w klubie. Poza tym domówka nie jest równoznaczna z nieprzywiązywaniem większej uwagi do stylizacji. Wiele zależy od towarzystwa, z którym spędzimy ostatni dzień w roku. Można np. umówić się na sylwestra przebieranego.
Ewa Zwolak
Sukienki z cekinami
moda
sukienki

Sukienka z cekinami na bal sylwestrowy i imprezę karnawałową – do czego ją nosić?

Sukienki z cekinami są częstym elementem sylwestrowych i karnawałowych stylizacji. Pasują one wszystkim kobietom – bez względu na ich wiek i pozycję społeczną. Tego typu sukienki dobrze komponują się ze skórzaną ramoneską, jeansową kurteczką, krótkim futerkiem oraz klasycznymi, czarnymi szpilkami.
Ewa Zwolak
Imprezowy manicure w stylu disco
pielęgnacja
manicure
fryzury

Manicure w stylu disco: efekt lustra, syrenki, rybiej łuski na paznokciach

Manicure w stylu disco to idealna propozycja dla osób, które lubią zwracać uwagę swoim wyglądem. Sprawdzi się on dobrze na różnych imprezach, w tym również sylwestrowych i karnawałowych. Paznokcie w stylu disco najefektowniej prezentują się w klubowym oświetleniu. Do wykonania takiego manicure niezbędne są: błyszczące i brokatowe ozdoby i lakiery do paznokci.
Ewa Zwolak
Brokatowy makijaż sylwestrowy
makijaż
kosmetyki
trendy w makijazu

Brokatowy makijaż na sylwestra – jak wykonać brokatowy makijaż oczu?

Brokatowy makijaż sylwestrowy nie należy do najłatwiejszych – w szczególności dla osób, które stawiają pierwsze kroki w make-up'owym świecie. Jest to spore wyznanie również dla kobiet, które na co dzień lubią eksperymentować z makijażem. Mimo że brokat ma tendencję do osypywania się, odpowiednio utrwalony może trzymać się na oku nawet całą noc.
Ewa Zwolak
przyjaciele stukają się lampkami z szampanem w Sylwestra
snowboard
narty
zima

Sylwester w górach - co ze sobą zabrać na sylwestrowy wypad w góry?

Sylwester w górach jest jednym z najpopularniejszych sposobów celebrowania nowego roku. Zazwyczaj poprzedzają go kilkudniowe przygotowania, które dla wielu osób stanowią poważny problem. Najczęściej sylwestrowy wypad w góry trwa dłużej niż jeden dzień, przez co lista rzeczy, które należy ze sobą zabrać znacznie się wydłuża. Na taki wyjazd warto spakować nie tylko sylwestrową kreację, ale również ciepłe rzeczy.
Ewa Zwolak
Wigilijne stylizacje ze swetrami
moda

Jak nosić sweter ze świątecznym motywem? Najpopularniejsze stylizacje ze świątecznym swetrem

Już od kilku sezonów świąteczne swetry pojawiają się we wszystkich znanych sieciówkach. Chociaż niektórzy uważają je za kiczowate, wiele osób nie wyobraża sobie bez nich wigilijnej stylizacji. Największą popularnością cieszą się swetry z Mikołajem, reniferem, choinką oraz z bożonarodzeniowymi napisami. Swetry ze świątecznymi aplikacjami najlepiej zestawiać ze stonowanymi kolorystycznie ubraniami.
Ewa Zwolak
Jak pomalować paznokcie na święta?
manicure
fryzury

Świąteczne paznokcie – jaki manicure wykonać na święta Bożego Narodzenia?

Świąteczny manicure, podobnie jak i ubranie, jest jedną z form celebrowania bożonarodzeniowego okresu, a także sposobem na wprawienie się w świąteczny nastrój. W tym czasie popularnością cieszą się tematyczne wzorki na paznokciach, np. w choinki, renifery czy mikołaje. Powszechne są również połączenia kolorystyczne czerwieni i zieleni, granatu lub błękitu i bieli, a także brokatowe akcenty na paznokciach.
Ewa Zwolak
Jak się ubrać na wigilię w pracy
Praca

Wigilia firmowa: jak się ubrać na spotkanie opłatkowe w biurze i w restauracji?

Wigilia firmowa jest corocznym spotkaniem integracyjnym, organizowanym w okresie przedświątecznym. Jej głównym celem jest zacieśnienie relacji zawodowych oraz nawiązanie, nowych znajomości. Jest to także okazja do tego, żeby zaprezentować się w nieco innym wydaniu, niż na co dzień w pracy. Dress code na wigilii firmowej uzależniony jest przede wszystkim od miejsca, w którym się ona odbywa.
Ewa Zwolak
Kobieta jest na wizycie u lekarza.
badania krwi
hormony
Choroby

Podwyższony poziom prolaktyny (hiperprolaktynemia): przyczyny i objawy

Hiperprolaktynemia to podwyższony poziom prolaktyny – hormonu odpowiedzialnego za prawidłowy przebieg ciąży, wzrost gruczołów sutkowych oraz laktację. Wśród głównych objawów tej dolegliwości można wymienić: zaburzenia miesiączkowania, silne bóle głowy, złe samopoczucie, a także trądzik i nadmierne owłosienie.
Ewa Zwolak
Kobieta bada pobrane wcześniej próbki krwi.
badania krwi
hormony
Choroby

Trombofilia – nadkrzepliwość krwi: przyczyny, czynniki ryzyka, objawy i sposoby leczenia

Trombofilia, zwana również nadkrzepliwością, jest wrodzonym lub nabytym schorzeniem, cechującym się skłonnością do tworzenia się zakrzepów żylnych oraz tętniczych. Dolegliwość ta jest bardzo niebezpieczna, ponieważ może wywołać zator płucny, udar mózgu czy zawał serca. Głównym objawem trombofilii jest zakrzepica żył, której najczęstszym symptomem jest obrzęk i ból kończyn dolnych. Leczenie trombofilii najczęściej polega na przyjmowaniu preparatów rozrzedzających krew.
Ewa Zwolak
Biznes women stoi koło okna w eleganckim garniturze.
trendy
moda

Power dressing – styl kobiety sukcesu: ubrania, makijaż i fryzura

Power dressing to styl ubierania się jak pewna siebie kobieta sukcesu, której powodzi się w życiu zawodowym. Tego typu stroje mają na celu zbudować dystans, a także wzbudzić szacunek. Kobiety, które preferują ten styl ubierania się zwykle stawiają na klasykę: ołówkową spódnicę, sukienki o długości midi, garnitury damskie, a także – obowiązkowo buty na wysokim obcasie.
Ewa Zwolak
Kobieta smaruje dłoń leczniczą maścią.
pielęgnacja

Sposoby na pozbycie się blizn po oparzeniu: maści i kremy, naturalne wyciągi roślinne i zabiegi kosmetyczne

Oparzenia są bolesnymi ranami, po których zazwyczaj pozostają blizny. Ich gojenie jest procesem długotrwałym i wymagającym odpowiedniej pielęgnacji. Okres pozbywania się blizny po oparzeniu uzależniony jest przede wszystkim od stopnia oparzenia, a także od zastosowanych środków do jej pielęgnacji.
Ewa Zwolak
Kobieta rozciąga się w bieliźnie sportowej.
bielizna
moda
sport

Bielizna sportowa dla kobiet – jaką wybrać?

Bielizna sportowa została zaprojektowana z myślą o zapewnieniu komfortu podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Kobiety, które regularnie ćwiczą, powinny wyposażyć się w bieliznę termoaktywną, która jest dobrym izolatorem ciepła, a także przeciwdziała nadmiernemu gromadzeniu się wilgoci.
Ewa Zwolak
Młoda kobieta smaruje twarz kremem na noc.
pielęgnacja
zmarszczki

Krem na dzień a krem na noc – czym się od siebie różnią te kosmetyki?

Każda kobieta w swojej kosmetyczce powinna mieć co najmniej dwa typy kremów do twarzy: na dzień i na noc. Produkty te różnią się od siebie składem, a co za tym idzie również funkcją, która jest im przypisana. Głównym zadaniem kremu na dzień jest ochrona skóry twarzy przed czynnikami zewnętrznymi, natomiast zadaniem kremu na noc jest odżywienie i regeneracja skóry twarzy.
Ewa Zwolak
Kilka kolorowych koszul wisi na wieszaku.
moda
Dom

Organizacja szafy: jak dobrze zagospodarować przestrzeń i przechowywać ubrania w małej szafie?

rganizacja małej szafy, w przeciwieństwie do dużej garderoby, nie należy do najłatwiejszych zadań. W takim przypadku efektywne ułożenie ubrań, wymaga opracowania systemu, który pozwoli na maksymalne wykorzystanie przestrzeni. Do organizacji małej szafy przydadzą się funkcjonalne organizery: wieszaki, pudełka i pojemniki.
Ewa Zwolak
Kobieta mierzy sobie obwód biustu.
medycyna estetyczna
operacja plastyczna
zabiegi kosmetyczne

Dobór implantów piersiowych – jak wybrać najlepszy rodzaj implantów piersiowych dla siebie?

Implanty piersiowe to protezy wykorzystywane przy chirurgicznych zabiegach powiększania biustu w tym również augmentacji piersi oraz mammoplastyce. Obecnie chirurdzy plastyczni, przeprowadzający tego typu zabiegi, mogą wybierać nie tylko pomiędzy rozmiarem oraz kształtem implantów, ale również materiałem, z którego zostały one wykonane.
Ewa Zwolak
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner